1、55开卷有益 2023.09减少色素沉着，延缓组织细胞的衰老，能够防治心脑血管疾病，缺乏维生素 E 会出现皮肤色斑、四肢无力、头发分叉，维生素 E 富含于鱼类、坚果、多叶蔬菜中。6.维生素 K 可以促进凝血功能，有效改善骨质疏松，一般不需要额外补充。肠道疾病患者可能出现多种矿物质和维生素的缺乏，如叶酸、脂溶性维生素 A、维生素 D、维生素 E、维生素 K 等，可从菠菜、豆类、鱼类中获取。三、选取维生素的注意事项 1.脂溶性维生素的量有没有超标。2.水溶性维生素有没有超量太多。3.注意一些复合维生素中其他营养素是否适合自身的状况，如一些铁、硒、叶黄素、花青素这些额外的营养素添加。4.注意碘含量。
2、导致脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的脑组织缺血性坏死或软化。主要包括血栓性脑梗死和栓塞性脑梗死。脑血栓的形成是由于动脉粥样硬化或血黏稠度高，导致脑血管局部形成血栓，堵塞血管引起的症状；而脑栓塞是血管其他部位的栓子如心脏病的附壁血栓，主动脉、颈动脉等的血栓呈动脉硬化斑块脱落，运行到脑部引起血栓塞时出现的症状。出血性脑卒中根据出血部位的不同又分为脑出血和蛛网膜下腔出血。脑出血俗称“脑溢血”，是由于脑内动脉破裂，血液溢出到脑组织内。蛛网膜警惕脑卒中 卒中，标准的读音是“c zhng”。卒，读第四声时同“猝”，意味着迅疾，因为这个病来得急，让人毫无准备。有的患者走在路上突然倒地，有的患者一觉醒来不
3、能言语。“卒”，就是这么让人措手不及；而“中”，读第四声时，意味着遭遇。卒中具高病死率及高致残率。脑卒中即常说的中风，卒中是西医上的说法，中风是中医上的说法，属于急性脑血管疾病，分为缺血性卒中与出血性卒中。缺血性卒中就是脑梗死，发病率高于出血性卒中，占脑卒中总数的 60%70%，因脑部血管堵塞官 网 采 珍56开卷有益 2023.09官 网 采 珍 上述症状提示可能出现卒中,请勿等待症状自行消失,立即拨打 120 获得医疗救助。卒中的预防主要以合理膳食、适量运动、戒烟酒、心理平衡为主要内容，做到早发现、早预防、早诊断、早治疗，就可以有效地防治脑卒中。同时强调，在医生的专业指导下进行药物治疗，控
4、制血压、调脂和抗血小板治疗是预防卒中的三大基石。此外，很多活血化瘀的中成药能够提高脑卒中恢复期患者的生存能力和生活质量，如津药达仁堂的舒脑欣滴丸，其组方源于 太平惠民和剂局方所载“芎归汤”，作为益智方剂，方中的川芎为君药，行气活血；当归为臣药，补血、养血兼具行血。两药配伍，动静结合，补散同施，改善脑供血。在缺血性卒中的整个发生、发展乃至预后的过程中，舒脑欣滴丸通过干预血小板功能、平衡血管活性物质、调节氧化应激平衡、降低炎症反应、抑制细胞凋亡等途径，降低复发率，减轻因缺血引起的头痛、失眠、健忘、眩晕等临床症状，同时改善患者的神经功能障碍，提高学习记忆能力，从而起到脑保护的作用。(摘自津药达仁堂销
5、售微信公众号)下腔出血则是脑表面或脑底部的血管破裂，血液直接进入容有脑脊液的蛛网膜下腔和脑池中。脑卒中所导致的肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等，严重影响患者生活质量，给家庭和社会造成巨大负担。脑卒中的症状主要包括突然出现的口眼歪斜、言语不利、一侧肢体无力或不灵活、行走不稳、剧烈头痛、恶心呕吐、意识障碍等。可根据以下“口诀”识别脑卒中早期症状简便有效。1.“中风 120”口诀 “1”代表“看到1张不对称的脸”；“2”代表“查两只手臂是否有单侧无力”；“3”代表“聆(零)听讲话是否清晰”。2.“BE FAST”口诀 B:Balance是指平衡，平衡或协调能力丧失，突然出现行走困难;E:Eyes 是指眼睛，突发的视力变化,视物困难;F:Face是指面部，面部不对称,口角歪斜;A:Arms 是指手臂，手臂突然无力感或麻木感,通常出现在身体一侧;S:Speech 是指语言，说话含混、不能理解别人的语言;T:Time是指时间。
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