1、第六章-中学生心理健康（一）第六章 中学生心理辅导知识导航2分-14分之间第一节 中学生心理健康一、心理健康的概念心理健康是一种良好的、持续的心理状态与过程。表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应、能够有效地发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。二、心理健康的标准（考察方式：简答题）1.对现实的有效知觉2.自知、自尊与自我接纳3.自我调控能力4.与人建立亲密关系的能力5.人格结构的稳定与协调6.生活热情与工作高效率三、中学生的心理健康问题1.焦虑症学生中常见的焦虑反应是考试焦虑。其表现是随着考试临近，心情极度紧张。考试时不能集中注意，知觉范围变窄，思维刻板，出现
2、慌乱，无法发挥正常水平。考试后又持久地不能松弛下来。2.强迫症强迫症包括强迫观念和强迫行为，强迫观念指当事人身不由己地思考他不想考虑的事情，强迫行为指当事人反复去做他不希望执行的动作，如果不这样想、不这样做，他就会感到极端焦虑。3.抑郁症抑郁症是以持久性的心境低落为特征的神经症。过度的抑郁反应，通常伴随着严重的焦虑症。焦虑是个人对紧张情景的最先反应。如果一个人确信这种情景不能改变或控制时，抑郁就取代焦虑成为主要症状。4.恐怖症对特定的无实在危害的事物与场景的非理性惧怕。分为：单纯恐怖症、广场恐怖症和社交恐怖症。患有社交恐怖症的人害怕在社交场合讲话，担心自己会因双手发抖、脸红、声音发颤、口吃而暴
3、露自己的焦虑，觉得自己说话不自然。因而不敢抬头，不敢正视对方眼睛。5.网络成瘾中学生网络成瘾是指中学生由于过度地和不当地使用网络而导致的一种难以抗拒再度使用网络的着迷状态，并影响到其正常的学习和生活。网络成瘾者自身有一些躯体症状，如头晕、心烦、胸闷气憋、紧张性兴奋、懒散等，并且与家长、朋友打电话或与朋友聚会次数减少，下网后变得空虚、失落，不愿与人交流。1）网络成瘾的原因：（1）网络自身的诱惑；（2）网络的相关法规不健全；（3）家庭环境的影响；（4）上网者自身因素。2）网络成瘾的治疗方法：心理干预。网络成瘾心理干预法的适用对象是确已上网成瘾的学生。常用的几种心理干预法有：（1）强化干预；（2）厌
4、恶干预法；（3）转移注意力法；（4）替代、延迟满足法；（5）团体辅导法。【例-单选题】在对学生李刚网络成瘾的干预中，老师要求在手腕上套一根橡皮筋，一旦感觉自己想上网就用力拉橡皮筋弹自己。这位老师所要求的方法称为（ ）。A.强化干预法B.厌恶干预法C.转移注意法D.延迟满足法网校答案：B网校解析：通过厌恶刺激减少不良行为的发生。【例-单选题】郭阳同学近总是不由自主地反复洗手，即便是洗了几遍仍然认为没洗干净。明知没有必要，却不能控制自己。这说明他可能患了（ ）。A.抑郁症B.焦虑症C.强迫症D.恐怖症网校答案：C 网校解析：符合强迫症的典型症状。【例-单选题】张博近期经常失眠，食欲不振；不愿与同学和老师交往，对什么事情都不敢兴趣，消极悲观；认为自己一无是处，未来没有希望。他存在的心理问题是（ ）。A.强迫症B.焦虑症C.抑郁症D.恐怖症网校答案：网校解析：对任何事都毫无情绪属于抑郁问题。
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