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大学生学业拖延影响因素研究

李晓蓓+陈亮+李广浩+胡敏月
摘 要 以探索大学生学业拖延的影响因素为核心问题，采用定性研究方法，通过访谈法收集数据，结合学业拖延、心理学等知识，全面深入分析大学生学业拖延行为产生的原因，最终得出有任务性质、个人因素和环境因素三方面的共同影响，且与学生所在的年级高低存在密切联系。最后以研究结果为依据，为大学生克服自身的拖延行为提出有针对性的策略建议。
关键词 大学生；学业拖延；心理因素；定性研究方法
：G642.0 ：B
：1671-489X（2016）22-0123-03
Study on Influencing Factors of Academic Procrastination among
University Students//LI Xiaobei， CHEN Liang， LI Guanghao， HU Minyue
Abstract This paper uses qualitative research method to explore the influencing factors of academic procrastination among university students. Combined with the knowledge of academic procrastination and psychology and the data collected by interview， the paper deeply
analyzes the causes of university students academic procrastination， and then comes to a conclusion that the nature of the task， personal factors and environmental factors will work. In addition， students grade （low or high） is closely related with the procrastination beha-
vior. At last， based on the research results， the paper makes sugges-tions for university students to overcome academic procrastination.
Key words university students； academic procrastination； mental factors； qualitative research method
1 引言
拖延现象在人们的日常生活中非常普遍[1-3]。对高校大学生而言，学业拖延现象尤为严重。学业拖延是指学习者知道自己应该完成，却没有在预定的时间内完成学习任务，或学习者最终完成，却不必要地推迟学习任务的行为[4-5]。国外有研究发现，高达95%的大学生有过学业拖延的情况[6]。
国内也有研究表明，78.1%的大学生存在学业拖延行为[5]，并且这种比例有逐年上升的趋势[7]。学业拖延会对大学生产生直接的低学业表现、焦虑情绪和低生活质量等负面的影响[8-10]。
是什么造成了大学生的学业拖延行为？学者发现学业拖延是一个包含认知、情感和行为的复杂过程，造成的原因是多方面[11]。如有研究者发现，大五”人格和自我效能感会导致拖延行为[12-13]。可见，很多学者已经意识到学业拖延对大学生的重要影响，但目前研究对于造成学业拖延现象的原因多局限在个体性格因素，未有较为全面的深入研究。
面对丰富多彩的大学生活，从严格监管的高中转变到大学的自主学习，处于人生重要塑形期的大学生难免会受到来自各方各面的影响。那么，有哪些因素会影响大学生形成拖延行为？大学生应该如何克服自身的拖延行为？本文采用定性研究方法，深入全面分析大学生学业拖延行为产生的原因，并为大学生提出策略建议。
2 基本概念回顾
研究者对拖延有不同的界定。有些研究者强调拖延的主观性，认为“拖延是个体在无正当理由的情况下，由个体的主观性因素所引发的后果不良的、非理性的回避现实、无所作为的行为”[14]；有些研究者则将拖延定义得更为具体，认为是一种以推迟的方式逃避执行任务或做决定的特质或行为倾向[15]。郭燕燕和范红霞将拖延细分为积极拖延和消极拖延，其中积极拖延指主动故意选择拖延，目标为争取机会、做好充分准备、避免冲动，或者喜歡在压力下工作，并享受高压下完成任务的快感[16]。
本文中的学业拖延是指学习者知道自己应该也愿意完成，却没有在预定的时间内完成学习任务，或学习者最终完成，却不必要地推迟学习任务的行为[4-5]。
3 研究方法
本文采用定性研究方法，通过个案访谈和文献研究相结合的方式进行。研究的访谈对象为在上海市某高校就读的分布于不同年级和专业的30名本科生。访谈对象的平均年龄为21.83岁，男女比例为13：17，涉及财务管理等10余个专业。本研究采用半结构式访谈，主要围绕以下三个核心问题展开。
1）你或你身边的朋友有拖延行为吗？
2）你觉得自己拖延背后的原因是什么？
3）克服拖延行为成功/失败的关键在哪里？
4 研究结果与分析
访谈内容分析
1）大学生学业拖延的表现形式。通过访谈了解到，大学生学业拖延行为具体发生在完成期末考试复习、个人课程作业、团队任务以及其他课程任务等过程中。受调查的30人中有23人（76.6%）表示在期末进行考试复习的时候会有拖延行为，通常是在考试的前两天或者一周之内才开始复习。频次次之，有18人（60%）表示平时在完成课程作业的时候会拖延，总是拖到时间紧迫、不得不做的时候，才去完成，如“拖到当天上课前才将作业匆忙地赶出来，有时候也会不交作业。还有一个同学是每次都要拖到万不得已才做，否则不会想到主动去做作业”。有14人（46.6%）表示在完成教师布置的阅读任务的时候会发生拖延，如课前预习和拓展阅读。有7人（23.3%）表示在完成团队任务的时候，团队里有人会因为拖延而影响整个小组的进度。
2）大学生学业拖延的影响因素。经过分析和归类，受访者认为拖延现象产生的影响因素包括任务性质、个人因素和环境因素。
①任务性质影响。30位受访者中有17位表示，一部分教师对于作业要求非常宽松，一般不会有严格时间限制，哪怕超时，以后补交也可以。另一方面，有9位受访者提到，对按时完成任务缺乏相应的奖罚措施。完成得早没有奖励，超时了也没有严重的处罚。这样性质的任务潜移默化中成为助长拖延习惯的“温床”。此外，有7人表示在面对困难、烦琐的任务时，倾向于拖延开始完成任务的时间，或延长完成任务的周期时间。
②个人因素影响。在完成个人任务时，个人因素主要分为三个方面：心理抵触、养成习惯和追求完美。有13人表示会因为缺乏学习动力而消极怠工，因此拖沓完成作业。频次次之的认为这是习惯问题，有11位受访者认为在学业上总是习惯性地把任务完成的时间安排在截止时间附近，同时又会在拖延之后为自己找借口，合理化自己的拖延行为。另外，有8位受访者认为有时候完美主义也会造成拖延行为。在面对一个有挑战性的任务时，有的人太想把这件事情做好，以致迟迟没有行动。
③环境因素影响。大多数受访者认为，松散的学习氛围对拖延习惯的产生有很大的影响。如在一个寝室“经常是大家要玩一起玩，要学一起学，最后总归是一起玩的时候多”。也有8位受访者认为缺乏监管的环境助长了大学生学业拖延现象。他们认为在高中期间学校往往严格监管，重视作业考试，而大学作业要求自由多变，教学提倡学生自主学习，课外时间自由安排，这就为拖延现象的产生提供了可能。
结果讨论 由访谈数据统计可得，86.67%的学生存在学业拖延问题，其中65%的学生的拖延行为较明显，甚至已变成习惯。在对访谈结果进行汇总整理后，上文已得出受访者对于学业拖延问题的解读和应对。而在综合分析的基础上，本文结合受访者年级、心理、环境等信息，借以深入挖掘这些拖延行为背后的潜在影响因素。
1）大学生拖延行为和任务性质的关系分析。拖延是个人的一种选择，选择优先执行一部分工作任务时就会推迟其他的工作任务。但是这种选择会是随机的，通常情况下个人会首先选择喜欢的任务，推迟困难和烦琐的任务。另外，时间折扣角度指一件事情即使很重要，如果其结果对个体产生重要影响距此时的时间较长，就会产生时间折扣，个体会进而产生拖延[17]。所以，个体倾向于拖延奖励或惩罚有延迟的工作任务。
2）大学生拖延行为和心理因素的关系分析。由访谈结果分析得出，大学生的拖延行为与个人心理因素有很大的关系，较为明显的完美主义和自我效能感。大学生存在非理性的僵化完美主义做事原则[18]，具体而言是指认为一件事情与其努力去做反而具有失败的可能性，不如不去做，就算是承担较为严重的后果，最终还可以将原因归为“没有去做”，而不是“努力做了却做不好”，这种僵化的完美主义导致拖延。另外，学生已经存在的拖延行为可能会导致不好的成绩和情绪状态，继而产生不自信，持续助长拖延行为。
3）大学生拖延行为和环境因素的关系分析。高中期间，学习中一切听从教师指挥，教师教学生是“手拉手”领着教。而大学的教学模式发生改变，缺乏监管的教学方式为拖延现象的产生提供了可能。此外，大学生活多元化，闲散的学习氛围也催生了拖延。
5 建议与总结
策略建议 本文主要从任务性质、个人因素、环境因素三个方面讨论了造成大学生学业拖延现象的原因，基于对这三个方面的深入分析，对大学生如何克服自身的拖延行为提出有针对性的策略建议。
首先，正确对待任务，加强时间管理。应该培养大学生对学习任务的正确认知，学会在不同的任务中，尤其是在有难度的任务中，发掘自己喜欢的或者擅长的部分，进而有动力去完成任务。此外，需要制订高效、可行、灵活的任务计划，并坚持执行计划。与此同时，在按时完成任务之后，也可以给自己一定的奖赏，以增强成功的体验
其次，培养积极情绪，提升个人成就感。拖延行为都会伴随着不同程度的焦虑，过高的焦虑水平对人对事皆无益。因此，学校应重视大学生的心理健康教育，对于学生的消极情绪要给予足够的关注。教师更要关心班上的问题学生，努力为学生建立产生积极情绪的情境，如良好的班级气氛等。
最后，强化团体作用，营造良好氛围。造成学业拖延的一个重要原因是高中严格监督与大学自由环境的反差。学校可以提倡发挥团队（如班级、寝室、社团等）的作用，实行团队监督机制。严格意义上来说，团队监督并非心理层面的应对措施，但它普遍适用于所有类型的学业拖延者。
研究贡献与不足 本文以大学生群体为例，研究学业拖延行为形成的原因，并以此为基础，为大学生认识与克服自身拖延行为，养成良好的学习生活习惯，提出有针对性的建议。
本文的贡献主要有两点：
1）研究者与被研究者之间通过访谈的方式进行交流，能较深入地呈现大学生学业拖延的现状；
2）本文分别从任务性质、个人因素和环境因素对拖延行为的形成原因进行分析，更为全面综合地解读了这些因素对大学生学业拖延行为的影响。
然而，本研究在得出一定结论的同时仍存在诸多不足，比如研究样本数量有限，主要针对同一高校的学生等，还需进行更全面的研究。
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-全文完-