ImageVerifierCode 换一换
格式:PPTX , 页数:36 ,大小:1.02MB ,
资源ID:3714113      下载积分:12 金币
验证码下载
登录下载
邮箱/手机:
验证码: 获取验证码
温馨提示:
支付成功后,系统会自动生成账号(用户名为邮箱或者手机号,密码是验证码),方便下次登录下载和查询订单;
特别说明:
请自助下载,系统不会自动发送文件的哦; 如果您已付费,想二次下载,请登录后访问:我的下载记录
支付方式: 支付宝    微信支付   
验证码:   换一换

开通VIP
 

温馨提示:由于个人手机设置不同,如果发现不能下载,请复制以下地址【https://www.zixin.com.cn/docdown/3714113.html】到电脑端继续下载(重复下载【60天内】不扣币)。

已注册用户请登录:
账号:
密码:
验证码:   换一换
  忘记密码?
三方登录: 微信登录   QQ登录  
声明  |  会员权益     获赠5币     写作写作

1、填表:    下载求助     留言反馈    退款申请
2、咨信平台为文档C2C交易模式,即用户上传的文档直接被用户下载,收益归上传人(含作者)所有;本站仅是提供信息存储空间和展示预览,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对上载内容不做任何修改或编辑。所展示的作品文档包括内容和图片全部来源于网络用户和作者上传投稿,我们不确定上传用户享有完全著作权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果侵犯了您的版权、权益或隐私,请联系我们,核实后会尽快下架及时删除,并可随时和客服了解处理情况,尊重保护知识产权我们共同努力。
3、文档的总页数、文档格式和文档大小以系统显示为准(内容中显示的页数不一定正确),网站客服只以系统显示的页数、文件格式、文档大小作为仲裁依据,个别因单元格分列造成显示页码不一将协商解决,平台无法对文档的真实性、完整性、权威性、准确性、专业性及其观点立场做任何保证或承诺,下载前须认真查看,确认无误后再购买,务必慎重购买;若有违法违纪将进行移交司法处理,若涉侵权平台将进行基本处罚并下架。
4、本站所有内容均由用户上传,付费前请自行鉴别,如您付费,意味着您已接受本站规则且自行承担风险,本站不进行额外附加服务,虚拟产品一经售出概不退款(未进行购买下载可退充值款),文档一经付费(服务费)、不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
5、如你看到网页展示的文档有www.zixin.com.cn水印,是因预览和防盗链等技术需要对页面进行转换压缩成图而已,我们并不对上传的文档进行任何编辑或修改,文档下载后都不会有水印标识(原文档上传前个别存留的除外),下载后原文更清晰;试题试卷类文档,如果标题没有明确说明有答案则都视为没有答案,请知晓;PPT和DOC文档可被视为“模板”,允许上传人保留章节、目录结构的情况下删减部份的内容;PDF文档不管是原文档转换或图片扫描而得,本站不作要求视为允许,下载前自行私信或留言给上传者【w****g】。
6、本文档所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权,请谨慎使用;网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽--等)目的在于配合国家政策宣传,仅限个人学习分享使用,禁止用于任何广告和商用目的。
7、本文档遇到问题,请及时私信或留言给本站上传会员【w****g】,需本站解决可联系【 微信客服】、【 QQ客服】,若有其他问题请点击或扫码反馈【 服务填表】;文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“【 版权申诉】”(推荐),意见反馈和侵权处理邮箱:1219186828@qq.com;也可以拔打客服电话:4008-655-100;投诉/维权电话:4009-655-100。

注意事项

本文(高中网络安全主题班会省公共课一等奖全国赛课获奖课件.pptx)为本站上传会员【w****g】主动上传,咨信网仅是提供信息存储空间和展示预览,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对上载内容不做任何修改或编辑。 若此文所含内容侵犯了您的版权或隐私,请立即通知咨信网(发送邮件至1219186828@qq.com、拔打电话4008-655-100或【 微信客服】、【 QQ客服】),核实后会尽快下架及时删除,并可随时和客服了解处理情况,尊重保护知识产权我们共同努力。
温馨提示:如果因为网速或其他原因下载失败请重新下载,重复下载【60天内】不扣币。 服务填表

高中网络安全主题班会省公共课一等奖全国赛课获奖课件.pptx

1、网络安全就在你我身边网络安全就在你我身边 第1页网络安全目录网络安全目录 调查统计调查统计 有哪些网络安全问题有哪些网络安全问题 人性扭曲人性扭曲 网络文明条约网络文明条约 警警言言 网络系统安全及对策网络系统安全及对策 网瘾预防与纠治网瘾预防与纠治 网瘾综合症网瘾综合症第2页CNNICCNNIC第第2020次中国互联网络发展情况统计汇报次中国互联网络发展情况统计汇报 截止6月30日,我国内地网民总人数到达1.62亿,青少年学生网民已经靠近6000万,占总数36.7%,每七天平均上网时长为11.6小时,其中每七天上网超出20小时学生占总人数16.6%,超出40小时占5.9%.青少年学生网民对互

2、联网娱乐功效使用超出对任何一个其它功效。汇报提议,对于每七天需要上课5天中小学生,每七天上网超出20个小时学生人群应该引发管理部门注意,超出40小时人群应该被重点关注。除了合理控制青少年学生网民上网时长,社会各界还应该推进其网络应用结构优化,合理引导青少年学生网民更多关注互联网其它功效,尤其是对学习辅助功效。第3页上网能干点什么上网能干点什么?沟通方便沟通方便文字、语音、视频聊天、文字、语音、视频聊天、文字、语音、视频聊天、文字、语音、视频聊天、E-mailE-mail 娱乐好去处娱乐好去处看电影,听音乐,玩游戏看电影,听音乐,玩游戏看电影,听音乐,玩游戏看电影,听音乐,玩游戏 电子商务电子商

3、务炒股、开店、淘宝、广告炒股、开店、淘宝、广告炒股、开店、淘宝、广告炒股、开店、淘宝、广告 学习场所学习场所新闻、百科知识、搜索新闻、百科知识、搜索新闻、百科知识、搜索新闻、百科知识、搜索第4页有哪些网络安全问题有哪些网络安全问题?网络系统安全网络系统安全 病毒、木马、流氓软件危害病毒、木马、流氓软件危害 网络不良信息网络不良信息 暴力、暴力、色情色情 、赌博、赌博 、诈骗、诈骗、交友不慎、交友不慎 拐卖、拐卖、偷抢偷抢 、骗财骗色、骗财骗色 网上隐私网上隐私 银行帐号、游戏帐号、银行帐号、游戏帐号、QQQQ帐号、手机。帐号、手机。沉迷网游沉迷网游 现实交往能力低下,与社会脱节。现实交往能力低

4、下,与社会脱节。第5页网上隐私保护网上隐私保护处理方案 不要在电脑上保留QQ、MSN、论坛等帐号密码 聊天或网上注册时不要随意透露自己手机号码,银行帐号等主要信息。安装杀毒软件和防火墙,定时查杀病毒和木马。网上银行密码被盗、游戏帐号和QQ帐号被盗,手机常收到乱七八糟信息,可能您该检验一下电脑安全问题了。网络系统安全网络系统安全第6页人性扭曲人性扭曲迷黄色网站 两次强奸同学母亲未遂 早熟果子不甜 初中生深夜与裸女视聊 不择伎俩挣钱为上网 生命代价 痴迷网游,三天三夜不回家 第7页上网成瘾造成人性扭曲上网成瘾造成人性扭曲数据丢了能够重建,电脑坏了能够重装,但假如上网成瘾造成了人性扭曲,那将是终生灾

5、难。第8页人性扭曲人性扭曲近日,本报接到昆山一位妈妈打来电话,她和丈夫在近日,本报接到昆山一位妈妈打来电话,她和丈夫在一个偶然机会下,发觉一个偶然机会下,发觉1515岁儿子深夜竟和一全裸女子在网岁儿子深夜竟和一全裸女子在网上进行聊天。当孩子行为被发觉后,留下一张字条离家出上进行聊天。当孩子行为被发觉后,留下一张字条离家出走了。走了。一、初中生深夜与裸女视聊一、初中生深夜与裸女视聊 QQQQ和聊天室是同学们交流交友主要场所,但因为没有和聊天室是同学们交流交友主要场所,但因为没有正确引导,往往会做出不少荒谬事来。正确引导,往往会做出不少荒谬事来。第9页日前,记者走进位于南宁市园湖路一家网吧,几个穿

6、日前,记者走进位于南宁市园湖路一家网吧,几个穿校服校服1010岁左右男女同学引发了记者注意,他岁左右男女同学引发了记者注意,他(她她)们正在网们正在网上聊得热火朝天,而聊都是些不健康话题。上聊得热火朝天,而聊都是些不健康话题。另一家网吧里情形一样触目惊心,一个另一家网吧里情形一样触目惊心,一个1414岁左右男生左手岁左右男生左手拿一根烟,右手搂着一个跟他年纪相仿女孩子一起在网上拿一根烟,右手搂着一个跟他年纪相仿女孩子一起在网上聊天。聊天。三、早熟果子不甜三、早熟果子不甜人性扭曲人性扭曲第10页四、四、1616岁男孩沉迷网络打父母岁男孩沉迷网络打父母 父亲张力:父亲张力:自从儿子迷上网络游戏后,

7、常以学校收学杂费等理由向他要自从儿子迷上网络游戏后,常以学校收学杂费等理由向他要钱,经常逃课,成绩直线下降。父母说轻了儿子低头不语,说重钱,经常逃课,成绩直线下降。父母说轻了儿子低头不语,说重了就出口辱骂。前晚儿子回家很晚,进门就要钱,被拒绝后,儿了就出口辱骂。前晚儿子回家很晚,进门就要钱,被拒绝后,儿子一拳把他打倒在地,妻子阻拦,又把妻子推到一边,随即从妻子一拳把他打倒在地,妻子阻拦,又把妻子推到一边,随即从妻子钱包里搜出子钱包里搜出100100元钱,摔门而去。元钱,摔门而去。儿子阿强:儿子阿强:“当初我已经玩了当初我已经玩了4 4个小时格斗游戏了,很兴奋,脑子个小时格斗游戏了,很兴奋,脑子

8、里都是打啊、杀啊。身上没钱了还想玩。我已分不清游戏和现里都是打啊、杀啊。身上没钱了还想玩。我已分不清游戏和现实了,一走出网吧,就想到赶快回家拿钱。父亲不给,当初我实了,一走出网吧,就想到赶快回家拿钱。父亲不给,当初我什么没想就动起手来。什么没想就动起手来。”半岛晨报 人性扭曲人性扭曲第11页五、痴迷网游,三天三夜不回家五、痴迷网游,三天三夜不回家 肖强,岁,父母离异,就读于某重点中学,开始时肖强,岁,父母离异,就读于某重点中学,开始时成绩并不差,不过初二后,却沉迷于网络游戏不能自拔,经成绩并不差,不过初二后,却沉迷于网络游戏不能自拔,经常旷课到网吧打游戏。母亲为挽救孩子,天天接送肖强。常旷课到

9、网吧打游戏。母亲为挽救孩子,天天接送肖强。1 1月月9 9日,肖强日,肖强“旧病复发旧病复发”,对妈妈说:,对妈妈说:“妈妈,让我妈妈,让我再享受最终一回!我也活不到很久,你最多只哭得到一场了再享受最终一回!我也活不到很久,你最多只哭得到一场了”说完就摆脱母亲手,直奔网吧而去。当日晚上,肖强一直在说完就摆脱母亲手,直奔网吧而去。当日晚上,肖强一直在网吧里玩网络游戏网吧里玩网络游戏“石器时代石器时代”,不论家人有多难过,谁要,不论家人有多难过,谁要强拉他,他就以死相威胁。两个晚上过去了,肖强还没有离强拉他,他就以死相威胁。两个晚上过去了,肖强还没有离开。第三天早上,不知道是因为连续三个通宵太累了

10、,还是开。第三天早上,不知道是因为连续三个通宵太累了,还是母亲真情打动了他,肖强终于肯回家了。母亲真情打动了他,肖强终于肯回家了。重庆晚报重庆晚报人性扭曲人性扭曲第12页六、不择伎俩挣钱为上网六、不择伎俩挣钱为上网 1212月月6 6日,广西宾客县公安局日,广西宾客县公安局“110”110”民警在巡查时发民警在巡查时发觉三个人正在偷拆路牌。经过调查才知道,他们都是觉三个人正在偷拆路牌。经过调查才知道,他们都是1313岁岁在校学生,因为沉迷于电脑游戏而整天泡网吧,从父母手在校学生,因为沉迷于电脑游戏而整天泡网吧,从父母手中要不来钱了只好偷些废铜烂铁来卖。中要不来钱了只好偷些废铜烂铁来卖。新华网

11、长久泡网吧,使得口袋空空,于是就会去偷、抢、敲诈长久泡网吧,使得口袋空空,于是就会去偷、抢、敲诈勒索,甚至是杀人,可怕啊。勒索,甚至是杀人,可怕啊。人性扭曲人性扭曲第13页七、生命代价一七、生命代价一06月宁波鄞州高桥藕缆桥19岁少年砍死夜霄店老板娘抢钱,杀人后泡在网吧打游戏。当代金报3月22日中午11时许,甘肃省武威市青年许福斌因不满父母对其上网责骂,将父母杀害,而后从父亲身上搜得现金27元,继续回网吧上网。人性扭曲人性扭曲第14页生命代价二生命代价二 杭州中策职校02网络3班某同学长久午夜起来玩游戏,致使身体严重透支,造成胃出血,严重时医生曾下过病危通知单。12月27日,天津市塘沽区13岁

12、少年张潇艺因上网玩魔兽世界成瘾而跳楼自杀。京华时报人性扭曲人性扭曲第15页生命代价三生命代价三大连瓦房店市松树镇少女丫丫(化名),因妈妈责备她上网成瘾丢了工作,于9月离家出走,至今未归。如今这位孩子母亲因思女心切,已经病入膏肓,生命危在旦夕。光明日报庄河市青年小苏以上学名义,从父母手中要钱泡在网吧里消费。良心发觉后,小苏感觉对不起父母,喝下了农药于春节前自杀这些因痴迷网络引发悲剧,让人扼腕叹息。光明日报人性扭曲人性扭曲第16页网瘾综合症 网瘾对心理影响网瘾对心理影响 成因分析成因分析 自我测试自我测试 调查统计调查统计 网瘾综合症网瘾综合症 电脑狂暴症电脑狂暴症 网瘾对身体影响网瘾对身体影响

13、第17页 调查统计调查统计依据对近千名上网成瘾者病例而形成研究汇报显示依据对近千名上网成瘾者病例而形成研究汇报显示,上网成瘾上网成瘾主要原因是玩网络游戏主要原因是玩网络游戏,玩得最多两款游戏是玩得最多两款游戏是魔兽世界魔兽世界和和梦梦幻西游幻西游。主要受害者是初、高中生。主要受害者是初、高中生,高中生最多高中生最多,独生儿女占了独生儿女占了78.4%78.4%。陶然说。陶然说,上网成瘾孩子上网成瘾孩子90%90%都会辍学都会辍学,往往吸烟、饮酒、赌博往往吸烟、饮酒、赌博,身体健康严重受损身体健康严重受损,有还有犯罪行为。有还有犯罪行为。依据中国青少年网络协会统计,青少年网民中患上网瘾占13.2

14、%,网瘾对青少年毒害就像鸦片。过去鸦片毒害对象主要是成年人,现在网瘾毒害主要对象是青少年 我国有近我国有近100100万青少年网民出现中度或深度网络成瘾。沉迷网万青少年网民出现中度或深度网络成瘾。沉迷网游、身染网瘾已成当今社会青少年易患重症。游、身染网瘾已成当今社会青少年易患重症。调查分析调查分析第18页 网瘾成因分析网瘾成因分析2、未成年人自制能力弱,轻易被新鲜事物吸引而上瘾。网瘾少年中90%以上沉迷网络游戏。、每个网瘾少年背后是都有一个不幸家庭。这些孩子共性是父母与孩子关系不好,孩子学习成绩很差,有孩子则是原来学习成绩很好,染上网游后,成绩急剧下降,恶性循环。、青少年对新兴领域好奇,聊天交

15、友,性文化,网游虚拟世界,这些都是现实世界中无法实现。调查分析调查分析第19页 网瘾成因分析网瘾成因分析4、“网络游戏本身含有很强成瘾性,网游升级制度让人有成就感,青春期孩子希望得到他人认可,在生活中受挫后,他们能在网游中得到满足,找到归属感。另外,网游情节设置很吸引人,就像看一部情节精彩电视剧一样,极难自控。而网游中团体作战、划分帮派把孩子们组织到了一起,一些级别高玩家在游戏中有身份、有地位,他们充当领导角色,离开他游戏无法继续,吸引着他们无法不玩游戏。”调查分析调查分析第20页一、您有网瘾了吗?一、您有网瘾了吗?目前状况如果在具备第一条基础上,同时具备2-4中任何一条,即考虑有“网络成瘾”

16、可能。1、因为上网,你学习、工作或现实中人际交往带来显著不良影响;2、每天总是想着去上网;3、每当网线被掐断或因为其他原因不能上网时总会长时间感到烦躁不安、情绪低落或无所适从;4、以为在网上比在现实生活中更加快乐或更能实现自我。自我测试自我测试 即使没有因为上网影响到生活或学习,但经常使用网络并同即使没有因为上网影响到生活或学习,但经常使用网络并同时具备以下两条时,考虑含有时具备以下两条时,考虑含有“网瘾倾向网瘾倾向”。1 1 1 1、实际上网时间往往比自己预期时间长;、实际上网时间往往比自己预期时间长;、实际上网时间往往比自己预期时间长;、实际上网时间往往比自己预期时间长;2 2 2 2、向

17、亲人隐瞒自己上网时间。、向亲人隐瞒自己上网时间。、向亲人隐瞒自己上网时间。、向亲人隐瞒自己上网时间。第21页 二、您是否已成了二、您是否已成了“网络奴隶网络奴隶”?1.1.上网成瘾,天天上网次数越来越多。上网成瘾,天天上网次数越来越多。2.2.因上网而颠倒作息时间、吃穿随便,不理父母。因上网而颠倒作息时间、吃穿随便,不理父母。3.3.对等候上网或下载耐性愈来愈低,常发脾气。对等候上网或下载耐性愈来愈低,常发脾气。4.4.离开网上世界后便出现不安、担心、心跳加速等症状。离开网上世界后便出现不安、担心、心跳加速等症状。5.5.不愿上学,不做或乱做作业。不愿上学,不做或乱做作业。6.6.自觉有问题,

18、但却不能停顿。自觉有问题,但却不能停顿。7.7.对于上述情形,符合者越多,对于上述情形,符合者越多,8.8.则问题越大。这时应及时找医生则问题越大。这时应及时找医生9.9.诊治。诊治。自我测试自我测试第22页网瘾对心理影响网瘾对心理影响 整天绝大部分时间面对机器,与人缺乏交流,造成缺整天绝大部分时间面对机器,与人缺乏交流,造成缺乏生活热情;乏生活热情;身心摧残身心摧残 生活简单随便,极难提起兴趣;生活简单随便,极难提起兴趣;变得敏感多疑,自我中心,忌妒心重,轻易因一些小变得敏感多疑,自我中心,忌妒心重,轻易因一些小事与人争吵,或因自己看不惯人和事而耿耿于怀;事与人争吵,或因自己看不惯人和事而耿

19、耿于怀;固执己见,没有改变现实状况愿望,没有兴奋感,情固执己见,没有改变现实状况愿望,没有兴奋感,情绪一直没有高潮期等。绪一直没有高潮期等。接收新事物和适应新环境能力减弱,没有创造力和事接收新事物和适应新环境能力减弱,没有创造力和事业心;业心;第23页网瘾综合征网瘾综合征主要表现:主要表现:上网时精神兴奋,欲罢不能,时间失控,沉溺于网上聊上网时精神兴奋,欲罢不能,时间失控,沉溺于网上聊天或网上互动游戏,并由此而忽略与社会交往、与家人沟通,天或网上互动游戏,并由此而忽略与社会交往、与家人沟通,甚至对上网形成越来越强烈心理依赖,以致不能分离。甚至对上网形成越来越强烈心理依赖,以致不能分离。分析:网

20、瘾综合征患者因为上网时间过长,大脑神经中枢连分析:网瘾综合征患者因为上网时间过长,大脑神经中枢连续处于高度兴奋状态,会引发肾上腺素水平异常增高,交感续处于高度兴奋状态,会引发肾上腺素水平异常增高,交感神经过分兴奋,血压升高,植物神经功效紊乱。另外,还会神经过分兴奋,血压升高,植物神经功效紊乱。另外,还会诱发心血管疾病、担心性头痛等病症。诱发心血管疾病、担心性头痛等病症。身心摧残身心摧残第24页电脑狂暴症电脑狂暴症电脑狂暴症,玩着玩着,突然走火入魔,发了疯,一旦电脑电脑狂暴症,玩着玩着,突然走火入魔,发了疯,一旦电脑出现死机或故障,便会沮丧、焦虑,转而向电脑或向他人发出现死机或故障,便会沮丧、焦

21、虑,转而向电脑或向他人发泄无名之火,狂暴不止,严重时将键盘、鼠标采摔得粉碎,泄无名之火,狂暴不止,严重时将键盘、鼠标采摔得粉碎,或者踩在脚下,使劲地踩一通,进而产生自杀念头和其它刑或者踩在脚下,使劲地踩一通,进而产生自杀念头和其它刑事犯罪。事犯罪。身心摧残身心摧残第25页网瘾对身体影响网瘾对身体影响教授指出,因为长时间盯着屏幕,眼睛疲劳,引发头部教授指出,因为长时间盯着屏幕,眼睛疲劳,引发头部发紧;感到精力不足,自觉发紧;感到精力不足,自觉“心累心累”,注意力不轻易集中,注意力不轻易集中,记忆力和了解能力下降;记忆力和了解能力下降;生活中出现各种行为异常、心理障碍、人格障碍、交感生活中出现各种

22、行为异常、心理障碍、人格障碍、交感神经功效部分失调。其经典表现主要为神经功效部分失调。其经典表现主要为:情绪低落、无愉快感情绪低落、无愉快感或兴趣丧失、睡眠障碍、生物钟紊乱、食欲下降和体重减轻、或兴趣丧失、睡眠障碍、生物钟紊乱、食欲下降和体重减轻、精力不足、精神运动性迟缓解激动、自我评价降低和能力下精力不足、精神运动性迟缓解激动、自我评价降低和能力下降、思维迟缓、有自杀意念和行为、社会活动降低、大量吸降、思维迟缓、有自杀意念和行为、社会活动降低、大量吸烟、饮酒和滥用药品等。烟、饮酒和滥用药品等。身心摧残身心摧残第26页网瘾预防与纠治 合理利用网络合理利用网络 怎样预防网瘾怎样预防网瘾 怎样纠治

23、网瘾综合症怎样纠治网瘾综合症 自我保健自我保健 成功案例成功案例 戒瘾热线戒瘾热线 第27页合理利用网络合理利用网络网络是科技发展产物,网络好处远大于坏处,关键在于怎样网络是科技发展产物,网络好处远大于坏处,关键在于怎样把握,青少年利用网络能够做很多有用事,下面例举一二。把握,青少年利用网络能够做很多有用事,下面例举一二。1、查询公交线路2、用电子地图熟悉陌生城市3、用Google或baidu等搜索引擎查找学习资料4、上网看新闻,比如男同学看体育新闻,国际新闻,女同学看娱乐新闻。5、网上开博客,与朋友交流。预防与纠治预防与纠治第28页合理利用网络二合理利用网络二8、用电脑制作图像,动画,网页,

24、并把作品发到网上,与朋友共享。10、申请域名和空间,制作自己网站和论坛9、在网上了解世界各地风土人情。11、用E-Mail或QQ与朋友交流心得,共享资源。预防与纠治预防与纠治7、去网络学院学习。6、去专业论坛学习交流。第29页自我保健自我保健对脊背保养对脊背保养长时间向前弓着身子使用键盘,轻易造成肌肉疲劳和腕管综合征,甚至还可能造成脊柱变形以及痔疮。预防与纠治预防与纠治教授提议:使椅子靠背支撑牢腰部脊柱,保持自然脊柱弯曲度。耳朵、肩膀和臀部保持在同一条直线上。不时地改变坐姿。5手指像弹钢琴时那样适度弯曲。用座位前倾椅子,使盆骨保持更有利于健康姿势,并使背下半部得到放松。对于背上半部,能够经过做

25、拉绳和引体向上等运动来进行锻炼。第30页自我保健自我保健对头部保养对头部保养长时间在电脑前工作将造成颈部肌肉担心和用眼过分造成视力受损。教授提议:每隔1小时应该休息一下,用右手指梳理一下头发,把手搓热,再搓脸,搓耳朵。预防与纠治预防与纠治感觉身体不适,应该休息10分钟并到办公室外活动一下,扭扭腰,动动手脚,看看蓝天。第31页怎样预防网瘾怎样预防网瘾网瘾最大特点是,患者把全部心力都集中到了虚拟世界,针对网瘾最大特点是,患者把全部心力都集中到了虚拟世界,针对于此,提出以下提议:于此,提出以下提议:1 1、搞好家庭关系,让孩子得到应有温暖。搞好家庭关系,让孩子得到应有温暖。2 2、结交尽可能多同龄善

26、友,一起学习,一起游玩,一起畅想。使结交尽可能多同龄善友,一起学习,一起游玩,一起畅想。使生活变得浪漫多彩。生活变得浪漫多彩。3 3、培养自己兴趣兴趣,主动参加社团活动,丰富业余生活。培养自己兴趣兴趣,主动参加社团活动,丰富业余生活。4 4、把精力投放到学习中去,认真听课,高质量完成作业,多看课把精力投放到学习中去,认真听课,高质量完成作业,多看课外书。外书。预防与纠治预防与纠治第32页怎样纠治网瘾综合症怎样纠治网瘾综合症2 2、加强体育锻炼、加强体育锻炼1 1、合理安排上网时间、合理安排上网时间1)上网前先思索一下还有没有什么事没完成,待事情做完后再上网。2)每隔1小时能够站起来走走,做做简

27、单保健操,喝点水。3)晚上上网时间别太迟,确保有足够睡眠时间。1)多参加家务劳动。2)多去公园跑步,做各类健身运动。3 3、及时配合治疗、及时配合治疗2)2)去网瘾戒治中心综合治疗去网瘾戒治中心综合治疗1)1)身体不适应及时去看医生身体不适应及时去看医生预防与纠治预防与纠治第33页成功案例成功案例畅占亭,河南洛阳人。原本在一家企业做会计工作。,他发觉12岁儿子畅文经常泡在网吧内玩网络游戏,学习成绩从班级前5名下落到倒数第一。畅占亭说,为挽救儿子,他不止一次地打过儿子,但根本不论用,儿子为了上网,偷家里钱,甚至将学校刚才发新书当废纸卖掉换钱上网。畅文网瘾越来越大,经常泡在网吧里通宵不归。畅占亭为

28、找儿子几乎跑遍洛阳市涧西区100多家网吧。“为了找儿子,我当初还画了一张洛阳市涧西区全部网吧分布地图。”畅占亭说。年,畅占亭辞去工作,专门帮儿子戒除网瘾。“我渐渐发觉打孩子根本不论用,以后跟儿子交朋友,陪他一起上网吧玩游戏,跟他沟通,并培养他其它兴趣。”畅占亭发觉儿子喜欢学英语后,给儿子请了外教,并买书给外教,再让外教以自己名义送给儿子。“经过各种小技巧,儿子渐渐喜欢上学英语。”畅占亭说,经过4年多努力,终于帮儿子戒掉网瘾。父亲辞职,帮儿子戒网瘾父亲辞职,帮儿子戒网瘾第34页网络文明条约网络文明条约要善于网上学习,不浏览不良信息;要善于网上学习,不浏览不良信息;要老实友好交流,不欺侮欺诈他人;要老实友好交流,不欺侮欺诈他人;要增强自护意识,不随意约会网友;要增强自护意识,不随意约会网友;要维护网络安全,不破坏网络秩序;要维护网络安全,不破坏网络秩序;要有益身心健康,不沉溺虚拟时空。要有益身心健康,不沉溺虚拟时空。第35页警言警言 浪费时间等于慢性自杀浪费时间等于慢性自杀 天天少玩一小时,成就人才大梦想天天少玩一小时,成就人才大梦想 过了这个村就没这个店过了这个村就没这个店幼年、少年、青年、中年、老年。幼年、少年、青年、中年、老年。第36页

移动网页_全站_页脚广告1

关于我们      便捷服务       自信AI       AI导航        获赠5币

©2010-2024 宁波自信网络信息技术有限公司  版权所有

客服电话:4008-655-100  投诉/维权电话:4009-655-100

gongan.png浙公网安备33021202000488号   

icp.png浙ICP备2021020529号-1  |  浙B2-20240490  

关注我们 :gzh.png    weibo.png    LOFTER.png 

客服