学习坐位体前屈教案.doc

体 育 课 教 案

授课教师：杨 昆 授课班级：108、109、110班
教内容学
学习坐位体前屈
场地器材
小垫子2个

坐位体前屈 2个

教
学
目
标

1、认知目标：通过本课学习，使学生形成正确的跑的动作概念。

2、技能目标：通过本课学习，使学生主要掌握跑时手臂的摆动动作，发展学生的下肢力量。

3、情感目标：培养学生的组织纪律性。

教学重点难点

教学重点：发展学生的柔韧素质。

教学难点：发展学生的柔韧素质。
德育教育内容

近期针对男生宿舍有学生故意损坏开关这一现象，教育全校全体师生要爱护学校的公共财产，学校是我们大家的，学校里的花草树木、教室、宿舍里的课桌椅、插座、开关等是学校的公共财产，任何人禁止故意损坏，学校组织人员维修后，如发现还有人故意损坏的，学校将追究班主任和损坏人的责任，并翻倍赔偿，如找不到损坏人，则由全宿舍的同学来承担，照价赔偿。

教学
过程

教 学 内 容

教学手段及教学组织
练习
时间
练习
次数

准备部分

一、课堂常规
1、体育委员，集合整队报数，检查学生人数。

2、师生问好。

3、宣布本节课内容，揭示目标和要求。

4、进行安全教育并安排见习生。

5、组织学生做准备活动
（1）头部运动

（2）腹背运动

（3）扩胸振背运动

（4）体转运动

（5）弓步压腿

（6）膝关节运动

（7）手腕踝关节运动

一、队形组织：
××××××××××
××××××××××
O O O O O O O O O O O
O O O O O O O O O O O
△
集合要求：快 齐 静

教法：
教师喊口令，并带学生做准备活动。

要求：
口令声音响亮，节奏快慢适当，动作准确、规范、到位。

队形组织：

××××××××××
××××××××××
O O O O O O O O O O O
O O O O O O O O O O O
△

2
分钟´

5
分钟

4×8拍

基本部分

一、学习坐位体前屈

教学方法：
1、并腿体前屈：（2X2个八拍）
（1）两腿左右开立（大于肩宽），上体前屈，臀部自然后移，双膝伸直，两手先向左腿外侧摸地面，复原姿势后再向右腿外侧摸地面，连续做。
（2）两腿并立，上体前屈，两手触地，上体与腿尽量贴近，复原姿势后连续再做。
2、单腿体前屈：（2X2个八拍）
1）学生伸出一条腿，要求膝关节不能弯曲，前脚掌抬起，双手十指交叉，掌心向外，带动上体与腿尽量贴近，复原姿势后连续再做。
（2）学生伸出一条腿，要求膝关节弯曲，前脚掌抬起，双手十指交叉，掌心向内放于脚下，听到哨音后，把膝关节打直，坚持三秒。
3、两腿并立，上体前屈，两手放后由上而下，到达踝关节位置后抓紧小腿双手用劲，带动身体往里贴坚持三秒。

要求：
教师认真讲解动作方法，要领，认真做示范动作，认真组织学生练习，认真纠正学生存在的问题，注意安全问题。

20
分钟

´

二、课课练

1、深 蹲

2、蛙 跳

教法：
教师在组织学生练习之前首先认真讲解清楚练习的运动量，深蹲女生40个，男生50个，蛙跳男生女生一样，认真组织学生练习。

要求：
教师在组织学生练习之前认真强调安全问题，学生练习完之后认真组织学生做放松活动，避免学生过度疲劳。

10
分钟

结
束
部
分

1、集合整队

2、组织学生做放松活动

3、小结本课

4、安排学生收拾体育器材

5、下课

组织学生成广播体操队形散开

教法：
讲解示范法，让学生双手拍拍小腿、大腿，抖抖双手，踢踢双腿，做整理运动，每人做2次深呼吸。

要求：
动作到位、协调，自然大方，认真做。

3
分钟

教学反思：

（注：专业文档是经验性极强的领域，无法思考和涵盖全面，素材和资料部分来自网络，供参考。可复制、编制，期待你的好评与关注）