2015年新疆继续教育公需课——阳光心态题库.doc

1.2. 袇竞争确实产生活力，但是国与国的竞争将产生战争，人与人之间的竞争就会产生（A）孤独3.4. 薅发生的事物，唯一的方法就是（C）接受并改变5.6. 袂不是阳光心态的途径有哪些（D）7.8. 芀面对已经发生的事物，唯一的方法就是（C）接受并改变，避免事情向更糟糕的方向恶化9.10. 芈生命的质量取决于（A）11.12. 芇在大自然面前，人最好保持一点（ABC）谦虚、谦卑、敬畏之心13.14. 袅孩子的叛逆是对（A）现状的不满意。15.16. 莀激励的方式有三种，正激励、负激励、（C）反差激励。17.18. 虿缔造阳光心态的第二个工具是（D）享受过程19.20. 螄缔造阳光心态的第一个工具是（A）改变态度21.22. 蚄竞争产生活力，有活力才能引入创新 错23.24. 蒀从原点出发再回到原点是旅游的（D）25.26. 肀经营企业评价指标是利润，经营人生评价指标是（D）幸福。27.28. 蒆一撇一捺写不好也不是人，有可能是罢入X 对29.30. 蒂伟大的知识、获得伟人的胸怀和获得伟人的胸怀是解决痛苦的路径 对31.32. 薀现如今因为无知而胆大，因为有知而胆小 对33.34. 蒀远距离（A）的人看到的是点，点产生业绩35.36. 羄感恩拥有好心情 对37.38. 蒅风景摄影师能够从你我经常能够见到的风光中选择最好一个瞬间和视角,把它拍摄下来,留在人们的记忆里. 因此,我们要向风景摄影师学习,学习他的（AD）选择能力和艺术.39.40. 蚀金钱的价值在于使用，生命价值在于有用 对41.42. 薇为什么要研究阳光心态？因为生命的本质在于追求快、增加快乐的时光，减少不快乐的时光。对43. 蚆知道这一辈子干什么来了吗？是带着括号来的，左边括号是生，右边括号是死亡。 对44.45. 芄阳光心态能让人拥有童心，热爱生活、工作、吃喝玩乐、花花世界、热爱，生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，镜随心转，相由心生。 对46.47. 蝿地球人如果按照亚洲的人的生活方式发展下去，20年的时候需要一个半地球 对48.49. 羈（ABC）是阳光心态50.51. 莈快乐在路上，量力而行，尽力而为，这叫（A）个人科学发展观52.53. 羃职业的阳光心态不是（D）与世无争54.55. 蝿与世无争是职业的阳光心态 错56.57. 荿58.59. 袆如果期望值降低，现实就高一点，个人产生正、反馈以后，满意感、(B)幸福感上升。60.61. 螂今人的烦恼，来自深刻，有什么办法解决呢？第一，由很深刻变成稍浅一点；第二，（A）自带光源，看到积极的方面。62.63. 衿一个组织需要积极参与竞争，继而进行考核。适度的教育叫培育，过度的教育（A）摧残。64.65. 螀目前，职场中，90%的人为（B）亚健康66.67. 薈对自己有利的生活方式是（A）活在当下和未来68.69. 袅学会弯曲的作用（B）接受现实，正确对待摩擦和压力。70.71. 罿内心的快乐与痛苦更多需要靠（C）自我管理72.73. 袇（A）心理健康就是一个人的生理、心理与社会处在相互协调的和谐状态。74.75. 羆（B）罗丹：生活中不缺少美，缺少的是发现美的眼睛。 76.77. 薄在学习中应该掌握的心态有：（A）主动学习、持续学习78.79. 聿通常情况下，阳光、积极心态的人（C）创造能力比较强，事业成功的几率比较大。80.81. 芈下列不属于阳光心态四大要素的是：（D）信念、乐观82.83. 蚇心理学中提升自信的方法：(B)想象法；视觉化；听觉化。84.85. 莃人们92%的烦恼来自于（C）自寻烦恼86.87. 莃在大自然面前，人最好保持一点谦虚、（C）谦卑、敬畏之心88.89. 蚈阳光心态的四大要素：胆识、感性、创造、（B）信念。90.91. 膅（D）“忽悠”看似贬义词，实际上是指一种积极阳光的心态，92.93. 莅被领导批评之后，具备阳光心态的想法不包括（B）领导是在找我的茬，他再批评我就不干了。94.95. 蒃（A）学习改变态度，态度决定一切。96.97. 聿（D）亚里士多德说：“批评是人类进步的基石，是人类灵魂净化的工具。”就会豁然开朗。98.99. 袇面临的环境包括（ACD）。A 竞争产生活力 B物质需求C情绪弹簧D精神生活100.101. 膄在讲义中我们的祖宗有诗情画意的追求，我们的老祖宗走路都走丢了，能都做收诗，做的诗都有（ABD）102.103. 薃阳光心态怎么才能解决今人的问题？（ABCD）A.必须融合智慧B.上善若水C.以柔克刚D.博采众长104.105. 薀（BCD）的人看到的不是点，所以产生不了业绩。A.远距离B.近距离C.中距离D.中远距离106.107. 莅你选择了北京，就选择了哪些？（BCD）A.选择了北京的知识B.房价C.交通D.竞争108.109. 羃成功+阿Q等于什么？（ABC）：追求成功、追求卓越，努力成功。110.111. 蚃是好是坏还不知道呢，不是阳光心态（ABD）的智慧112.113. 蚇当天都装不下一个人的时候，桌子可以装下 错114.115. 肇34.内心的快乐与痛苦不需要依靠（ABD）116.117. 蚂内心的快乐与痛苦不能依靠（ABD）。A.自我监督B.自我放纵C.自我管理D.自我觉醒118.119. 螂毛主席为什么伟大？（ABCD）A心系国家B心持久战C只争朝夕D心系百姓120.121. 肈阳光的目的是什么？（ABC）建立积极的价值观；获得健康的人生；释放强劲的影响力。122.123. 蒅我们的目标是用中性原理：让人获得快乐：（BD）A.人为快乐B.自然快乐C.兴奋状态D.中性状态。124.125. 螅解决烦恼的途径是（AB），这样人就不再受挤了A心态上乐观B心胸宽广C行为高大上D心态上矮小126.127. 袂为什么要研究阳光心态？（ACD）A.追求快乐B.追求痛苦C.增加快乐时光D.减少不快乐时光128.129. 葿个人发展观有哪些？（BCD）A.快乐在身后B.快乐在路上C.量力而行D.尽力而为130.131. 芇人生的境界是什么？（ABC）A.平和了B.快乐了C.苦恼了D.死亡了132.133. 蒄论语中什么是孝呢？（ABCD）A.无危B.无病C.能养D.吝啬134.135. 羂什么叫圣人呢？（ABCD）A孝、悌B.忠、信C.礼、义D.廉、耻136.137. 袀钱催生快乐的有那几个境界？（ABC）A.挣到钱，快乐B.敢花钱，快乐C.给对钱，快乐D.给错钱，痛苦138.139. 蚅140.141. 芃每个瞬间都是美好的，（ABCD）心就变成了一个聚宝盆。142.143. 羂“主不可以怒而兴师，将不可以愠而致战”，这个智慧 对144.145. 羇来自孙子的火攻篇正确146.147. 莆阳光心态的第一种定义，叫直觉。正确148.149. 肂过度考核，就把企业发展变成了发疯，政府应把就找变成了招伤，最后整个社会形成了一种“女人当男人干，男人当牲口干，白加黑、5+2”的文化。正确150.151. 肂成功就是名利的代名词 错152.153. 莇在中国境内，考核的结果，压力最大的是医生。错误154.155. 袄怎么才能有好日子呢？提高执行力。 正确156.157. 肄心如聚宝盆，越宽越容 正确158.159. 膂常回家看看的体现：第一，孝念、快乐和幸福；第二，思念、相聚和亲情 正确160.161. 螈今人的烦恼，来自深刻 正确162.163. 薆梵高：生活中不缺少美，缺少发现美的眼睛。 错164. 袃“江山易改，本性难移”，所以人的性格是不可改变的 错165.166. 节平衡知识的作用：工作和家庭、资源和欲望 错167.168. 腿快乐用一个字来描述，“情”，带着好心情，就会快乐在路上。 正确169.170. 肄我们把孔子的指挥和平推到现在，就变成了带着好心情去争错误171.172. 薂入世+老庄，入世就是不争，老庄就是争。错误173.174. 莂拥有阳光心态，就拥有了发现美的心。 正确175.176. 薀但是今天的人的压力大，他总能找到压力，让自己情绪不爽 对177.178. 螆目前，90%的人讨厌办公室文化。 正确179.180. 蚅目前，6%的人是病人。 错误181.182. 蒁阳光心态的第三种定义是应用型定义。正确183.184. 螇阳光心态第三种定义是应用型定义。正确185.186. 蒈187.188. 莄花园原理是说，令人羡慕的地方是竞争残酷的地方。正确189.190. 薁心态不好的，这种人有能力创造，没福气享受。正确191.192. 膈我们用阳光心态，努力达到有福气去享受。错193.194. 袆阳光心态的第二种定义是反差。错误195.196. 膃阳光心态是一个自我平衡的工具 人正确197.198. 薁今天的人脆弱，刚性有余，韧性不足，号称为宁折不弯。正确199.200. 蕿学术性是与环境相适应的积极心态。正确201.202. 蚈带着好心情去成功，就是阳光心态最重要的目标。正确203.204. 羂毛泽东提出了一个伟大的理论，就做“论持续战”。正确205.206. 蚁所以提出了一个刺激的观点，过度考核是一枚不定时炸弹，摧毁了现在，撕裂了未来。错误207. 羀达到阳光心态的第一条路径是心智模式塑造知足。正确208.209. 肅我们把孔子的智慧和平推到现在，就变成了好心情去争 错210.211. 羅学术性是阳光心态的第二种定义。错误212.213. 螁当代人的心态：物质越来越丰富，心灵越来越贫瘠，物质文明、精神文明并没有齐头并进 对214.215. 肆公鸡最重要的用处就是它能领导一群母鸡 对216.217. 螇适度的教育叫培育，过度的教育叫摧残。正确218.219. 螃红军不怕远征难，万水千山只等闲。五岭逶迤腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸。错误220.221. 袁膨胀来自于资源的有限和欲望的无限。 错误222.223. 蒇今人的烦恼，来自深刻，有什么办法解决呢？第一，由很深刻变成稍浅一点；第二，自带光源，看到积极的方面。 正确芅224.225. 薂远距离的人看到的是点，点产生业绩，内心的快乐与痛苦更多需要靠自我管理。226.227. 羁心态受挤压与轻松所控制，压力来自于膨胀，烦恼来自于资源的有限和欲望的无限。228.229. 袈降低期望值、提高努力度，落差就会减少。如果期望值降低，现实就高一点，个人产生正、反馈以后，满意感、幸福感上升。羇一、什么是阳光心态薅（一）面临的环境肁财富在增加，满足感在下降；沟通工具在增加，深入沟通在减少；认识的人在增加，可以谈话的人在减少。1. 竞争产生活力 2. 精神生活3. 精神生活艿竞争产生活力，有活力才能引入竞争，规则会改变行为，但人与人之间的竞争会产生孤独，而团队内部引入竞争，就是矛盾。如，鲶鱼沙丁鱼的故事、狼和鹿的故事、狮子和羚羊故事。如，对农村夹尾巴狗和城里马甲狗的态度。蒅精神生活：丰富多彩的物质世界并没有带来丰富多彩的精神生活。物质越来越丰富，心灵越来越贫瘠，物质文明、精神文明并没有齐头并进。莄目前，职场中70%的人压抑，90%的人处于唠叨状态，90%的人讨厌办公室文化。导致90%的人亚健康，3%的人健康，7%的人是病人。膀情绪弹簧源自人的压力，如若长期过载，将会变形。蚀（二）阳光心态膇1.阳光的目的：建立积极的价值观；获得健康的人生；释放强劲的影响力。2.心态的力量：心理学上心存在的三个地方：嗓子眼、中丹田、下丹田。肃心可以放在（ABD）地方膀2.心态的力量：激励的方式：正激励、负激励、反差激励。反差激励：先负后正。心理暗示的结果心态影响能力揭示了无知者无畏。心态向内影响生理，向外影响事业，好的心态有助于健康和成功，心态不好不利于健康。1989年联合国世界卫生组织定义：躯体健康；心理健康；社会适应；道德健康。袇3.阳光心态的定义：“阳光心态”：心理健康、社会适应、道德健康。职业的阳光心态：不要情绪化，肩上有担子，心上无压力。阳光心态的第一种定义：直觉；第二种定义：与环境相适应的积极心态；第三种定义：平和、温暖、有力、向上；薅阳光心态的三条途径：袂第一，心智模式的塑造，知足+感恩+豁达、乐观；芀第二，成功+阿Q；芈第三，入世+老庄，入世就是争，老庄就是不争。芇通过感恩增加成功的可能性，在继续奋斗过程中保持豁达乐观。袅毛主席的战略与战术影响：第一，毛主席是当时红军的精神支柱；第二，毛主席是个伟大的心理学家。莀为什么今天我们很苦恼呢？解决的路径：第一，伟人的知识；第二，获得伟人的胸怀；第三，获得伟人的智慧。虿成功+阿Q：追求成功、追求卓越，努力成功。螄（三）心境的作用蚄1.考核的压力：一个组织需要积极参与竞争，继而进行考核。适度的教育叫培育，过度的教育叫摧残。蒀2.花园原理肀自己来的。你选择了北京就选择了：第一，选择了北京的房价；第二，选择了北京的交通；第三，选择了北京的竞争。蒆点评：在这种状态下，不可能改变环境，只能改变心境。蒂“争”：生存、发展、实现目标、走向成功。薀“主不可以怒而兴师，将不可以愠而致战”，孙子火攻篇。蒀3.改变心境：今天人为了成功而痛苦，结果痛苦在路上。羄4.塑造阳光：WHO预测，2020年以后，人类第一杀手心脏病，第二杀手心理病。 蒅为什么要研究阳光心态？因为生命的本质在于追求快乐。快乐的路径有两条：增加快乐的时光，减少不快乐的时光。蚀二、塑造阳光心态的方法：（一）改变态度（二）享受过程（三）释放情感薇（一）改变态度：内心充满了无限地愤怒，需要进行发泄出来，继而再梳理。蚆阳光心态认为：事情是中性的，无大小、好坏、对错、得失之分。在于自我调整心态。芄中性原理：让人获得两类快乐：第一，自然快乐；第二，中性状态。蝿中性状态是没快乐，但是也没痛苦。羈2.烦恼的来源：解决办法：第一，由很深刻变成稍浅一点；第二，自带光源，看到积极的方面。莈“阳光心态”怎么才能解决今人的问题？必须融合智慧，上善若水、以柔克刚、博采众长。羃庄子说，圣人无积；老子说，大道自然。蝿平衡知识的作用：工作和家庭、资源和欲望。荿圣人之道是孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻。袆论语中什么是孝呢？第一，无危；第二，无病；第三，能养；第四，吝啬。螂经营人生：经营企业评价指标是利润，经营人生评价指标是幸福。衿活在当下，选择心态。螀什么是活在当下呢？是以未来为导向，投入在快乐的过程。薈怎么才能有好日子呢？提高执行力。袅（三）释放情感：情感独立、学会感恩、心造天堂或地狱、学会弯曲罿情感独立：常回家看看的体现：第一，孝念、快乐和幸福；第二，思念、相聚和亲情袇孩子的叛逆是对现状的不满意。羆学会感恩：弥勒为什么高兴？大肚能容，容天下难容之事，笑口常开，笑天下可笑之人。换位思考会知道这一辈子干什么来了吗？是带着括号来的，左边括号是生，右边括号是死亡。薄拥有好心情。聿心造天堂或地狱：用心造一个天堂，优待、相处身边的人，其群体主要包括：亲人、朋友、同事。芈学会弯曲：接受现实，正确对待摩擦和压力。蚇开悟：知道生命的本质 （一）享受生命的过程 （二）享受生命的境界莃享受生命的过程：养成善于发现美的习惯、宽容过去、积极投入、服务他人莃罗丹：生活中不缺少美，缺少的是发现美的眼睛。 蚈拥有阳光心态，就拥有了发现美的心。膅男人婚后心理的分析：第一，审美的工具要改变。第二，用心观察莅金钱的价值在于使用，生命价值在于有用。企业家最后走向慈善家。蒃钱催生快乐的三个境界：第一阶段，挣到钱了，快乐；第二阶段，敢花钱了，快乐；第三阶段，给对了钱，快乐。聿个人科学发展观：快乐在路上，量力而行，尽力而为。袇人生的三个境界：第一，平和了；第二，快乐了；第三，苦恼了。膄阳光心态能让人拥有童心，热爱生活、工作、吃喝玩乐、花花世界、热爱，生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，镜随心转，相由心生。薃规则会改变行为，但人与人之间的竞争：A矛盾薀莅平衡知识的作用：工作和家庭、:A羃就是一个人的生理、心理：A蚃人的三个境界：平和了，快乐了。苦恼了，蚇内心充满了无限地愤怒，需要进行：A发泄肇目前职场中，导致90%的人：B亚健康蚂当别人都被提拔：C螂孩子的叛逆是对：B肈人们92%：C蒅活在当下，选择：A心态螅心态受挤压与轻松：D袂生命的质量取决于：C葿建设精神家园：打开心房之门芇无法解决苦恼的路径有哪些：D成就蒄砖块原理：A羂残酷的竞争产生的结果是，成人：B袀明确的（ ）加上积极的心态：B目标蚅快乐在路上 ，这叫：B阳光心态芃知可及，愚不可及：孔子羂降低期望值、提高努力读（ ） ：B落差就会减少羇金钱的价值在于使用，生命价值在于：C有用莆批评是人类进步的基石：D亚里士多德肂心理学中提升自信的方法：B想象法 、视觉化、听觉化 阳光心态的四大要素：胆识、感性、创造、B信念肂面对已经发生的事物，唯一的方法就是:C接受并改变莇在学习中应该掌握的心态有：B袄通常情况下，阳光、积极心态的人：C创造能力肄改变态度，态度决定一切：A学习膂螈是以未来为导向，投入在快乐的过程：活在当下薆学会弯曲的作用是，正确多待摩擦和压力：B接受现实 竞争确实产生活力：B动力错袃竞争确实产生活力，：人与人：孤独节不属于孝：D无争腿来自于资源的有限和欲望的无限：A烦恼肄花园原理提出的就是令人羡慕的地方是竞争残酷的地方 心态向内影响生理循环,影响生理健康,向外影响事业薂主不可以：A莂内心的快乐与痛苦更多需要靠：C薀心出了问题，叫做物质在丰富化：D心灵在沙漠化螆达到阳光心态的三条路径：ACD蚅竞争不产生活力，没有活力就不会引入：BCD蒁公鸡有什么用处：BCD螇今天的人是被刮分了的人：ABC蒈WHO定义人的健康标准：BCD莄成功+阿Q等于什么？：ABC薁为什么今天我们很苦恼呢：ABC膈规则不会改变行为，就会有：ABCD袆面临的环境包括：ABCD膃孝包括：BCD薁阳光心态的途径有哪些：AB蕿达尔文的进化论：BCD蚈阳光心态认为，事情是中性的：ABCD羂用“争”字去描述一个概念：ABCD蚁下面不是生命的本质是：AC羀下列哪些不能产生业绩：ABCD肅我们的目标是用中性原理，让人：AB羅激励的方式有：ACD 需要代考的秋球000，一次包过 阳光的目的是什么？：ABC螁如果期望值提高，现实就低一点，个人：肆我们用阳光心态，让人：ABD 错误螇1989年联合国世界卫生组织定义是什么：BCD螃无论，都要学会带着好心情去争：BCD袁一个个人通过电视拥有世界，：ABCD蒇物质越来越丰富，心灵越来越贫瘠：芅阳光心态的目标，快乐不在终点：薂下列关于交际心理学的说法，正确的有：羁如果我们光，不求好心情：BD袈哪些不是毛主席的战略：BC阳光心态第三种定义是应用型定义，这种人是：ABCDFor personal use only in study and research; not for commercial use （注：专业文档是经验性极强的领域，无法思考和涵盖全面，素材和资料部分来自网络，供参考。可复制、编制，期待你的好评与关注）