1、
跆拳道竞赛中争夺时空内容的研究
张秀芬
：G886 文献标识：A ：1009-9328（2018）02-114-01
摘要 根据辩证唯物主义关于时空是一切运动着物质存在的基本形式，人类的一切活动都离不开时间和空间的观点，分析跆拳道竞赛中时空争夺的形式和内容特点，对指导跆拳道运动员训练思想和内容方面可能会开拓一些思路。
关键词 跆拳道竞赛 争夺 时空内容
一、前言
竞技跆拳道属于一对一开放性技能主导类的体育项目，竞赛的实质是指在有效时机和有效距离内实以有效的击打。随着跆拳道竞赛规则不断改革，比赛场地的缩小，时间的减少，单个技术分值的提高等都促使现代
2、跆拳道竞赛更加激烈，也就意味着双方运动员在连续的攻防转换中对时空的争夺更加激烈，所以，时空的研究对于跆拳道竞赛和训练有着更重要的意义。
二、跆拳道竞赛争夺时空的理论基础
辩证唯物主义认为，运动是物质的根本属性，而运动则离不开时间与空间，时间与空间是物质运动的存在方式，即任何物质都是在一定的时间与空间内运动的。时间就是物质运动过程中的持续性、顺序性，其特点是一维性；空间是物质存在的广延性，其特点是三维性。时间和空间是运动着物质存在的形式，它们三者之间的联系是紧密而不可分割的，时间和空间二者之间也是互相依存，不可分离、可以互相转化的。本研究就以此理论为基础对跆拳道比赛中的时空运用进行理论上的研
3、究。
三、跆拳道比竞赛中时空观的体现和运用
（一）进攻阶段的时空体现
跆拳道的进攻分为准备进攻一发起进攻一结束进攻三个阶段。
准备阶段就是欲发起进攻方必须能在5～8s的时间里做出进攻动作，而又不能让对手抓住反击的机会，所以对对手攻击动作的速度、动作的先后顺序和完成动作所需时间的正确判断是防守反击的前提，包括完成动作的速度、节奏、动作之间间隔时间和动作之间先后顺序的正确预测和估计。空间感觉就是指对手于自己的距离感觉、方位知觉、对手身体形态特点的一种知觉。进攻就是抓住“时机”一对于自己和对手的静态和动态时空掌握判断预测是进攻有效的关键。进攻又可分为直接进攻、迎击和反击三种形式。从一方和对手
4、的时空感来描绘就是进攻指先发制人，接近对手空间距离进行攻击。迎击就是对手进入一方击打空间范围内原地的攻击，时间是后发制人。反击也是后发制人，是一方移动距离空间之后的攻击。运动员寻找进攻的时间和击打空间的时机往往需要耗费很长的时间，因为双方运动员要时刻捕捉对手出现有利于自己进攻的时空状态，包括距离、方位、角度，眼神，瞬间做出用何种腿法或者拳法判断后，果断地击打下去。攻击阶段是主要进攻实施的核心阶段，如何保障自己适用的技术有效，而有效击打的关键是对手所处的方位、角度判断是否准确以及自身技术动作的速度，合理的用力方式和正确的动作路线、技术动作的空间幅度等时空表现的掌控。所以，从进攻动作开始到发起动作
5、的结束，良好的时空感才是击打得分的核心要素。
（二）防守反击阶段的时空体现
防守在跆拳道比赛中不得分技术，主要是利用步法移动、手臂格挡和身体躲闪等技术让对方的攻打技术落空。防守主要目的是为了反击。防守反击阶段包括：准备、防守、攻击、结束几个阶段。（1）准备阶段时空体现。选手在反击过程中，侦查与预测对手的战术意图、判断与识别进攻行为的真假，过滤掉对手发出的伪信号成为反击准备的关键。可以通过观察，捕捉到对手欲进攻的信号和线索，预测出对方实施技，战术的企图做出评判后进行反击。（2）面对对方的进攻可能不止一次，有可能两次或者更多次，那么就可能要进行连续多次的防守，因为第一次防守而没有获得好的攻击时
6、机和空间位置，所以，要继续一边防守对方的连续进攻，一边寻找好的反击时空。（3）攻击阶段时空体现。双方在进攻中，如果进攻方的进攻落空，或者进攻完成，那么他会迅速采取下一步进攻行动。所以说，必须在对手实施进攻动作过程中的一个瞬间调整好自己的距离，找到合适的位置空间，争取到最佳的攻击时空，等着对手来。（3）结束环节的时空体现。不管是攻击结束，或者是反击结束，必须以最快的速度恢复到实战状态。
四、时空观是现代跆拳道发展趋势
为了更好的推广和发展跆拳道，世界跆拳道联盟在竞技跆拳道中对竞赛规则不断地进行修改，并在竞赛中引入了電子护具，以减少竞赛中裁判的人为因素，也是为增强竞赛的对抗性和观赏性，致使现在的跆拳道在整个竞赛过程中较已往节奏加快，运用高难度与高位技术增多，进攻多元化，对抗激烈，引导现代跆拳道向“快、准、狠”的方向发展。良好的时空感是现代竞技跆拳道队员首先要具备的参赛能力素质。“高速度，高难度、强对抗、多变化”将是跆拳道竞赛发展的必然趋势。
体育时空2018年2期
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