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对影响我国女子百米运动成绩主要原因及对策研究

齐秀++吴飞+++高璇++桂成洪

：G826 文献标识：A ：1009-9328（2017）01-021-02
摘 要 本文采用文献资料法、数理统计法、逻辑分析法，对我国女子短跑100米竞技水平停滞不前的主要原因进行剖析探究，为改善我国女子短跑项目的发展提供理论依据。
关键词 女子100米 运动成绩 对策研究
一、前言
本文对近几年我国女子短跑运动项目在国内外大赛中取得的最好成绩和国外运动员成绩进行比较与分析，探讨我国女子短跑运动员与世界先进水平运动员之间的差距以及停滞不前的主要因素，寻求解决的途径，以促使我国女子短跑竞技水平提高到目的，为我国女子百米运动员的科学选材、训练及比赛提供参考依据。
二、结果与分析
（一）我国女子100米竞技水平停滞不前的主要原因
1.对我国女子100米运动员的管理体制和培养模式的分析
目前，我国竞技体育人才培养模式主要为“金字塔”式。这种培养模式面临着严峻的考验：首先是成才率低；其次是受社会各方面的影响，生源减少，质量下降，严重影响我国竞技体育人才的培养。究其主要原因主要表现在以下几个方面。
（1）“三级训练网”的发展渠道过窄
“三级训练网”包括：传统体育学校及中小学运动队为代表的初级训练形式；以体育运动学校及业余体校为代表的中级训练形式；以各省专业队及国家集训队为代表的高级训练形式，所共同建立的运动员培养体制。主要问题表现在：初、中级训练形式缺少经费支持、教练水平逐年下降、人才输送渠道相对混乱，人才储备来源相对比较单一等。因此，应加大对基础建设的资金投入，拓宽人才培养途径，保证生源量。
（2）运动员的培养管理体制不完善
主要问题存在于：选材、训练不够科学；训练比重大，学习时间少，学训矛盾突出；医疗、住房、退役后就业等保障体制不够完善；运动员待遇千差万别，影响着运动员训练积极性；同时，有限的经费使用不够合理；此外，教练员与运动员的关系极大影响运动员的成材率。
2.对我国优秀女子100米运动员竞技能力的分析
（1）我国优秀女子100米运动员在世界大型比赛中的状态分析
通过观看近几年的比赛录像及查阅相关资料，不难发现在参加世界级大赛（奥运会、世锦赛、世界杯等）中，只要跑出11秒4左右的成绩，运动员就有机会进入前16名；跑出11秒2左右成绩，就有机会进入前8名。而代表我国参赛的运动员在国内比赛中都曾跑出11秒4左右甚至11秒2左右的成绩。但在国际赛场上通常难以取得理想成绩。这说明我国女子短跑运动员在国际大赛中不适应大赛气氛，心理素质不过硬，适应比赛能力差。因此，应为运动员多创造参加国际比赛的机会，积累比赛经验，提升临场比赛的心理素质。
（2）中外优秀女子短跑运动员在最大速度及节奏方面的对比分析
从表1可以看出我国优秀女子短跑运动员的前30米加速能力与世界优秀女子百米运动员比较差距较小，且启动阶段几乎持平，但在转入途中跑时，保持速度的能力交差；40-50米是我国优秀女子短跑运动员的最大速度阶段，而世界优秀女子短跑运动员则在50-60米处达到最大速度；比较而言，世界优秀女子短跑运动员速度保持的能力优于我国优秀女子短跑运动员；同时，我国优秀女子短跑运动员与世界优秀女子短跑运动员相比较，最大速度出现的位置相差在10米左右，最大速度相差在0.46米/秒；以95%的最大速度跑过的距离相差在20米左右。这说明我国优秀女子短跑运动员与世界优秀女子短跑运动员在最大速度和保持速度节奏的能力方面有着明显的差异，这正是我国优秀女子短跑选手需要改进和提高之处。
（3）我国女子优秀短跑运动员后程减速的原因分析
首先，通过分析可知我国女子优秀短跑运动员在过度加速时容易引发肌紧张，致使技术动作僵硬并变形，对途中跑的继续加速和获得最大速度影响较大。其次，由于过度加速和由此引起的肌肉紧张，在一定程度上造成了有限能量的过早及过度消耗，对后程继续保持高速前进影响较大。再次，动作频率越快能量消耗就越大疲劳出现的就越早。当运动员在加速跑阶段依靠增加步频来提高速度时，动作频率快肌肉收缩与放松的时间短，极易产生疲劳，致使后程减速明显。
（4）我国优秀女子100米运动员运动寿命年限的分析
我国优秀女子短跑运动员的最好成绩大约出现在23—26岁之间，而世界优秀女子短跑运动员的最好成绩大约在25—29岁之间。我国优秀女子短跑运动员成才晚，但是最高成绩出现的早，退役年龄偏早，而世界优秀女子短跑运动员成才较早，出现最好的成绩晚，运动寿命长。这说明我国优秀女子短跑运动员的运动生命远远不及国外优秀运动员。
3.对我国优秀女子100米运动员身体素质现状分析
（1）中外优秀女子100m运动员身体条件的对比分析
从表2中可以看出，步幅、身高、步频是影响运动员成绩的主要身体条件。从生物力学角度分析：步幅的大小，除受身高、腿长的影响外，还与运动员跑步时蹬地力量的大小、蹬地速度的快慢、技术掌握的合理与否，以及运动员的协调性和柔韧性等条件密切联系。而这些因素，在很大程度上都受后天因素影响。在上述因素中，力量因素对步幅的影响比较大，且专项快速力量最大。世界纪录保持者乔伊娜身材（1.69 m）并不是很高，柔韧性并不比其他運动员更出众，技术也称不上完美，但她凭借很好的力量最大限度地增大了步幅，成为至今为止最优秀的女子100m跑运动员。因此，中国优秀女子短跑运动员如要在现有基础上取得步幅的突破，就必须大力发展力量素质，特别是快速专项力量。
（2）我国优秀女子短跑运动员在力量素质分析
我国优秀女子短跑运动员与世界优秀女子短跑运动员相比在力量上有较大的差距，而这一点很大程度制约了我国短跑运动员竞技能力的进一步提高。我国的短跑训练以速度训练为核心，专项力量训练较少，这样总在这种低强度的状态下训练，不能充分发展大肌肉群的力量素质，竞技能力不能得到充分挖掘。
三、结论与建议
（一）结论
1.我国后备人才培养体制、管理制度及保障体制均有待完善，极大影响运动员的成材率。
2.我国女子100m运动员心理素质较差，适应比赛能力差，在国际大赛中难以发挥出自身水平。
3.我国优秀女子短跑运动员与世界优秀女子短跑运动员在最大速度和保持速度节奏的能力上存在一定的差距。
4.我国优秀女子短跑运动员运动寿命较世界优秀女子短跑运动员运动平均寿命要短。
5.我国优秀女子运动员与世界女子100m跑运动员步频、步幅方面有较大差距，运动技术要待提高。
（二）建议
1.拓宽人才培养途径，完善运动员的管理与保障体制，更好的解决退役运动员的后顾之忧。
2.科学选材、训练，完善训练体系，尽量延长运动员的运动寿命。
3.增加运动员参加大赛的机会，增长经验，增强心理素质。
参考文献：
[1] 李风雷.我国优秀女子短跑运动员100m跑速度节奏分析[J].山东体育学院学报.2007，23（1）：93-96.
[2] 李卫平，邹红，李舒雅.中国女子竞技体育的现状分析及对策研究[J].体育与科学.2007（4）：66-68.
[3] 张晓龙，沈建华.构建竞技体育和谐师徒关系的契约论思考[J].上海体育学院学报.2007（4）：47-48.

-全文完-