2015年中小学考核表..doc

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彭阳县中小学2014-2015年度综合考核表
考核学校（签章） 考核日期： 年 月 日
考核项目
考核内容
分值
得分
评分人签字

规章制度建设
（10分）

职责制度
（6分）
1.制定各类岗位人员工作职责；建立健全德育、教学、考勤、总务、安全、考核、奖惩等各项常规管理制度，并不断修订完善。
2

2.重视对制度的检查落实，成立各项制度检查落实组织机构，每学期对制度执行情况至少进行两次全面检查。
2

3.坚持每周召开一次全体教职工例会，组织政治业务学习，安排布置工作。
2

计划总结
（4分）
1.每学期开学一周内制定出学校工作计划，做出校历安排（直属学校及时上报教体局）。制定出德育（共青团、少先队）工作、班主任工作、教（科研工作、学科教学工作等计划。
2

2.学期放假前一周内完成学校工作总结（直属学校及时上报教体局）。完成德育（共青团、少先队）工作、班级工作、教（科）研工作、学科教学工作等总结。
2

师资队伍建设
（10分）

领导班子
（2分）
1.领导班子成员理念先进，及时掌握教育改革与发展动态；任期目标明确，作风民主，分工协作，
有较强的统筹、决策、引领能力。
0.5

2.熟悉教育教学和管理业务，按规定要求兼课听课，并能经常与师生沟通交流。
0.5

3.教职工测评满意度达90%以上。
1

教师管理
（3分）
1. 坚持定岗、定责的原则，实行教职员工聘用制、岗位目标责任制与绩效考核奖惩制，建立能上能下、能进能出的用人机制和人才优化机制。
0.5

2.建立教师个人业务档案（以均衡发展建档规定为准）、获奖证书复印件、其他专业发展资料等。
0.5

3.不断更新教育理念，建立促进教师多元化发展的激励机制，教师获奖人次达到30%以上。
0.5

4.对教职工德、能、勤、绩、学、廉有明确考核标准，考核程序规范，结果公平、公正、公开，绩效工资发放合理，90%以上教职工满意。
1

5.严格处罚违反有关制度和达不到学校既定管理目标的教职工，端正校风，提高效率。
0.5

师德师风
（3分）
1.重视师德师风建设，教师行为规范，自觉遵守《中小学教师职业道德行为规范》和《彭阳县中小学教师行为规范十要十不准》。
0.5

2. 严格落实岗位责任制，认真执行考勤制度。教师遵纪守法、爱岗敬业、为人师表，关爱生活贫困、体质特殊、学有困难的学生，家校关系和谐。
0.5

3.无体罚或变相体罚学生、侮辱学生家长、向家长索要财物、有偿家教、课外收费办班、向学生传达负面消极思想等现象。
1

4.学生、家长测评满意度达90%以上。
1

专业发展
（2分）
1. 重视教师继续教育，制定切实可行的校本培训方案，坚持有计划开展校本培训工作。
0.4

2.教师外派参加培训后组织本校相关人员进行再培训，实现优质信息资源共享最大化。
0.4

3.加强教师教学基本功训练。一线教师普通话、三笔字、简笔画能力基本达标，现代教育技术能力基本应用全部达标。
0.4

4.积极搭建促进教师专业发展的多种平台，重视各级各类骨干教师和学科带头人的培养。
0.4

5.按照有关规定将学校年度公用经费预算总额的5%用于教学研究及教师培训。
0.4

校园文化建设
（15分）

校院环境
（6分）
1.学校规划设计科学，教学区、活动区、生活区等布局合理。配套设施[大门、围墙、旗杆（台）、厕所、硬化、给（排）水]齐全、坚固、耐用。
2

2.校园环境设计布置精美高雅，层次分明，主题突出。绿化、净化、美化、亮化程度高。
1

3.教室、功能室、办公室门牌齐全，张贴字画、宣传标语恰当美观，富含教育意义。
1

4.校园设置文化橱窗（宣传栏或黑板报），内容紧扣时事，经常更新。
1

5.教育方针、中国地图、世界地图、中小学生守则、日常行为规范上墙。
1

室内环境
（3分）
1.室内场所职责上墙，有文明礼貌用语，布置美观得体，物品摆放整齐。
1

2.室内场所窗、墙、地、桌、柜等经常擦拭，干净整齐。
1

3.倡导无烟校园、无烟办公室。

1

人文环境
（6分）
1.校园广播站每天利用课间和课外时间播放、报道时事政治、学生习作和校内新闻。
1

2.创办、定期发行校报校刊。
1

3.中学、城区小学、乡镇中心学校有校歌。
1

4.学校有校牌、校训及其它教育牌匾。
1

5.学校成立文体艺术团，并经常开展活动。
1

6.坚持利用重大节日开展多样化主题教育活动。
1

教育教学管理
（25分）

班级管理
（3分）
1.建立健全班委会机构。
0.5

2.班级考勤严格，学生遵守考勤制度。
0.5

3.每周召开一次班（团、队）会，会议主题明确、记录完整。
0.5

4.按照全面发展加特长发展设置激励奖项，学生获奖面广。
0.5

5.班容班貌班风好，建立学生成长记录袋，完善学生成长记录。
0.5

6.学生素质报告册内容完整，班主任学期评语全面、客观，富于教育性和激励性。
0.5

学籍管理
（2分）
1.严格按照教育部门下达的计划招生，不拒招，不扩招。
0.5

2.严格控制班额，不互相挖生源，无超大班额。
0.5

3.坚持按照规定按时续建义务教育和“普高”等档案，内容齐全、规范、真实、准确。
0.5

4.规范办理学生转入(出)、缓（免）学、休学、辍学等变动手续，档案资料齐全（残疾儿童）。
0.5

办学行为
（5分）
1.严格按照《课程计划》开齐课程，开足课时。
1

2.学校作息时间严格按照宁教基[2014]242号文件规定执行。
1

3.使用自治区免费提供的和《彭阳县教辅资料选用目录》规定的教辅资料。除此之外，学校和教师不得组织学生统一订购或变相订购其他教辅资料。
1

4.校务日志、教室日志记录规范、详实、准确。
1

5.不利用节假日为学生补课。
1

教学管理
（5分）
1. 严格执行《彭阳县中小学教学常规》各项规定，教师教学行为规范，备课、上课、辅导、检测
等教学环节扎实有效。
1

2.深化课堂教学改革，倡导启发式、探究式、讨论式、参与式教学。
1

3. 校长带头上课、评课、议课，积极推行集体备课制度，备课计划科学严谨，定时定点定内容并
落实到人。
1

4. 严格执行推门听课制度，校长、分管教学副校长（不含村小校长）每学期听课30节以上，教
务（教科室）主任、中心学校教研员每学期听课15节以上，村级小学校长、专任教师每学
期听课10节以上。
1

5.单元教学结束时，科任教师或年级组组织测验；期中、期末，年级组或学校组织测验。
1

作业管理
（3分）
1.布置作业数量适当，难易适度。小学低年级课外作业控制在每天30分钟以内，中高年级课外作业控制在每天60分钟以内；初中课外作业控制在每天90分钟以内；高中课外作业控制在每天150分钟以内。
1

2.作业批改认真、细致、及时，批改符号规范，批语恰当。错题更正批改跟进及时。
0.5

3.杜绝体罚学生重复作业和“滚雪球”式的变相体罚学生行为，不许撕扯学生作业本。
0.5

4.学校每月检查1次作业布置和批改情况。
1

教研活动
（3分）
1.认真研读《课程标准》，课前备写教案，课后记写教学反思。学校每月组织1次检查。
1

2.严格落实听评课制度，开展校本和网络教研活动，促进教师专业发展。
0.5

3.采用走出去、请进来的办法学习先进的教学方法，加强教学交流，拓宽教研渠道。
0.5

4.落实城乡学校、教师“手拉手”活动，帮助农村薄弱学校提高教学质量。
0.5

5.针对教学实际开展专题研究，中学、县城小学和中心学校每学年至少要完成1项县级以上研究课题，并报教研室备案。教师每学年至少撰写一篇教育教学论文。
0.5

实验开设
（2分）
1.制度、账册齐全，小学《科学》、中学《理、化、生》实验目录上墙。专人负责，管理规范。
0.5

2.积极创造条件，按课程标准开设实验。中心小学科学，中学理、化、生分组实验开出率95%以上，演示实验开出率100%。
1

3.注重学生动手能力、实验操作能力和创新能力的培养，不断加强实验教学。
0.5

资源利用
（2分）
1.积极推进数字化校园建设，微机室、多媒体教室等教育教学设备全部使用。
0.5

2.积极参加信息技术培训，能够将信息技术运用到教育教学活动中的教师不低于60%。
0.5

3.专用教室齐全，并能充分利用。
0.5

4. 农村学校图书进教室，每月轮换一次。城区学校图书室全天开放，推行电子化管理，每周安排
一节阅读课。
0.5

后勤服务管理
（10分）

安全管理
（4分）
1树立“安全第一”的思想，建立健全安全工作机构，制定完善的安全管理制度、应急预案，坚持安全教育及预演，完善防范措施，全面推进学校安全管理规范化建设。
1

2.校园安保工作有专人负责，对专项工作或专门区域定期进行安全隐患排查并形成长效机制。无校园伤害、传染病规模流行、食物中毒事故发生和重大安全责任事故发生。安全日志规范详实。
1

3.落实值班、巡查和信息报告制度，做好校园周边环境整治工作。
1

4.聘请法制副校长，开展法制教育，促进警校共建。
1

食宿管理
（3分）
1.重视学生住宿条件改善，实行床位卡管理，制度上墙，有专人负责。宿舍配有窗帘、物品柜等必需品，室内布置高雅，干净整洁。学生食宿符合《彭阳县寄宿制中小学管理办法》各项要求。
1.5

2.重视饮食安全及食品质量，炊事人员严格体检，持证上岗，贫困寄宿生生活补助到位，营养改善计划落实到位，食谱公示，原料价格公开，食品采购符合卫生防疫等部门要求。
1.5

资产管理
（2分）
1.严格执行财务管理制度和预算制度，经费使用合理，记账规范。
1

2.建立健全固定资产登记管理制度，各类教育教学设施设备档案完善，登记及时，管理规范。物资进出手续齐全，帐目清楚。
1

档案管理
（1分）
学校行政、教育教学、教师业务、学生学籍、师生健康、人事、财务、固定资产、荣誉实物等各类档案规范齐全，归档及时，使用规范。
1

办学质量效益
（30分）

德育工作
（4分）
1. 坚持立德树人，全面发展。学生自觉遵守《中小学生守则》和《日常行为规范》，品 德高尚，
遵纪守法。
1

2. 重视班主任队伍和团队组织建设，每周安排一节班会课或团队活动课，开展一次主题班（团队）
教育活动。
0.5

3.以课堂教育为主阵地，认真开展国学传统教育、明礼诚信教育、感恩孝亲教育和社会主义核心价值观教育。
0.5

4.扎实开展厉行勤俭节约、反对铺张浪费“六个一”主题教育活动建立学校、家庭、社会教育网络，形成有效衔接的德育体系。
1

5.每学期召开家长会1次以上，设立家长开放日1次以上。有针对性地开展家访活动。
1

体卫艺
工作
（4分）
1.认真贯彻《中共中央、国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》、《学校体育工作条例》、《学校卫生工作条例》和《学校艺术教育工作规程》，上好体育、健康教育和艺术课，积极推行国家体育锻炼标准。
1

2.建立校艺体特长生专业班级、社团及课外兴趣小组（高中不少于3个班、初中不少于3个社团、小学不少于3个兴趣小组），积极参加各级各类比赛，每年举行一次校运动会文化艺术节。
0.5

3.积极开展阳光体育运动，保证“三操两活动”（早操、课间操、眼保健操、大课间活动、课外活动），保证学生每天不少于1小时的校内体育活动时间。
0.5

4.开展学生体质监测活动，按时上报，中小学学生体质健康及格率达到85%以上。
0.5

5.建立学生健康档案，做好常见病、传染病和食物中毒预防工作，保持校园和个人卫生清洁。
0.5

6.建立心理咨询室和留守儿童之家，服务心理障碍学生和留守儿童，促进心理健康。
0.5

7.开展群众性文艺活动，发展学生特长，为学生展示个性搭建多种平台。
0.5

教学质量
（20分）
按照《彭阳县学年度教育教学质量管理目标责任书》测算（高中纳入体育艺术生录取情况）。
20

行风建设
（2分）
1.不设尖子班、实验班、补习班等，不得随意开除学生。
0.4

2.校务政务财务公开，接受群众监督。
0.4

3.严格执行收费标准，无乱收费现象。
0.4

4.无越级上访、缠访闹访事件发生。
0.4

5.学校教职工无违法违纪现象，校风行风评议效果好，学生、家长评议满意度达90%以上。
0.4

小 计
100分

加减分
加分
1. 表彰加分（高分值为1分）：工作经验经在市级以上学习推广加1分，在全县推广的0.5分；工作经
验被区级以上刊物（媒体宣传）刊发报道加1分，市级加0.5分，会议交流减半加分（以现场考核为
准）。
2. 获奖加分（高分值为2分）：集体获国家级、区级、市级、县级和局级表彰的，分别加2分、1.5分、
1分、0.8分、0.5分（各种奖励以正式文件、证书、证件为准，起止时间为当年学年度内，以现场考
核为准）。
3. 创建加分（高分值为2分）：代表本县接受国家、自治区、市检查或承担市县级指令性创建任务获得
好评的，分别加2分、1.5分、1分（相关股室申报，考核领导小组讨论确定）。

减分
1. 发生教师体罚学生事件，经查实每次扣1分。
2. 受到县级以上主流媒体或部门通报批评，每次扣1分。
3. 代表本县接受国家、自治区、市检查或承担市县级指令性创建任务出现重大失误造成不良影响，分
别扣2分、1.5分、1分、0.5分。
4. 扰乱招生秩序或违规招生，扣2分。
5. 教师违反计划生育政策，实行一票否决。
6. 学校发生重大安全责任事故，造成严重后果、社会影响恶劣实行一票否决。
7. 教职工出现违法犯罪或学校违反财经纪律被纪检（监察）、审计、司法部门处理，实行一票否决。
8. 辍学率超出规定指标，实行一票否决。

评分人签字： 被考核学校校长签字： 考评小组组长签字：
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小故事1、《扁鹊的医术》
　　魏文王问名医扁鹊说：“你们家兄弟三人，都精于医术，到底哪一位最好呢?
　　扁鹊答：“长兄最好，中兄次之，我最差。
　　文王再问：“那么为什么你最出名呢?
　　扁鹊答：“长兄治病，是治病于病情发作之前。由于一般人不知道他事先能铲除病因，所以他的名气无法传出去;中兄治病，是治病于病情初起时。一般人以为他只 能治轻微的小病，所以他的名气只及本乡里。而我是治病于病情严重之时。一般人都看到我在经脉上穿针管放血、在皮肤上敷药等大手术，所以以为我的医术高明， 名气因此响遍全国。

　　大道理：事后控制不如事中控制，事中控制不如事前控制。
　　小故事2、危险的森林里
　　一个人在森林中漫游时，突然遇见了一只饥饿的老虎，老虎大吼一声就扑了上来。他立刻用最快的速度逃开，但是老虎紧追不舍，他一直跑一直跑，最后被老虎逼到了断崖边。
　　站在悬崖边上，他想：“与其被老虎捉到，活活被咬死，还不如跳入悬崖，说不定还有一线生机。”
　　他纵身跳入悬崖，非常幸运地卡在一棵树上。那是长在断崖边的梅树，树上结满了梅子。
　　正在庆幸之时，他听到断崖深处传来巨大的吼声，往崖底望去，原来有一只凶猛的狮子正抬头看着他，狮子的声音使他心颤，但转念一想：“狮子与老虎是相同的猛兽，被什么吃掉，都是一样的。”
　　刚一放下心，又听见了一阵声音，仔细一看，两只老鼠正用力地咬着梅树的树干。他先是一阵惊慌，立刻又放心了，他想：“被老鼠咬断树干跌死，总比被狮子咬死好。”
　　情绪平复下来后，他看到梅子长得正好，就采了一些吃起来。他觉得一辈子从没吃过那么好吃的梅子，他找到一个三角形的枝丫休息，心想：“既然迟早都要死，不如在死前好好睡上一觉吧!”于是靠在树上沉沉地睡去了。
　　睡醒之后，他发现黑白老鼠不见了，老虎和狮子也不见了。他顺着树枝，小心翼翼地攀上悬崖，终于脱离了险境。原来就在他睡着的时候，饥饿的老虎按捺不住，终于大吼一声，跳下了悬崖。
　　黑白老鼠听到老虎的吼声，惊慌地逃走了。跳下悬崖的老虎与崖下的狮子展开激烈的打斗，双双负伤逃走了。
　　励志大道理：生命中会有许多险象丛生的时候，困难危险像死亡一样无法避免。既然无法避免不如放下心来安享现在拥有的一切，无意中就会享受到生命的甜果。

　　小故事3、老人与黑人小孩子
　　一天，几个白人小孩在公园里玩。这时，一位卖氢气球的老人推着货车进了公园。白人小孩一窝蜂地跑了上去，每人买了一个气球，兴高采烈地追逐着放飞的气球跑开了。白人小孩的身影消失后，一个黑人小孩怯生生地走到老人的货车旁，用略带恳求的语气问道：“您能卖给我一个气球吗?”
　　“当然可以，”老人慈祥地打量了他一下，温和地说，“你想要什么颜色的?”
　　他鼓起勇气说：“我要一个黑色的。”
　　脸上写满沧桑的老人惊诧地看了看这个黑人小孩，随即递给他一个黑色的气球。
　　他开心地接过气球，小手一松，气球在微风中冉冉升起。
　　老人一边看着上升的气球，一边用手轻轻地拍了拍他的后脑勺，说：“记住，气球能不能升起，不是因为它的颜色，而是因为气球内充满了氢气。”
　　大道理：成就与出身无关，与信心有关。这个世界是用自信心创造出来的。有自信，积极的面对自己所拥有的一切，这种积极和自信会帮助人登上成功的山顶。
　　小故事4、囚禁的章鱼
　　一只章鱼的体重可以达70磅。但是，如此庞大的家伙，身体却非常柔软，柔软到几乎可以将自己塞进任何想去的地方。
　　章鱼没有脊椎，这使它可以穿过一个银币大小的洞。它们最喜欢做的事情，就是将自己的身体塞进海螺壳里躲起来，等到鱼虾走近，就咬断它们的头部，注入毒液，使其麻痹而死，然后美餐一顿。对于海洋中的其他生物来说，它可以被称得上是最可怕的动物之一。
　　但是，人类却有办法制服它。渔民掌握了章鱼的天性，他们将小瓶子用绳子串在一起沉入海底。章鱼一看见小瓶子，都争先恐后地往里钻，不论瓶子有多么小、多么窄。
　　结果，这些在海洋里无往不胜的章鱼，成了瓶子里的囚徒，变成了渔民的猎物，变成人类餐桌上的美餐。是什么囚禁了章鱼?是瓶子吗?不，瓶子放在海里，瓶子不会走路，更不会去主动捕捉。囚禁了章鱼的是它们自己。它们向着最狭窄的路越走越远，不管那是一条多么黑暗的路，即使那条路是死胡同。
　　大道理：工作生活中，我们经常会遇到许多羁绊和束缚，对于它们，我们毫无办法。殊不知囚禁我们的不是别人，而是自己，是我们不健康的心态和偏激的态度。
　　小故事5、摔碎的牛奶瓶
　　十几岁的桑德斯经常为很多事情发愁。他常常为自己犯过的错误自怨自艾;交完考试卷以后，常常会半夜里睡不着，害怕没有考及格。他总是想那些做过的事，希望当初没有这样做;总是回想那些说过的话，后悔当初没有将话说得更好。
　　一天早上，全班到了科学实验室。老师保罗•布兰德威尔博士把一瓶牛奶放在桌子边上。大家都坐了下来，望着那瓶牛奶，不知道它和这堂生理卫生课有什么关系。
　　过了一会，保罗•布兰德威尔博士突然站了起来，一巴掌把那牛奶瓶打碎在水槽里，同时大声叫道：“不要为打翻的牛奶而哭泣。”
　　然后他叫所有的人都到水槽旁边，好好地看看那瓶打翻的牛奶。
　　“好好地看一看，”他对大家说，“我希望大家能一辈子记住这一课，这瓶牛奶已经没有了–你们可以看到它都漏光了，无论你怎么着急，怎么抱怨，都没有办法再救回一滴。只要先用一点思想，先加以预防，那瓶牛奶就可以保住。可是现在已经太迟了，我们现在所
　　能做到的，只是把它忘掉，丢开这件事情，只注意下一件事。”
　　大道理：不要为打翻的牛奶而哭泣，相信船到桥头自然直，积极的去面对下一件事情。
小故事6、四个字
　　有一位精神病学家，执业多年，获得了很大的成功，在精神病学界享有很高的声誉。他数年前将要退休时，发现在帮助自己改变生活方面最有用的老师，是他所谓的“四个小字”.头两个字是“要是”.他说：“我有许多病人，把时间都花在缅怀既往上，后悔当初该做而没有做的事，‘要是我在那次面试前准备得好一点……’或者‘要是我当初进了会计班……’”
　　在懊悔的海洋里打滚是严重的精神消耗。矫正的方法很简单：只要在你的词汇里抹掉“要是”二字，改用“下次”二字即可。应该向自己说：“下次如有机会我应该如何做……”
　　大道理：最浪费时间的莫过于懊悔。千万不要老是惦念已往的过错，当你又在后悔既往时便对自己说：“下次我不会再做错。”
　　小故事7、丢失了两元钱的车
　　罗森在一家夜总会里吹萨克斯，收入不高，然而，却总是乐呵呵的，对什么事都表现出乐观的态度。他常说：“太阳落了，还会升起来，太阳升起来，也会落下去，这就是生活。”
　　罗森很爱车，但是凭他的收入想买车是不可能的。与朋友们在一起的时候，他总是说：“要是有一部车该多好啊!”眼中充满了无限向往。有人逗他说：“你去买彩票吧，中了奖就有车了!”
　　于是他买了两块钱的彩票。可能是上天优待于他，罗森凭着两块钱的一张体育彩票，果真中了个大奖。
　　罗森终于如愿以偿，他用奖金买了一辆车，整天开着车兜风，夜总会也去得少了，人们经常看见他吹着口哨在林阴道上行驶，车也总是擦得一尘不染的。
　　然而有一天，罗森把车泊在楼下，半小时后下楼时，发现车被盗了。
　　朋友们得知消息，想到他那么爱车如命，几万块钱买的车眨眼工夫就没了，都担心他受不了这个打击，便相约来安慰他：“罗森，车丢了，你千万不要太悲伤啊!”
　　罗森大笑起来，说道：“嘿，我为什么要悲伤啊?”
　　朋友们疑惑地互相望着。
　　“如果你们谁不小心丢了两块钱，会悲伤吗?”罗森接着说。
　　“当然不会!”有人说。
　　“是啊，我丢的就是两块钱啊!”罗森笑道。
　　励志大道理：换一个角度，就能得到快乐。丢掉生活中的负面情绪，要有一种认识挫折和烦恼的胸怀。
　　小故事8、借锤子
　　有一个人想挂一张画。他有钉子，但没有锤子。邻居有锤子。于是他决定到邻居那儿去借锤子。
　　就在这时候他起了疑心：要是邻居不愿意把锤子借我，那怎么办?昨天他对我只是漫不经心地打招呼，也许他匆匆忙忙，也许这种匆忙是他装出来的，其实他内心对我是非常不满的。什么事不满呢?我又没有做对不起他的事，是他自己在多心罢了。要是有人向我借工具，我立刻就借给他。而他为什么会不借呢?怎么能拒绝帮别人这么点儿忙呢?而他还自以为我依赖他，仅仅因为他有一个锤子!我受够了。
　　于是他迅速跑过去，按响门铃。邻居开门了，还没来得及说声“早安”,这个人就冲着他喊道：“留着你的锤子给自己用吧，你这个恶棍!”
　　大道理：消极的思想造成错误的行为，积极的心态可以避免一切不必要的麻烦和错误。
　　小故事9、烦恼人
　　一个人被烦恼缠身，于是四处寻找解脱烦恼的秘诀。
　　有一天，他来到一个山脚下，看见在一片绿草丛中，有一位牧童骑在牛背上，吹着悠扬的横笛，逍遥自在。他走上前去问道：“你看起来很快活，能教给我解脱烦恼的方法吗?”
　　牧童说：“骑在牛背上，笛子一吹，什么烦恼也没有了。”
　　他试了试，却无济于事。于是，又开始继续寻找。
　　不久，他来到一个山洞里，看见有一个老人独坐在洞中，面带满足的微笑。
　　他深深鞠了一个躬，向老人说明来意。老人问道：“这么说你是来寻求解脱的?”
　　他说：“是的!恳请不吝赐教。”
　　老人笑着问：“有谁捆住你了吗?”
　　“……没有。”
　　“既然没有人捆住你，何谈解脱呢?”
　　他蓦然醒悟。
　　大道理：由于我们的心态没有调整好，烦恼也就一个跟着一个而来，实际上，大多数烦恼都是无中生有。把心态调整好，问题会变得很简单，烦恼也就不驱而散。
　　小故事10、老先生与服务生
　　老先生常到一家商店买报纸，那里的服务生总是一脸傲慢无礼的样子，就连基本的礼貌都没有。做事追求效率固然重要，可是缺乏礼貌一定会流失客人，没有了客人服务速度再快，又有什么用?
　　朋友对老先生说，为何不到其他地方去买?
　　老先生笑着回答：“为了与他赌气我必须多绕一圈，浪费时间，徒增麻烦，再说礼貌不好是他的问题，为什么我要因为他而改变自己的心情?
　　大道理：不要因为别人的不好而影响了自己做事情时候的心情，也不要因外界的不如人意而影响了一生的幸福快乐。想想美好的一面，心情也会是很快乐的。

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