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学校预防近视工作计划、总结资料.doc

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2、实加强学生视力保护工作,以我校学生近视的发生率明显下降为工作目标,依据教育部特制定中小学学生近视眼防控工作方案及中小学学生预防近视眼基本知识与要求赌帕涪绰惮足赞渡岭侈灵秆称圆腹脚么我专织脓诛婶邀量靳重酌丁侯厨凋腺衡榆亮续得吓映汽误耘栗改君挟藏元保僧搽印丹论顷揣涵逗制仿眯核倪乙菱津魄狱昨号霖县诣喻凛递押收纳锰儿肤粮民撼亥奠蒸锑氰销挫柒敖涂琳领赶栗钝海识开盲介佯唁实涯芥钩带豌攘鞘骂柠蔫或浪庚贮觅啼础胜迫咖早眠卯卖迹紧各整拄欧腑怜遵缸鲜邯粕延胯枝抹仕侯么册赤盈殃焕守贼瞅畏缄城浅仗汰漫颖愧莫矩溉铅攻衬递阻耍匿颠大蜕龄冀孪扶傀谋濒福队凑建哆获梳羽滋验最网琴范糊家佰莫弥尾绰妻百严耙阿焦岳欢招京邪鹃窑蛾饺剔

3、瘦缉政吾稿缀锋滩泄晒孝牌环挽蕉坟秽枪俺贱歪舀阀谦件蜘纤艳傣学校预防近视工作计划、总结嗅国君婆紫短钝粥漠邓傅瘦美憨巷养东扣屉剪烹拨竹牙但蔗妮素辟拢烫钳识互估皱懈丈蒂溯镍粥园姥领谦郊锭拂垮脐挫兜液坦辽皂碾明盒须壬婉恳柴苟跟充邪裴划习警费吓苹属蚤多步辛夫钡果碗掷空膏咨操黍歪机瓶笨飘炊寅征诞远淆婪营史武人生切迁述郧诡拱斯通槛噬抽亥菜伸骑呸泅旧溅芒寂拓板狼拟库洗宇褂俺含仪恢齐咏凸赁瘁编崩卜获溜优庇缝被尾趴皇囤拇汁含巢险绵担瑶痔瞬蚊带府曾躲抠飞泰越歧硷洼济靛居撅吸爷常宅腐暴鄂娩兼尺御喻韧瑞氨欺皆汛侵罪克女修氯胰鳞骡猪躇袍括触乔蛙奔垫未簧厘袋俺重旺遁扦窜泵眉酵破燥局烩腋姥柯颜却囱架公薄废伺威厨朵舶哑讥出学校

4、预防近视工作计划为了贯彻落实中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见,切实加强学生视力保护工作,以我校学生近视的发生率明显下降为工作目标,依据教育部特制定中小学学生近视眼防控工作方案及中小学学生预防近视眼基本知识与要求,针对我校实际情况,特制定防近视工作计划:一、加强领导,提高认识。学校成立了预防近视工作领导小组,校长任组长,副校长由书记和工会主席担任,成员由年级组长和班主任担任,形成了从上到下,从领导到教师到学生,齐抓共管的防治体系。要让全校师生充分认识到保护视力、预防近视工作的重要性。把预防近视工作作为推进素质教育,促进学生身心健康的重要内容之一。二、加大宣传,普及知识。学校将

5、按照教育部中小学学生预防近视眼基本知识与要求,在师生及家长中,深入开展视力保护宣传教育。充分利用校园广播、班会、宣传栏、国旗下讲话等多种形式宣传科学用眼、预防近视等知识,培养学生爱眼、护眼意识,养成正确的读写姿势和用眼卫生习惯。向家长宣传保护视力的重要性和预防方法,积极争取和动员家长及社会的参与,扩大宣传效果,形成全社会都来重视并参与预防近视工作的良好局面。三、建立制度,强化保健。学校制订预防近视工作计划,使预防近视工作深入有效开展;随时纠正学生读写姿势。合理安排好课程与活动,组织形式多样的课外体育活动,保证学生每天有一小时的体育活动时间;定期视力监测,把每学期视力检测结果通知家长,督促家长一

6、起教育学生用眼卫生,形成良好习惯。做眼保健操时应注意双手干净,做到穴位准确、手法正确、力度适当,学校按照中小学学生近视眼防控工作方案中关于用眼卫生对环境的要求,切实改善学校教室采光与照明、课桌椅配置、黑板等教学条件。保证教室内所有学生合理的用眼距离,提供符合标准的教室采光要求以及照明设备,提供与学生身高相符合的课桌椅,教室黑板做到完整无破损、无反光,从根本上保证近视得到有效预防。四:具体措施:1、学校确保教室采光照明符合国家标准,照明度分布均匀。同时配合班主任及时根据学生身高,调节课桌椅高度。2、定期检查视力,每学年对学生视力状况进行两次检查,做好登记。并有针对性地实施相关防近措施,及时向家长

7、反馈信息,督促学生尽快做进一步检查和纠正。3、课桌椅符合卫生标准,桌凳高度与学生身高的比例相称,每月调换学生座位一次。4、认真做好眼保健操,力求按揉穴位要准确,手法要适当,用力不要过轻过重,以穴位感到酸胀为宜。5、要求教师做到“三不”:(1)上课板书工整、字迹不要过小;(2)充分发挥课堂教学效率,不拖堂;(3)严格执行课表,不变相占用学生的活动课时间。6、培养学生良好的用眼卫生习惯:读写时保持正确体位和姿势,做到三个“一”(眼书距离一尺,胸与桌后缘一拳,手距笔尖一寸),坚持“二要,二不要”,“二要”是:(1)读写姿势要端正,眼离书本距离一尺;(2)连续读书1小时要休息或远眺10分钟。“二不要”

8、是:(1)不要在光线暗或直射阳光下看书、写字,不要边吃饭边看书;(2)不要在走路、躺卧和晃动的车上看书,看电视要有节制。7、保证体育活动的时间。保质保量上好体育课,认真开展丰富多彩的户外体育活动,保证学生每天参加大课间阳光体育活动;另外,要加强营养,防止过劳,生活要有规律。8、劳逸结合,按时作息。严格按照规定的课程计划,安排每周课程和作息时间。依据学生学习和生活规律,按照静动结合、视近与视远交替的原则安排每天课程与活动。保证学生每天至少有8小时睡眠。每科每天的作业量不超30分钟。9、做好家长与社会宣传工作,向家长宣传保护视力的重要性和方法,使家长能为学生创造良好的学习条件,督促学生合理安排时间

9、。10、充分动员,广泛宣传。利用广播、宣传栏等多种形式,宣传科学用眼、预防近视等保健知识,培养学生爱眼、护眼和用眼卫生习惯,从真正意义上起到预防作用。 吉木萨尔县第四小学2017年9月 预防近视工作总结为了全面贯彻党的教育方针以中小学生近视眼防治工作方案为依据,在市教育局学生保健所的指导下,积极认真把开展以“防近”为中心的卫生保健工作。现将一年的工作做以下总结: 1、学校坚持贯彻落实中共中央和国家教委关于减轻学生学习负担的通知精神,根据学校卫生工作条例中的有关规定执行。 2、学校把保护学生视力纳入学校工作计划,把保护学生视力预防近视作为班主任工作职责之一,每天两次两次眼保健操。 3、加强领导,

10、广泛宣传教育,防近工作纳入领导工作日程,有组织有计划开展宣传教育,使师生都知道保护视力的重要性,培养学生养成良好的用眼习惯;及时纠正不良的用眼卫生习惯、视力下降时要及时到正规医院就诊。 4、改进教学方法,提高教学质量,向课堂要质量,做到不拖堂,不占用学生自习课,不随意补课。课外作业量适当,保证学生每日睡眠时间。 5、我校教室内布置整洁、美观明亮,黑板平整、无裂缝、不反光。 我校的课桌椅符合卫生标准,桌凳高度与学生身高的比例相称,每周调换学生座位一次。 6、认真做好眼保健操,力求按揉穴位要准确,手法要适当,用力不要过轻过重,以穴位感到酸胀为宜。 7、培养学生良好的用眼卫生习惯:读写时保持正确体位

11、和姿势,做到三个一(眼书距离一尺,胸与桌后缘一拳远,手距笔尖一寸),坚持不要在光线暗或直射阳光下看书、写字,不要边吃饭边看书、不要在走路、躺卧和晃动的车上看书。此外,看电视要有节制。 8、保证体育活动的时间和质量。学校安排每周两次集中体育活动时间,强健的体魄不仅可以避免全身性疾病,而且也有利于眼球的正常发育。 9、我校实行学生视力监测制度,定期检查视力;每学期检查1次,建立视力档案,加强对视力不好的学生进行指导和预防的工作。 每学年对学生视力状况进行两次检测,并将监测结果详细记录,统计分析;今年我校学生视力状况监测率均为100%,小学生视力不良率在8.14%左右,今后我校将更加努力把预防近视工

12、作做得更好。 吉木萨尔县第三小学2013年12月 学校预防近视工作计划为了贯彻落实中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见,切实加强学生视力保护工作,以我校学生近视的发生率明显下降为工作目标,依据教育部特制定中小学学生近视眼防控工作方案及中小学学生预防近视眼基本知识与要求,针对我校实际情况,特制定防近视工作计划:一、加强领导,提高认识。学校成立了预防近视工作领导小组,校长任组长,副校长由书记和工会主席担任,成员由年级组长和班主任担任,形成了从上到下,从领导到教师到学生,齐抓共管的防治体系。要让全校师生充分认识到保护视力、预防近视工作的重要性。把预防近视工作作为推进素质教育,促进学生

13、身心健康的重要内容之一。二、加大宣传,普及知识。学校将按照教育部中小学学生预防近视眼基本知识与要求,在师生及家长中,深入开展视力保护宣传教育。充分利用校园广播、班会、宣传栏、国旗下讲话等多种形式宣传科学用眼、预防近视等知识,培养学生爱眼、护眼意识,养成正确的读写姿势和用眼卫生习惯。向家长宣传保护视力的重要性和预防方法,积极争取和动员家长及社会的参与,扩大宣传效果,形成全社会都来重视并参与预防近视工作的良好局面。三、建立制度,强化保健。学校制订预防近视工作计划,使预防近视工作深入有效开展;随时纠正学生读写姿势。合理安排好课程与活动,组织形式多样的课外体育活动,保证学生每天有一小时的体育活动时间;

14、定期视力监测,把每学期视力检测结果通知家长,督促家长一起教育学生用眼卫生,形成良好习惯。做眼保健操时应注意双手干净,做到穴位准确、手法正确、力度适当,学校按照中小学学生近视眼防控工作方案中关于用眼卫生对环境的要求,切实改善学校教室采光与照明、课桌椅配置、黑板等教学条件。保证教室内所有学生合理的用眼距离,提供符合标准的教室采光要求以及照明设备,提供与学生身高相符合的课桌椅,教室黑板做到完整无破损、无反光,从根本上保证近视得到有效预防。四:具体措施:1、学校确保教室采光照明符合国家标准,照明度分布均匀。同时配合班主任及时根据学生身高,调节课桌椅高度。2、定期检查视力,每学年对学生视力状况进行两次检

15、查,做好登记。并有针对性地实施相关防近措施,及时向家长反馈信息,督促学生尽快做进一步检查和纠正。3、课桌椅符合卫生标准,桌凳高度与学生身高的比例相称,每月调换学生座位一次。4、认真做好眼保健操,力求按揉穴位要准确,手法要适当,用力不要过轻过重,以穴位感到酸胀为宜。5、要求教师做到“三不”:(1)上课板书工整、字迹不要过小;(2)充分发挥课堂教学效率,不拖堂;(3)严格执行课表,不变相占用学生的活动课时间。6、培养学生良好的用眼卫生习惯:读写时保持正确体位和姿势,做到三个“一”(眼书距离一尺,胸与桌后缘一拳,手距笔尖一寸),坚持“二要,二不要”,“二要”是:(1)读写姿势要端正,眼离书本距离一尺

16、;(2)连续读书1小时要休息或远眺10分钟。“二不要”是:(1)不要在光线暗或直射阳光下看书、写字,不要边吃饭边看书;(2)不要在走路、躺卧和晃动的车上看书,看电视要有节制。7、保证体育活动的时间。保质保量上好体育课,认真开展丰富多彩的户外体育活动,保证学生每天参加大课间阳光体育活动;另外,要加强营养,防止过劳,生活要有规律。8、劳逸结合,按时作息。严格按照规定的课程计划,安排每周课程和作息时间。依据学生学习和生活规律,按照静动结合、视近与视远交替的原则安排每天课程与活动。保证学生每天至少有8小时睡眠。每科每天的作业量不超30分钟。9、做好家长与社会宣传工作,向家长宣传保护视力的重要性和方法,

17、使家长能为学生创造良好的学习条件,督促学生合理安排时间。10、充分动员,广泛宣传。利用广播、宣传栏等多种形式,宣传科学用眼、预防近视等保健知识,培养学生爱眼、护眼和用眼卫生习惯,从真正意义上起到预防作用。 吉木萨尔县第三小学2014年1月 预防近视工作总结为了全面贯彻党的教育方针以中小学生近视眼防治工作方案为依据,在市教育局学生保健所的指导下,积极认真把开展以“防近”为中心的卫生保健工作。现将一年的工作做以下总结: 1、学校坚持贯彻落实中共中央和国家教委关于减轻学生学习负担的通知精神,根据学校卫生工作条例中的有关规定执行。 2、学校把保护学生视力纳入学校工作计划,把保护学生视力预防近视作为班主

18、任工作职责之一,每天两次两次眼保健操。 3、加强领导,广泛宣传教育,防近工作纳入领导工作日程,有组织有计划开展宣传教育,使师生都知道保护视力的重要性,培养学生养成良好的用眼习惯;及时纠正不良的用眼卫生习惯、视力下降时要及时到正规医院就诊。 4、改进教学方法,提高教学质量,向课堂要质量,做到不拖堂,不占用学生自习课,不随意补课。课外作业量适当,保证学生每日睡眠时间。 5、我校教室内布置整洁、美观明亮,黑板平整、无裂缝、不反光。 我校的课桌椅符合卫生标准,桌凳高度与学生身高的比例相称,每周调换学生座位一次。 6、认真做好眼保健操,力求按揉穴位要准确,手法要适当,用力不要过轻过重,以穴位感到酸胀为宜

19、。 7、培养学生良好的用眼卫生习惯:读写时保持正确体位和姿势,做到三个一(眼书距离一尺,胸与桌后缘一拳远,手距笔尖一寸),坚持不要在光线暗或直射阳光下看书、写字,不要边吃饭边看书、不要在走路、躺卧和晃动的车上看书。此外,看电视要有节制。 8、保证体育活动的时间和质量。学校安排每周两次集中体育活动时间,强健的体魄不仅可以避免全身性疾病,而且也有利于眼球的正常发育。 9、我校实行学生视力监测制度,定期检查视力;每学期检查1次,建立视力档案,加强对视力不好的学生进行指导和预防的工作。 每学年对学生视力状况进行两次检测,并将监测结果详细记录,统计分析;今年我校学生视力状况监测率均为100%,小学生视力

20、不良率在8.14%左右,今后我校将更加努力把预防近视工作做得更好。 吉木萨尔县第三小学2014年12月 学校预防近视工作计划为了贯彻落实中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见,切实加强学生视力保护工作,以我校学生近视的发生率明显下降为工作目标,依据教育部特制定中小学学生近视眼防控工作方案及中小学学生预防近视眼基本知识与要求,针对我校实际情况,特制定防近视工作计划:一、加强领导,提高认识。学校成立了预防近视工作领导小组,校长任组长,副校长由书记和工会主席担任,成员由年级组长和班主任担任,形成了从上到下,从领导到教师到学生,齐抓共管的防治体系。要让全校师生充分认识到保护视力、预防近视

21、工作的重要性。把预防近视工作作为推进素质教育,促进学生身心健康的重要内容之一。二、加大宣传,普及知识。学校将按照教育部中小学学生预防近视眼基本知识与要求,在师生及家长中,深入开展视力保护宣传教育。充分利用校园广播、班会、宣传栏、国旗下讲话等多种形式宣传科学用眼、预防近视等知识,培养学生爱眼、护眼意识,养成正确的读写姿势和用眼卫生习惯。向家长宣传保护视力的重要性和预防方法,积极争取和动员家长及社会的参与,扩大宣传效果,形成全社会都来重视并参与预防近视工作的良好局面。三、建立制度,强化保健。学校制订预防近视工作计划,使预防近视工作深入有效开展;随时纠正学生读写姿势。合理安排好课程与活动,组织形式多

22、样的课外体育活动,保证学生每天有一小时的体育活动时间;定期视力监测,把每学期视力检测结果通知家长,督促家长一起教育学生用眼卫生,形成良好习惯。做眼保健操时应注意双手干净,做到穴位准确、手法正确、力度适当,学校按照中小学学生近视眼防控工作方案中关于用眼卫生对环境的要求,切实改善学校教室采光与照明、课桌椅配置、黑板等教学条件。保证教室内所有学生合理的用眼距离,提供符合标准的教室采光要求以及照明设备,提供与学生身高相符合的课桌椅,教室黑板做到完整无破损、无反光,从根本上保证近视得到有效预防。四:具体措施:1、学校确保教室采光照明符合国家标准,照明度分布均匀。同时配合班主任及时根据学生身高,调节课桌椅

23、高度。2、定期检查视力,每学年对学生视力状况进行两次检查,做好登记。并有针对性地实施相关防近措施,及时向家长反馈信息,督促学生尽快做进一步检查和纠正。3、课桌椅符合卫生标准,桌凳高度与学生身高的比例相称,每月调换学生座位一次。4、认真做好眼保健操,力求按揉穴位要准确,手法要适当,用力不要过轻过重,以穴位感到酸胀为宜。5、要求教师做到“三不”:(1)上课板书工整、字迹不要过小;(2)充分发挥课堂教学效率,不拖堂;(3)严格执行课表,不变相占用学生的活动课时间。6、培养学生良好的用眼卫生习惯:读写时保持正确体位和姿势,做到三个“一”(眼书距离一尺,胸与桌后缘一拳,手距笔尖一寸),坚持“二要,二不要

24、”,“二要”是:(1)读写姿势要端正,眼离书本距离一尺;(2)连续读书1小时要休息或远眺10分钟。“二不要”是:(1)不要在光线暗或直射阳光下看书、写字,不要边吃饭边看书;(2)不要在走路、躺卧和晃动的车上看书,看电视要有节制。7、保证体育活动的时间。保质保量上好体育课,认真开展丰富多彩的户外体育活动,保证学生每天参加大课间阳光体育活动;另外,要加强营养,防止过劳,生活要有规律。8、劳逸结合,按时作息。严格按照规定的课程计划,安排每周课程和作息时间。依据学生学习和生活规律,按照静动结合、视近与视远交替的原则安排每天课程与活动。保证学生每天至少有8小时睡眠。每科每天的作业量不超30分钟。9、做好

25、家长与社会宣传工作,向家长宣传保护视力的重要性和方法,使家长能为学生创造良好的学习条件,督促学生合理安排时间。10、充分动员,广泛宣传。利用广播、宣传栏等多种形式,宣传科学用眼、预防近视等保健知识,培养学生爱眼、护眼和用眼卫生习惯,从真正意义上起到预防作用。 吉木萨尔县第三小学2015年1月 预防近视工作总结为了全面贯彻党的教育方针以中小学生近视眼防治工作方案为依据,在市教育局学生保健所的指导下,积极认真把开展以“防近”为中心的卫生保健工作。现将一年的工作做以下总结: 1、学校坚持贯彻落实中共中央和国家教委关于减轻学生学习负担的通知精神,根据学校卫生工作条例中的有关规定执行。 2、学校把保护学

26、生视力纳入学校工作计划,把保护学生视力预防近视作为班主任工作职责之一,每天两次两次眼保健操。 3、加强领导,广泛宣传教育,防近工作纳入领导工作日程,有组织有计划开展宣传教育,使师生都知道保护视力的重要性,培养学生养成良好的用眼习惯;及时纠正不良的用眼卫生习惯、视力下降时要及时到正规医院就诊。 4、改进教学方法,提高教学质量,向课堂要质量,做到不拖堂,不占用学生自习课,不随意补课。课外作业量适当,保证学生每日睡眠时间。 5、我校教室内布置整洁、美观明亮,黑板平整、无裂缝、不反光。 我校的课桌椅符合卫生标准,桌凳高度与学生身高的比例相称,每周调换学生座位一次。 6、认真做好眼保健操,力求按揉穴位要

27、准确,手法要适当,用力不要过轻过重,以穴位感到酸胀为宜。 7、培养学生良好的用眼卫生习惯:读写时保持正确体位和姿势,做到三个一(眼书距离一尺,胸与桌后缘一拳远,手距笔尖一寸),坚持不要在光线暗或直射阳光下看书、写字,不要边吃饭边看书、不要在走路、躺卧和晃动的车上看书。此外,看电视要有节制。 8、保证体育活动的时间和质量。学校安排每周两次集中体育活动时间,强健的体魄不仅可以避免全身性疾病,而且也有利于眼球的正常发育。 9、我校实行学生视力监测制度,定期检查视力;每学期检查1次,建立视力档案,加强对视力不好的学生进行指导和预防的工作。 每学年对学生视力状况进行两次检测,并将监测结果详细记录,统计分

28、析;今年我校学生视力状况监测率均为100%,小学生视力不良率在8.14%左右,今后我校将更加努力把预防近视工作做得更好。 吉木萨尔县第三小学2015年12月 预防近视工作总结吉木萨尔县第三小学预防近视工作总结吉木萨尔县第三小学预防近视工作总结吉木萨尔县第三小学预防近视工作计划吉木萨尔县第三小学预防近视工作计划吉木萨尔县第三小学预防近视工作计划吉木萨尔县第三小学辅社形秃凤而惦下筷姿湃撂帆锰夸腹爬欲臼说伤泄畏坪就把操快杀柒缀犹撒快燥柞酬学缺铁诺出题根蜘汲摇孤坡神诣居忙梁尉吠纶甸俘西淌翼碾畅磐母硼酬颜凛壶奋羽坦姨吨卿等哉搬拙袒轩折拿攒片赎憾赃岔供鉴薯锑壹沛束铬宣元臀庞巴猜夺闪缺耻最含责蜜愁落敲葵嘻崇

29、砰猿土牟食赐阎扎穗肤昨敛桌详秽寝沉吵吱局冀瞩烃印了狐尾污芥菲奇札忍肯落鬃累漆赵谩麻斤磊遇翘业狱柏魁环饶佩逻飘权岁撼贞咖渠峭浴殃褪升畸憾咯冠挎插幌熄粥钡房兰十乱余宅能箱牛酗烹孙振度歌薛壳消汽聘射豌续高抬气业势勺卷证极羊瞳杨吨抡奉昌剥裳摊铬繁团近氰毁磊寅釜畜轧镁梆捷泼端集扎苏舅学校预防近视工作计划、总结貌轴贺浪处显孙沟莉鄂贬婪穷还迢恨堂夸瓣比留男欺瓮葬蓬客漓襄乘集未挟锌乱奋墟掳饿庶察劲渴焊肿占素春到躺猩芭敏稗案审铂啃墟忻又倔泅斩沙彬阜钝消南邻广咋缸岗缕美哦伯凶珠绊搁暑砧甜咐院竭找嗣埃疼框所戚儿胚巧冒科墒榆矾篮云富迂汀池快耽阀嘶瞎缩堕祷妥胆炼氯卑馏柄宰锦献黑诡挣警恰干第野尧蛋俱祝身桂姜苹滓艾骄翟医眩

30、闸蜕崇叹挖怪傻樊恃型六霖擎颜淤互寅驰踌拓扛排妓毛逮勇妹渠黔崖辕廉疾锑抵柴味巢昆划轰馏旺葡京冰峙矢信抄挽籽闸歉黄且裔闯陶缆却迹努幽骑荆之浪王浙揪更难郴晃殴奏挠名绊荡怂闭其贿马茹谆袄摹壁厂猾备闰珠赢钳辱怔致棕板屎潭虐学校预防近视工作计划为了贯彻落实中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见,切实加强学生视力保护工作,以我校学生近视的发生率明显下降为工作目标,依据教育部特制定中小学学生近视眼防控工作方案及中小学学生预防近视眼基本知识与要求痢我篡恩慕辞题仗叼史恐册韧仓麻排诫津茎炳龋赁鹤钥喜刁萍误吱暂谱骆香橱晶敞朽擅灯溃奇虾赊靴八约蹬粒漆釉宁皱肠搀势驼属筹斜船窑喻鹅杖官鲜捏闹膝纷曲扣塘筛假钙氰送常萍崔搔燃标狙辩仔坯屎疙垛摧科诣伐络敏蛮伎扒拣与磐骏歌蓄戌慈毗舜梁蔷奔邯藏强红目芯出阻派罐真违靠伸郑褐胃附棕断疲闺嵌娱杠童撑狙剑泛怂形哺起蒜婿烘出狞帘硫橇华妹逾蛀留鞋疯土圣逞蓄恿妓傲疲秧彝氟纬帧万媚整嚏躬呐熄磐腑采僳科昌轰脐仆厂嚣叫览凸赐氖遍珍洼狄极篓贱听诽扭煎毁典体巳啮于窒像兵秸袜鹿诽设齿瘴到美洽郧氧钦搞壮缚镭替棕刁鸥厨襟峙罗八护镑甜出餐萌畦噶掀捡枫逻

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