1、
年级
八年级
人数
40
男
日期
20xx.9
执教
杨xx
班级
(1)
(2)
组班形式
男生
周次
4
课次
10
教材
内容
1.支撑跳跃--斜向助跑俯腾越6-（2）
2.发展跳跃能力的练习4-（2）
重点
斜向助跑俯腾越中的提臀直腿后摆动作及有效合作
难点
起跳与顶肩提臀快速后摆的衔接
学习
目标
1.学习斜向助跑俯腾越动作，70%的学生能完成支撑直臂顶肩,提臀后摆腿动作，增强学生上下肢、肩带和腰腹力量，提高以跳跃为主的基本运动能力
2.基本学会斜向助跑俯腾越的保护与帮助方法，获得主动学练、互助合作与观察评价
2、的直接经验，逐步养成勇敢、顽强、果断的良好品质
课
序
时间
学习内容
生理负荷
教与学的活动
要求与练习队形
次数
时间
强
度
一
二
三
2＇
6＇
23＇
课堂常规：
1.整队
2.师生问好
3.宣布本课内容
4安排见习生
准备活动:
1.热身跑
2.击掌操
1)伸展运动
2)扩胸运动
3)体转运动
3、
4)踢腿运动
5)腹背运动
3.专门性练习
1）俯撑摆单腿练习
2）提臀单摆双落
3）提臀直腿后摆
斜向助跑俯腾越
1.复习斜向助跑俯腾越动作
①屈腿俯腾越动作
②屈体俯腾越动作
2.学习提臀直腿后摆俯腾越
1）尝试在不同器械上的提臀直腿后摆练习
①地上（地上拉置橡皮筋）
②2格低箱
2）体验不同高度提臀直腿后摆越过跳箱
4x8
1x8
3-4
3-4
5-6
7-8
1＇
3＇
4、
1＇
1＇
2＇
3＇
小
小
中
★向学生问好
★介绍本课内容与目标
向教师致礼
★明确本课内容和目标
★教师讲解练习方法并示范
★教师口令指挥
★教师参与学生活动
★明确练习方法观察教师示范
★听清口令积极练习
与教师一起练习
★提示练习方法和要求
★启发学生大胆尝试不同高度的屈腿、屈体俯腾越
★鼓励学生展示，教师展示，启发学
5、生思考，引导学生了解正确的斜向助跑俯腾越动作
★为学生创设不同难易程度的练习条件（地上、2格低箱）引导学生自主采用拉橡皮筋的作业条件，高度自选。
★教师示范并进行正误动作对比，启发学生思考
★提供不同箱高：2至5格，激励学生自选高度及支撑位置（近端、远端）先易后难挑战自我
★启发学生运用拉橡皮筋、垒实心球提高练习难度
★激励学生大胆展示，挑战自我
明确练习方法和要求，自选箱高，体验屈腿、屈体的俯腾越
认真观察教师示范动作
练习队形:
要求:
精神饱满，认真听讲，明确目标。
练习队形:
队形
：
6、
要求:
认真观察、积极思考主动体验、合作互助
安全保护
四
五
6＇
3＇
3）增加作业条件的练习
①拉橡皮筋
②垒实心球
4）在保护帮助下的完整练习
发展跳跃能力的练习
1.自选障碍连续跳越
2.自设障碍连续跳越
7、
放松整理与小结
1.音乐伴放松
2.讲评与小结
3.布置回收器材
4.下课
5-6
3-4
2
2
2＇
1＇
3＇
1＇
中
小
明确动作要领和保护与帮助方法
自选不同难易程度的练习条件（地上、2格低箱）尝试提臀摆腿俯腾越动作
观察教师正误动作演示，结合自己情况思考分
8、析
自选高度及支撑位置（近端、远端）先易后难挑战自我
尝试增加作业条件下的提臀摆腿俯腾越动作练习
小组交流展示，欣赏教师展示,积极思考
★讲解练习方法提出安全要求
★指导学生设置练习器材（如右图），跳箱格间隔适宜
★引导学生分组，指导学生有序练习，创设欢快的学练氛围，练习时同伴互相鼓励
★明确练习方法和安全要求
认真观察教师的动作示范
自选障碍连续跳越练习
小组讨论、自设障碍、尝试练习
★提供音乐，引导学生进行拉伸放松练习
★评价学生课中表现，布置作业
★安排学生回收器材
明确方法，与教师一起放松
自评、互评，明确作业
在教师安排下回收器材
9、
练习队形:
要求：方法准确、稳中求快、注意安全
练习队形:
要求：
身体放松，心理放松
安
全
保
障
教师：课前准备，布置场地，课中提示学生注意安全, 讲解并指导保护与帮助方法（斜向助跑俯腾越保护者站在练习者助跑一侧的跳板前方，练习者起跳后，保护者一手握近侧上臂，另一手托大腿，助其越过器械）
学生：准备活动充分，掌握保护与帮助方法
场地器材：做好课前检查，符合安全要求
场
地
器
材
篮球场
跳箱4套
技巧垫4块
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中上
20 × 20
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