大学生手机依赖症.doc

关于大学生的手机依赖
是信息依赖还是娱乐依赖，我们为什么要被手机“绑架”？
手机在刚出现的时候，是针对固定电话而言的“移动电话”，功能只有简单的打电话而已。可慢慢地，手机又增加了发短信、拍照片、上网等功能。就在它能为人们提供越来越多服务的同时，大家对手机的依赖程度也更加严重了。最简单的表现，就像是24小时不关机，手机不离身。
手机依赖，这个名词现在几乎可以用到每个使用手机的人身上。随着时代的发展，社会的进步，手机这个科技发展的产物已完全走入人们的生活中。不管是在逛街，上课，旅游，我们始终摆脱不了手机。手机使用日益普及，功能也日趋多样化，已不仅仅局限于可以打电话和发信息了。上个微博，分享身边的新鲜事儿；上个QQ，与好朋友联络感情；视频通话，随时都能见到对方。更多的功能数不胜数。特别是近几年来，随着手机价格的下降、短信服务的开通，手机不再是一种高身份的象征或遥不可及的梦想，而成为了一种较为普及的通讯工具，尤其在大学生这个群体中占有很大的比例。作为一名大学生，我也是手机的使用者。通过长时间对身边大学生的观察，我发现手机是有魅力的，因为很多学生已完全陷入手机的深渊中不能自拔，大部分人对手机已经产生严重的依赖．他们不能正确看待手机带来的正面效应和功用，极不合理地使用手机，手机跟着他们可以说是忙得团团转。这些同学把大量的时间花在手机上面，在无法使用手机或忘记携带手机时，常会出现情绪的极端变化．如烦燥不安、言语粗俗；或情绪低落、抑郁寡欢，这种现象实际上已经是成瘾的表现，我们姑且称之为“手机依赖症”。
在大学生群体中手机已经不仅是一种通讯工具，更是重要的打发无聊时间必不可少的了。成为了我们生活的一部分。于是手机依赖症作为一种新型心理疾病也在大学生心理中显现，尤其是内向、孤僻、不合群的人，得手机依赖综合征的可能性更大一些。他们的手机利用率极高，主要是由于学业，生活压力大，情感相对孤独和寂寞，潜意识里希望通过手机与外界保持联系，使自己不被周围世界所遗忘和冷落，以排解孤独感和证明自己的存在。还有一些人是通过频繁接电话来向别人显示自己繁忙，以此证明自己的重要性，从而满足自己的虚荣心。有些学生是因为平时的学习压力太大而产生了厌学情绪或无聊感，通过手机短信和游戏来进行排遣。
不过，手机使用多，也并不一定就是手机依赖。有的人使用手机确实是因为需要通过它来联系。但，在不该用手机的时候也频繁使用，就是手机依赖了。
经过调查，大部分的学生会受到手机的影响，其表现在学习与生活中，手机如同遥控自我的线，一旦离开就魂不守舍。其次，手机停机或不在身边时，身体会出现一系列的不适反应，包括心理和生理反应，总是会焦躁不安。
手机的功能越强大，大学生的手机依赖就越严重。随着过剩经济的到来，人们的消费不再仅仅的为了满足需要去消费物品的使用价值，更是为了表达差异去消费物品的符号价值。消费模式已经成为表达社会群体差异的一种方式。手机作为一种时尚型、炫耀型消费，已经成为大学生彰显个性、表达前卫、甚至吸引异性的一种工具。别人都“手机”，你不“手机”，不仅意味着你的落伍，而且长期下去，也会使你丧失周围人的认同。再加上大学生爱面子，消费心理不成熟，往往不顾实际情况，盲目从众，纷纷置机来发送短信。有的同学想方设法在名牌上，外型上，功能上寻求最出色的，最时尚的，最有个性的手机，以满足自己的欲望与虚荣。正因为如此，才更加加强了大学生的手机依赖。
随着手机功能变得越来越强大，通过手机翻阅电子书、手机报、手机词典等已成为大学生获取知识信息的重要渠道。但是过度依赖这些电子科技成果，单纯满足于简单操作获取信息和知识，缺乏积极思考和主动探寻，会导致大学生的某些能力，例如记忆力、系统思维能力、理解力、直接交际能力等的萎缩，影响学生自身素质、特别是独立思考解决问题能力的提高。
过分依赖手机，更容易使大学学习的宝贵时光“碎片化”。电话、信息不断，聚会、活动多了，闲逛、闲聊多了，大家都真切地感到“整块”时间越来越少。注意力难得集中到学习上。譬如，发条短信用半分钟，但之后等对方回复短信的半分钟会使一个人的注意力不能完全从这件事情上移开，实际的时间会被加倍地浪费掉。
现代社会大学生学习、生活压力巨大，人际交往日益频繁，信息更新流通速度快，这些原因使得手机成为大多数人学习和生活的重心，手机无形中在这些人的心里占据了相当重要的地位，他们通过频繁接电话来向别人显示自己社团工作繁忙、人际交往广泛，以此证明自己在群体中的重要性，从而满足自己的虚荣心。有些学生是因为平时的学习压力太大而产生了厌学情绪或无聊感，通过手机短信和游戏来进行排遣。一旦手机没电或来电频率突然降低就会出现情绪波动，如焦虑、烦躁、抑郁等症状。
大学生封闭孤独心理是主因。有些大学生性格内向，只注意自己的观念，内心体验虽深，但不善于与人交往。当在交往中觅不到心灵沟通的知音时，便会陷入惆怅和苦闷，觉得自己与世界存在着一层隔膜。而且进入校园后，一时不能适应新的环境和新的人际关系，对校园的一切感到陌生和不习惯，如果不能及时排解，迟迟进入不了角色就会变得闷闷不乐，沉默寡言。他们渴望沟通，希望被理解。需要在精神上得到安慰，手机在某种程度上代替了人际直接沟通。因此需要通过手机与外界保持联系，使自己不被社会遗忘，与朋友进行情感交流，倾诉。
专家曾经指出，过度依赖手机是缺乏自信的表现。因此，我们应该在大学里多做一些有意义的事情，充实我们的生活，转移我们的注意力。这样，不仅使我们的生活有意义，更拜托了手机依赖症。
除了日常工用所需要的必不可少的使用手机外，应该尽量减少一些不必要的使用：
1. 采取其他联系方式，如书信、直接见面和交流聚会逐步脱离对手机的依赖；
2. 适当参加有益的身心活动，加强与人之间的直接交流，增强自己的自信心；
3. 当症状严重时应当寻求心理医生的指导，及时到医院就诊，以免情况恶化。
4. 对于已经形成手机依赖的人，则应该认识如何正确的使用手机，逐步减少非必要的使用时间，尽量使自己有一个适应的过程，从而达到减少症状，摆脱依赖的目的。
穆倩楠
经济系市场营销G101
2010702130