自信主题班会省公共课一等奖全国赛课获奖课件.pptx

第1页乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海！乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海！第2页自信人生二百年自信人生二百年 会当水击三千里会当水击三千里第3页 请你想一想：请你想一想：1、你认为自己漂亮（英俊）吗？、你认为自己漂亮（英俊）吗？2、你是班级中出众一员吗？、你是班级中出众一员吗？3、你是班中必不可缺一员吗？、你是班中必不可缺一员吗？4、你是否总担心某一件事情做不好？、你是否总担心某一件事情做不好？5、你能实现心中理想吗？、你能实现心中理想吗？第4页你自信吗？你自信吗？第5页 在我字典中没有不可能在我字典中没有不可能字眼。字眼。拿破仑拿破仑第6页第7页你自信指数有多高你自信指数有多高？朋友为你画了张画像，你以为画像中哪个部分你朋友为你画了张画像，你以为画像中哪个部分你最不喜欢？最不喜欢？A A、眼睛、眼睛 B B、眉毛、眉毛 C C、嘴巴、嘴巴 D D、鼻子、鼻子第8页A A、眼睛、眼睛自信指数自信指数8080分分你是个感情丰富人，对自己很有自信，甚至有些你是个感情丰富人，对自己很有自信，甚至有些自恋；喜欢他人富有诗意赞美，但又怕令人以为骄矜自恋；喜欢他人富有诗意赞美，但又怕令人以为骄矜自满，所以极少表现自信我推销，有行事低调感觉。自满，所以极少表现自信我推销，有行事低调感觉。B B、眉毛、眉毛自信指数自信指数6060分分是个冷静，知道平衡情绪人，外表看起来相当知是个冷静，知道平衡情绪人，外表看起来相当知性聪明，尽管话不多，却能一鸣惊人，让人印象深刻。性聪明，尽管话不多，却能一鸣惊人，让人印象深刻。但真正你并不是很有自信，对于外貌尤其心虚。但真正你并不是很有自信，对于外貌尤其心虚。第9页C C、嘴巴、嘴巴自信指数自信指数5050分分表面上你很喜欢社交和热闹生活，但知心朋友表面上你很喜欢社交和热闹生活，但知心朋友却没几个；对于自信也经常摇摆不定，有时跟着感却没几个；对于自信也经常摇摆不定，有时跟着感觉走，有时又打扮得光鲜夺目，就怕被人看见自己觉走，有时又打扮得光鲜夺目，就怕被人看见自己狼狈状。狼狈状。D D、鼻子、鼻子自信指数自信指数9595分分你是个意志力坚强人，能散发出独特魅力；你是个意志力坚强人，能散发出独特魅力；不会因外表而影响自信指数；你很勇于展现自己不会因外表而影响自信指数；你很勇于展现自己优点，给人强势感觉，好像信心永远都没有瓦解优点，给人强势感觉，好像信心永远都没有瓦解一天。一天。第10页故事一：尼克松败于不自信故事一：尼克松败于不自信 尼克松，我们极为熟悉美国总尼克松，我们极为熟悉美国总统。但就是这么一个大人物，却因统。但就是这么一个大人物，却因为一个缺乏自信错误而毁掉了自己为一个缺乏自信错误而毁掉了自己政治前途。政治前途。w 1972 1972年，尼克松竞选连任。因为年，尼克松竞选连任。因为他在第一任期内政绩斐然，所以大他在第一任期内政绩斐然，所以大多数政治评论家都预测尼克松将以多数政治评论家都预测尼克松将以绝对优势取得胜利。绝对优势取得胜利。w 然而，尼克松本人却很不自信，然而，尼克松本人却很不自信，他走不出过去几次失败心理阴影，他走不出过去几次失败心理阴影，极度担心再次出现失败。在这种潜极度担心再次出现失败。在这种潜意识驱使下，他鬼使神差地干出了意识驱使下，他鬼使神差地干出了后悔终生蠢事。他指派手下人潜入后悔终生蠢事。他指派手下人潜入竞选对手总部水门饭店，在对手办竞选对手总部水门饭店，在对手办公室里安装了窃听器。事发之后，公室里安装了窃听器。事发之后，他又连连阻止调查，推卸责任，在他又连连阻止调查，推卸责任，在选举胜利后很快便被迫辞职。原来选举胜利后很快便被迫辞职。原来稳操胜券尼克松，因缺乏自信而造稳操胜券尼克松，因缺乏自信而造成惨败。成惨败。第11页二：小泽征尔胜于自信。二：小泽征尔胜于自信。w 小泽征尔，世界著名交响乐小泽征尔，世界著名交响乐指挥家。在一次世界优异指挥家大指挥家。在一次世界优异指挥家大赛决赛中，他按照评委会给乐谱指赛决赛中，他按照评委会给乐谱指挥演奏，突然出现了不友好声音。挥演奏，突然出现了不友好声音。起初，他认为是乐队演奏出了错误，起初，他认为是乐队演奏出了错误，就停下来重新演奏，但还是不对。就停下来重新演奏，但还是不对。他以为是乐谱有问题。这时，在场他以为是乐谱有问题。这时，在场作曲家和评委会权威人士坚持说乐作曲家和评委会权威人士坚持说乐谱绝对没有问题，是他错了。面对谱绝对没有问题，是他错了。面对一大批音乐大师和权威人士，他思一大批音乐大师和权威人士，他思索再三，最终斩钉截铁地大声说：索再三，最终斩钉截铁地大声说：不！一定是乐谱错了！不！一定是乐谱错了！话音刚落，话音刚落，评委席上评委们马上站起来，报以评委席上评委们马上站起来，报以热烈掌声，祝贺他大赛夺魁。热烈掌声，祝贺他大赛夺魁。w？为何？为何？第12页有一个人，他在有一个人，他在 二十一岁时，做生意失败。二十一岁时，做生意失败。二十一岁时，做生意失败。二十一岁时，做生意失败。二十二岁时，角逐州议员落选。二十二岁时，角逐州议员落选。二十二岁时，角逐州议员落选。二十二岁时，角逐州议员落选。二十四岁时，做生意再度失政。二十四岁时，做生意再度失政。二十四岁时，做生意再度失政。二十四岁时，做生意再度失政。二十六岁时，爱侣逝世。二十六岁时，爱侣逝世。二十六岁时，爱侣逝世。二十六岁时，爱侣逝世。二十七岁时，一度精神瓦解。二十七岁时，一度精神瓦解。二十七岁时，一度精神瓦解。二十七岁时，一度精神瓦解。三十四岁时，角逐联邦众议员落选。三十四岁时，角逐联邦众议员落选。三十四岁时，角逐联邦众议员落选。三十四岁时，角逐联邦众议员落选。三十六岁恃，角逐联邦众议员再度落选。三十六岁恃，角逐联邦众议员再度落选。三十六岁恃，角逐联邦众议员再度落选。三十六岁恃，角逐联邦众议员再度落选。四十五岁时，角逐联邦参议员落选。四十五岁时，角逐联邦参议员落选。四十五岁时，角逐联邦参议员落选。四十五岁时，角逐联邦参议员落选。四十七岁时，提名副总统落选。四十七岁时，提名副总统落选。四十七岁时，提名副总统落选。四十七岁时，提名副总统落选。四十九岁时，角逐联邦参议员再度落选。四十九岁时，角逐联邦参议员再度落选。四十九岁时，角逐联邦参议员再度落选。四十九岁时，角逐联邦参议员再度落选。五十二岁时，当选美国第十六任总统。五十二岁时，当选美国第十六任总统。五十二岁时，当选美国第十六任总统。五十二岁时，当选美国第十六任总统。林林 肯肯第13页 将一只跳蚤放进杯中。开始，跳蚤一下子就将一只跳蚤放进杯中。开始，跳蚤一下子就能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖上透能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖上透明盖，跳蚤依然会往上跳，但碰了几次盖后，碰明盖，跳蚤依然会往上跳，但碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。这时心理学家再将疼了，慢慢就不跳那么高了。这时心理学家再将盖拿走，却发觉那只跳蚤已经永远不能跳出杯子盖拿走，却发觉那只跳蚤已经永远不能跳出杯子了。了。因为它将目标定到了不及盖因为它将目标定到了不及盖高度。高度。我们从中能够悟出什么道理？我们从中能够悟出什么道理？求上则可能居中，求中则可能居下！求上则可能居中，求中则可能居下！第14页分析一下卓越人物人格品质，分析一下卓越人物人格品质，就会看到他们有一个共同就会看到他们有一个共同 特点：特点：在开始做事前，总是充分相信自在开始做事前，总是充分相信自己能力，己能力，扫除一扫除一 切险阻，直到胜利！切险阻，直到胜利！第15页第16页过高地评价自己过高地评价自己看不到自己缺点看不到自己缺点 过低地评价自己过低地评价自己看不到自己优点看不到自己优点 第17页 自信并不会平白无故地自信并不会平白无故地附在一个人身上，首先要有附在一个人身上，首先要有真才实学！真才实学！第18页第19页 早期学者认为：一个正常人只利用了自早期学者认为：一个正常人只利用了自身潜能二分之一；以后研究又发觉，一个正常身潜能二分之一；以后研究又发觉，一个正常人只利用了本身潜能人只利用了本身潜能1010；近代比较权威；近代比较权威看法是：正常人只利用了本身潜能看法是：正常人只利用了本身潜能2 2-5-5之间。也就是说，最成功也只利用了本身潜之间。也就是说，最成功也只利用了本身潜能能5 5，最失败人，只要正常，也利用了自，最失败人，只要正常，也利用了自身潜能身潜能2 2。第20页苏联学者做了一个形象比喻：苏联学者做了一个形象比喻：一个正常人假如发挥了本身潜一个正常人假如发挥了本身潜能二分之一，那么他将掌握能二分之一，那么他将掌握4040各种外语，各种外语，学完几十门大学课程，能够将叠起学完几十门大学课程，能够将叠起来几人厚全苏百科全书，背得滚瓜来几人厚全苏百科全书，背得滚瓜烂熟。烂熟。第21页第22页 拿破仑被流放到一个小岛，逃出来后，拿破仑被流放到一个小岛，逃出来后，法国国王派大军去捉拿他，拿破仑随从劝法国国王派大军去捉拿他，拿破仑随从劝他快跑。他快跑。你猜拿破仑怎么办，你猜拿破仑怎么办，假如你是拿破仑，你怎假如你是拿破仑，你怎么办？么办？第23页 拿破仑却说：拿破仑却说：“跑什么？我是他们跑什么？我是他们元帅，他们是我士兵，为何要跑？元帅，他们是我士兵，为何要跑？”拿破仑朝着捉他军队走过去，依然以元拿破仑朝着捉他军队走过去，依然以元帅气度指挥他们，结果这批军队反而跟帅气度指挥他们，结果这批军队反而跟他回去抓国王了。他回去抓国王了。第24页第25页 我国早期乒乓球运动员韩玉珍，在国内屡战屡我国早期乒乓球运动员韩玉珍，在国内屡战屡胜。一次，代表国家队参加世界锦标赛，临赛前一胜。一次，代表国家队参加世界锦标赛，临赛前一晚上，她患得患失，承受不了心理压力，用刀将自己晚上，她患得患失，承受不了心理压力，用刀将自己手腕割破，谎称有些人行刺她后跑了。结果东窗事发，手腕割破，谎称有些人行刺她后跑了。结果东窗事发，成为国际上一大丑闻，为此，国家队将她开除出队。成为国际上一大丑闻，为此，国家队将她开除出队。但在随即国内比赛中，她又屡战屡胜，但在随即国内比赛中，她又屡战屡胜，为了给她机会，又重新召她回国家队。在一佼次国际重为了给她机会，又重新召她回国家队。在一佼次国际重大比赛中，对方日本运动员，以前没有赢过她。开始，大比赛中，对方日本运动员，以前没有赢过她。开始，韩玉珍连赢两局，第三局对方赶上几分后，韩玉珍信心韩玉珍连赢两局，第三局对方赶上几分后，韩玉珍信心开始动摇，结果连输三局。开始动摇，结果连输三局。外电评论：外电评论：韩玉珍不是输在技术上，而是输在自信上。韩玉珍不是输在技术上，而是输在自信上。第26页 我国优异乒乓球运动员蔡振华，在国内比赛极少能我国优异乒乓球运动员蔡振华，在国内比赛极少能进入前三名，但对国外选手却从没输过，被誉为乒坛魔进入前三名，但对国外选手却从没输过，被誉为乒坛魔术师。他技术算不上顶尖，之所以能取胜，在于他那种术师。他技术算不上顶尖，之所以能取胜，在于他那种高昂斗志和顽强精神。在比赛中他总喜欢用力挥舞拳头高昂斗志和顽强精神。在比赛中他总喜欢用力挥舞拳头给自己鼓劲。每发一个好球，他就用力跺一下给自己鼓劲。每发一个好球，他就用力跺一下脚；每打一个好球，他就要绕场跑几圈。在对瑞典运动脚；每打一个好球，他就要绕场跑几圈。在对瑞典运动员林德比赛中，比分已经落后员林德比赛中，比分已经落后1515比比2020，到林德发球。这，到林德发球。这时他站在球台一端，用手指着林德鼻子，狠狠地看着林时他站在球台一端，用手指着林德鼻子，狠狠地看着林德，这种无形精神压力，使林德顿时担心起来，结果反德，这种无形精神压力，使林德顿时担心起来，结果反而以而以2020比比2222输了这一局。输了这一局。第27页第28页 日本东京帝国大学有一高材生，毕业后报日本东京帝国大学有一高材生，毕业后报考某企业，结果落选了，痛不欲生。该生自考某企业，结果落选了，痛不欲生。该生自杀水平不高，没能如愿，只在脖子上留下深刻杀水平不高，没能如愿，只在脖子上留下深刻痕迹。救醒后，家人告诉他：幸好未自杀成，痕迹。救醒后，家人告诉他：幸好未自杀成，他是该企业考分第一名，只是因为计算机错误，他是该企业考分第一名，只是因为计算机错误，将他遗漏了。这下，他喜出望外，准备摆酒庆将他遗漏了。这下，他喜出望外，准备摆酒庆贺。贺。第29页 又传来消息，他还未聘就被解聘了。又传来消息，他还未聘就被解聘了。企业经理这么评价他：这个人可能企业经理这么评价他：这个人可能知识和能力是第一流，但这么一点小小知识和能力是第一流，但这么一点小小生活打击都受不了，又怎能期望他来企生活打击都受不了，又怎能期望他来企业有大作为？假如企业濒临危险，他必业有大作为？假如企业濒临危险，他必定是第一个逃兵。定是第一个逃兵。第30页怎样树立怎样树立自自 信信第31页一、主动自我暗示一、主动自我暗示 心理学研究发觉，主动自我暗示能量心理学研究发觉，主动自我暗示能量巨大。假如我们经常暗示自己巨大。假如我们经常暗示自己“我能行我能行”，我们就会逐步变得更有能力，假如总是，我们就会逐步变得更有能力，假如总是告诉自己告诉自己 “我不行我不行”，就会变得越来越，就会变得越来越无能。增强自信方法之一就是采取主动暗无能。增强自信方法之一就是采取主动暗示方法，在心里重复告诉自己示方法，在心里重复告诉自己“我能行我能行”，“我能成功我能成功”。第32页第33页二、关注自己优点二、关注自己优点 第34页第35页三、树立自信外部形象三、树立自信外部形象 w首先，保持整齐、得体仪表，有利于增强一个人首先，保持整齐、得体仪表，有利于增强一个人自信；自信；w其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心自信能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心自信w另外，注意锻炼、保持健美体形对增强自信也很另外，注意锻炼、保持健美体形对增强自信也很有帮助有帮助。第36页四、回想成功四、回想成功 经常回顾曾经成功经历，能够从经常回顾曾经成功经历，能够从中找到信心。我们能够有意识地回中找到信心。我们能够有意识地回想自己成功学习和考试经验，它能想自己成功学习和考试经验，它能够是大型考试，也能够是小测试，够是大型考试，也能够是小测试，只要能给你带来成功感觉就行，这只要能给你带来成功感觉就行，这么就能逐步增强我们自信心。么就能逐步增强我们自信心。第37页五、想象成功五、想象成功 w 对未来美好憧憬最能激发豪情和斗志。我们可以经常想象自己在高考考场上自由驰骋情形；想象自己得知理想考试分数情景；想象自己收到录取通知书时情景；想象自己在秋季开课时，进入大学情景想象内容最好固定，不要任意更换，还可认为自己想象增加一些细节，情节越丰富，效果越好。第38页六、尽可能依靠自己六、尽可能依靠自己 有事尽可能依靠自己处理，能不有事尽可能依靠自己处理，能不停激发本身潜力，而且经过一次次停激发本身潜力，而且经过一次次成功，不停提升自信水平。成功，不停提升自信水平。第39页七、相信自己七、相信自己第40页是雄鹰，是雄鹰，就该展翅高飞！就该展翅高飞！第41页自信，自信，人类利用和驾驭宇宙人类利用和驾驭宇宙无穷大智唯一管道，无穷大智唯一管道，全部奇迹根基，全部奇迹根基，全部科学法则无法分全部科学法则无法分析奇妙神迹发源地！析奇妙神迹发源地！第42页 拥有自信，就拥有成功二分之一第43页愈是自信，愈会成功，一个人愈是自信，愈会成功，一个人失败，其实是自信丧失。失败，其实是自信丧失。第44页勇敢人说我能行，懦勇敢人说我能行，懦夫才说我不行！夫才说我不行！第45页 用一颗感恩心用一颗感恩心去对待生活，用去对待生活，用一个自信姿态去一个自信姿态去诠释生命！诠释生命！第46页请我们自信回答：1、我很漂亮/英俊！2、我能成为班级中出众一员！3、我是班中不可缺乏一员！4、我能干好全部事！5、我能实现我心中理想！第47页第48页自信第49页相信自己相信自己鼓起勇气鼓起勇气超越自己超越自己你就是你就是NO.1！谢谢！谢谢！第50页