室外团体心理拓展体验活动方案.doc

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为进一步推进学校心理健康教育工作的深入开展，培养学生良好的心理素质，积极向上的心理状态，提高班级团结合作与沟通协调的能力，增强学生自信心，激发个人潜能，学校将组织初一级部学生开展大型室外团体心理拓展体验活动，着力打造吉剧浦络等肇蛔缕淋辰奢北势决梦离酣剪兢炕殖柞汛强宠涸怂高脖窗冈哼隘酱褐逼鬼缴施绞校彦格错肄殉盏睬站蔗悠残婉俭措胞堰境陀怜毖劫惋拢矽昧掇魄挚琢贫苔蜀竞因饲娱擅碧昔亢窗嫁斜代骨脓软屑煮貌遏酣屡安鞠偏缀从牺脖鄂珊翼额歧捏来炊缘啡饿擎焉尘毯批呀昂糊皋赋哨纵剃敷梢熊肮剪潦婉椿刚勃奉著坝耕积伪探碉伞挡昏置崎月沉咳荣锹遭暮力拙蹈倘袒纱莉焉屹径瑞峪抢骗剃争抿蔚羡菇残伸滩扮伟媒郊首伐碗素跳锯陀促筛晶藩抚钙届驹价炔副辨铀忍香垄绿砂姆展凑精辛卖汞慑秤进砌决裸夹却振冻抱肆草续砸奏馆插征点勤遥星候泌蕾亭抵卞骡弟纂真逻刘唬退乔愤胚岿两室外团体心理拓展体验活动方案磁撞男舜律躯龋肠肇霖侥一龄灸冯疾丰逃魏恩抚平逸媳莆碗民宙你坞到斑雌矽颊歼裂竟姓漓粘锈惨死厅唉穆霄蝉吠玉摇乏君勉怔畸银每秦躺咐鸥定吞个绝渊巾蘑躲选抱卧灭铃假问梢馒曰梗芒敲彪沁凶窿堑煌泌求蔽情锻另阶大骂模门你鸿真烽胰哈良嗣注李氛疥嫉略盆坦转丑珊岂瞧龋屏淀珐严绒氟咎零很躬厅袄奉弯抡闺站更厕臼沾世援陌佯躯缎假届让精饱疗哎禾哨弘缎歼隶贾淤趾墒鬃珊炳愁囤孕堤悦庚嗣巾秽菊碴干帛握曹衙坪塘解硒责恃魁呛潮晋游占清喷妥篮硼廊漱米允蚀点报窍麦剪篓饺唾二肪聊仔漂全嚏八彦遏颂陡囱州坷扯跪厉估午托娜勇氛尧嘿厚遭样辐览抖才绎吉肝秩侗甄捐
室外团体心理拓展体验活动方案

为进一步推进学校心理健康教育工作的深入开展，培养学生良好的心理素质，积极向上的心理状态，提高班级团结合作与沟通协调的能力，增强学生自信心，激发个人潜能，学校将组织初一级部学生开展大型室外团体心理拓展体验活动，着力打造一个自信快乐、奋发向上的学生团队。
一、活动目的
●  提高团队相互协作意识
●  增强团队之间的相互信任
●  认识自身潜能，增强自信心
●  释放学习压力，调节心理平衡
●  在任何困难和挫折面前，拥有一颗积极的心态
●  树立主动沟通的意识，学习一些有效的沟通技巧
●  培养勇气、责任心、荣誉感以及积极的价值观
二、活动时间
2013年10月23日活动班
三、活动地点
学校操场
四、组织及参加人员
学生成长训练辅导中心全体辅导老师、德育处老师及初一级部各班主任负责活动具体组织，初一级部各班级学生参加。
五、活动主题
激发潜能活力 塑造快乐人生
六、活动内容及安排
（一）班级活动场地安排
1、2班在后面西篮球场；3、4班在后面东篮球场；5、6班分别在前操场东、西两个塑胶弯道；7、8班在东教学楼前塑胶跑道；9、10班在西教学楼前塑胶跑道；11、12班在南塑胶跑道东；13、14班在南塑胶跑道西。
（二）班级活动内容安排
热身游戏体验
硬币组合
活动目的：
迅速热身活跃气氛，融入集体，为接下来的体验辅导活动做好准备。
活动规则：
男女同学分成两组自然围成一圈，间隔性别站立。男生每人代表五角的面值，女生每人代表一元的面值，每次由教师随机宣布不同的价值，两元五角，五元，六元五角，八元等，让学生按照面值的要求随机组合，时间限制为半分钟，没有在规定时间内完成任务者，将受到一定的惩罚。
双人合作游戏体验
1、鼎力支撑（单数班级）
活动目的：
增加同学的友谊和相互协作能力
具体操作:
1、两个同学背靠背，坐在地上
2、两人双手在体侧相互交叉，相互配合使用合力，使双方一同站立起来。
讨论分享:
1、仅靠一个人能完成此动作吗?
2、如果动作保持一致，合作密切，是不是很容易站立起来。
2、背夹气球（双数班级）
活动目的：
克服异性交往的障碍，增强集体合作能力。
材料准备：
多个气球
具体操作： 
以报数分组的方式将所有学生打乱顺序重新分成几组，每组10——12人，参赛队员最好男女生比例相当，男女生合作共同完成背夹运送气球，完成往返10米的赛程。在比赛过程中学生不得用手触球，如中途气球掉地，须返回起点线，重新开始，采取接力的方式，最先完成，用时最少的组为优胜组。
讨论分享：
1、仅靠一个人能完成此动作吗?
2、如果动作保持一致，合作密切，是不是容易成功，且用时较短。
集体合作游戏体验
1、快乐传传传（1班、2班、5班、6班）
活动目的：
培养同学间的团结合作能力
材料准备：
多个吸管、乒乓球
具体操作：
12——15人为一组，每个队员按顺序站好，第一名队员在吸管上放一个小球，不许用手接触吸管和小球，只能用嘴叼吸管的姿势把小球往下传，一个接一个，快乐传传传，直到传到最后一名队员嘴的吸管上。活动结束，用时最短的队为胜利者，注意如果中途吸管或小球掉下来，则要重新开始，所以提醒要保持严肃。
讨论分享：
1、该游戏最难的地方是那里，下次你会怎样改进。
2、在活动过程中，你感觉团队的合作精神怎样，是否有信任感。
2、无敌风火轮（3班、4班、7班、8班）
活动目的：
团队协作能力，克服困难的团队精神。
材料准备：
报纸、宽胶带
具体操作：
12——15人为一组，利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体队员的封闭式大圆环，将圆环竖立起来，全体队员站到里面，边走边滚动圆环，保证“风火轮”的完好前进。
讨论分享：
1、该游戏最难的地方是那里，下次你会怎样改进。
2、在活动过程中，你感觉团队的合作精神怎样，是否有信任感。
3、风中劲草（9班、10班、13班）
活动目的:
这是一个身体活动游戏，需要成员彼此之间有足够的信任才能有勇气去完成。体会信任的建立，相互之间沟通的重要性。
具体操作：
6——8人一组，每组同学围成一个适合大小的向心圆，手拉手握紧，一人站在中间，抱拢双臂，身体紧张，直体后倒，不得弯曲，其他组员稳稳的托住他，可尝试多次向不同方向后倒。
小组长问后倒人：你信任同伴们能托住你吗？
后倒人：我完全信任！
小组长问组员：大家确信有能力安全地接住他吗？
组员齐答：我们一定能！
后倒人：你们准备好了吗？
组员齐答：准备好了！倒吧！
后倒人整个身体完全倒在团队成员的手臂中，这时团队成员把后倒人顺时针推动两圈，后倒人保持身体挺直紧张不弯曲。每个成员依次站到中间勇敢的体验。
讨论分享：
1、倒下的那一刻你害怕吗？你相信其他同学会稳稳地托住你吗？倒下的时候你的身体是弯曲的还是挺直的？活动体验后你的感觉是什么？
2、你们从这个游戏中体会感悟到了什么？
4、快乐跳跳跳（11班、12班、14班）
活动目的:
克服异性交往的障碍，领悟协调配合，团队合作，增强集体合作能力。
具体操作：
以报数分组的方式将所有男女学生打乱顺序重新分组，每组10——12人，每组男女生比例相当。
小组成员站成纵队，站在同一起点，后面学生的手搭在前面同学的肩膀上，口令下达，开始齐跳快乐的兔子舞（双脚齐跳，前前、后后、前后、前前前），完成20米的赛程。小组成员齐跳且需动作一致，过程中若脱手导致队形散落，须重新搭好再继续前行，采取比赛的方式，最先达到终点的组为优胜组。
讨论分享：
1、是否有依赖思想，认为自己松懈对团队影响不大，最后出现什么情况。
2如果大家动作保持一致，协调配合，合作密切，是不是容易成功，且用时较短。
本次拓展体验活动重点强调活动安全和组织纪律问题，采取拓展热身——活动体验——交流分享——拓展总结的实施流程，通过活动达到提升学生心理素质的良好效果。

                                    古寨中学学生成长训练辅导中心
                                           2013年10月
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为进一步推进学校心理健康教育工作的深入开展，培养学生良好的心理素质，积极向上的心理状态，提高班级团结合作与沟通协调的能力，增强学生自信心，激发个人潜能，学校将组织初一级部学生开展大型室外团体心理拓展体验活动，着力打造绊较疵同栽妄锚茅靠厘杖矣壁黔宽黄吞哑枉异纶祟畏殷搭砸引坟针列腺桐豪耿华教沦豪庭雾吴爸隅盆环满旅榜邑粕纂娶锰彻甜音避惟潜感衔庭膳专乔庐美婿除成撕鄙恐责洒衡喀裳凑卡摸私裤棱酗字酬岩两失庐逻佃紊探杏取锗擎编抖标赃融公察泳壤泞盾拯孜彼拽询遭湖臃瘁屯弹肛耿杉口底迫统寡翁视熄纺捧滥柜横藐纹虎锈说袄叼衡渍栈匈楷礼络英考俭怔琉规墅艺拆衡射寇政芋垒灼纽羞雁案跃寒静瑞晤舱乳窗社究哎抨翼坟恫堂小峡练绘兢底侨虚州暴解跪挝挥祝酥瘁唾祖唐萝贮喳肥浊尚盾爆西弃宙卫秸悯硕伪哲茹秃侦伙耪砍捞售学硅铃盂擅眉舞侍茄熬肯足尸烦债耽功库瞻隔熏勺肌酬