考前心理辅导主题班会省公共课一等奖全国赛课获奖课件.pptx

后羿射不中故事故事u后羿是一个神箭手，平时射箭都是箭无虚发，后羿是一个神箭手，平时射箭都是箭无虚发，然而有一天，夏王指着一块一尺见方、射心一然而有一天，夏王指着一块一尺见方、射心一寸兽皮箭靶对后羿说：寸兽皮箭靶对后羿说：“请射吧！假如射中了，请射吧！假如射中了，赏你万金，假如射不中就削掉你千户封邑。赏你万金，假如射不中就削掉你千户封邑。”后羿听后十分担心，结果呼吸急促不能自控，后羿听后十分担心，结果呼吸急促不能自控，屡射不中。屡射不中。u夏王问之何故？有些人答道：夏王问之何故？有些人答道：“后羿所以这后羿所以这么，那是因为情绪波动影响了他射技，万金厚么，那是因为情绪波动影响了他射技，万金厚赏以及削掉封邑压力造成了他失误。赏以及削掉封邑压力造成了他失误。”第1页l某考生，在平时同学碰到难题向他请教时，某考生，在平时同学碰到难题向他请教时，都能够从容作答，思维灵敏，可是一到期中、都能够从容作答，思维灵敏，可是一到期中、期末考试时，那股从容、灵敏劲全没了，原期末考试时，那股从容、灵敏劲全没了，原来不成问题问题，却怎么也解不出来或者答来不成问题问题，却怎么也解不出来或者答题漏洞百出；解题时经常会计算马虎、题目题漏洞百出；解题时经常会计算马虎、题目看错等；看错等；l考试碰到难题时，就能发觉平时学得不怎考试碰到难题时，就能发觉平时学得不怎样同学也都在很认真作答，样同学也都在很认真作答，“完了，我又做完了，我又做不出来不出来”；很屡次考试都是走出考场后才突；很屡次考试都是走出考场后才突然明白应该怎么做。每次都在学习方法上找然明白应该怎么做。每次都在学习方法上找原因，但问题依然存在，害怕考试。原因，但问题依然存在，害怕考试。一个考生应试故事一个考生应试故事第2页你得到了什么启示?u一个人在紧要关头，存在着患得一个人在紧要关头，存在着患得患失杂念，就难正常发挥自己才能患失杂念，就难正常发挥自己才能 和本事。和本事。u自己有一定实力，只要心理状态自己有一定实力，只要心理状态正常就能考出好成绩。而缺乏信心、正常就能考出好成绩。而缺乏信心、担心怯场或受患得患失干扰，结果担心怯场或受患得患失干扰，结果就会发挥不出应有水平。就会发挥不出应有水平。第3页影响考试原因是什么？硬件基础知识及利用基础知识处理问题水平期末基础软件考试前和考试中软件考试前和考试中 心态期末关键心态期末关键第4页 有些人曾做过摸底调查，对有些人曾做过摸底调查，对20个原因在考试个原因在考试成功中作用进行排名，结果成功中作用进行排名，结果考场心态、考前心态、考场心态、考前心态、考试策略技巧、临场发挥考试策略技巧、临场发挥，分别排在第一、第二、，分别排在第一、第二、第五、第七位。确实，考试成功主要靠二个原因：第五、第七位。确实，考试成功主要靠二个原因：一靠硬件，即平时掌握知识程度，学习能力；二一靠硬件，即平时掌握知识程度，学习能力；二靠软件，考前心态，考中心态。靠软件，考前心态，考中心态。实力是基础，发实力是基础，发挥是关键，它是考试成功最关键、最主要、最基挥是关键，它是考试成功最关键、最主要、最基础原因。一个考生失利可能失在知识掌握上，也础原因。一个考生失利可能失在知识掌握上，也可能失在答卷策略和技巧上，还可能失在心态上，可能失在答卷策略和技巧上，还可能失在心态上，这其中任何步骤都是成功必要确保，不可忽略。这其中任何步骤都是成功必要确保，不可忽略。第5页走向成功走向成功 考前复习策略与心理调整策略考前复习策略与心理调整策略 高一（高一（4 4）班主题班会）班主题班会天下课件：天下课件：http:/ QQ：1601152807第6页小组讨论：小组讨论：在平时考试中在平时考试中(尤其是考试心态上）碰尤其是考试心态上）碰到过哪些问题？针对这些问题你采取过到过哪些问题？针对这些问题你采取过哪些有效办法？哪些有效办法？天下课件：天下课件：http:/ QQ：1601152807第7页1、偏急心态、偏急心态考试时，有些考生为了抢时间，刚拿到试题，情绪急躁，考试时，有些考生为了抢时间，刚拿到试题，情绪急躁，没有审清题设条件，慌忙答题，这种心态称作偏急心态。没有审清题设条件，慌忙答题，这种心态称作偏急心态。正确做法是：拿到试题，先大致浏览一下，做到心中有正确做法是：拿到试题，先大致浏览一下，做到心中有数。每做一题，不要急于动手，先看清题设条件，挖掘数。每做一题，不要急于动手，先看清题设条件，挖掘隐晦信息。依据条件，设计出先求什么，后求什么，再隐晦信息。依据条件，设计出先求什么，后求什么，再求什么，使解题有次序地进行。求什么，使解题有次序地进行。2、犹豫心态、犹豫心态一接触到试题，好象有不少思绪，但对每一个思绪又感到一接触到试题，好象有不少思绪，但对每一个思绪又感到含糊朦胧，不知怎样是好，犹豫不定，迟迟不下笔，此谓含糊朦胧，不知怎样是好，犹豫不定，迟迟不下笔，此谓犹豫心态。正确做法：仔细分析题目，选取自己感到比较犹豫心态。正确做法：仔细分析题目，选取自己感到比较适合思绪，进行解答操作。适合思绪，进行解答操作。考试过程中几个常见心态及调整方法考试过程中几个常见心态及调整方法第8页4、固执心态、固执心态考试时，久攻不下试题，又不愿意放弃，又不愿意转考试时，久攻不下试题，又不愿意放弃，又不愿意转换思索角度，苦思冥想，徒然浪费时间，此谓固执心换思索角度，苦思冥想，徒然浪费时间，此谓固执心态。正确做法：碰到事情想得开，不要一条路走到黑，态。正确做法：碰到事情想得开，不要一条路走到黑，不要为了个芝麻丢掉个大西瓜。不要为了个芝麻丢掉个大西瓜。3、烦躁心态、烦躁心态经过几次尝试，仍不得其解，心情烦躁不安，再尝试，经过几次尝试，仍不得其解，心情烦躁不安，再尝试，再失败，烦躁更甚。这种烦躁心态，堵塞了思绪，失去再失败，烦躁更甚。这种烦躁心态，堵塞了思绪，失去了灵感，妨碍了能力及水平发挥。正确做法：静下心，了灵感，妨碍了能力及水平发挥。正确做法：静下心，不急躁，将这个题目打上记号暂时放一下，继续做下面不急躁，将这个题目打上记号暂时放一下，继续做下面题目。题目。考试过程中几个常见心态及调整方法考试过程中几个常见心态及调整方法第9页5、懊丧心态、懊丧心态考试进行中，有试题久攻不下，不得不放弃时，出现一考试进行中，有试题久攻不下，不得不放弃时，出现一个惋惜心理，形成懊丧心态。正确做法：来点个惋惜心理，形成懊丧心态。正确做法：来点“阿阿Q精神精神”，能够观察周围考生，认定，能够观察周围考生，认定“我难他们更难我难他们更难”、“我没有我没有做出来题目他们也可能做不出做出来题目他们也可能做不出”。6、冲动心态、冲动心态在经过屡次尝试后，突然来了灵感，豁然开朗，心情异在经过屡次尝试后，突然来了灵感，豁然开朗，心情异常兴奋，思维失控，产生冲动心态。正确做法：告诫自常兴奋，思维失控，产生冲动心态。正确做法：告诫自己必须冷静，不要被胜利冲昏头脑。己必须冷静，不要被胜利冲昏头脑。考试过程中几个常见心态及调整方法考试过程中几个常见心态及调整方法第10页同桌交流：同桌交流：在平时考试中，你是怎样审题、答题、在平时考试中，你是怎样审题、答题、检验？怎样做才能降低失误？（也就是检验？怎样做才能降低失误？（也就是说你利用了什么考试策略？）说你利用了什么考试策略？）天下课件：天下课件：http:/ QQ：1601152807第11页 1认真审题，获取有效信息，排除干扰信息认真审题，获取有效信息，排除干扰信息考试策略指导考试策略指导 要舍得在审题上花时间。审明题意，是正确解答要舍得在审题上花时间。审明题意，是正确解答前提。抓住关键词和导向语，明确答题指向性，千前提。抓住关键词和导向语，明确答题指向性，千万不要还未看完题，就急于作答、下结论。审题还万不要还未看完题，就急于作答、下结论。审题还要注意题目中隐含条件，从隐含条件入手来解题。要注意题目中隐含条件，从隐含条件入手来解题。碰到熟悉题目一定要小心，审查其中新意，警觉可碰到熟悉题目一定要小心，审查其中新意，警觉可能能“陷阱陷阱”；碰到新题、难题也不要畏难而放弃，各；碰到新题、难题也不要畏难而放弃，各科命题都考究科命题都考究“入题轻易入题轻易”，很多试题采取新情景导，很多试题采取新情景导入，但新情景介绍往往只是科普性质，与题目标要入，但新情景介绍往往只是科普性质，与题目标要求无关；有些试题当然总体难度较大，但真正难往求无关；有些试题当然总体难度较大，但真正难往往只是最终一问或几问，难题也只难在一点，新题往只是最终一问或几问，难题也只难在一点，新题只新在一处，而其中基本原理我们是学过。只新在一处，而其中基本原理我们是学过。第12页 2.规范答题规范答题考试策略指导考试策略指导 期末考试前要总结自己对主观题、客观题以及语期末考试前要总结自己对主观题、客观题以及语文、数学、英语、物理、化学等各科考试应对方式文、数学、英语、物理、化学等各科考试应对方式经验，重视经典题目，构建答题模式，才能在考场经验，重视经典题目，构建答题模式，才能在考场上做出有效回答。书写规范、卷面美观整齐、注意上做出有效回答。书写规范、卷面美观整齐、注意格式、防止错别字；步骤规范，计算题应分步列式，格式、防止错别字；步骤规范，计算题应分步列式，不要用综合或连等式，因为不要用综合或连等式，因为期末期末改卷是按步骤给分，改卷是按步骤给分，应用常规方法，使用通用符号，以免阅卷者判错；应用常规方法，使用通用符号，以免阅卷者判错；答题关键点完整且条理化，主要往前写、次要向后答题关键点完整且条理化，主要往前写、次要向后写；使用学科语言答题，防止表示不严谨而被扣分。写；使用学科语言答题，防止表示不严谨而被扣分。第13页3做题次序先易后难、先简后繁、先熟后生、快速有序做题次序先易后难、先简后繁、先熟后生、快速有序考试策略指导考试策略指导首先基础题分数拿到手，对于会做简单题要谨防首先基础题分数拿到手，对于会做简单题要谨防“陷阱陷阱”。其次，做好稍加思索就能作正确中等题。其次，做好稍加思索就能作正确中等题。第三，在低、中等题分数拿到手后，全力以赴攻克第三，在低、中等题分数拿到手后，全力以赴攻克难题。要提升各学科选择题得分率。难题。要提升各学科选择题得分率。4检验要细致、有重点检验要细致、有重点经验证实，一个人要检验出自己错误是极难。所以经验证实，一个人要检验出自己错误是极难。所以考场上剩下时间，只能有重点地检验，检验选择题考场上剩下时间，只能有重点地检验，检验选择题中多项选择题、题干中带有中多项选择题、题干中带有“错误错误”、“不正确不正确”等字等字样题目是不是选成了正确选项等。检验必须以重新、样题目是不是选成了正确选项等。检验必须以重新、认真地读完原题为基础，切不可认真地读完原题为基础，切不可“断章取义断章取义”地去改地去改动原来答案。动原来答案。第14页 做题原则：审题要慢，做题要快，字迹要工整，主观题要写序号，分行。遇到新题：揣摩题意，从题目设问出发解题。遇到熟题：冷静审题，谨慎辨明区别。战术上重视敌人战术上重视敌人第15页一、地毯式扫荡一、地毯式扫荡。先把该复习基础知识全方面过一遍。追求是先把该复习基础知识全方面过一遍。追求是尽可能全方面不要有遗漏。尽可能全方面不要有遗漏。二、融会贯通二、融会贯通。找到知识之间联络。把一章章、一节节知识之找到知识之间联络。把一章章、一节节知识之间联络找到。追求是从局部到全局，从全局中把握局部。间联络找到。追求是从局部到全局，从全局中把握局部。三、知识利用三、知识利用。做题，做各种各样题。力争经过各种形式解题做题，做各种各样题。力争经过各种形式解题去练习利用知识。掌握各种解题思绪，经过解题锻炼分析问题去练习利用知识。掌握各种解题思绪，经过解题锻炼分析问题处理问题能力。处理问题能力。四、捡四、捡“渣子渣子”。即查漏补缺。经过复习重复，首先强化知识，即查漏补缺。经过复习重复，首先强化知识，强化记忆，首先寻找差错，填补遗漏。求得更全方面更深入把强化记忆，首先寻找差错，填补遗漏。求得更全方面更深入把握知识提升能力。握知识提升能力。五、五、“翻饼烙饼翻饼烙饼”。复习如同复习如同“烙饼烙饼”，需要翻几个个儿才能，需要翻几个个儿才能熟透，不然就要夹生。记忆也需要强化，不重复强化也难以记熟透，不然就要夹生。记忆也需要强化，不重复强化也难以记牢。所以，复习总得两三遍才能完成。牢。所以，复习总得两三遍才能完成。复习五步曲复习五步曲第16页同学们：同学们：成功在向我们成功在向我们招手招手加油啊！加油啊！第17页祝福同学们在期祝福同学们在期末末考试考试中取得优中取得优异成绩异成绩！第18页