1、
对固定目标射击教学教案
课目：对固定目标教学法
目的：通过训练，使同志们掌握对固定目标射击的教学方法，提高班长教学水平和训练质量
内容：四步细训法
时间：X小时
方法：理论讲解，示范引路
作 业 进 程
同志们，对固定目标射击是新兵训练的基础课，只有有效解决操枪稳、瞄的准，打得上，才能为以后的应用射击打基础，今天我们在进一步统一和规范训练步骤和方法。提高训练质量。
第一个训练问题：据枪训练法
据枪是准确射击的基础工程，据枪动作要领是否正确是打得准，连得上的首要条件，我们在训练中应做为射击训练的主要突破口。在教学中针对新兵特点分为四步训练法。
1、个人体
2、会与口述要领诱导相结合
由于初学者对刚刚讲解的要领记忆的不十分深刻，准确。在对他们掌握的程度进行体会，模仿的同时口述要领，让他们根据口述内容边练习。班长在口述要领，可以采取要领归纳法：对固定目标射击据枪为卧倒出枪无角度，肘皮固定求稳固，两手用力向后带，正确抵肩头不歪。也可简称：正、握、跟、抵、塌。
2、定型检查法
在初步掌握了据枪的动作要领后，为进一步提高操枪动作的熟练性和正确性，要进行强化动作定型训练。定型练习是要据枪练习的主要手段。每次定型训练不得小于50分钟。使受训者较快的掌握动作。
检查据枪要领是否正确，可采用一看、二摸、三推、四拉、五问等方法。即：
一看：看射手外型
3、姿势是否符合要求，各部位的动作是否正确。
二摸：摸射手抵肩位置，腰部是否紧贴地面。
三推：右手握准星座部分向后推枪，检查射手姿势是否稳固。
四拉：用同样手法向前拉枪，检查射手两手握枪力量与肩部结合是否紧密。
五问：问射手据枪时的感受如何，是否有憋气的现象.
通过此步训练能使受训者了解自己动作掌握情况及时发现问题，增大薄弱环节的训练量。
3、相检查与单个教练相结合
对个别动作要领掌握较慢或身体素质较差的同志采取“一帮一带”“一对一”的方法，“承包给进步快的同志。或教员进行单独讲解纠正，提高自信心，防止有掉队的同志。
第二个训练问题：瞄准；四步细训法
瞄准是准确射击的前提，瞄准方
4、法掌握是否系统是提高射击精度和命中率的关键，在训练中应作为重点。
在训练前解决三个问题
1、初学者弄清楚什么是瞄准点
2、什么是瞄准景况
3、什么是正确一致的瞄准
以固定目标射击，根据条件距离目标100米、标尺
“1”瞄准点应选择在目标的中央，瞄准点就是瞄准线所指向的一点。瞄准景况是通过缺口和准星所看到目标呈现的状况，这二者有所不同，瞄准时准星缺口清晰目标模糊，所以瞄准点在虽然在目标中央但是景况是瞄准目标上沿压“10”环“2/3”露“1/3”。
正确一致瞄准是在正确的据枪基础上右眼通视缺口和准星，使准星位于中央并与上沿平齐，指向瞄准点。
训练方法
1， 四点瞄准法
5、四点瞄准是射击训练的一项重要内容，是锻练检查射手瞄准的一性和提高精确速度的有效方法
具体方法是在15米处放一白纸靶，射手卧倒将枪固定，一手托腮瞄准，一手以手势指示示靶员移动检查靶，直到构成正确瞄准，当射手喊“好”后用一铅笔通过检查靶中央园孔在白纸靶上点上点，通常第一点作为基准点，由优秀射手瞄准，而后示靶手移开检查靶，射手不动枪，按同样的要领瞄三次，留下三个点，示靶手用检查手柄上的大、中、小三个园孔去衡量射手三次瞄准点与基准点的一致性，同时评出及、良、优的成绩。
2， 双缩固定枪练习，就是将射手练习的实际距离缩小10倍，目标也成比例缩小10倍，射手在近距离内瞄准，便于平正准星缺口。在不分散射
6、手平正准星缺口听注意力同时，看清正确的瞄准景况
3， 实距离固定枪瞄准法。主要是通过双缩固定枪的瞄准后，再到实距实靶来验证，使、射手掌握正确的瞄准景况，提高瞄准的准确性。正确的瞄准景况应是准星与缺口关系看的清楚，而目标看和是较模糊。
4， 用瞄准检查镜练习法：班长用瞄准检查镜，检查镜，检查射手在击发瞬间瞄准景况是否改变。并从中发现射 手在瞄准时的问题及时的进行纠正。
通过以上各种方法的训练，基本可掌握瞄准的景况，但严格要求，严格把关。（在瞄准训练容易出现两个问题，出现虚、实光）
第三个训练问题：击发
击发是准确射击的关键，据枪再正确，瞄准再细致，如不能实施正确击发，同样不
7、能命中目标。
1， 正确性训练法
按正确要领扣压板机，即当瞄准线接近瞄准点时
开始预压板机，当瞄准线指向瞄准点时。继续均匀地逐渐加压力，不知不觉中将板机压到底及时松开扣压过程中余指力量不变。
扣压板机时，最好选择在食指第一节的根部。过前或过后，会造成侧推或侧带的力量，使枪产生角度摆动造成射弹偏差。
2， 熟练性训练法
射手要反复，熟练地掌握自动步枪板机的特性和
力量，养成轻扣快放的习惯，防止板机引力大而造成猛扣现象，这需要手熟来提高扣板机的技巧。
3， 自然训练法
射手在射击时，易随着扣动板机而产生心急。心虚和应付枪响的心理，致使据枪击发动作变形。
（1）是要精力高度集中，
8、保持据枪、瞄准、击发的姿势不变。
（2）是要自然停止呼吸，防止突然停止呼吸造成精神紧张，和屏住呼吸过早或过迟，应在击发前1—2秒屏住呼吸。
（3）是预压板机不能过早，精瞄时间长造成眼睛疲劳，产生误差，通常精确瞄准为3
—5秒时间
第四个训练问题：综合训练
据枪是基础，瞄准是重点，击发是关键，三者如何有机结合，是提高射击成绩的重要环节。
因此针对初学者的心理特点，分为以下几步训练：模拟射击和心理相结合 。
模拟射击可以解决受训人员熟悉观念，掌握射击位置，做到合理调配时间，做到心中有数，同时消除心理障碍，使受训者对射击过程中的每个环节。
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