户外穿越两天活动方案.pdf

云蒙山野外生存”日程安排 第 一 日：北京怀柔云蒙山主峰垭口冷风甸（营地）树林营地 时间 地点 内容（工作要点）08:0010：30 出发 到达怀柔云蒙山公园门口,破冰团队建设 10:3011：00 云蒙山脚下 团队展示、分配物资 11:0011：30 行前热身、尖兵安排、集体合影等 11:3017：00 穿越途中 出发,按照地图提示自己探路，途中安排活动项目 17：0019：30 营 地 召集队长,分工,建营/打水、柴/野炊 时间要求 1 小时.晚餐前全天小结，晚会节目准备 19:3022：00 篝火晚会，成语总结，对歌、各组节目穿插 22：00 看火，视察营地 第 二 日：营地百米瀑停车场景区门口基地返京 时间 地点 内容（工作要点）06：3008：00 营 地 起床、早餐、收拾营地，垃圾 08:00 出发 进行急救包扎学习，并进行模拟救援 09：00 下降点 下降开始，尖兵负责讲解下降要领 09：00-12：00 速降地点 对全体队员讲解动作要领、注意事项。培训尖兵下方保护。12：0016：30 出山穿越 体验人与自然的和谐 16：3017：00 乘车 总结、各组代表发言，颁发证书，纪念品。17：0019：00 乘车 返回北京 第 1 页 云 蒙 山 基 地 简 介 云蒙山基地位于京郊怀柔与密云交界的云蒙山。云蒙山地势险峻、行进路线艰苦异常特别是穿越无人区是北京地区唯一独创项目。自公司成立以来，我培训中心就对该地进行了详细的考察，目前已经探察可作为训练的线路有三条。已有通用集团、汉王科技集团等多家单位在该基地进行了野外生存训练，并全部挑战成功。美丽的小黄山云蒙山 艰难跋涉痛并快乐着 友情的臂膀快乐的源泉 途中小息胜利的愉悦 胜利会师一个都不少 绝壁下降挑战的欲望 第 2 页 云蒙山示意图 第 3 页 拟定的本次培训项目简介 破 冰 项目内容 介绍拓展起源、培训日程安排、培训安全、培训注意事项 分小组进行自我介绍、选队长、起队名、队歌、队训、设计团队雕塑 各小组展示团队建设成果 项目效果 以新颖特殊的形式分队，每小队队员重新熟系自己的队友并在热烈的讨论之后初步形成统一的团队文化，分别用自己的方式向所有人展示，队名、队训、队歌、队雕。陌生、隔阂逐渐减弱培训的氛围初步形成。风险指数：体力消耗：物资分配 全体队员在有限的时间内，将装备，给养，公用物品等进行分配。所有物资杂乱无章的堆在一起，应该从哪里开始？个人的能力不同，应该用怎样的方法分配？你是否能做到自己多背一点，同伴就少背一点？风险指数：体力消耗：第 4 页 丛林穿越 队员们背负着装备和给养，徒步健行，在陌生危险的野外环境，穿林涉水，迷路失踪，步步危机，处处陷阱，模拟真正的野外生存。负重，徒步，从未有过的体验，似乎不可能完成的任务，在全然陌生无助的环境中，促进队员迅速熟悉，拉近距离，建立信任。团队成员如何协作，能否互相扶助，全面磨练个人意志、团队观念。风险指数：体力消耗：定向越野 利用指南针和简单地图，找到正确的路线，沿路通过各个关口，完成指定的任务。未知的环境，匮乏的信息，团队如何利用有限的资源完成任务？如何进行有效沟通，在讨论中统一认识，形成决策？面对重重关卡，如何协调资源，合理分工，应对不容的难题？风险指数：体力消耗：第 5 页 野外技能学习 各组分别学习野外生存技能单，包括野营，野炊等技能，掌握之后，全体队员完成指定的任务。分成各小组的队员们能否重组成一个团队整体？成果分享对团队整体目标的有怎样的作用？风险指数：体力消耗：露营生活 利用从野外生存技能单学到的技能，在指定的营地完成安营取水，野炊，野餐等任务，全方位体验野外生活。没有霓虹灯，没有电视，没有热水，没有夜生活，远离现代都市，我们还能不能适者生存？风险指数：体力消耗：救援 危险的丛林，受伤的同伴，利用从野外生存技能单上学习的技能，小组队员救助受伤队员脱离困境，完成任务。崎岖的山路，简陋的工具，受伤的同伴，怎样帮助伤者，互相支撑，走过艰难的路程？风险指数：体力消耗：第 6 页 篝火晚会 拓展培训的保留项目。当夜幕拉下，在群山中、星空下，一群人围坐在篝火旁，开始我们的零距离沟通晚会，其中会组织多项管理及人力潜能开发的趣味游戏，培养团队精神，合作意识，竞争意识。a.辑拿凶手/心灵速递：发挥每个人的参与意识，通过彼此的观察、倾听、交流、思考进一步的互相理解。同时，通过巧妙的逻辑推理、心理分析、探讨辩论，在一定程度上有助于锻炼分析、决断、应变、谋略、谈判等方面的能力。b.梦想剧场提供小品题目和立意，以小组为单位进行企划、编剧、导演、彩排，最终在限定时间内进行小品表演。增强团队沟通，发现“明星”，加深队员间了解。c.小组节目竞赛：歌曲、笑话、京剧、舞蹈、诗词等。d.萝卜蹲：团队竞争游戏，将晚会气氛带入高潮，在团队中形成竞争，烘托会场气氛。e.晚会收尾节目：团结与信任（将把队员情绪推向高潮）只有所有人都步调一致、充分信任同伴，才可能成功；只要有一个人犹豫、退缩、怀疑队友，全体都将失败。在压力下坚持自己的职责是团队协作的基础。风险指数：体力消耗：合力速降 队员们利用从野外生存技能单上学习的技能，使用安全器材，进行高空速降。一步一步走向悬崖，走向生命的“边缘”，体验高空坠落的瞬间！速降者不需要非常严格的专业技术培训，但只要开始，就无法退缩。新学到的技能和规则，怎样保证规范操作？安全保护由队友来完成，你信任吗？队友的生命全部交到你的手中，你该如何做？风险指数：体力消耗：