第一周班会专业知识讲座省公共课一等奖全国赛课获奖课件.pptx

惜时惜时争效争效圆梦圆梦高二高二(1)班第一周主题班会班第一周主题班会第1页在我们一生中，有很多事物是值得在我们一生中，有很多事物是值得我们去珍惜和认真对待，请仔细看我们去珍惜和认真对待，请仔细看下面五种事物：下面五种事物：爱情、亲情、情谊、理想、时间爱情、亲情、情谊、理想、时间现在请同学们拿出纸和笔，现在请同学们拿出纸和笔，在这五种事物中，快速划去在这五种事物中，快速划去一个你认为不是很主要事物，一个你认为不是很主要事物，注意你只有一次选择机会，注意你只有一次选择机会，不能够后悔。以这类推不能够后悔。以这类推第2页最终我们来看看结最终我们来看看结果。大部分同学留果。大部分同学留下来可能都是时间，下来可能都是时间，因为只要还有时间，因为只要还有时间，我们就有希望去获我们就有希望去获取其它四样我们认取其它四样我们认为主要事物。可是为主要事物。可是现实却是最残酷，现实却是最残酷，我们恰恰最留不住我们恰恰最留不住就是时间。就是时间。第3页想象有一家银行天天早上都在你帐户里存入86,400，可是天天帐户余额都不能结转到明天，一到结算时间，银行就会把你当日未用尽款项全数删除。这种情况下你会怎幺做？这种情况下你会怎幺做？当然，天天不留分文地全数提领是最正确选择。你可能不晓得，其实我们每个人都有这么一个银行，她名字是时间(TIME)。第4页天天早上时间银行总会为你在帐户里自动存入天天早上时间银行总会为你在帐户里自动存入86,400秒；秒；一到晚上，一到晚上，她也会自动地把你当日虚掷掉光阴全数注销，她也会自动地把你当日虚掷掉光阴全数注销，没有分秒能够结转到明天，没有分秒能够结转到明天，你也不能提前预支片刻。你也不能提前预支片刻。假如你没能适当使用这些时间存款，假如你没能适当使用这些时间存款，损失掉只有你自己会负担。损失掉只有你自己会负担。没有回头重来，也不能预提明天，没有回头重来，也不能预提明天，你必须依据你所拥有这些时间存款而活在现在。你必须依据你所拥有这些时间存款而活在现在。你应该善加投资利用，你应该善加投资利用，以换取最大健康、高兴与成功。以换取最大健康、高兴与成功。时间总是不停地在运转，努力让每个今天都有最时间总是不停地在运转，努力让每个今天都有最正确收获。正确收获。第5页想要体会一年有多少价值，你能够去问一个失想要体会一年有多少价值，你能够去问一个失败重修学生。败重修学生。想要体会一月有多少价值，你能够去问一个不想要体会一月有多少价值，你能够去问一个不幸早产母亲。幸早产母亲。想要体会一周有多少价值，你能够去问一个定想要体会一周有多少价值，你能够去问一个定时周刊编辑。时周刊编辑。想要体会一小时有多少价值，你能够去问一对想要体会一小时有多少价值，你能够去问一对等候相聚恋人。等候相聚恋人。想要体会一分钟有多少价值，你能够去问一个想要体会一分钟有多少价值，你能够去问一个错过火车旅人。错过火车旅人。想要体会一秒钟有多少价值，你能够去问一个想要体会一秒钟有多少价值，你能够去问一个死里逃生幸运儿。死里逃生幸运儿。想要体会一毫秒有多少价值，你能够去问一个想要体会一毫秒有多少价值，你能够去问一个错失金牌运动员。错失金牌运动员。第6页给一分钟时间给你给一分钟时间给你们，仔细回想一下，们，仔细回想一下，你最初希望用暑假你最初希望用暑假时间做什么？最终时间做什么？最终你用这些时间做了你用这些时间做了什么？什么？谁偷走了我们时间？谁偷走了我们时间？懒惰、拖拉、中途而废懒惰、拖拉、中途而废第7页很久很久以前，在一个很远很远地方，一位老酋长很久很久以前，在一个很远很远地方，一位老酋长正病危。他找来村中最优异三个年轻人，对他们说：正病危。他找来村中最优异三个年轻人，对他们说：“这是我要离开你们时候了，我要你们为我做最终一件事。这是我要离开你们时候了，我要你们为我做最终一件事。你们三个都是身强体壮而又智慧过人好孩子，现在，请你们三个都是身强体壮而又智慧过人好孩子，现在，请你们尽其可能地去攀登那座我们一向奉为神圣大山。你你们尽其可能地去攀登那座我们一向奉为神圣大山。你们要尽其可能爬到最高、最凌越地方，然后，折回头来们要尽其可能爬到最高、最凌越地方，然后，折回头来告诉我你们见闻。告诉我你们见闻。”三天后，第一个年轻人回来了，他三天后，第一个年轻人回来了，他笑生双靥，衣履光鲜：笑生双靥，衣履光鲜：“酋长，我抵达山顶了，我看到酋长，我抵达山顶了，我看到繁花夹道，流泉淙淙，鸟鸣嘤嘤，那地方真不坏啊！繁花夹道，流泉淙淙，鸟鸣嘤嘤，那地方真不坏啊！”老酋长笑笑说：老酋长笑笑说：“孩子，那条路我当年也走过，你说鸟孩子，那条路我当年也走过，你说鸟语花香地方不是山顶，而是山麓。你回去吧！语花香地方不是山顶，而是山麓。你回去吧！”一周以一周以后，第二个年轻人也回来了，他神情疲惫，满脸风霜：后，第二个年轻人也回来了，他神情疲惫，满脸风霜：“酋长，我抵达山顶了。我看到高大肃穆松树林，我看酋长，我抵达山顶了。我看到高大肃穆松树林，我看到秃鹰盘旋，那是一个好地方。到秃鹰盘旋，那是一个好地方。”“可惜啊！孩子，可惜啊！孩子，那不是山顶，那是山腰。那不是山顶，那是山腰。第8页不过，也难为你了，你回去吧！不过，也难为你了，你回去吧！”一个月过去了，大一个月过去了，大家都开始为第三位年轻人安危担心，他却一步一蹭，家都开始为第三位年轻人安危担心，他却一步一蹭，衣不蔽体地回来了。他发枯唇燥：衣不蔽体地回来了。他发枯唇燥：“酋长，我终于抵酋长，我终于抵达山顶，只剩下清炯眼神。不过，我该怎么说呢？那达山顶，只剩下清炯眼神。不过，我该怎么说呢？那里只有高风悲旋，蓝天四垂。里只有高风悲旋，蓝天四垂。”“你莫非在那里一无你莫非在那里一无所见吗？莫非连蝴蝶也没有一只吗？所见吗？莫非连蝴蝶也没有一只吗？”“是，酋长，是，酋长，高处一无全部。你所能看到，只有你自己。只有高处一无全部。你所能看到，只有你自己。只有一一个人个人被放在天地间渺小感，只有想千古英雄悲激心被放在天地间渺小感，只有想千古英雄悲激心情。情。”“孩子，你到是真山顶。按照我们传统，天意孩子，你到是真山顶。按照我们传统，天意要立你做新酋长，祝福你。要立你做新酋长，祝福你。”真英雄何所遇？他碰到真英雄何所遇？他碰到是全身伤痕，是孤独长途，以及愈来愈真切渺小感。是全身伤痕，是孤独长途，以及愈来愈真切渺小感。第9页请同学们来谈谈看完这则故事之后感受。贵在坚持！第10页高中学习生活对于我们来说是艰辛而有富有挑战生活，别让人生当中最美好时光从你身边偷偷溜走，把时间利用起来吧，做一个善用时间强者，而不做浪费时间恶人。第11页给自己制订一个有时间期限学习目标。(如为自己定一个星期目标)合理安排好各科学习时间，尤其做好文理科时间分配。找出自己一天当中时间盲点，利用这些时间给自己创造学习机会。努力让自己每一秒钟都过得充实有意义。第12页带着一脸兴奋和茫然，我带着一脸兴奋和茫然，我们已经度过了高一，时间们已经度过了高一，时间在我们面前急忙划过，留在我们面前急忙划过，留下一道道优美弧线，或许下一道道优美弧线，或许也留下了挥之不去遗憾也留下了挥之不去遗憾第13页一切节约，归根到底都归结为时间节约。一切节约，归根到底都归结为时间节约。马克思马克思利用时间是一个极其高级规律。利用时间是一个极其高级规律。恩格斯恩格斯合理安排时间，就等于节约时间。合理安排时间，就等于节约时间。培根培根今天所做之事勿候明天，自己所做之事勿候他人今天所做之事勿候明天，自己所做之事勿候他人。歌德歌德今天应做事没有做，明天再早也是耽搁了。今天应做事没有做，明天再早也是耽搁了。裴斯泰洛齐裴斯泰洛齐浪费时间是一桩大罪过。浪费时间是一桩大罪过。卢梭卢梭第14页珍惜时间珍惜时间昨天带着回想默默地释去了，今天携着希昨天带着回想默默地释去了，今天携着希望悄悄地降临了，而明天，又闪烁着光芒望悄悄地降临了，而明天，又闪烁着光芒等候着人们。有一些人依然沉醉在回想中，等候着人们。有一些人依然沉醉在回想中，他们依恋昨天；有些人只迷醉在梦幼中，他们依恋昨天；有些人只迷醉在梦幼中，他们憧憬明天。而他们都忘记了今天。今他们憧憬明天。而他们都忘记了今天。今天是一条纽带，连着过去和未来，只有把天是一条纽带，连着过去和未来，只有把握今天，才能巩固昨日辉煌；只有把握今握今天，才能巩固昨日辉煌；只有把握今天，才能实现明天梦想。所以最当珍视是天，才能实现明天梦想。所以最当珍视是宝贵今天！宝贵今天！今天，不就是短暂二十四小时吗？不就是今天，不就是短暂二十四小时吗？不就是一年中三百六十五分之一吗？常听到一些一年中三百六十五分之一吗？常听到一些人说：人说：“明天我一定好好学明天我一定好好学”、“明天再明天再”、“等明天等明天”我不是怀疑他们我不是怀疑他们第15页真诚，但为何要把事情放到明天，从明天真诚，但为何要把事情放到明天，从明天开始呢？日月勿勿，到了明天，明天又变开始呢？日月勿勿，到了明天，明天又变成了今天，那么每个今天之后都有没有穷成了今天，那么每个今天之后都有没有穷无尽明天。那么你决心要等到哪一天才能无尽明天。那么你决心要等到哪一天才能变为行动，你理想要等到哪一天才能变为变为行动，你理想要等到哪一天才能变为现实呢？现实呢？有些人总把时间当做日从来看，撕了这一有些人总把时间当做日从来看，撕了这一张，还有下一张，撕完了这一本，还有下张，还有下一张，撕完了这一本，还有下一本，却不知道在雪白如雪日历上留下自一本，却不知道在雪白如雪日历上留下自己辛勤奋斗汗水和学习工作收获。那样，己辛勤奋斗汗水和学习工作收获。那样，他们从呱呱落地到长眠地下，都是在闲散他们从呱呱落地到长眠地下，都是在闲散和等候中度过。钢铁是怎样炼成主人和等候中度过。钢铁是怎样炼成主人公保尔公保尔柯察金曾说过这么一段话：柯察金曾说过这么一段话：“人人最宝贵是生命，生命对于每个人只有一次。最宝贵是生命，生命对于每个人只有一次。一个人生命是应该怎样度过一个人生命是应该怎样度过第16页呢？当他回首往事时候，不因虚度年华而呢？当他回首往事时候，不因虚度年华而悔恨；也不因碌碌无为而羞耻悔恨；也不因碌碌无为而羞耻-这么，在这么，在他临死时候，他能够说：我整个生命和全他临死时候，他能够说：我整个生命和全部精力，都已献给了世界上最壮丽事业部精力，都已献给了世界上最壮丽事业-为人类解放而斗争。为人类解放而斗争。”保尔一生是充实，保尔一生是充实，是有意义。相反，那些视时间为日历人，是有意义。相反，那些视时间为日历人，他们生活又是多么空虚。假如人一生如此他们生活又是多么空虚。假如人一生如此度过，那么消逝岁月将如一场凄凉悲剧，度过，那么消逝岁月将如一场凄凉悲剧，留在个人生命上回想，也将拌和着悔恨泪留在个人生命上回想，也将拌和着悔恨泪水水第17页对于时间我对于时间我们别无他法，们别无他法，唯有珍惜时唯有珍惜时间，持之以间，持之以恒！恒！第18页怎样提升学习效率怎样提升学习效率第19页学习效率蕴含在各个学习步骤之中。学习效率蕴含在各个学习步骤之中。只有把握好每个步骤质量，才能从整只有把握好每个步骤质量，才能从整体上提升学习效率体上提升学习效率.1.要有个学习计划要有个学习计划.2.要排除杂念要排除杂念,专心学习：除了生活必专心学习：除了生活必须活动外，一切都要停顿。充分利用须活动外，一切都要停顿。充分利用时间时间,看书学习复习看书学习复习.(看累了就睡觉。看累了就睡觉。后再学习，再睡觉。这么，时间就会后再学习，再睡觉。这么，时间就会被被100%利用。利用。)3.要要三上三上:上课上课前前-认真预习认真预习,上上课课时时-专心听讲专心听讲,上课上课后后-及时复及时复习习.第20页4.在你看书时候在你看书时候,要用一支要用一支红色红色心笔心笔划出划出你认为是主要东西，重你认为是主要东西，重点部分尤其是你不懂不会那部分点部分尤其是你不懂不会那部分都整理下来都整理下来.(然后整本书连贯起然后整本书连贯起来来.)第21页5.很主要是很主要是,要保持充分睡眠要保持充分睡眠!-切忌不要晚上学习到太晚切忌不要晚上学习到太晚.6.老师就好比一本活着书老师就好比一本活着书,你应该你应该围着老师转围着老师转.7.困了站起来或出去洗把脸困了站起来或出去洗把脸,做一点做一点体育运动体育运动.8.以考试心态做天天作业以考试心态做天天作业.第22页1、不妨给自己定一些时间限制。连续长、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间学习很轻易使自己产生厌烦情绪，时间学习很轻易使自己产生厌烦情绪，这时能够把功课分成若干个部分，把每这时能够把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，比如一小时内完成这一部分限定时间，比如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，份练习、八点以前做完那份测试等等，这么不但有利于提升效率，还不会产生这么不但有利于提升效率，还不会产生疲劳感。假如可能话，逐步缩短所用时疲劳感。假如可能话，逐步缩短所用时间，很快你就会发觉，以前一小时都完间，很快你就会发觉，以前一小时都完不成作业，现在四十分钟就完成了。不成作业，现在四十分钟就完成了。第23页2、不要在学习同时干其它事或想其它事。、不要在学习同时干其它事或想其它事。一心不能二用道理谁都明白，可还是有许一心不能二用道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经好方法，那么你尽能够专音乐是放松神经好方法，那么你尽能够专心学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，心学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这么比带着耳机做功课效果好多了。这么比带着耳机做功课效果好多了。3、不要整个晚上都复习同一门功课。我以、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经惯用一个晚上来看数学或物理，前也曾经惯用一个晚上来看数学或物理，实践证实，这么做非但轻易疲劳，而且效实践证实，这么做非但轻易疲劳，而且效果也很差。以后我在每晚安排复习两三门果也很差。以后我在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。功课，情况要好多了。第24页经验二：经验二：学习效率这东西，我也曾和很多人谈起学习效率这东西，我也曾和很多人谈起过。我们经常看到这么情况：某同学学过。我们经常看到这么情况：某同学学习极其用功，在学校学，回家也学，不习极其用功，在学校学，回家也学，不时还熬熬夜，题做得数不胜数，但成绩时还熬熬夜，题做得数不胜数，但成绩却总上不去其实面对这么情况，我也是却总上不去其实面对这么情况，我也是十分着急，原来，有付出就应该有回报，十分着急，原来，有付出就应该有回报，而且，付出多就应该回报很多，这是天而且，付出多就应该回报很多，这是天经地义事。但实际情况却并非如此，这经地义事。但实际情况却并非如此，这里边就存在一个效率问题。效率指什么里边就存在一个效率问题。效率指什么呢？好比学一样东西，有些人练十次就呢？好比学一样东西，有些人练十次就会了，而有些人则需练一百次，这其中会了，而有些人则需练一百次，这其中就存在一个效率问题。就存在一个效率问题。第25页怎样提升学习效率呢？我认为最主要一条怎样提升学习效率呢？我认为最主要一条就是劳逸结合。学习效率提升最需要是清就是劳逸结合。学习效率提升最需要是清醒灵敏头脑，所以适当休息，娱乐不但仅醒灵敏头脑，所以适当休息，娱乐不但仅是有好处，更是必要，是提升各项学习效是有好处，更是必要，是提升各项学习效率基础。那么上课时听课效率怎样提升呢率基础。那么上课时听课效率怎样提升呢？以我经从来看，课前要有一定预习，这？以我经从来看，课前要有一定预习，这是必要，不过我预习比较粗略，无非是走是必要，不过我预习比较粗略，无非是走马观花地看一下书本，这么书本上讲内容、马观花地看一下书本，这么书本上讲内容、重点大致在心里有个谱了，听起课来就比重点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。预习时，我们无须搞得太细，较有针对性。预习时，我们无须搞得太细，假如过细一是浪费时间，二是上课时未免假如过细一是浪费时间，二是上课时未免会有些松懈，有时反而忽略了最有用东西。会有些松懈，有时反而忽略了最有用东西。上课时认真听课当然是必须，但就象我以上课时认真听课当然是必须，但就象我以前一个老师讲，任何人也无法集中精前一个老师讲，任何人也无法集中精第26页力一节课，就是说，连续四十多分钟集中力一节课，就是说，连续四十多分钟集中精神不走神，是不太可能，所以上课期间精神不走神，是不太可能，所以上课期间也有一个时间分配问题，老师讲有些很熟也有一个时间分配问题，老师讲有些很熟悉东西时，能够适当地放松一下。另外，悉东西时，能够适当地放松一下。另外，记笔记有时也会妨碍课堂听课效率，有时记笔记有时也会妨碍课堂听课效率，有时一节课就忙着抄笔记了，这么做，有时会一节课就忙着抄笔记了，这么做，有时会忽略一些很主要东西，但这并不等于说能忽略一些很主要东西，但这并不等于说能够不抄笔记，不抄笔记是不行，人人都会够不抄笔记，不抄笔记是不行，人人都会遗忘，有了笔记，复习时才有基础，有时遗忘，有了笔记，复习时才有基础，有时老师讲得很多，在黑板上记得也很多，但老师讲得很多，在黑板上记得也很多，但并不需要全记，书上有东西当然不要记，并不需要全记，书上有东西当然不要记，要记一些书上没有定理定律，经典例题与要记一些书上没有定理定律，经典例题与经典解法，这些才是真正有价值去记东西。经典解法，这些才是真正有价值去记东西。不然见啥记啥，势必影响课上听课效率，不然见啥记啥，势必影响课上听课效率，得不偿失。得不偿失。第27页做题效率怎样提升呢？最主要是选做题效率怎样提升呢？最主要是选好题好题，千万不能见题就作，不分青红皂白，那，千万不能见题就作，不分青红皂白，那样话往往会事倍功半。题都是围绕着知识样话往往会事倍功半。题都是围绕着知识点进行，而且很多题是相当类似，首先选点进行，而且很多题是相当类似，首先选择想要得到强化知识点，然后围绕这个知择想要得到强化知识点，然后围绕这个知识点来选择题目，题并不需要多，类似题识点来选择题目，题并不需要多，类似题只要一个就足够，选好题后就能够认真地只要一个就足够，选好题后就能够认真地去做了。作题效率提升，很大程度上还取去做了。作题效率提升，很大程度上还取决于作题之后过程，对于做错题，应该认决于作题之后过程，对于做错题，应该认真思索错误原因，是知识点掌握不清还是真思索错误原因，是知识点掌握不清还是因为马虎大意，分析过之后再做一遍以加因为马虎大意，分析过之后再做一遍以加深印象，这么作题效率就会高得多。深印象，这么作题效率就会高得多。第28页经验三：经验三：2提升学习效率方法提升学习效率方法第一点，要自信。很多科学研究都证实，第一点，要自信。很多科学研究都证实，人潜力是很大，但大多数人并没有有效地人潜力是很大，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人自信力是很主开发这种潜力，这其中，人自信力是很主要一个方面。不论何时何地，你做任何事要一个方面。不论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一个必胜情，有了这种自信力，你就有了一个必胜信念，而且能使你很快就摆脱失败阴影。信念，而且能使你很快就摆脱失败阴影。相反，一个人假如失掉了自信，那他就会相反，一个人假如失掉了自信，那他就会一事无成，而且很轻易陷入永远自卑之中。一事无成，而且很轻易陷入永远自卑之中。第29页提升学习效率另一个主要伎俩是学会专提升学习效率另一个主要伎俩是学会专心。学习过程，应该是用脑思索过程，心。学习过程，应该是用脑思索过程，不论是用眼睛看，用口读，或者用手誊不论是用眼睛看，用口读，或者用手誊录，都是作为辅助用脑伎俩，真正关键录，都是作为辅助用脑伎俩，真正关键还在于用脑子去想。举一个很浅显例子，还在于用脑子去想。举一个很浅显例子，比如说记单词，假如你只是随意浏览或比如说记单词，假如你只是随意浏览或漫无目标地誊录，可能要很多遍才能记漫无目标地誊录，可能要很多遍才能记住，而且不轻易记牢，而假如你能充分住，而且不轻易记牢，而假如你能充分发挥自己想象力，利用联想方法去记忆，发挥自己想象力，利用联想方法去记忆，往往能够记得很快，而且不轻易遗忘。往往能够记得很快，而且不轻易遗忘。现在很多书上介绍英语单词快速记忆方现在很多书上介绍英语单词快速记忆方法，也都是强调用脑筋联想作用。可见，法，也都是强调用脑筋联想作用。可见，假如能做到集中精力，发挥脑潜力，一假如能做到集中精力，发挥脑潜力，一定能够大大提升学习效果。定能够大大提升学习效果。第30页另一个影响到学习效率主要原因是人情另一个影响到学习效率主要原因是人情绪。我想，每个人都曾经有过这么体会，绪。我想，每个人都曾经有过这么体会，假如某一天，自己精神饱满而且情绪高假如某一天，自己精神饱满而且情绪高涨，那样在学习一样东西时就会感到很涨，那样在学习一样东西时就会感到很轻松，学也很快，其实这正是我们学习轻松，学也很快，其实这正是我们学习效率高时候。所以，保持自我情绪良好效率高时候。所以，保持自我情绪良好是十分主要。我们在日常生活中，应该是十分主要。我们在日常生活中，应该有较为开朗心境，不要过多地去想那些有较为开朗心境，不要过多地去想那些不顺心事，而且我们要以一个热情向上不顺心事，而且我们要以一个热情向上乐观生活态度去对待周围人和事，因为乐观生活态度去对待周围人和事，因为这么不论对他人还是对自己都是很有好这么不论对他人还是对自己都是很有好处。这么，我们就能在自己周围营造一处。这么，我们就能在自己周围营造一个十分轻松气氛，学习起来也就感到格个十分轻松气氛，学习起来也就感到格外有精神。外有精神。第31页经验四：经验四：很多学生看上去很用功，可成绩总是不理很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。原因之一是，学习效率太低。一样时想。原因之一是，学习效率太低。一样时间内，只能掌握他人学到知识二分之一，间内，只能掌握他人学到知识二分之一，这么怎么能学好？学习要考究效率，提升这么怎么能学好？学习要考究效率，提升效率，路径大致有以下几点：效率，路径大致有以下几点：一、天天确保一、天天确保8小时睡眠。小时睡眠。晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充分睡眠、饱满精神是提升效率基本要求。充分睡眠、饱满精神是提升效率基本要求。第32页二、学习时要全神贯注。二、学习时要全神贯注。玩时候痛快玩，学时候认真学。一天到玩时候痛快玩，学时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习时侯常有心地投入，手脑并用。我学习时侯常有陶渊明陶渊明虽处闹市，而无车马喧嚣虽处闹市，而无车马喧嚣境界，境界，只有我手和脑与书本交流。只有我手和脑与书本交流。三、坚持体育锻炼。三、坚持体育锻炼。身体是身体是学习学习本钱。没有一个好身体，本钱。没有一个好身体，再大能耐也无法发挥。因而，再再大能耐也无法发挥。因而，再第33页繁忙学习，也不可忽略放松锻炼。有同繁忙学习，也不可忽略放松锻炼。有同学为了学习而忽略锻炼，身体越来越弱，学为了学习而忽略锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这么怎么能学习越来越感到力不从心。这么怎么能提升学习效率呢？提升学习效率呢？四、学习要主动。四、学习要主动。只有主动主动地学习，才能感受到其中只有主动主动地学习，才能感受到其中乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提升。趣，效率就会在不知不觉中得到提升。有同学基础不好，学习过程中老是有不有同学基础不好，学习过程中老是有不懂问题，又羞于向人请教，结果是郁郁懂问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提升学习效寡欢，心不在焉，从何谈起提升学习效率。这时，唯一方法是，向人请教，不率。这时，唯一方法是，向人请教，不懂地方一定要弄懂，一点一滴懂地方一定要弄懂，一点一滴第34页地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。五、保持愉快心情，和同学融洽相处。每天有个好心情，做事干净利落，学习主动投入，效率自然高。其次，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。六、注意整理。学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦虑寻找中逝第35页去。我认为，没有条理学生不会学得很好。去。我认为，没有条理学生不会学得很好。评：学习效率提升，很大程度上决定于学评：学习效率提升，很大程度上决定于学习之外其它原因，这是因为人体质、心境、习之外其它原因，这是因为人体质、心境、状态等很多原因与学习效率亲密相关。状态等很多原因与学习效率亲密相关。3提升学习效率方法提升学习效率方法学习必须考究方法，而改进学习方法本质学习必须考究方法，而改进学习方法本质目标，就是为了提升学习效率。目标，就是为了提升学习效率。学习效率高低，是一个学生综合学习能力学习效率高低，是一个学生综合学习能力表达。在学生时代，学习效率高低主要对表达。在学生时代，学习效率高低主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不停学习新知识和技能，后，还要在工作中不停学习新知识和技能，这时候，一个人学习效率高这时候，一个人学习效率高第36页低则会影响他（或她）工作成绩，继而影低则会影响他（或她）工作成绩，继而影响他事业和前途。可见，在中学阶段就养响他事业和前途。可见，在中学阶段就养成好学习习惯，拥有较高学习效率，对人成好学习习惯，拥有较高学习效率，对人一生发展都大有益处。一生发展都大有益处。能够这么认为，学习效率很高人，必定是能够这么认为，学习效率很高人，必定是学习成绩好学生（言外之意，学习成绩好学习成绩好学生（言外之意，学习成绩好未必学习效率高）。所以，对大部分学生未必学习效率高）。所以，对大部分学生而言，提升学习效率就是提升学习成绩直而言，提升学习效率就是提升学习成绩直接路径。接路径。提升学习效率并非一朝一夕之事，需要长提升学习效率并非一朝一夕之事，需要长久探索和积累。前人经验是能够借鉴，但久探索和积累。前人经验是能够借鉴，但必须充分结合自己特点。影响学习效率原必须充分结合自己特点。影响学习效率原因，有学习之内，但更多原因在学习之外。因，有学习之内，但更多原因在学习之外。首先要养成良好学习习惯，合理利用时间，首先要养成良好学习习惯，合理利用时间，另外还要注意另外还要注意专心、专心、第37页专心、恒心专心、恒心等基本素质培养等基本素质培养.对于本身优势、缺点等更要有对于本身优势、缺点等更要有深刻认识。总之，深刻认识。总之，世上无难世上无难事，只怕有心人。事，只怕有心人。第38页学方法是不可能学方法是不可能到达目标。到达目标。第39页圆梦圆梦第40页学习小组分组方案学习小组分组方案:1.罗怡靓罗怡靓王吴漫王吴漫林喆祺林喆祺易启圣易启圣李馥敏李馥敏胡胡鸣鸣黄黄煌煌崔博旋崔博旋周周成成皮佳木皮佳木赵莎杉赵莎杉平均分：平均分：583.44学习组长学习组长:罗怡靓罗怡靓常规组长常规组长:王吴漫王吴漫第41页2.黄煜婷黄煜婷廖朝峰廖朝峰曹骞午曹骞午李李湛湛覃凌姿覃凌姿刘夫立刘夫立张张洋洋郭郭尚尚张立宇张立宇邵孔兰邵孔兰黄凯旋黄凯旋平均分平均分:583.44学习小组长学习小组长:黄煜婷黄煜婷常规小组长常规小组长:廖朝峰廖朝峰第42页3.俞俞惠惠刘刘倩倩姚姚睿睿冯凤荻冯凤荻唐润东唐润东苏苏昊昊李炫璐李炫璐王川奇王川奇李菲萌李菲萌谢璐璐谢璐璐伍文杰伍文杰平均分平均分:582.99学习小组长学习小组长:俞俞惠惠常规小组长常规小组长:刘刘倩倩第43页4.汪宇星汪宇星李李倩倩陈喆妍陈喆妍余仁佩余仁佩周周焱焱魏魏菁菁邓邓昱昱佘佘悦悦杨杨乐乐李苇杭李苇杭黄黄盛盛平均分：平均分：582.89学习小组长学习小组长:李李倩倩常规小组长常规小组长:汪宇星汪宇星第44页5.成雅茜成雅茜吴煜辉吴煜辉张彦博张彦博高一琳高一琳杨杨畅畅龙琪琛龙琪琛刘乐成刘乐成彭诗涛彭诗涛曾宪诚曾宪诚王冲琳王冲琳卢卢颖颖平均分平均分:582.779学习小组长学习小组长:成雅茜成雅茜常规小组长常规小组长:吴煜辉吴煜辉第45页1.学习小组长负责为本组组员学习成绩提升出谋划策,并对本组组员学习情况进行监督,确定组员内部帮扶计划.2.常规小组长负责监督本组组员常规表现,对出现问题同学进行对应教育和督促.3.每两个星期座位编排由学习小组在两周之内加扣分情况决定.加分多小组优先选座位,依这类推.4.学习小组加扣分情况由覃凌姿同学负责.每七天放学之前通报小组流动红旗取得情况.第46页班干部课代表补充:文娱委员:伍文杰物理科代表:卢颖历史科代表:陈喆妍政治科代表:冯凤荻第47页留校生要求:1.只能出去一次2.晚上必须正常晚自习曾宪诚:每七天及时登记留校生名单交年级组廖朝峰:对留校生出勤情况进行登记班主任:每七天对留校生留校情况进行通报,没按时出勤同学,追查其去向.第48页