2023年运动生理学真题答案.doc

名词解释：1、 兴奋收缩偶联：一般把以肌细胞膜电变化为特性兴奋过程和以肌丝滑行为基础收缩过程之间中介过程称为兴奋收缩偶联。09、112、 乳酸矛盾现象：高原服习后大肌肉群训练时最大血乳酸浓度减少现象。 09、10、11、123、 运动单位：一种人运动神经元和受其支配肌纤维所构成最基础肌肉收缩单位称为运动单位。 094、 阈刺激：引起组织兴奋最小刺激强度，称为阈刺激。 09、115、 超量赔偿：训练课后若安排有足够恢复时间，在机体构造和机能重建完毕后，运动中所消耗能量等物质和所减少身体机能不仅能得以恢复，并且会超过原有水平，这种现象称做“超量赔偿或“超量恢复。 07、09、10、116、减压反射:当动脉血压升高时，颈动脉窦和积极脉弓压力感受器可产生兴奋，通过中枢调整动脉血压，使心脏活动不致于过强，血管外周阻力不致过高， 从而使动脉血压保持在较低水平上，因此这种压力感受性反射又称为减压反射。 097、 心力储备：心输出量随即体代谢需要而增长能力，称为汞功能储备或心力储备。 098、 身体素质：把人体在肌肉活动中体现出力量、速度、耐力、敏捷及柔韧等机能能力统称为身体素质。 099、 运动后过量氧耗：运动后恢复期处在高水平代谢机体恢复到安静水平消耗氧量称为运动后过量氧耗。 09、10、1110、 极点：在进行剧烈运动开始阶段，由于内脏器官活动满足不了运动器官需要，往往产生一种很难受感觉，如呼吸困难，胸闷，肌肉酸软无力，动作缓慢不协调，心率剧增，精神低落，实在不想继续运动下去，这种机能状态称为“极点”。 09、10、11、1211、青春性高血压：小朋友少年从青春期开始到性成熟时期，由于性腺和甲状腺分泌旺盛，同步血管发育落后于心脏，引起血压升高，称为青春期高血压。 07、10、1112、窦性心率：特殊传导原统中以窦房结自律细胞且律性最高，为正常心脏活动起博点，以窦房结为起搏点心脏活动称为窦性心率。 1013、运动技能：运动技能是指大家在运动中掌握和有效地完毕专门 动作能力。 1014、射血分数：每博输出量占心室舒张末期容积比例。 10、11、1215、最大摄氧量：指在人体进行有大量肌肉群参与长时间剧烈运动中，当心肺功能和肌肉运用氧能力达到本人极限水平时，单位时间内机体所设获得氧量也称最大吸氧量；最大耗氧量。 10、11、1216、通气/血流比值：通气/血流比值是指每分钟肺泡通气量和每分钟肺毛细血管血流量之间比值。（Va/Qc） 1017、氧脉搏：心脏每次搏动输出血量所摄取氧量，称为氧脉搏。11（可以用每分摄氧量除以每分心率计算）18、超负荷原则：所谓超负荷是指当运动员对某一负荷刺激基础适应后，必需适时、适量地增大负荷使之超过原有负荷，运动能力才能继续增长。1219、机能重建：机体在运动后恢复期中进行构造重建后身体机能将到一定程度提高，这种现象称为“机能重建”。1220、RM（最大反复次数）：有氧耐力是指人体长时间进行以有氧代谢供能为主运动能力。有氧耐力有时也称为有氧能力。 1221、有氧耐力：有氧耐力是指人体长时间进行以有氧代谢供能为主运动能力。有氧耐力有时也称为有氧能力。1222、高原训练法：在高原训练，使机体经受高原缺氧和运动缺氧两种负荷，这样对身体导致缺氧刺激比平原上更为深刻，可以大大调动身体机能潜力，使机体产生复杂生理效应和训练效应，这种措施称为高原训练法。 1223、无氧功率：是指机体在最短时间内 、在无氧条件下发挥出最大力量和速度能力。 12 23年1、“全”或“无”现象：任何刺激一旦引起膜去极化达到阈值，动作电位就会立即产生，它一旦产生就达到最大值，动作电位幅度不会因刺激加强而增长。2、呼吸商：多种物质在体内氧化时所产生二氧化碳和所消耗氧容积之比，称为呼吸商3、运动性蛋白尿：正常人在运动后出现一过性蛋白尿称为运动性蛋白尿。4、第一信便：机体内发动体液调整作用，需要通过多种信息传播过程才能完毕，因此，常将处在信息传播链起始端激素称为第一信便。5、牵张反射; 当骨骼肌受到牵拉时会产生反射性收缩，这种反射称为牵张反射6、阳性强化：是指在学习运动技能时，通过部分鼓励性语言或措施，最终达到增强或提高效果作用，这种强化作用称为阳性强化。7、乳酸阈及个体乳酸阈：在渐增负荷运动中，血乳酸浓度随运动负荷递增而增长，当运动强度达到某一负荷时，血乳酸出现急剧增长那一点（乳酸拐点）称为“乳酸阈”，这一点所对应运动强度即乳酸阈强度。由于血乳酸存在较大个体差异，渐增负荷运动时血乳酸急剧上升时乳酸水平在1.4-7.5mmol/L之间，因此，个体在渐增负荷中乳酸拐点定义为“个体乳酸阈” 8、高住低练法; 运动员在较高高度上居住，以备充足调动机体适应高原缺氧环境，挖掘自身机能潜力，而在较低高度训练，又可达到相称大训练量和强度。9、衰老：是指人体随年龄增长，形态构造和生理功能出现一系列退行性变化。10、运动频度：一般指每周运动次数。11、运动时间生物学：体育科学体系中一门新兴分支学科，也是运动生理学科关键构成部分，探索和揭示在体育运动影响下，人体生物时间构造本质，特点及变化规律，并将此规律应用于体育实践。12、运动生理负荷实时分析:是指在运动训练或体育锻炼现场，将运用多种检测措施和手段来搜集到反应运动生理负荷数据，进行立即地分析处理，编绘分析汇报，并立即将分析成果向指导者或受训者汇报过程。13、血红蛋白氧离作用：Hb(血红蛋白)中铁（Fe2+）在氧多压时，和氧易分离，有氧释放出来，细胞代谢需要称为氧离作用。1、 试述绝对力量，相对力量，绝对爆发力和相对爆发力在运动实践中应用及其意义。 07答：（1）绝对力量和相对力量在整体状况下，一种热所能举起最大重量称为该人绝对力量。绝对力量大小和体重有关，在一般状况下，体重越大绝对力量越大。假如将某人绝地力量被她体重除，可得到此人相对力量。即每公斤体重肌肉力量。因此，相对力量可以愈加好评价运动员力量素质。 （2）绝对爆发力和相对爆发力人体运动时所输出功率，实际上就是运动生理学所说爆发力，是指人体单位时间内所做功。运动员必需有较大爆发力。在训练中是极大程度地提高相对爆发力还是绝对爆发力，取决于在所从事运动项目中哪种素质更为关键。如短跑、跳跃等项目运动员要保持较轻体重，使肌肉相对力量到提高，同步又要通过训练使肌肉收缩速度得到提高。对需要提高绝对爆发力运动员，如投掷项目运动员、美式橄榄球防守运动员及日本相扑运动员等，应增长肌肉体积，提高运动员绝对爆发力，这样也许加速度有所下降，但不应下降到引起绝对爆发力下降水平，问题在于找到使绝对爆发力和加速两者结合能达到最佳运动能力那一点。2、 运动技能形成泛化、分化、巩固阶段有什么特点？老师应怎样进行教导。07、12答：1 泛化阶段：学生对动作只有感性认识，对其内在规律不完全理解；大脑皮质由于内克制，尤其是分化克制未建立，因此兴奋和克制过程扩散，学生做动作体现为：动作僵硬、不协调，多出和错误动作出现，做动作费力。老师应抓动作关键环节和学员存在关键问题进行教学，不适宜过多强调细节，应当以对的示范和简洁讲解协助学生掌握动作。2分化阶段： 通过不停学习，由于不停学习，学员对动作技能内在规律有初步理解，大脑皮质运动中枢兴奋和克制逐渐集中，分化克制得到发展，学员做动作时，不协调和多出动作逐渐消除，大部分错误动作得到纠正，学员能较顺利地，连贯完毕动作动力定型初步建立，但碰到新异刺激，仍会出现多出和错误动作。老师在泛化阶段应注意错误动作纠正，让学员体会动作细节，增进分化深入发展分化克制，使动作愈加对的。3巩固阶段：练习者建立巩固动力定型，大脑皮质兴奋和克制在时间和空间上愈加集中和对的，学生做动作时，对的、优美，某些动作环节出现自动化，环境变化时 ，动作技术不易破坏，完毕动作时感到省力。 为防止消退克制出现，老师提出深入规定，指导学生进行技术理论学习，有助于动力定型巩固和动作质量提高。3、为何在一定范围内深慢呼吸（尤其重视深呼气）比浅快呼吸效果愈加好？07答：呼吸目的是人体和外界环境进行气体互换。不停从外界获取氧，供体内营养物质氧化从而提供体内新陈代谢所需要能量，并把体内氧化产生CO2排除体外。为了更有效获取O2，提高肺泡通气效率比提高肺通气量更故意义。因此在运动时期望在吸气时肺泡腔中有更多含O2新鲜空气，呼气时能呼出更多含CO2代谢气体。浅而快呼吸和深而慢呼吸，肺通气量也许是一致，但肺泡通气量由于解剖无效腔存在，成果是不同样。浅而快呼吸肺泡通气量不大于深而慢呼吸肺泡通气量。浅呼吸只能使肺泡通气量下降，新鲜空气吸入减少。而深呼吸能吸入肺泡腔中更多新鲜空气，使肺泡气中新鲜空气率提高，PO2也随之提高，最终导致O2扩散量增长。但过深过慢呼吸，也能限制肺通气量深入提高，并可导致肺换气功能受阻。因此在一定范围内深慢呼吸（尤其重视深呼气）比浅快呼吸效果愈加好。4、 详述最大摄氧量影响原因。09、12答：1、肺通气和换气机能是影响人体吸氧能力影响原因之一。肺功能改善为运动时氧供应提供了先决条件。血红蛋白含量及其载氧能力和VO2max亲密有关而血液运动氧能力则取决于单位时间内循环系统运送效率，即心输出量大小，它受每搏输出量和心率报制约。由此可见，心脏泵血机能及每搏输出量大小是决定VO2max关键原因。2肌组织运用氧能力对VO2max影响 当毛细血管血液流经组织细胞时，肌组织从血液摄取和运用氧能力是影响VO2max关键原因。肌组织运用氧能力一般见氧运用率来衡量。 每100 ml动脉血流经组织时，组织所运用（或吸入）氧百分率称为氧运用率。肌组织运用氧能力关键和肌纤维类型及其代谢特点有关。肌组织运用氧能力被认为是决定VO2max外周机制。3、其他原因对VO2max影响 （1）遗传原因 ：VO2max和遗传关系十分亲密。 VO2max在少儿时期随年龄增长而增长，并于青春发育期出现性别差异。 （3）训练原因 长期系统进行耐力训练可以提高VO2max水平，训练初期VO2max增长关键依托于心输出量增大；训练后期VO2max增长则关键依托于肌组织运用氧能力增大。5、 比较阐明三大能源系统供能特点？09答：人体在多种运动中所需要能量分别由三种不同样能源系统供应，即磷酸原系统、酵解能系统、氧化能系统。人体三个能源系统特性能源系统名称底物贮量（mmol/Kg）可合成ATP量（mmol/Kg）可供运动时间供应ATP恢复物质和代谢产物磷酸原系统ATP4-66-8秒CPCP15-17100（3-5分钟糖CO2+H2O脂肪49不受限制1-2小时脂肪CO2+H2Q磷酸原系统作为极量运动能源，虽维持运动时间仅为6-8秒，但却是不可替代迅速能源。酵解能系统和磷酸原系统共同为短时间高强度无氧运动提供能量。中距离跑等运动持续时间在2分钟左右项目，关键由酵解能系统功能；而篮球、足球等非周期性项目在运动中加速、冲刺时能量亦由磷酸原及酵解能系统提供。氧化能系统维持运动时间较长，成为长时间运动关键能源。6、 试述运动训练生理学本质。09答：运动训练过程实际上充足运用了人体应激性和适应性规律。（1） 应激性 运动负荷本质是认为地对机体所施加一种特异性刺激，以期导致身体构造发生一定程度破坏。然后在恢复期，通过构造重建，引起超量赔偿，产生训练效果，提高运动能力。（2） 适应性 运动训练是通过系统化地给机体施加刺激，导致身体形态，构造和机能不停发生适应性变化。适应性可分为良好适应和不良适应。前者是通过仔细安排训练和恢复过程。使机体发生预期训练效果。后来者则是机体对不适宜训练安排所发生和预期不符不良适应，如长期安排过大负荷而恢复局限性所发生过度训练或过度疲惫现象。 可见。任何训练刺激所有可引起机体应激和适应，但惟有合适训练刺激，才能引起理想训练效果。因此，运动训练本领，实质上就是人为地、有目的地、按计划地给机体施加系统化合适运动刺激，使之产生所预期适应性变化。7、 试述无氧耐力生理基础。10、11答：（1）无氧耐力无氧耐力是指机体在无氧代谢(糖元氧酵解)状况下较长时间进行肌肉活动能力。无氧耐力有时也称为无氧能力。提高无氧耐力训练称为无氧训练。进行强度较大运动时，体内关键依托糖无氧酵解提供能量，因此，无氧耐力高下关键取决于肌肉内糖元氧酵解供能能力、缓冲乳酸能力和脑细胞对血液pH值变化耐受力。（2）肌肉内无氧酵解功能能力和无氧耐力肌肉无氧酵解能力关键取决于肌糖原含量及其无氧酵解酶活性。（3） 缓冲乳酸能力和无氧耐力肌肉无氧过程产生乳酸进入血液后，将对血液PH值导致影响，但由于缓冲系统饿缓冲作用，使血液PH值变化不大，以维持内环境相对稳定性。机体缓冲乳酸能力，关键取决于碳酸氢钠含量和碳酸酐酶活性。部分研究表明，常常进行无氧耐力训练，可以提高血液中 碳酸酐酶活性。（4） 脑细胞对酸耐受力和无氧耐力8、 试述运动时血液重新分派特点及其生理意义。 10答：（1）肌肉运动时心输出量变化运动一开始，心输出量就急剧增长。一般1分钟达到高峰，并维持在该水平。运动时心输出量增长和运动量或耗氧量成正比，运动时，踌躇肌肉节律性舒张和呼吸运动加强，回心血量大大增长，这是增长心输出量保证。此外，运动时交感缩血管中枢兴奋，使容量血管收缩，体循环平均充盈压升高，也有助于增长静脉回流。（2）肌肉运动时各器官血液量变化 运动时心输出量增长，但增长血量并局限性平均分派给全身各个器官。通过体内调整机制，各器官血流量将进行重新分派，其成果是使心脏和进行运动肌肉血流量明显增长，不参与运动骨骼肌及内脏血流量减少，在运动开始时，皮肤学流量也减少，但后来由于产热增长，体温升高，通过体温调整机制，使皮肤血管舒张，血流增长，以增长皮肤散热。 运动时各器官血流量重新分派具有十分关键生理意义，即通过减少对不参与活动器官血流分派，保证有较多血液分派给运动肌肉，由于阻力血管舒张，肌肉中开房毛细血管增多，使血液和肌肉组织之间进行气体互换面积增大，气体扩散距离缩短，从而能满足肌肉运动时增长氧耗，运动时血 重新分派生理意义还在于维持一段动脉血压。9、 试述超负荷原理基础内涵和意义。10答：（1）基础内涵在给机体施加一种较大运动负荷初期，机能反应较强烈，训练效果也比较明显。但随机体对该训练负荷逐渐适应，机能反应便会越来越低，训练效果也越来越不明显。在此状况下若要继续提高运动水平，则必需适度增长运动负荷，以引起新一轮次反应及适应过程。依此周期不停循环，即为超负荷基础内涵。（2）意义运动训练目的在于通过系统地施加运动负荷，使运动员运动能力获得不停增长。可见对于超负荷理论透彻理解和把握直接关系着：每节训练课设计， 每个小周期训练安排思绪， 减荷阶段安排，对增长负荷适应状态评价，和对运动训练效果评估。10、 简述怎样根据机能评估成果监控运动量. 10、11答：（1） 生理指标检查 A 运动训练对人体机能引起深刻变化，虽然大运动量也必需在2-3天内恢复。合适运动量晨脉变化每分不超过3-4次；血压变化范围在10毫米水银柱内；体重减少不多于0.5公斤。血压明显持续上升或肺活量、体重明显持续下降，阐明运动量偏大，有疲惫积累征兆B 据高级神经活动变化评估运动量，用反应深度和建立分化克制对的程度来评估皮质机能恢复状况。如反应速度不变或加紧，分化能力不变或提高视觉基强度不变或下降，阐明皮质机能恢复良好，反之阐明运动量偏大，恢复不好，疲惫未消除C 有些项目，身体局部承担过大，但整体反应不明显，可用肌电图研究肌肉活动潜伏期。未消除疲惫肌肉，收缩和放松潜伏期均延长，犹后来者最为突出。一般来说，小运动量导致疲惫，24小时之内即应消除，而大运动量后恢复一般不适宜超过3天。 （2） 运动员自我感觉及教育学观测 A 疲惫程度不深时，运动员主观感觉变化不大，食欲和睡眠也所有正常，微感困倦思睡，缺乏完毕训练任务后所出现安慰感。如在此基础上继续追求大运动量，也许导致疲惫积累，久之，运动员即可产生诸多异常感受，如食欲不振、不易入睡、多梦、乏力、易汗、心悸、自信心动摇和对体育场地、器材、练习信号产生厌恶感等等。这就是不合理大运动量所致过度疲惫，此种目前易在于自觉性高，意志力强运动员身上发生。在检查运动员训练日志时，应予重视，以便做出防患于未然调整。B运动员在训练过程中与否出现烦躁不安、脸色苍白、眼光无神、表情黯淡、反应迟滞、协调性茶、注意力不集中和运动成绩明显下降等。哪怕只有部分现象出现，也所故意味着疲惫积累已经抵达非调整运动量不可地步了。11、根据小朋友少年神经系统特点，怎样进行体育教学和训练。 11答：小朋友少年神经活动过程灵活性高但不稳定，活泼好动，注意力不易集中，动作不协调，易出现多出动作，分析和综合能力较低，条件反射建立快，恢复也快。小朋友时期偏重第一信号系统活动，少年时期第二信号系统活动深入发展，分析和综合能力逐渐提高。大脑皮质神经细胞工作能力低，易疲惫，据此特点在教学中应注意：（1）多采用直观教学，形象，示范动作，精讲多练和简朴易懂形象化语言，顺口溜，口诀等形式教学措施。（2）课内容要生动活泼、多样、如游戏、小型比赛、并应多安排短临时间休息。（3）采用启发式教学，培养学生进行独立思索能力和分析综合能力，充足运用两个信号系统活动能力和有目的地加强第二信号系统活动。12试述骨骼肌纤维收缩原理。11答：1兴奋-收缩耦联 ，当运动神经上神经冲动抵达神经末梢时，通过神经-肌肉接头处兴奋传播，使肌细胞膜产生兴奋，后来，肌质网向肌浆中释放Ca2+,肌浆中Ca2+浓度瞬时升高，肌钙蛋白亚单位C和Ca2+结合，引起肌钙蛋白分子构造变化，进而导致原肌球蛋白分子构造变化。2横桥运动引起肌丝滑行原肌球蛋白滑入F-肌动蛋白双螺旋沟深部，肌动蛋白分子上活性位点暴露。一旦肌动蛋白分子上活性位点暴露，粗肌丝上横桥即和之结合。横桥和肌纤维蛋白结合后产生两种作用：A激活了横桥上ATP酶，使ATP迅速分解产生能量，供横桥摆动之用；B激发横桥摆动，拉动细肌丝向A带中央移动。然后，横桥自动和肌动蛋白上活性位点分离，并和新活性位点结合，横桥再次摆动，拖动细肌丝又向A带中央前深入。如此，横桥头部前后往复地运动，一步一步地在细肌丝上“行走”，拖动细肌丝向A带中央滑行。由于每个肌节中横桥运动，最终使肌肉收缩。 3 收缩肌肉舒张当肌浆中Ca2+浓度升高时，肌浆网膜上钙汞被激活。在钙汞作用下，肌质网把Ca2+汞入肌质网内，使肌浆中Ca2+浓度减少，Ca2+和肌钙蛋白单位C分离，肌钙蛋白和原肌球蛋白恢复原先构型，原肌球蛋白再次掩盖肌动蛋白上活性位点，制止横桥和肌纤蛋白互相作用，细肌丝回至肌肉收缩前位置，肌肉舒张。13、室从生理学解释 为何身材娇小体操运动员往往能取很好成绩，和为何体操运动员身材要比投掷运动员小得多。12答：体重大人一般绝对力量较大。体重较轻人也许具有较大相对力量。伴随体重增长，绝对力量直线增长。当用相对力量表达总体力量时，伴随体重增长，相对力量却下降。这些关系有助于解释为何身体较小体操运动员往往能获得很好成绩，和为何体操运动员身材比投掷运动员小多。为了能成功完毕体操动作，运动员需要有较高水平相对力量。14、做准备活动目的是什么？12答：目的是使运动员在赛前状态基础上通过多种练习深入提高中枢神经系统兴奋性，调整不良赛前状态，使大脑反应速度加紧，参与活动运动中枢间互相协调性加强，为正式练习或比赛时生理功能达到合适程度做好准备。此外，还能增强氧运送系统活动，使肺通气量、吸氧量和心输出量增长，提高机体代谢水平，使体温升高；从而减少肌肉粘滞性，增强弹性，防止运动损伤。使运动员正式参与比赛或训练时获得好运动成绩。15、简述运动员安静状态下生物学特性。12答：1 骨骼特性：不同样训练对骨骼影响关键表目前骨密度变化方面。不同样运动项目由于对骨刺激作用不同样，骨密度也体现出不同样变化特点；力量性运动项目，如举重运动员骨密度最高，其身体各部位骨密度绝对值所有高于其他运动项目运动员和一般人；而耐力性运动项目的骨密度最低，运动也许对受刺激部位骨骼产生局部影响。 2 骨骼肌特性：运动对肌肉影响是通过物质消耗、构造损伤、修复和再生影响使肌肉在构造和收缩力量等方面出现超量恢复，从而使肌肉功能性肥大和肌肉力量增长3血液循环特性：运动员血液指标和一般人无明显差异，仅在某些耐力性项目运动员出现红细胞和血红蛋白值有所增长，部分酶活性高于常人现象，而在心血管形态和机能方面体现出明显不同样于常人特点。4呼吸机能：安静时运动员肺活量明显高于常人，呼吸频率少，呼吸深度增长，肺通气量一般并无无差异。一般人安静时 呼吸频率12-18次/分，深度约500ml,而运动员降至8-12次/分或更少，深度1000-1500ml16、为何在最大用力收缩时离心收缩产生张力比向心收缩大。12答：肌肉最大收缩时产生张力大小取决于肌肉收缩类型和收缩速度。同一块肌肉，在收缩速度相似状况下，离心收缩可产生最大张力。离心收缩产生力量比向心收缩大50%左右，比等长收缩大25%左右。有关肌肉离心收缩为何能产生较大张力，一般认为有如下两个方面原因：首先是牵张反射，肌肉受到外力牵张时会反射性引起收缩。在离心收缩时肌肉受到强烈牵张，因此会反射性引起肌肉强烈收缩。另一方面是离心收缩时肌肉中弹性成分被拉长而产生阻力。同步肌肉中可收缩成分也产生最大阻力。而向心收缩时，只有可收缩成分肌纤维在收缩时产生克服阻力肌肉张力。肌肉在向心收缩时，一部分张力在作用于负荷之前，先要拉长肌肉中弹性成分，一旦肌肉中弹性成分被充足拉长，肌肉收缩产生张力才会作用于外界负荷上。因此肌肉收缩产生张力，有一部分是用来克服弹性阻力，这就使实际体现出来 张力不大于实际肌肉收缩产生张力。