纾解压力练习题2.doc

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《纾解压力》习题
一、多选题
1、对考试压力的理解，正确的是（）
A、适度的焦虑体现了我们对考试积极认真的态度
B、考试压力可以激发我们的潜能，压力越大，干劲越大
C、应树立正确的考试观念
D、应增强自身实力
2、“红军不怕远征难…三军过后尽开颜”毛主席这首诗给我们的启示有（）
A、在困难面前不要悲观失望，要保持愉快的心情
B、只要克服不良情绪，就会获得成功
C、面对艰难困苦，要培养乐观向上的生活态度
D、积极情绪是激励人们战胜艰难困苦的推动力
3、小磊转学后，一时还没有适应新学校那种快节奏的生活，他感到有点失落和压抑。如果你是小磊的好朋友，你认为他可以采取的发泄情绪的方法有（）
A、向老师和父母倾诉，请求他们帮助
B、在适当的时间和地点纵情歌唱，放声大喊
C、进行适当运动，借助运动排解心中的郁闷
D、在适当的场合无妨大哭一场
二、材料分析题

小晨一脸轻松：“下学期我将到外国读书，再也不用担心考试成绩了！”
小晔学习平时很努力，但每逢考试就紧张，担心考不好。
小玉喜欢迎接挑战，她有条不紊地复习，对自己充满信心。
（1）面对考试的压力三人各持什么态度？
（2）三人不同的态度会对考试产生什么影响？

参考答案：
一、多选题
1、ACD
2、ABCD
3、ABCD
二、材料分析题
（1）
1、小晨对考试结果满不在乎，学习上过于轻松；
2、小晔对考试过度紧张；
3、小玉对考试既很重视，又善于将压力转化为动力。
（2）
1、小晨不利于学习的进步和考试成绩的提高；
2、小晔会影响到自己水平的正常发挥；
3、小玉有利于将自己的潜能充分发挥出来。

沁园春·雪 <毛泽东>
北国风光，千里冰封，万里雪飘。
望长城内外，惟余莽莽；
大河上下，顿失滔滔。
山舞银蛇，原驰蜡象，
欲与天公试比高。
须晴日，看红装素裹，分外妖娆。
江山如此多娇，引无数英雄竞折腰。
惜秦皇汉武，略输文采；
唐宗宋祖，稍逊风骚。
一代天骄，成吉思汗，
只识弯弓射大雕。
俱往矣，数风流人物，还看今朝。
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