1、远离网吧，杜绝网瘾远离网吧，杜绝网瘾一个人真正成熟标志是能够约束自己行为。第1页第2页轻易染上网瘾轻易染上网瘾 人群人群1、学校环境单调压抑、竞争激烈。学校里应试教育，激烈学习竞争使学生承受巨大心理压力，学习担心。2、因为一些学校课外活动不丰富，许多中学生以为生活极其枯燥乏味。为满足本身心理和生理需要，中学生找到了一条很好路径，那就是上网。在网上，他们喜欢找网友诉说，玩游戏，发泄情感，放松自己。3、因为部分青少年学生性格内向，不善于与人交往，比较自卑。因为性格内向，少数学生在现实生活中难以找到与他人平等交往机会，而虚拟网络世界恰好满足了他们这一要求，填补了他们内心空白。4、有一部分学生在学习上
2、遭受到挫折，在人际交往方面不顺心，极少有机会体验成功乐趣。5、家庭问题。还有一部分“网瘾”学生家庭或家庭教育或多或少存在着问题，有家庭教育方式是采取专制暴君方式，有是放任自由方式，还有是单亲家庭和离异家庭。第3页网络成瘾坏处网络成瘾坏处 一一.危害身体健康危害身体健康 因为上网时间过长，造成青少年视力因为上网时间过长，造成青少年视力下降、生物钟紊乱、神经衰弱等生理特征。下降、生物钟紊乱、神经衰弱等生理特征。不能维持正常睡眠周期，出现失眠、头痛、不能维持正常睡眠周期，出现失眠、头痛、注意力不能集中和持久、记忆力减退注意力不能集中和持久、记忆力减退、消、消化不良、恶心厌食、体重下降。大脑神经化不良
3、、恶心厌食、体重下降。大脑神经中枢连续处于高度兴奋状态，会引发血压中枢连续处于高度兴奋状态，会引发血压升高，神经功效紊乱。另外，还会诱发心升高，神经功效紊乱。另外，还会诱发心血管疾病、胃肠神经官能症、担心性头痛血管疾病、胃肠神经官能症、担心性头痛等病症。等病症。第4页网络成瘾坏处网络成瘾坏处 二二.造成人格异化造成人格异化 暴力和色情游戏充满着网络，网络坑骗、赌博、人身攻击、反动言论、犯罪行为以及各种网络垃圾等都可能使青少年受到伤害，对道德观形成有极其不良影响。网络世界虚拟性也会使青少年网民产生一个“尤其自由”感觉和“为所欲为”冲动，轻易做出一些平时不能做不道德行为，也轻易产生攻击性等反常行为
4、。第5页网络成瘾坏处网络成瘾坏处 三三.社会适应困难社会适应困难 一些青少年网民过分迷恋与网上“人机”式交往，会忽略真实存在人际关系，为人冷漠不与人交往造成现实人际交往萎缩，缺乏人际交流，产生自闭倾向。弱化了与人沟通相处能力和现实生活反应能力和应对能力。很多上网成瘾孩子与他人甚至与父母沟通较差，情绪不稳定、易怒、多变，没有自控能力、自己做承诺不能兑现。第6页网络成瘾坏处网络成瘾坏处 四、荒废学业前途 游戏开发商和网吧经营者为了吸引和留住人，在游戏中设置了好多关口和陷阱，使得游戏者一步步沉迷其中，甚至通宵达旦，废寝忘食。一些学生终日沉迷网络聊天、网络游戏，不但经常旷课逃学，考试挂红灯、留级甚至退
5、学。以致于荒废了他们学业，断送了他们前途。第7页网瘾造成悲剧案例网瘾造成悲剧案例 浙江大学开除了120名学生，他们大都沉迷于网络不知归路。有个19岁女大学生，在网吧呆了7天后竟然不认识生父。一位清秀文静孩子，因为家里不让上网，曾经砍伤过父亲，自杀过6次。天津市塘沽区岁男孩张潇艺，因沉迷网络游戏不能自拔，面带微笑、双手平伸、双脚交叉地以网络游戏中飞天姿势从24楼一跃而下，永远地离开了人世 一位女生在与和她聊天达一年之久一网友见面时被对方强奸并被拐卖 第8页网络成瘾坏处网络成瘾坏处 五、浪费金钱 网瘾与吸毒成瘾类似，一接触因特网就兴奋异常，没机会接触就寂寞难耐。可上网不是无偿，作为一名没有收入青少
6、年沉迷于网络游戏无疑将大大增加家庭经济压力，上网需要大笔花费也轻易诱发青少年不择伎俩欺诈、偷盗 行为。第9页应对策略：应对策略：1、外力帮助：这种力量主要来自自己家、外力帮助：这种力量主要来自自己家人和老师，因为对青少年正面影响最大、人和老师，因为对青少年正面影响最大、最希望青少年健康成长就是自己家人和最希望青少年健康成长就是自己家人和老师。所以在上网问题上你们应该听从老师。所以在上网问题上你们应该听从家长劝说、服从老师管理。家长劝说、服从老师管理。第10页应对策略：应对策略：2、自我认知。自己不妨列举一下拥有网、自我认知。自己不妨列举一下拥有网瘾好处和拥有网瘾坏处，而且尽可能多瘾好处和拥有网
7、瘾坏处，而且尽可能多地列举，然后在把好处和坏处进行比较，地列举，然后在把好处和坏处进行比较，最终在二者之间做出自己人生选择。最终在二者之间做出自己人生选择。第11页应对策略：应对策略：3、系统脱敏。自己在做出正确选择后，、系统脱敏。自己在做出正确选择后，就需要制订一个戒除网瘾计划。逐步降就需要制订一个戒除网瘾计划。逐步降低上网次数，逐步降低上网时间，最终低上网次数，逐步降低上网时间，最终到达偶然上网或不上网。到达偶然上网或不上网。第12页应对策略：应对策略：4、代替疗法。青少年需要充实精神生活、代替疗法。青少年需要充实精神生活和娱乐，所以不让其上网则必须找别兴和娱乐，所以不让其上网则必须找别兴趣替换。如打球、结交挚友、写日志或趣替换。如打球、结交挚友、写日志或制订明确而可行学习目标等。制订明确而可行学习目标等。第13页应对策略：应对策略：5、厌恶疗法。在左手腕带上粗橡皮筋，、厌恶疗法。在左手腕带上粗橡皮筋，当有上网念头时马上用右手拉弹橡皮筋，当有上网念头时马上用右手拉弹橡皮筋，橡皮筋回弹便会产生疼痛感，这么便能橡皮筋回弹便会产生疼痛感，这么便能转移并压制上网念头。拉弹同时，还要转移并压制上网念头。拉弹同时，还要提醒自己，网瘾有危害提醒自己，网瘾有危害 第14页网络成瘾属于网络成瘾属于一个精神障碍一个精神障碍疾病疾病！第15页第16页第17页
浙ICP备2021020529号-1 | 浙B2-20240490 
