《拓展训练手册》拓展训练介绍 拓展训练项目 拓展训练心得体会集.pdf

拓展训练完全手册拓展训练介绍、拓展训练项目、新玩法及拓展训练心得体会集目录拓展训练完全手册.1什么是拓展训练.1拓展培训特点.1为什么要拓展训练.3拓展培训四个步骤.4拓展训练项目介绍.5拓展训练经典项目超级新玩法.7拓展训练收获及其心得体会.10强化团队意识一拓展训练心得体会.11新入职员工拓展训练心得体会.23公司业务培训和素质拓展训练心得体会范文.24协同作战-战无不胜我的拓展训练心得体会.25挑战自我-共创辉煌一我的拓展训练心得体会.26超越自我-我心飞翔我的拓展培训心得体会.29拓展训练心得体会.31拓展培训心得体会.32企业团队拓展训练心得体会.34员工拓展训练心得体会总结.36野外拓展训练心得体会.38户外拓展训练心得体会.39机关干部拓展训练心得体会.41户外拓展训练心得体会-用什么样的态度来面对困难？.43职工拓展训练心得体会.45企业拓展培训心得体会总结.47企业员工拓展培训心得体会总结.48企业拓展训练心得体会.49酒店员工野外拓展培训心得体会.50公司业务培训和素质拓展训练心得体会范文.52公司职员拓展训练心得体会范文.56拓展培训心得之培养团队意识.58野外生存拓展训练心得体会.59挑战自我、熔炼团队一拓展训练心得体会.61拓展心得体会.63如何打造优秀的团队-我拓展训练心得体会.64拓展训练感想.66大学生素质拓展训练心得体会.67党校学员的拓展训练心得体会感想总结.69什么是拓展训练1.什么是拓展训练2.拓展训练的特点3.为什么要拓展训练4.拓展训练的四个步骤5.拓展训练项目介绍6.拓展训练心得体会什么是拓展训练拓展培训是以体育技术为原理，充分整合各种资源，融入科技手段，运用独特的 情景设计，通过创意独特的专业户外项目体验，帮助参与者改变态度及心智模式 以期完善行为达到追求美好生活愿望的训练方式。它是一种全新的体验式学习方法和训练方式，适合于现代人和现代组织。大多以 培养合作意识和进取精神为宗旨，帮助企业和组织激发成员的潜力，增强团队活 力、创造力和凝聚力，以达到提升团队生产力和竞争力的目的。目前我国在公务员执政能力培养、学生素质拓展教育、军人及警察心理行为训练、问题青少年心理修复、社区及婚姻家庭构建方面都有应用。拓展培训的起源：拓展培训1（户外拓展）的概念源于1941年的英国，现在的英文名为Outward Bound,意为投向外界未知旅程，迎接挑战。有些中文使用国也翻译为外展训练。当时的英国正处于二战时期，当时大西洋商务船队屡遭德国潜艇袭击，许多海员 葬身海底。人们从生还者身上发现，他们并不一定都是体能最好的人，但却都是 求生意志最顽强的人。于是Kurt Hahn等人创办了 Salem School（沙拉姆海上训 练学校）,训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧。随着时间推移，这种训练形式的内涵迅速扩大，技法越来越丰富，随后Hahn将已在德国、英国各 地成立的学校整合，创办了 Outward Bound Schoolo战争结束后，拓展的独特创意和训练方式逐渐被推广开来。1961年，Josh Miner,一位曾为Hahn工作的培训师,将拓展培训介绍到美国，创办了 Colorado Outward Bound School.由此，拓展培训在世界各地蓬勃发展起来，训练对象由海员扩大到 军人、学生、工商业人员等群体。训练目标也由单纯体能、生存技能训练，扩展 到心理训练、人格训练、管理训练等。拓展培训特点在拓展培训（户外体验训练）中，教师被称为培训师，也不再是主角，学员站在 第1页共73页拓展培训特点了舞台的中央，培训师从知识技能的传递者，变成了引导、激发学员尽情表演的 导演。培训方提供舞台，并且与学员一起编写剧本（培训方案），学员既是演员，又是观众。同时，强调学员在培训后的回顾，这个过程使参训者在自我的反省、回顾中完成自我关照，完成对体验的超越。让每位学员都体会到学习原本是一件 很快乐的事。其次，拓展培训（户外体验训练）真正做到了四种类型的体验兼容，拓展培训（户 外体验训练）本身就是一种学习，”学习的体验”是其中最核心的部分；由于拓展 培训（户外体验训练）打破了在现实学习生活中的角色关系，因而给参训者提供 了一种“逃避的体验”；体验式培训的载体是各种器械科目（教具）与游戏，这些 科目本身多变而有趣，所以参训者获得了“娱乐的体验”；在训练过程中，由于受 训学员都非常投入，一些人性中的本善和一些人所特有的高尚素质得以充分的发 挥，使受训者得以欣赏到人性美这一主题，获得充分的“审美体验”。我们浅析素质拓展的培训原理意义就在于让大家先初步了解这种培训结构，近而 更加透彻的对素质拓展培训领域有更深刻的了解。时尚性：适应了当代完善人格、提高素质和回归自然的需求。突破性：并非体育加娱乐，也不是魔鬼训练，而是对正统教育的一次全面提炼和 综合补充，打破常规，产生新的意义。丰富性：所有项目以体验活动为先导，引发出人知、情感、意志和交往活动，使 短暂的训练充实而丰富。挑战性：所有项目都具有一定难度，心理、体能、智能的极限挑战。自然化：与大自然互动，通过自然的学习方式，达到自然的个性成长。团体性：实行分组活动，强调团队合作。通过面对共同的困难，使每一名队员竭 尽全力，既增强了团队合作的意识，同时又从团队中汲取巨大的力量和信心。高峰体验：在克服困难、顺利完成课程要求以后，队员能够体会到发自内心的胜 利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。自我教育：充分尊重队员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中，教员 也只是点到为止，主要让队员自己来讲，达到自我教育的目的。人性化：心的旅程，重视心灵的感动和感悟。投入为先：拓展培训的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活 动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全情投入才能获得最大 价值。第2页共73页为什么要拓展训练挑战自我：拓展培训的项目都具有一定的难度，表现在心理素质的考验上，需要 学员向自己的能力极限挑战，跨越心理极限。熔炼团队：体验团队的伟大力量，增强团队成员的责任心与参与意识，树立相互 配合，相互支持的团队精神和群体合作意识。高峰体验：在克服困难，顺利完成训练项目要求以后，学员能够体会到发自内心 的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。自我教育：培训师只会在训练前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意 事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主 体地位和主观能动性。通过拓展培训，参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提 高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人 际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。为什么要拓展训练对个人的好处：改善身体机能，强健体魄认识自身潜能，增强自信心，改进自身形象克服心理惰性，完善性格结构，磨练战胜困难的意志调试身心，不浮躁、不颓废，更好大面对工作与生活的挑战认识群体的作用,增进对集体的参与意识和责任心启发想象力与创造性，提高解决问题的能力学习欣赏别人，学会关心他人助人为乐，关爱生命和自然情感沟通和表达能力增强，人际关系趋向和谐对组织的好处：使员工进一步明确和认同组织目标，增强组织的凝聚力树立相互配合、相互支持的团队精神和整体意识改善人际 关系，形成积极向上的组织氛围改进组织内部的沟通与信息交流使组织面对各种变 革与挑战更为从容有序使员工表现出更佳的领导与管理才能挖掘员工的内在能 量，使之聚合，并在工作中全部释放出来第3页共73页拓展培训四个步骤拓展培训四个步骤概述体验式学习是用以激发个人潜能，提高企业生产力的新型学习方式。这种学 习方法的前提是：体验先于学识，同时，学识与意义来自参加者的体验。每个参 加者的体验都是独特的，因为这个学习过程运用的是归纳法而不是演绎法，是由 参加者自己去发现、归纳体验过程中提供的知识。第一步：体验此乃过程的开端。参加者投入一项活动，并以观察、表达和行动的形式进行。这种初始的体验是整个过程的基础。第二步：分享有了体验以后，很重要的就是，参加者要与其它体验过或观察过相同活动的 人分享他们的感受或观察结果。分享个人的感受只是第一步。循环的关键部分则 是把这些分享的东西结合起来。与其它人参加探讨、交流以及反映自己的内在生 活模式。第三步：总结提升按逻缉的程序，下一步是要从经历中总结出原则并归纳提取出精华。再用某 种方式去整合，以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的结果第四步：应用最后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。而应用本身也成为一 种体验，有了新的体验，循环又开始了。因此参加者可以不断进步。第4页共73页拓展训练项目介绍拓展训练项目介绍拓展培训项目按照场地分为：高空山谷、陆地、水上、室内、室外；按照风险级别分为：低 风险、中度风险、高风险；按照培训对象分为：个人挑战、团队支持下的个人挑战、团队挑战；按照高度分为：低空、高空、地面传统经典项目：即空中断桥、空中单杠、天梯、合力桥、相依共进、泸定桥、绳网、生命历 程、天使之手、悬崖绝壁、定向运动、模拟电网、信任背摔、有轨电车、孤岛求生、雷阵、穿越沼泽、罗马战车、地面绳网阵八项目组合。这是任何一个拓展基地或拓展公司必备的项 目。空中单杠项目类型：个人挑战项目。项目描述：在培训师的指导下，从独立杆爬上顶端，站在小 圆盘上，纵身向前跃起，双手抓住上前方的三角杠。培训目的：培养个人勇气、信念；跨跃 心理障碍；挖掘个人潜能；摆正自己的位置；敬业奉献；正确对待不同意见和挫折；当机立 断，抓住机遇；忍耐；体验友爱支持。空中断桥项目类型：个人挑战项目。项目描述：在培训师的指导下，学员从断桥一侧立杆蹬上断 桥小平台，迈步跨到对面木板上。培训目的：目标管理；善于抓住各种机遇，果断行动；坚 持忍耐；挑战体能极限；克服逃避本性和自我惰性；激发个人潜能；学会关爱他人；学会正 确面对困境，积极处理危机。天梯项目类型：双人合作项目。项目描述：参训的两名队员在进行安全保护的情况下，相互 配合，从天梯低端一直上到最高处。培训目的：学会群体决策；角色定位；面对困境寻求解 决问题的科学方法；人力资源合理利用；演绎人生苦旅，一步一个脚印扎实工作；工作目标 的确定与实现；为他人奉献；双人条件下的沟通交流。飞夺泸定桥项目类型：个人挑战项目。项目描述：模拟当年红军飞夺泸定桥的情景，站在10米的 高空处，凭借人体自我平衡，跨过一段相隔半米有一个木板的软桥。培训目的：战胜你心 里看不见的敌人；挑战个人生理、心理极限；学会处变不惊，态然应对挑战；体验朋友的支 持和关爱；掌握寻找科学解决问题的办法和方法。合力桥项目类型：团队合作项目。项目描述：一人或两人一组，登上9米高吊板（共3块）。每 块板下方由4-6人控制绳索以保证吊板平衡。上方人员靠自己的努力和相互配合踩过每一块 吊板，最终达成功彼岸。培训目的：团队的合作和协作；岗位奉献；角色定位；做好本职工 作就是对团队的最大奉献；友爱、关怀、支持；方法技巧；创造和谐团结的氛围和工作环境。天使之手项目类型：单人或双人合作项目。项目描述：参训学员靠自己的努力或二人间的相互支 持帮助，在一条钢丝上走到成功的彼岸。培训目的：心理极限的挑战；工作的方法与技巧；不同条件下的沟通；团队的支持鼓励；决策、角色分工与协作。第5页共73页拓展训练项目介绍色定位；面对困境寻求解决问题的科学方法；人力资源合理利用；演绎人生苦旅，一步 一个脚印扎实工作；工作目标的确定与实现；为他人奉献；双人条件下的沟通交流。空中相依项目类型：二人合作项目。项目描述：两名学员面对面、手推手，在二条钢缆上横向前 进到另一端。培训目的：团队合作；依靠；资源的有效利用；肢体语言的沟通；科学的方法 与技巧；激发个人潜能；挑战心理极限。悬崖绝壁项目类型：单位或双人合作项目。项目描述：参训学员靠自己的勇气和技巧，在一面无 任何抓手的绝壁墙上从一边攀登到另一边。培训目的：个人自信心的建立，潜能激发；调适 人的心理舒适区；科学的方法与技巧；学会掌握把握自我；团队的支持与鼓励。毕业墙项目性质：团队合作项目。项目描述：所有的参训队员，相互帮助，全部攀登到四米高 的墙顶。培训目的：提高学员的互助和协作能力，合理安排人力资源，群策群力寻找解决问 题的科学方法；为团队自觉奉献；个人在团队中的角色定位；吃苦耐劳；处理局部与大局的 关系；正确面对人生和工作中遇到的困境和坎坷；向共同的目标冲刺。模拟电网项目类型：团队协作项目。项目描述：在大家的配合下，所有人员在规定时间内，从网 的一边通过到网的另一边，在完成过程中，人的所有部位不得碰触网的任何部位，且一个网 眼只能使用一次。培训目的：计划的重要性；组织纪律；学习方法；合理利用资源；学会倾 听；摆正自己的位置；领导者作用；计划、草案、行动；确立规则，精心操作；正确对待不 同意见和挫折；细节决定成败。信任背摔项目性质：个人心理挑战与团队合作项目。项目描述：队员依次站到一米四的小平台上,背向后倒在下面队员用胳膊交叉的网上。培训目的：挑战自我；相互信任；换位思考；学会 包容。有轨电车项目类型：团队激励项目。项目描述：队员适当分组，两脚站在木板上，手拉提绳，共 同前进。项目目的：培养团队精神及协调配合的理念；步调一致才能得胜利；计划的重要性;领导艺术；团队执行力。孤岛求生项目性质：团队合作项目；项目描述：将参训队员分成三组，分别置于太平岛、盲人岛 和哑吧岛，尔后将所有人员救助到太平岛上。培训目的：群体决策；领导作用的发挥；合理 安排人力资源；团队合作；寻求解决问题的科学方法；主要矛盾和次要矛盾的处理。雷阵项目性质：团队合作项目;培训目的：沟通；组织纪律，学习方法（合理利用工具）；突破思维定式（创新）；学会倾听；策划、决策；尝试（有效操作）；预见性（工作监督）穿越沼泽项目性质：团队合作项目；培训目的：策划及决策；团队学习；大胆尝试及有监督体制 的有效工作；罗马战车是一个激情、深刻的一个大型模似管理体验培训活动，通过竹竿和绳索组合完成任务的 过程，它演绎了一个公司、单位项目开发的全过程。第6页共73页拓展训练项目介绍.dOC(47拓展训练经典项目超级新玩法项目名 称超级玩法目的意义突出重参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体增强自信、挑战自我，良好围平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5的体能，坚强的耐力和意志攀米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧力是完成任务的关键！壁密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。木桩队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置增强团队协作，要步调一致、桥结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、灵活应变、果敢的行动，才天罗地后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关？能完成任务！网空中钢参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再克服心理障碍，面对困难，丝经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的勇于挑战自我！极速圆心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才木能取得优异成绩！竖网参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳增强团队协作能力，培训队桥通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不员的集体观念！悬空摇定的伸展桥返回。良好的身体及心理素质、队员摆的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组团结互助，携手打造“赢”踏笼飞成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队的团队！渡员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。荡悠台参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡 到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人理解、包容是合作的前提，支持、配合是成功的关键！第7页共73页拓展训练项目介绍后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。挑战筒此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱，要求队员有果敢的行动能力、勇往直前的精神才 能完成此项目的拓展训练面对困难重重的任力和挑 战，必须具有果敢的行动能 力，勇往直前、永不言败，在那里摔倒，在那爬起来！鼓浪屿平安桥此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。既有连 绵起伏又有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的 乐趣！学会调整心态，平衡比速度更重要！军体项此项目由6根横码、软梯、高空平网、高空竖网、空中高杆等部件组合而成。此项目难度系数较高，要求全体参训人员必须克服心理障碍，树立坚强 勇气、挑战自我的精神，要求全体参训人员必须 互相支持、相互配合，相互帮助及互相鼓励，勇 往直前定能出色完成此项目！团结互助、顾全大局，牢固 树立“不完成任务决不收工”的心态！一杆当此项目由8.2米长的竹杆和高低不等、摇晃不定 的钢杆组成，参训队员必须按要求动作，且女队 员不允许落水。完成此项目全体参训人员必须具 有极佳的平衡能力，但是只要团队成员协商一致，保持顺序，就能顺利通过。锻炼队员乐于奉献、甘为人 梯的精神。同时信心与勇气 往往是成功的先决条件！“V”型此项目难度较大。由一条长约50米的铁链连接两 岸，中间“V”型铁链连接长度不一致，中间稍 宽，要求队员有果敢的行动能力、互相配合的精 神才能完成此项目的拓展训练。临危不惧、资源共享，充分 发挥团队的作用，打造“赢”的团队！搭桥过此项目由连绵不断、摇晃不定的水上坡峰组成，难度极高，各参训队员必须树立不怕困难、不怕 落水、勇往直前的精神，发挥团队协作、互相配 合的精神才能出色完成任务。遇到困难时要有坚定的信念 和必胜的信心、冷静思考、沉着应战，稳中求快、坚持 到底才能成功！第8页共73页拓展训练收获及其心得体会集.doc直丁肥拓展训练收获及其心得体会集概述有人说，“阅读的资讯，我们能学习到百分之十；听到的资讯，我们能学到百分之十五;但所经历过的事，我们却能学习到百分之八十”这句话形容拓展培训很贴切。虽然只是短 暂的两天，却使我受益匪浅，给予我的启发和经验是终身难忘的。在收获中思考，在思考中 前进。怀着孩子的心态去参与游戏，以成人的心态来总结培训，归纳起来主要有“五篇五句”,心得分享如下：领导篇兵熊熊一个，将熊熊一窝所有的项目的成败主要体现在决策上。一个决策将影响整个项目的成败。只有领导的决 策对了，才能一环扣一环的开展工作。所谓“一只狮子带领的一群绵羊能够打败一只绵羊带 领的一群狮子”说的就是这个道理。共识篇人心齐，泰山移团队目标不能达成的原因有很多，但欠缺共识绝对是主要因素。团队仅有目标还不行，团队成员之间必须就目标达成一致，形成共识。共识是团队行动力的基础，要有执行成果就 必须建立团队共识，有共识才可以集中力量在目标执行上，取得一致的认知与方向才能获得 满意，否则，团队的力量可能因为内部意见的分歧而被消耗掉。中国人常说：“人心齐，泰山 移”。“人心齐”就是指团队成员目标一致，取得共识，只有如此，才能达到“泰山移”的目 的。战略篇做正确的事比把事情做正确更重要什么是战略呢？从我们中国字的字面意思来看，战是战争，略是大略，是对大方向的谋 划。战略的重要性是不言而喻的。有道是，把事做正确，不如做正确的事。所谓战略，就是 去找到正确的事来做。服从篇服从是一种美德以前一直很奇怪，为什么西点人会认为，服从是领导之母。现在终于深刻体会到了服从 的重要性，不管什么项目，没有服从就不会有胜利。服从是行动的第一步，没有服从就没有 执行，团队运作的前提条件就是服从，可以说，没有服从就没有一切。计谋篇一凡事预则立，不预则废计就是算计，谋就是方法，做事情前要先计划，先统筹，寻求方法。做事情前要先计谋,先统筹。如果事前不详加计划考虑，一上手就想到什么做什么，那么到最后，往往是无法得 到预期的结果，甚至是导致任务失败。总体而言，本次拓展训练，通过切身体验一系列的寓教于乐的游戏，使得我对待工作和 生活以及团队建设的重要性的认识有了质的提高和飞跃。对我而言更多的是自我思想和观念 的提升，在以后的工作中，我将会把拓展的创造思维与团队精神，结合到实践，来优化自己 工作心态、工作思路、工作效率，为创造完美的团队贡献自己一份力量。拓展训练经典项目超级新玩法 第10页共73页拓展训练收获及其心得体会集强化团队意识一拓展训练心得体会5月31日，风和日丽。经过人力资源部半个多月以来的策划和组织，公司 20多名员工一早就开赴，进行为期一天的拓展训练。此次活动得到了公司领导的 重视和支持，部分领导如财务总监涂凤翔、行政人事总监陈邓宏等全程参加了第 一期培训。这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪 念意义的体验式培训。有研究表明：人类对听到的大约可以记住10%,对看到的 大约可以记住25%,对亲自经历过的大约可以记住80%。一天的训练，使平时耳 熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，训练带来了心灵的冲击，引发 内心的思考。以下我把自己的心得和感受与所有的同仁们进行分享。在第一环节“团队破冰”中有这样一个游戏：20个人站成一排，双手交叠放在身前。在不允许说话、没有手势，甚至不能 用口型、眼神的情况下，按每个人的生日从小到大正确排列成一行。一开始，大家都流露出迷茫、疑惑的神情，不知所措。期间，有个别员工开 始偷偷私下交流。而一旦违反游戏规则，全队要受罚。每当有1人说话，全队必 须做5个深蹲。在“严峻的形势”面前，大家开始想办法，于是有的摇头示意、有的用脚在 地下划拉、有的用下蹲的次数来表示，方法虽然很多，但很不统一，乱成一团。于是杨升超自发站了出来，在队前示范着下蹲的方法。经过全队的努力，我们终 于准确地排列完成。强化团队意识一拓展训练心得体会第11页共73页拓展训练收获及其心得体会集强化团队意识一拓展训练心得体会第12页共73页拓展训练收获及其心得体会集强化团队意识一拓展训练心得体会第13页共73页拓展训练收获及其心得体会集体会与分享：1.每项工作都有它的规范和流程，正如每项游戏都有它的规则。在进入工作 状态之前，必须去了解、熟悉规范，这是做好工作的基础。2.工作中，我们可能会以自我意识为中心，甚至想超越规则而自行其事。然 而，个人的鲁莽和造次，都有可能会给整个团队的业绩带来损失。因此，时刻要 记住，我是团队的一员，我的任何举动，都会给公司带来正面或者负面的影响。3.每个人都知道自己的生日，却不知道别人的生日。于是，沟通成为一种必 需。面对一项任务，大家会产生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏沟通，行 动中不仅得不到理解和支持，更容易出现混乱和矛盾，甚至产生分歧和冲突，从 而导致内耗和争斗。4.当杨升超站在队前，示范下蹲动作的时候，他已经成为这个游戏的领导者。团队需要有一个领导，而领导者需要了解团队的目标、目前所掌握的资源，找到 合适的方法。同时，他必须站在队前，让所有人都知道他的方法，说明领导者必 须对团队思想、行动进行统一，指明方向和方法，并且进行强有力的执行。5.也许下蹲的方法不是最好的，甚至是笨办法。但是在没有更好的方法提出 来或者被大家接受前，原来的“笨办法”就是最好的方法！我们能做的，就是保 留各自的意见，无条件地服从并且不折不扣地执行。任何阻挠、非议、一意孤行 都会导致组织的管理系统和员工行动的紊乱。6.鼓励团队中进行知识、技能或者经验的分享，如果对工作方法、理念或者 管理制度有好的、建设性的建议，可以及时提出来，供同事和领导参考，在争取 获得组织层面的认可和采纳后，才能真正推动组织的创新和改进。第一个拓展项目：高空抓扛。在空地上竖立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个 大概直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方1.5米远的单杠。强化团队意识一拓展训练心得体会第14页共73页拓展训练收获及其心得体会集虽然身上挂满了安全保护措施，但在高空跳跃，每个人都产生了或多或少的 恐惧感，从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验，从圆盘跃起抓杠更是一次心 理的挑战，特别是女员工。有的同伴从满脸通红到面色苍白，有的战战兢兢不敢 站立，有的站了许久不敢跃起。在队长的带领下，我们为每一个参训的队员“加油”，目送他们一个一个爬 上摇摇晃晃的高杆，然后不断呼喊他们的名字，每完成一个步骤都热烈地鼓掌高 呼。结果，全队20多名队员（包括腰肌有劳损的涂总监）都顺利完成了这项训练,最后大家用热烈的掌声庆贺自己的成功和胜利。体会与分享：1.表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇 到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心！心理的障碍是最难逾越的,我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢 地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。强化团队意识一拓展训练心得体会 第15页共73页拓展训练收获及其心得体会集2.面对高杆，在队友、教练的注视中进行攀登和跨越，需要承受相当的压力。然而，在这个过程中，其它的队员总在不断地为你加油、打气，为你指导、欢呼,亲历者能深刻地体会到团队的鼓励与支持，每一次前进，如果得到同伴的喝采和 认可，所有的压力将化成前进的动力，这就是团队中鼓励、赞美和支持的作用！3.褚海芬是我们选出的“队秘”，当她第一个成功完成后，立刻消除了其他 的女生的胆怯和顾虑。随后、戴永华、王鲁慧、江晓等都逐一顺利完成。这就是 榜样的力量！在团队中，我们要及时、适当地树立榜样，成为行动的标兵和模范,这对鼓舞士气、引导风气有良好的作用。当然，作为榜样本身，需要有更大的勇 气和出色的表现，要能经受得起考验，在众人的视觉焦点中不断自我激励和完善。4.当别人站在高杆上，在底下观看的人似乎会觉得很简单、很容易。在自己 身处其位的时候，才发现原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。在工作中，各级领导和员工都处于组织中不同的位置，会产生不同的想法、感受和需求，需要面对不同的问题和困难。而团队的合作基于彼此间的理解和支 持，我们都应该培养一种观念换位思考。这是一个耳熟能详的理念，但是，你真正做到了吗？第二个项目：信任背摔。“背摔”，这是拓展训练中最具典型意义的项目之一。当人站在1.4米的跳 台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台 上摔下的人接住。不少队友出于本能的恐惧，在后倒时心理上出现犹豫，弓起身 子，屁股先下去，这样在下面接的同伴承受的局部重力过大，容易导致伤害。强化团队意识一拓展训练心得体会第16页共73页拓展训练收获及其心得体会集强化团队意识一拓展训练心得体会第17页共73页拓展训练收获及其心得体会集体会与分享：1.当台上的人问到：“我要跳了，你们准备好了吗？，台下所有组成人床 的同伴异口同声地回答“我们准备好了，请相信我们！”这就是承诺。团队同伴 的承诺是一种宝贵的资源，是勇气、力量和信心的源泉。承诺体现了一种责任感，当说出自己的承诺时，相当于把自己的人品、公信 力、责任心置于公众的考验中。在人的一生中，有一些东西是值得誓死捍卫的。2.台下同事表现出死守阵地，精神高度集中的状态，能让台上同事抛开心中 的疑虑放心地摔下去，这体现了彼此间信任的作用。工作中的信任，来自长期的 沟通、了解和默契。集体的温暖、团队的力量都会在信任中得到解释和感受。3.只有在心理放松、姿势标准的情况下，倒下的人最安全，而接的人也最省 力。当我们对同伴或者团队出现信任危机时，就会猜疑、无法真诚相对，然后动 作就会变形、行动容易出轨，我们的所作所为不仅得不到支持，还有可能损害到 团队的利益，而且最终让自己受到损害。第三项：穿越电网。在两棵树之间挂着一张网，网上有大小不一的20个格子。要求每个人逐一从 其中一个格子过去，身体的任何部分（包括头发、衣襟）都不能碰到网，否则“触 电”。只要有一人“触电”，全队失败，先前通过的人，都必须重新来过。这是 一项非常严厉而艰难的游戏，也是我认为最有教育意义的项目。强化团队意识一拓展训练心得体会第18页共73页拓展训练收获及其心得体会集一开始大家跃跃欲试，但事实发现，单靠个人根本无法通过。于是，在队长的 安排下，大家想办法，根据网格的大小和队员的体形，合理进行安排，先尝试过 去几个同伴，虽然通过的过程很艰难，而且刚开始屡屡“触电”，只好重新来过。大家冷静下来，进行了严密的分工，有人指挥，有人帮助、有人监护，“抱、抬、托、举”，各种手段都用上了，最终大家全部顺利钻过了“电网”。强化团队意识一拓展训练心得体会第19页共73页拓展训练收获及其心得体会集体会与分享：1.有很多事靠个人的力量根本无法完成，必须依靠集体的力量协同配合，这 就是组建团队的意义和价值。一个团队成立时，一定要建立强有力的组织指挥体 系，进行合理的分工和协作，才能保证团队工作有序的开展。2.大小不一的电网格子，有的非常小，象征着不同的环境和艰难的条件。游 戏就像是一个社会竞争，不要试图轻易改变游戏规则或者社会环境，唯一能做的 就是在最短的时间内适应环境。同时，游戏的规则会不断改变，犹如社会环境和 竞争环境在改变，竞争是一个不断学习、改进的过程，不断寻找它的突破点。3.大的格子非常有限，我们不能让瘦小的女生占用大格子，必须留给身材高 大的同伴，这说明资源是有限的，必须学会合理分配。因此，任何一项工作开始 之前，团队领导人要审时度势，根据实际条件和资源，统筹计划，合理安排。4.组织中虽然各有分工，但是所有人都对结果和最终的绩效负有责任。任何 一个工序的失误，都可能导致“触电”，团队的成果将前功尽弃、毁于一旦。我 们在“抱、抬、托、举”的时候，都必须留意一下其他同伴的动作，团队所有成 员都必须在相互协作中善意提醒、彼此关注。5.每托起一个同伴，我们都小心冀冀，凝神屏气。工作中，我们不正是需要 这种严谨、认真、负责的态度吗？6.一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队成员群策群力，鼎力相 助，才能最终完成团队的目标。第四项：毕业墙每个人都要翻越一堵大约4米且垂直的围墙，这又是一个必须依靠集体的力 量才能完成的项目。刚开始，大家都认为这是很难完成而且比较危险的任务，估 计需要半个小时，甚至一个小时才能全部通过。强化团队意识一拓展训练心得体会 第20页共73页拓展训练收获及其心得体会集强化团队意识一拓展训练心得体会 第21页共73页拓展训练收获及其心得体会集通过集思广益，我们拟定了计划，采用“叠人墙”的方法，让身强力壮的杨 升超、陈伟江、陈治作为底座，先由高德全、关弟华踩在他们的肩膀，大家奋力 将他们先托上高墙，然后他们在上面接应，其他同伴踩着底座同伴的肩膀，一个 一个成功地翻越了高墙。整个过程历时不过5分钟，活动结束后，所有队员都为 自己和团队的精彩表现鼓掌、欢呼。那一刻的场面激动人心。体会与分享：1.首先要感谢作为底座的杨升超、陈伟江、陈治，十几个同伴踩在他们的肩 膀上，汗水、沙土粘满了衣服，肩膀被踩出红红的血痕。他们的奉献和付出，换 来了团队的成功。公司的发展，不仅需要运筹帷幄、冲锋陷阵的将帅、骨干，更 需要许许多多辛勤工作的普通员工，正是他们“俯首甘为孺子牛”的精神，才真 正奠定了成功的基石、托起了事业的希望！2.每个游戏都会遇到很多困难，面对“不可能”完成的任务，我们都没有选 择放弃和退缩，因为每个成员都相信，只要依靠团队的力量，就一定能战胜困难。坚持精神，尝试精神、团队精神在这一刻显得如此光芒四射、熠熠生辉。这不正 是现实工作中需要去体验和运用的吗？3.团队，不是群体，一个优秀的团队必须具备团结、信任与协作。每一次齐 心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，都会让彼此之间多一份了解，多一份亲切，多一份友情。“我为人人，人人为我”，对待帮助自己的人，要有感恩的心，学会帮助别人，才会被别人帮助。结束语：良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现 代人人格特质的两大核心内涵。有一位企业家说过：不要以为你什么都行，离开 了团队，你可能一事无成；也不要以为你势单力孤，有了团队，你也许什么都行!感谢此次活动所有队员的积极参与和真诚相助，希望我们都能用心去体会拓 展的核心精神，不断提升和强化个人心理素质，更深刻地去体验个人与企业，下 级与上级，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚 和拼搏创新的动力，让我们的团队更富凝聚力和战斗力！强化团队意识一拓展训练心得体会 第22页共73页拓展训练收获及其心得体会集新入职员工拓展训练心得体会我很感谢能通过此次拓展训练活动有这样一次深刻的体验和有意义的经 历。我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我相信，在我们这个大 家庭中，不论我们接下来会面临怎样的困难，我们都能够手牵着手共同去克服，因为我坚信：团结就是力量！在忙碌了一天后，终于可以躺在床上好好享受这难得的闲暇时光。上周，注定是一个艰难但着实充满意义的两天。它带给我的不仅是生理上的 挑战，也给我带来了一笔精神上的财富。在这次拓展培训中，安排的拓展训练注 重团队项目,它的最大特点就是群策群力。在本次拓展训练的过程中,每个队的队 员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好,而不是某个队员自己如何能做得 更好；个体对团队的关注应该远远超过了其自身！在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫“团队”。回顾拓展训练的全过程,历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼 团队的精神。没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神，这次的所有 训练项目就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作就是难出成就，相反，当这个团队面临艰巨任务 或遇到困难时能坚定信心，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成 别人认为无法完成的任务，就能顺利地到达胜利的彼岸。这次拓展训练的全程中，所有的队员都为团队完成拓展训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求 自己，注重了细节，一丝不苟、自动自发、拒绝借口，才顺利地完成了任务。这次拓展训练活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。这种心 理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展 训练项目的精心设计和拓展培训师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理 障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了 自己。通过这种拓展训练项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题,解 决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展训练项目中寻找合作的 黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破 任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇 气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员 的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自己就能够 创造奇迹。新入职员工拓展训练心得体会 第23页共73页拓展训练收获及其心得体会集公司业务培训和素质拓展训练心得体会范文XX集团于五一期间，对各公司中层以上管理人员和有关业务骨干进行了业务培训 和素质拓展训练。总的来说，我的收获很多。一、关于课程培训该次培训授课老师主要讲了实用礼仪、企业文化建设和市场营销三 个方面，这几门课程的实用性很强，老师讲的更是生动活泼。在实用礼仪的学习中，我体会到，一个人只有保持自己良好的个人形象和合情合理的待人礼 节，才能赢得别人的尊重。中华民族是一个有着五千年文明史的传统礼仪之邦，儒家仁义礼智信的思想举世闻名，而礼则是与人交往的重中之重。结合现实来 说，对于我们这样一个在竞争中求生存、求发展、没有垄断优势、在某些方面还 要依靠优质服务才能赢得订单的企业第二次参加素质拓展,和第一次完全不一样.多了份刻骨铭心,多了份成长.记得第一次是在泽园,大家都只是玩玩一样,没有真正的投入进去，当然有收获，但 是不多，也不是那么深亥IJ.而昨天从上午的“珠行万里”，“孤岛求生”到下午的“穿越电网”，“领袖风采”，我看到了从我们一个个小团队到整个三翼的团结，情感的升华.“珠行万里”时正好在顺风,对我们很不利，但是我们坚持了，刚开始我们都很急 燥,手忙脚乱的，但是我们队长还有队友一直鼓励我们，慢慢的我们平静下来,开始 寻找方法,总结,我们一次次离终点近了我们差点成功,虽然有点遗憾，但是我们学 到了团结,不要抱怨,互相鼓励，做任何事都不能急躁,要想