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1、 小班运动目标 1. 愿意并愉快地参与体育活动，感受运动带来的愉快。 2. 尝试用多样小型体育器械进行身体锻炼，并愿意与老师一道摆放、收拾体育器械。 3. 能上体正直、自然协调地走和跑；能听信号向指定方向走或跑；在一定范围内四散跑，能注意倾听和理解老师的指令，并做出反应。 4.能较轻松自然地双脚向前进行跳、纵跳。 5.喜欢玩球，会滚球、拍球和自抛自接球；会自然地用沙包等投掷物进行游戏。 6.能手膝着地协调地向前爬；喜欢与同伴一起大胆地玩大型运动器械，克服恐惧感，锻炼胆量。 7.能在平行线、窄道中、小斜坡上下走，身体平衡不摇晃，提高身体控制能力。 8.能听懂基本的口令和信号，并
2、做出相应得动作，较合拍地做模仿操，体验与同伴一起做操的愉悦。 9.初步掌握体育活动的规则及要求，不做危险动作，不影响他人活动。在成人提醒下，有一定的运动保健意识。 中班运动目标 1. 喜爱并积极参加体育活动，体验运动带来的快乐。 2.开展多种形式的身体锻炼活动，并能与同伴摆放和整理体验活动材料。 3.能按节奏上下肢协调地走或跑；能听信号变速走或跑；能走跑交替，有不甘落后的争先意识。提供大量的活动和机会，采用游戏的方式提高幼儿练习的主动性、积极性。 4.会立定跳远，能双脚在直线两侧行进跳，原地蹬地起跳触物；能从30-35厘米处向下跳，落地轻。 5
3、双手交替拍球 ，能左右手轮流拍球；会双人跑接球；能协调用力地投远，近距离投准；发展手眼协调能力。 6.主动参加各种钻爬、攀登活动，能手脚着地向前爬行，手脚灵活协调地攀登，有一定的坚持性。提供多种器械材料提高幼儿钻爬、攀登的能力。给幼儿足够的时间自由地、从容地探索、试验、完善自己的动作和活动。培养幼儿的胆量和合作精神。 7.能大胆地在平衡木上上下肢协调走；原地自转至少3圈；保持身体平衡。 8.能较熟练地听多种口令和信号做出相应的动作，能听信号进行队列练习，能随音乐节奏做徒手操和轻器械操，动作基本到位。 9.能遵守体育活动的规则与要求，会与同伴合作游戏。能解决一些简单的问题，有一定运动保
4、健意识及能力。 大班运动目标 1. 热爱并主动参加体育活动，初步形成良好的运动习惯。 2.会用各种运动器械或废旧材料，开展不同操作形式的锻炼活动，并能独立或合作摆放和整理活动材料。 3.能轻松自如地绕障碍曲线走或跑；较灵活追逐躲闪跑；有不怕苦、不怕累的精神，坚持完成运动任务。 4.能从较高处向下跳、助跑跨跳；会跳断绳并尝试练习合作跳长绳。 5.能较协调地单手运球，能肩上挥臂投准目标，喜爱各种球类运动。 6.能熟练协调地钻、爬；能手脚交替、协调地攀登、攀行；养成勇敢、不怕困难的良好品质。 7.能在平衡木上变换手臂动作走，在有间隔物体上走。 提供平衡运动的
5、挑战，如在不同高度、宽度、有一定斜度的平衡木上走，并能变换手臂动作走，或利用椅子、纸板等间隔走，引导幼儿根据自己的能力进行选择、锻炼。 8.能熟练地听多种口令和信号进行队列练习；能随音乐节奏有精神地做徒手操和轻器械操，动作有力、到位。 9.能自觉遵守体育活动的规则与要求，有集体观念；与同伴合作协调地游戏；勇于克服困难，并体验战胜困难后的愉悦；运动保健意识和能力逐步增强。 各类“运动”基本经验的内容、游戏举例 走的内容 小班 中班 大班 自然走 1.听信号向指定方向走 2.在指定范围内散开走 3.一个跟着一个走 4.跨过小障碍走 5.
6、拉或推着小物体走 1.听信号有节奏地走 2.听信号变换速度、方向走。 3.高举手臂走 4.在物与物之间或平衡板上走 5.短途“远足” 1.一对一对、一对整齐地走 2.“高人走、矮人走” 3.迈大步走、上下坡走、倒退走 4.由脚跟过度到脚尖的“滚动”式走 5.拉或推重物走 走的游戏举例 小班 中班 大班 1. 跟着小旗走 2.送小动物回家 3.老猫睡觉醒不了 4.开火车 5.吹泡泡 1. 信号灯 2.听鼓声走 3.绕小树林 1. 小猴捉尾巴 2.熊和石人 3.小骑兵 4.找朋友 平衡的内容 小班 中班 大班 窄道移动（上下
7、坡、平衡木）、单脚站立 窄道移动（上下坡、平衡木）、单脚站立、原地旋转、高跷 走间隔物体、平衡木、闭目行进、高跷等。 平衡的游戏举例 小班 中班 大班 1. 走过小桥 2. 踩石过小溪 3. 月牙弯 4. 小仙鹤 1. 过摇摆桥 2. 林间树桩 3. 杂技演员 1. 给小动物喂食 2. 走梯子 3. 小猴走钢丝 4. 平衡木上学体操 指导建议 1. 采用多种形式进行平衡练习。 2. 平衡活动安排在精神较集中、体力较充沛、情绪较稳定时进行。 3. 充分采用各种自然条件。 跑的内容 小班 中班 大班
8、 变化方向跑 沿场地周围跑 一路纵队跑 听信号跑 听信号向指定方向跑 跑动中听信号做规定动作 听信号变速跑或改变方向跑；跑动中听信号做规定动作 快速跑 距离为10-20米 距离为20-30米 圆圈跑或曲线跑 圆圈跑 曲线跑 慢跑或走跑交替 距离为100米 距离为100-200米 距离为200-300米 四散跑 在指定范围内四散跑 在一定范围内四散追逐跑 四散追逐跑、躲闪跑 绕障碍跑、窄到跑、接力跑 绕障碍跑 窄道跑、接力跑 跑的游戏距离 小班 中班 大班 1. 谁的风车转的快 2. 彩带飞舞 3. 快快追上球宝宝 4
9、 小鸟找窝 5. 交通信号灯 1. 捕小鱼 2. 老狼老狼几点了 3. 穿树林 4. 狡猾的狐狸 1. 磁和铁 2. 小鱼网 3. 贴人 4. 铁环滚滚 指导建议 1.“步子大，落地轻” 2.跑步前做些热身活动；快跑后要做放松动作、整理活动 3.注意安全，避免与他人碰撞。 跳的内容 小班 中班 大班 原地双脚向上（纵跳） 双脚原地向上跳 原地纵跳触物（物体距离幼儿高举的手指尖15－20厘米） 原地纵跳触物（物体距离幼儿高举的手指尖20－25厘米） 立定跳远 不少于30厘米 不少于40厘米 双脚向前行进跳（兔跳） 双脚向前行进
10、跳 双脚向前行进跳 双脚在直线两侧进行跳 从高处向下跳 离地15-25厘米 离地25-30厘米 离地30-35厘米 夹沙包跳 夹沙包跳 夹沙包跳 单脚连跳 单脚直线连跳 单脚折线连跳 水平障碍 跨越 助跑跳过不少于40厘米的平行线 助跑跳过不少于50厘米的平行线 垂直障碍跨越 助跑跳过30-10厘米高度 变换方向跳、转身跳 变换方向跳、转身跳 跳绳、跳皮筋、跳蹦床 跳绳、跳皮筋、跳蹦床 跳得游戏举例 小班 中班 大班 1.放鞭炮 2.袋鼠跳 3.拍大皮球 4.小兔子跳跳 1.小铃铛叮叮
11、当 2.弹簧床 3.小袋鼠追球 4.跳动的羊角球 5.夹夹跳 1.袋鼠宝宝本领大 2.跨越小球 3.我是小刘翔 4.跳绳、跳皮筋、跳小山羊、跳房子 5.双脚跳 投掷的内容：滚接球、抛接球、传递、肩投（投远投准）、拍球（原地、行进间、花式） 双手胸前投、双手往后抛 投掷游戏举例： 小班 中班 大班 1.小猪玩球 2.把球滚过门 3.学拍皮球 4.放焰火 1.互相抛球接物 2.小猴子投彩球 3.滚球过隧道 4.小小彩虹伞 1.打雪仗 2.小猴子投彩球 3.保龄球 4.银球飞舞 钻、爬、攀的内容： 小班：钻过一定高度的
12、障碍物、手膝着地爬、在小型攀登架上爬上爬下 中班：钻过拱形门、手脚着地爬，在大中型攀登架上爬上爬下 大班：探索各种钻爬和攀登动作 钻、爬、攀游戏举例 小班 中班 大班 1.小蚂蚁爱劳动 2.坦克车 3.蚂蚁搬家 4.过城门 5.爬梯子 1.网鱼 2.坦克车真勇敢 3.翻山越岭 4.爬爬梯 1.小小探险家 2.营救小动物 3.攀岩取水果 4.我是侦查兵 球类活动（小足球、小篮球等） 1. 体验足球运动带来的乐趣，了解其他的启蒙知识 2. 通过各种足球游戏和练习初步最基本的动作，促进走跑平衡的发展（小足球、小篮球、乒乓球） 游戏举例：1.花样拍球本领大 2.快乐球宝宝 3.小小帮球员 4.射进门 5.灌篮高手 6.互踢互传、7.三人足球赛 车类活动 1. 激发幼儿骑车兴趣，积累汽车经验，发展协调、平衡等身体素质。 2. 在规定范围内按路标指示有序骑车，初步养成遵守活动常规和规则的习惯 游戏举例 小班：小司机；我的小车跑的快；运货员 中班：小小邮递员；搬场车；快乐的小车手 大班：邮政快递员；赛车手；骑车过山坡 其他如：武术、游泳、旱冰等，另作研究。
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