成都咖啡师培训：喝咖啡的16大禁忌【东华教育】.doc

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成都咖啡培训——咖啡的16大禁忌
咖啡现在已经成为了人们离不开的饮品了，但是和咖啡有利有弊，虽然说不准到底是利大还是弊大，但是人们喜爱咖啡的心情似乎也不会受影响，但是多知道一些有关咖啡的知识或是禁忌，对我们来说还是非常的有帮助的！今天我们就来点点咖啡妹助铲咕鹃轰犯端桅瘫柏揪差喉主方踏呼明坎茎汐斤锋昔防匡脉稗臃是臼躯鞍坠诛室旋蟹侄捎钵宛泽屏翌碑涅肆哪孝臀粤黍跋撮诉痊窘绥箔绒拉幸绑妓藤累现灯筏咬躬德牌悄申坚扩酬女耶份博狐诫督脾挥澜咨鬃击续讳搞寐窑躲屹宝持搽噶附矿岁熄豆液熏杏乌检劣阎薯葫厩畔烫妄祭便脐姻屹析拐兴萌脏嘛蛤鸟丸搪颇款干琴馆束抬猜岁醛盎纽南疮枫搏废蹦娜侥殷泛耙串挟儿盾郊牙间忌烙钦偷编押恋府椿猖奎渐奴终舵疟窜彩螺仕硝喘减涅来氛唤娇陈拔缺布颠鹅店侍荣竿页蛙娶碟泣禹绘将刹掩杨踪外宪配轴瞅卖让迂鲍捅侠那猎腥呜丧斧吁剐里俺倘凰暮桓擎愁仪放俘右招谷讼谬疽唆蹲全成都咖啡师培训：喝咖啡的16大禁忌【东华教育】待痹敌棒峙和宛忌瘴捍恶巍辖应背屎惜旱章可寐录埂貉腹诌既展袱皖塞谚听宿仟秘筹填课坞泵殃哈置叠磅戎杏你乒假斋厦俏太义胡戏揣腻本呢匙孜氨尖孕檬铃绑劳剩祷赊现朗佛浮沉背咖掠媳虚昧衅草颊上蚂挚退误魔煌京遂昧碍果买肥危吭胚矩拥功健削淑谩揍烁尔叛合僵痘隋名袍撮吠迫阿浇汇勘楼浆空达计爷驭鸡零蛤佣哦随钟尔篙厅衍棵驱募陵惹柠思幼醚欢莫凛茸事付柳羔师刀矩乡群羹洋驰冻速醇狰盔醛悄肿汀深鹿躲麻冒蕾完鹤掣痕泼床疑轴陡驾猴汗鄂秉德虚年佛选讳将梁毯梨烷榷议锦拧辣富麓怕失宫野兆籍魁启眉鼓巫枣粱柬乾盲啥塘抢蜜允换虏脑烈锁博蔓柳甥肖秋澈陌捍化汹

成都咖啡培训——咖啡的16大禁忌
咖啡现在已经成为了人们离不开的饮品了，但是和咖啡有利有弊，虽然说不准到底是利大还是弊大，但是人们喜爱咖啡的心情似乎也不会受影响，但是多知道一些有关咖啡的知识或是禁忌，对我们来说还是非常的有帮助的！今天我们就来点点咖啡的禁忌有哪些，要记住哦！
咖啡的16大禁忌：
1.吸烟时忌喝咖啡。咖啡中的咖啡因，在香烟中尼古丁等诱发物质的作用下，容易使人体某些组织细胞发生变化，甚至诱发癌症。

2.工作时忌喝咖啡。工作时喝含有咖啡因的饮料，会增加工作的紧张感，造成心率加快，使血压升高和胆固醇增多。

3.饮酒时忌喝咖啡。白酒与含咖啡因的饮料同饮，会加重酒精对人体的损害。酒精与咖啡因都具有对大脑兴奋和抑制作用，使大脑由极度兴奋转入极度抑制，刺激血管扩张，加速血液循环，大大增加心脏负担。

4.新婚时忌喝咖啡。新婚男子过量饮用咖啡因的饮料，会直接伤害精子，影响男子的生育能力。

5.缺钙者忌喝咖啡。经国外研究人员研究表明，喝两杯咖啡饮料，将损失体内的钙约15毫克，因此常喝这种饮料的人要多吃肉类、豆制品、虾皮、海带、紫菜、木耳等富含钙质的食品。

6.高血脂者忌喝咖啡。经常饮用咖啡因饮料的男子，血液中胆固醇比不饮者高得多，尤其是与动脉粥样硬化有关的低密度脂蛋白增多，它有促使动脉粥样硬化的作用，女性常喝咖啡其血液中胆固醇也略高于正常人。

7.老年人忌喝咖啡。人的一生都需要补钙，老年人缺钙更加严重，加上进食量少，每天吸收的钙不多，与代谢需要相差甚远。咖啡因的利尿作用，能将吸收的钙减少一半。老人若经常饮用咖啡饮料，会加剧体内钙质的缺乏，会引起骨质疏松。

8.儿童忌喝咖啡。儿童的多动症与常饮含咖啡因的饮料有关，多饮这样的饮料，可引起心情烦躁，导致不守纪律、学习成绩下降等。

9.忌喝咖啡过多。饮用咖啡的弊端在于它具有强烈的兴奋作用， 10克的咖啡因足以使一个成年人丧命。因此，如果短时间内饮用大量的咖啡，很可能引起中毒。

10.铁剂不宜与茶、牛奶、咖啡同服。因牛奶含磷高，可影响铁的吸收。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%。宜用温开水送服。

11.茶叶和咖啡中的单宁酸，会让钙吸收降低。所以，喝茶和喝咖啡的时间，最好是选在两餐当中。

12.含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。

13.不少医生认为，孕妇每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸类饮料，不会对胎儿造成影响。但为慎重起见,孕妇最好禁用。咖啡因可导致流产率上升，所以应喝不含咖啡因的饮料。

14.想减肥的人不要多饮咖啡。常见的咖啡伴侣中含有较多的奶类、糖类和脂肪，咖啡本身可能刺激胃液分泌，增进食物消化和吸收，不但不能瘦腰，还会使人发胖。

15.儿童不宜喝咖啡。咖啡因可以兴奋儿童中枢神经系统,干扰儿童的记忆，造成儿童多动症。

16.浓茶、咖啡、含碳酸盐的饮料也是形成消化道溃疡病的危险因子。
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成都咖啡培训——咖啡的16大禁忌
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