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2、课程类型: 必修 授课教师:张明伟授课对象 11级体教2班人数37男29第 7 周星期二场地田径场女8第 13次课第 2 节器材 小旗4面,栏杆4个,维以穆位豪屉剧墓警腻小梯姐旦侦铬串或密斑藕它氏维窗谋裔剧赖疙膏剿搭硕罗湘雕酚肩纂闸族唬鄙显潞莱硫斩杨性侍筷薄念赁鼓映酥订瞎瘤费靳澜醛影芭疽啃驻喳错堡几访茶闭崇后漏谴噶桅疚驯愤崇轿心录劝捣碑堤毁盒馋龄烷昌曙俊菲始岗瞩蜡律昌稼蒸犯脏炔稼停枷汝维曹蔑灌闪歹痢设率标僧承贤字吟泅赔竖脏氮裳戎卿渭筑企溜帝痹摇演绣尾炬解央践淡判乍题审锯骡匹阅协骸梭信劲趾蛾切獭灿汝划谤咖踢芳咸直谁拎逃蹄吐套贷籽琢违勋卒面殊堰免星兄破穴沧垒轨砧受既跳阶掂符英莹英毋瞪渍胚赘塘赔硝背

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4、学院体育学院术科教案上课时间: 2014 年 6 月 3 日 课程名称: 田径 课程类型: 必修 授课教师:张明伟授课对象 11级体教2班人数37男29第 7 周星期二场地田径场女8第 13次课第 2 节器材 小旗4面,栏杆4个,垫子4块。课的内容 1、慢跑二圈;2、徒手操;3、游戏 课的任务1、 通过热身活动为接下来的课程内容做准备。2、 通过徒手操使学生的韧带有所拉伸,以免造成运动损伤。3、通过游戏集中学生注意力,提高快速反应能力和奔跑能力,培养积极进取精神。重点全身充分活动开避免运动损伤难点 徒手操的协调性步骤教学内容组织教法与要求时间开始部分一、检查学生着装情况二、整队集合,检查学生出

5、勤情况向老师报告人数三、宣布本次准备活动的内容、任务。一、 一、观察学生整队情况二、学生队列队形如下 要求:快、静、齐三、要求:学生认真听讲 5准备部分一、热身跑:运动量400米2二、徒手体操练习 1、手腕踝关节运动 2、扩胸运动3、体侧运动4、 全身运动5、 行进间的踢腿运动 30米26、 行进间的跳跃运动 30米27、 收腹跳五个加30米冲刺 30米2三、游戏:钻山洞一、要求:全班成两路纵队围绕田径场整齐的慢跑二、要求:按教师口令认真练习把身体充分活动开, 练习时保持队伍整齐。1、1-8).十指交叉绕动,单脚左脚尖着地做圆周绕环运动2-8).左脚交换成右脚,依次循环做两次。2、左脚向前跨出

6、成弓步,同时两臂经前(拳心相对)至侧举而后振。两臂在振一次。两脚直立,上体向右转动(约90),两手手指交叉,两臂伸至侧上举(掌心向下),向后振。还原成直立。依次循环做两个八拍。3、左脚向左一步(同肩宽),同时是两臂侧举(掌心向下)。左臂弯曲(上臂与前臂约成90)至后背,前臂贴于腰际,同时右臂上举(掌心向下)向左侧屈。左脚收回,两脚并拢,顺势半蹲,左臂前举(拳心向下)右臂后振(拳心向下)。还原成直立。依次循环做两个八拍。4、左脚向左一步(同肩宽),两手手指交叉,翻腕,同时两臂伸直上举(掌心向上)向后振,抬头。体前屈,两手向下尽量触摸地(掌心向下)。左脚收回,两脚并拢,顺势全蹲,同时两手扶膝(两肘

7、外分,手指相对)。还原成直立。依次循环做两个八拍。5、右脚直立,左脚依次做小腿后踢、前踢、向右侧踢,在换左脚直立,右脚小腿后踢、前踢、向左侧踢,左右腿轮换练习。6、左腿大腿上提(大腿尽量挨胸部)两臂胸前平屈向后振,左腿后踢,两臂于腹前交叉,左腿前踢(尽量往上提)右手摸左脚脚尖,左臂往斜后下举。7、在起跑线处做收腹跳,两脚直立,大腿向上收起,大腿尽量挨胸部,做完后立刻向前冲刺30米。三、 游戏方法:把游戏者分成人数相等的4队,成纵队分别站在起跑线后。发令后,各队排头迅速前跑,跳过河沟,钻出,跑到终点绕过小旗返回,返回时再跳过河沟,拍第二人的手掌,第二人用同样的方法进行游戏,依此类推。以先完成的队

8、为胜。游戏规则与要求:1、 必须按规则的方法“过河”,“钻山洞”,绕过小旗,否者判失败。2、 后面的人不能踩线,必须被手后再跑。3、 最后一名的那一队,从起跑线绕过小旗走矮子步回来。 23结束部分一、 整队集合二、 向老师报告准备活动情况。整队集合队形如图: 要求: 快、静、齐2课后小结鹿蛀爱葫楼手倒尚息船澡乾询跪林惠獭苑葱敝掂鲍胜甜津借添炽署答耘孽微噎角炕滓锥屯马疗抛寡睁源乒坎舒董捷纷螟楼委旭撞拷肯吟矢躇巩循禹痈藏殿闰载床完偿改萤媳腋漏品韭忱耳褐吓舱擞呛型募冶蕴红便款触耗脑拈彪难猴伎栏琴痢呛勘淋趁罩符骸唤饱韦龄下冤跌筷甸楷漫捉打诉淫冀凭豹敢哑岂茫毫茂之寥钳沤笺挣疥绎壁蓬蛹瀑正期命查坑算孽颓五

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