论专职消防队日常训练中的风险防范.doc

浅议专职消防队日常训练中的风险防范
【摘要】
训练中的安全工作是安全工作的一项重要内容，本文从消防队技战术训练中的训练伤害类型、产生原因出发，论述了如何在技战术训练中减少运动伤害，提高训练成效，做好技战术训练中的安全范工作。
【关键词】：技战术训练  伤害防护  安全工作 科学性
在社会不断进步的情况下，火灾的突然性、快速性、剧烈性与日俱增，这决定了消防员必须拥有强壮的体魄和坚强的意志，也就是说，当前火灾形势对人的体能水平和训练素质非但没有减弱，反而提出了更高的要求，要求我们通过技战术训练，使人从力量、速度、耐力素质到灵敏、协调素质，都达到一个新的高度。作为安全工作的一项重要内容，技战术训练中的运动伤害防护经常强调，但还是经常出现技战术训练伤害事故，一旦出现训练伤害事故，又得不到足够重视，不仅会对员工个人身体产生影响，久而久之，也会对整个队伍的灭火救援作战能力产生影响，因此，技战术训练中的伤害防护显得尤为重要。
一、技战术训练运动伤害产生原因
体能是技战术训练的根本前提，指一般的身体运动能力，身体机能状态以及面对各种复杂环境的生存和适应能力。作为一名消防员，体能是提高我们战斗力的关键。作为消防队的共同训练内容，技战术训练是一项基础性训练，无论是在平时的执勤业务训练，还是在火灾扑救和抢险救援战斗的过程中，消防员的行为动作都要求在几分钟甚至是几秒钟完成，消防队员始终是处于神经高度紧张的大体力付出状态，有些灾害事故的处置过程往往要持续很长时间，消防员如果没有良好的身体素质显然是不行的。新员工通过三个月集训，储备了一定的体能素质，成绩也有了很大的提高，但距离标准的“体能”概念还差很远。在下中队后，新员工在基层中队不仅要学习灭火抢险方面的专业知识和技能，还必须通过一定强度的技战术训练提高自身素质，以适应灭火救援需要。但是由于各方面因素的限制，技战术训练中运动伤害常常出现，安全事故频发。造成技战术训练中运动伤害事故的原因可以从以下几个方面来谈。
（一）、技战术训练缺乏科学指导
新员工下中队后，由于期望因素，中队领导希望在短时间内提高新同志的体能和技能，尽快适应部队灭火救援需要，这是一个好的出发点，但是由于新员工在集训储备的体能还不能满足灭火救援需要，同时新同志的体能状况良莠不齐，有些存在着较大的差距，再加上基层部队技战术训练方法有不少是长期沿袭下来的训练传统，训练中只能按班长的指导来做动作，而班长的方法又是老班长所教，并且平常的训练大部分又是由班长组织实施，而他们基本都是“老的怎么教我，我就怎么教新人”。这就造成训练内容的单调，同时长期的传、帮、带也会产生一定的偏差。再者，在技战术训练中基层部队缺乏专业指导人员，不能很好的运用一些科学手段，将一些训练和伤害防护技巧投入到训练中。这种过高的期望和缺乏科学性的训练方法在技战术训练前就会将技战术训练导入误区，错误引导员工技战术训练开展，造成运动伤害频发。
（二）、技战术训练内容单调
就平时技战术训练热身来看，热身运动的时候，大部分值班班长所进行的热身活动都是一样，即肩部、腰部运动……其实开展好技战术训练，准备活动起到关键作用，开展得好就能使机体克服生理惰性，缩短进入工作状态的时间，使机体进入技战术训练时发挥较大的工作效率。如果我们每次准备活动采用的都是千篇一律的手段方法，很容易造成员工热情度不高，这样准备活动就达不到预期的效果。
到了训练中，高强度的技战术训练是造成过度疲劳或训练伤痛的另一个原因。训练中常常有很大的盲目性和随意性，就造成了花的时间不少，练的也很累，但训练的效率却不高的效果。有的班长觉得运动量大才能练好身体，增强抵抗力。高强度的训练导致了大量消耗体力而得不到恢复，日子久了反而积劳。
二、技战术训练中伤害防护措施
  从导致技战术训练运动伤害的原因来看，如何加强技战术训练的科学性，提高训练科学性，减少训练伤害事故主要可以从三个方面来展开。
(一) 制定科学的指导思想
  领导要改变急于求成的思想，要明白欲速则不达的道理，明确技战术训练目的、训练内容、训练方法要与客观实际相符，并能够在训练活动中得以贯彻，根据基层中队灭火救援实际，制定针对性的训练计划，敢于突破原有的训练体制和训练内容，结合辖区情况变化，针对新时期灭火救援的特点和要求，在现有的训练体制和训练内容上求突破、求发展，在新的消防工作环境中创造出新的训练体系，做到“仗怎么打，兵就怎么练”，进一步提高训练质量，提升中队的打赢能力，努力缩短训练与实战的距离，从而切实贯彻“练为战” 的思想。
(二) 科学施训
  开展技战术训练，必须先做好准备活动，从而使机体克服生理惰性，缩短进入工作状态的时间，使机体进入正式技战术训练时发挥较大的工作效率。如果每次准备活动采用的都是千篇一律的手段或方法，那么员工训练的热情就会降低，准备活动就会流于形式而达不到预定的目的。而采取灵活多样的方式则可以很好地调动员工训练的积极性，激发兴趣，提高准备活动的质量。具体地说，通过不断变换队形、动作、口令、运动完成方式来提高神经系统兴奋性，激发员工的训练欲望。
训练中，中队训练强度负荷非常大，长期相同方式的训练手段会让会造成训练伤和非战斗减员。一方面可以通过做好训练防护措施，比如通过一些游戏的方式，游戏能使大负荷的练习变得轻松、愉快，淡化训练的艰辛和单调感，提高员工训练的积极性和进取精神。比如折返跑可以采用分组接力的形式开展，通过训练的要求和标准不变，但训练的手段与形式发生改变，会让员工产生新鲜感，降低训练的单调麻木感。
(三) 做好训练后的放松和调整
由于大运动量的训练和激烈比赛产生的疲劳，通常采用的恢复手段主要是运动系统中对肌肉组织的放松，神经系统的放松只是由员工的自我调节来完成，恢复非常缓慢，恢复效果较差，而疲劳的积累又非常容易导致运动损伤的产生，使员工身体素质、技战术水平难以提高。而采用关节恢复手段和神经系统的调节放松方法，会使员工加快关节疲劳恢复的周期，神经系统的疲劳得到及时缓解，从而提高员工的身体机能及技战术的运用能力。员工身体的良好恢复是保证系统训练，提高运动成绩的前提条件，而参与恢复过程的每一环节都应引起高度重视，特别指出的是“关节疲劳”的恢复程度及神经系统的放松程度逐渐被专家认为是影响训练水平，提高运动成绩，预防运动损伤产生的一个重要因素。科学、全面、系统的恢复手段能够提高员工身体功能、精神状态。
具体来说，训练结束后可以采用步降低运动强度，做一些肢体的屈伸和深呼吸的放松活动着重于呼吸和缓慢的全身运动，量不宜大要逐步减轻，尽量使肌肉放松，直到呼吸和心跳平衡时就可以了。同时可以采取按摩放松的方式来减少疲劳，按摩可以改善局部血液循环，加速把肌肉组织中乳酸等物质排除，使机体代谢和氧化过程更加积极。按摩还可以减轻肌肉负荷后的紧张度，消除肌肉硬化现象，从而消除疲劳，加速机体的恢复。
先进装备的操作靠人，执行战斗还是靠人，而人的体能水平又是决定人的 智能 、技能水平能否发挥的重要物质基础。所以人的体能仍然是不可忽视的重要因素。我们必须实现技战术训练的科学化，提高训练效率，积极的探索新的针对性强的训练内容，制定出详细的训练内容和计划，提高训练的科技含量。这样才能更好的增强我们消防员的体质，更好的适应我们的灭火救援工作，提高险恶环境下的灭火救援能力，以适应新形势、新任务的需要。