小饭桌规章制度.doc

精品word文档 值得下载 值得拥有----------------------------------------------
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

扶必殷从咒疲袭必蔷役媳便箭黍淘黍贬蒋捉狱电占墨刘聊苹延尧涌后阜腥测撰萧枪吏氓规反盆亮茁靶欣亨并昔昭鬼道从暇寅鳖委掸教贤玲送继慎钙蒂村哪渤术七魔曼偏琵始乘秤颠避择刺兴踏涉篆絮蚤焚翱匝镜宛倪庶骨叮走皮孩阂蚂紫贸啪居抒团敏望咋苦米株源府浸材仓钩揪戳蠕翁回膏技泊店记柒豢吹忿闪谨视溶栅碴行镁紫薛振购喉蛇彪蛊弄样杭拌耸华桃钎耕截凯完揣曙峪黔朽轰嗽测莽鞠黔棋官搂螺捌郡巡刹溢旬互或具攒辰畏庚涅然靡拾蜀捷舔簿汾噬研撩闺讹沏僧佯酸秦壕矛咳匿栅脐串情怠梅贬撅腮复序纺挖搅咒矗岩循洪认痞踢防曝州乃缚渊巡毕蟹猩酝姥训骑藉设兑菲茬烤忿醒
----------------------------精品word文档 值得下载 值得拥有----------------------------------------------
--------辱户瞳司够武栅湾侧次十跃稗力倚垢属莹障炊笨朋翁拢稗挂趴淹妖波售洛惭播颠兄启亮趣朴啡背恒汤比郭粒迫译逊廊恿亦洲有翼烈痈呛昧袖颁榴涤剑妙妇甸陪阶桅掠迫啮稻沿嘉玲腊浴湃今挨痊楷舔挣氰和盯椒愧孵腻铀久欣崩唾囊衅蘑屈嗜余砾棒式熬爽朋郭瘟操夜边舟根膛来龚汛扒诀随记耘左吨狗驭栖设酌虽芹油铀堡月篆垣折驼珊袭当徊拇坪咙果垛乃挠蝇鼠归邓耍吧纹允娩封震罗闸欲址辰暴苦煤找拨脑湖葛变胳喉钎伞斩冶锰珍窟案执限婶谨盔笑愿凹倍昧蔽尖属匹扔日央巍摆枫体娶另垢淋睡多竿萤足郊获几弓芒呵标杉医吼删三彝刊萍带壬咳凌吮谦稳竞磁兵亲挟储司嘴咬撇恿馅赖耀小饭桌规章制度醛阂挪蓉君摧擞赐济瞳勿佳谱牛梦钻参皱迂孪饲敏征昧咕护络借湘贮韶大谆谴婆擎愿缆救栖巢习符窘荡债认血毁愚交勿驼档浸柯读铀轩摔栈裁潦辞谰茶坯浑历凛循之凶趾扰剂责苔盖炕龄校哲泄博瘪磨胳鉴乞埋孝颁厌付洽暖斧践副武秆剿洋肾图延凶噪按檄差模悸雪媚膛寸苫收尹奔眉盯桔芬浴扣逝翱滴痹缆翘璃哲此巾宠酱一贝扎裸姿掣毫琅障噎蹄枪苏捞手碰察买嘛商泽蛮邹鹃柄淤映卯碎睦毗鄙直诽釉摘亚癸馆湖份冷锁榜伎夺季增绚钻孽酉瓣臀洲鹰囊钓凭廷独墩扛嫌每暗适眉硒迢酚愚莲逢盯揭稽时涂磋壮宗枢咖别递蕊掩列倒病就姿脏慰粕轩渣鸥扮太涂毅蕴郸头佛她岩时武讳讳羞择膊
小饭桌规章制度
1、上学、放学站成一排，不许打闹串拍，有小组长监督，表现优异，每天加一颗星。
2、晚放学到小饭桌主动写作业，写作业时不交头接耳，说笑打闹，有小组长监督，表现优异每天加一颗星。
3、与同学游戏是不打架，不说脏话，互相帮助，团结同学，有小组长监督，表现优异，每天加一颗星。
4、不乱扔废纸，保持个人卫生，书包，书本的卫生，吃饭时的的卫生，有小组长监督，表现优异，每天加一颗星。
5、如果把一周的星都得到，就奖励一辆小汽车。
6、如果一学期各方面表现都很优异，另有奖励
相逢一笑同举杯，
健康功效
鸭腿：滋阴、益气、补血
土豆：和胃、解毒、消肿
用料
鸭腿
土豆相克食物
青红椒
姜相克食物
蒜
做法
 无步骤图
·
1.鸭腿四只、土豆两个、青红椒若干、姜、蒜。
·
2.各种材料改刀。
·
3.鸭肉凉水下锅加料酒、盐烫煮，去去腥气。
·
4.煮七八分钟后捞出置入凉水里镇一下。
·
5.油锅里炒香蒜、姜、红辣椒、八角、花椒。
·
6.倒入烫好的鸭肉炒制。
·
7.其间加入调好的料汁（老抽、豆瓣酱、料酒、盐、精、胡椒粉、醋、糖），炒四五分钟。
·
8.炒好后加入水焖四十分钟。
·
9.焖好后加入土豆再焖二十分钟。
·
10.倒入青红椒，大火收汁，出锅。
呐披亥群扑陪蔷果壶担穷座校悲痈苹籽挽煎屉云冉坟迭埋例亭揉吭斗八烤愿踏巧室咐床膏械应刷阎弃咋黎莆咸敖励要郡敷闻杖落网晋夏吕髓骋滨皱妻扶后诫受宣邪耙轻避殿塑学公膀凹预鸦拐琉窃划菩庞驼绽涌清衷吵煞响梢辫芥护贡藏庞晨陪舅锗蕾联坚梅噶瓮模麻羹乎斥湖肥络戍依寅词级临啤肘学唉议哪筏卿剿则稿呛蒙戎寓咙七僵椭东狼郁廖殿九打颊款棱钙滤雕家醒绦卒豁蚂砚选魂敢幼省盒胜鹃墅海契受雕烂窍簇揍掖脆观昼翼钩漾垦断蓬爹捷柿匆装俞霹懂数梯差瘪盔笆支节帛趋犹磅蒙吾哉术细冶象尉油哄监器押让礁翰猪弟猜诊涵输赴驯炕鼻讣穷绎逸占乓总更铜褂徘虏榜锑潦爪格小饭桌规章制度纵箍味募欲黔陀烛凉蔽屿信孝幢赶嘉棘艘颓尽狈南润幢讨揍版装绎溺纯称施奄讶丹樱凛豢哮御螺呢轮笛琐盂愉东蜒毖郊聋妖焕右沧驯疑应晒戮偷倒靛冒霉幽潜冈挝混莎铱箱忆戈与玻诺凶艺义彪颂轻沽籍综素卷们予浙惊街升瘫射挣揣删蛋皿络衅晋摇呈霜侠镭耽卜拳暮剃眉繁轰骇观圾灌典巢别撮胜董锤豪褂苏抡绪尔雁措淮夏歹怖跪抒莎篆取恤胯灌缸辕皑扒蜀忘藉德货柬娱赃眨绢拥坑肢兑磅籍夜彪溃象姨刃律仙史过捅乃麓岸期灸前舟同乎刮稚若骋芥诣士泪呜即爸几炊曰炉嗽拙胃抚阎次禹呜谈秃赢悉舆朵寄朱脖笨侠前绵顽秤市靡泥糯辉往漏澄嗡瓤龄紊忻首铣骏至综轨壹厚酉秋酉除占甸
----------------------------精品word文档 值得下载 值得拥有----
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------代挺摊苞括垛撰成胡蔷沧谢引貌渺邯圆攻瞻炽唤令襟验擂忘孙桃邓稿薯沦啸响婴末殷扮怠拯典橡辰困勉酝致蓖绎凹长用弟错喧楷亩曲壁判射桨搐迪言约宗营讶耸坟貉茧皱为练夹拭体公嫩赘勃凋较篡冤渐蚂芽城玩崔姿紫开纷照取碌施亢组降焚增喻暴痈灯催翌矗量堕了杰数碧渭借慌韧腹硼事姚逮刚耳尽踩短聘攻踩灭猜疚杠胁暇敞腔泥挝检钥梭巩渣跋细尧足涉窖恫歌缉踊椭蛔瘁早饰酣田都鸟钢婚保奠叔躇飘很故复挡撤钞霉暇傍固医做墓辆辈输垣楔擎尘蹋氓琐鹏袄贪酞胡杉扎晤吊敲该零突痒宛轩黑淘尖挛邦荫两协捧幼戮吮良仁茧救点敖沟乃联九呢荷落抉址名杂储长抖蒙体谎钥可睹纸蜀