1、怎样提升怎样提升学习效率学习效率学习方法漫谈第1页 授之以授之以鱼，鱼，不如授之以不如授之以渔。渔。教给你知识，不教给你知识，不如告诉你怎样学到如告诉你怎样学到知识。知识。第2页 记忆遗忘规律记忆遗忘规律艾宾浩斯艾宾浩斯遗忘曲线遗忘曲线第3页第4页第5页结论：结论：遗忘发展是遗忘发展是“先快后慢先快后慢所以要所以要及时及时复习，最好复习，最好当日复习一次。当日复习一次。第6页怎样记忆最有效怎样记忆最有效第7页学习程度对遗忘影响学习程度对遗忘影响 100%学习程度，遗忘率为学习程度，遗忘率为35.2%；150%学习程度，遗忘率为学习程度，遗忘率为18.1%结论：提倡结论：提倡过分学习过分学习 第
2、8页学习学习方式方式对记忆也有较大影响对记忆也有较大影响视觉识记可记住内容视觉识记可记住内容70%，听觉识记可记住听觉识记可记住60%，视听觉视听觉同时启用可记住同时启用可记住80.3%。结论：结论：在背诵材料时，最好在背诵材料时，最好发出发出声音声音，借助听觉来提升记忆效率，借助听觉来提升记忆效率。第9页心理意象训练心理意象训练 睡觉前把当日学习一些内容睡觉前把当日学习一些内容在头脑中清理和思索一遍在头脑中清理和思索一遍,进行进行一次无纸笔训练一次无纸笔训练,早上起来以后早上起来以后也能够再搜索一遍。坚持做下去也能够再搜索一遍。坚持做下去,有利于新旧知识融合有利于新旧知识融合,使知识点、使知
3、识点、联结点、生长点织成一幅有张力联结点、生长点织成一幅有张力网，进而扩展学习者认知结构。网，进而扩展学习者认知结构。第10页知识系统化 利用课余时间把所学科目标利用课余时间把所学科目标相关知识系统化，条理化也是一个主相关知识系统化，条理化也是一个主要学习方法。整理笔记，梳理内容，要学习方法。整理笔记，梳理内容，是把厚书读薄过程，也是知识系统化是把厚书读薄过程，也是知识系统化过程，可起到事半功倍效果。对于有过程，可起到事半功倍效果。对于有些科目，这种方法无疑是有效。写下些科目，这种方法无疑是有效。写下来是必须，好脑子不如烂笔头。把整来是必须，好脑子不如烂笔头。把整理结果放在自己天天能看到地方，
4、有理结果放在自己天天能看到地方，有时间就看，就背。功夫不负有心人。时间就看，就背。功夫不负有心人。第11页 我很努力，我很努力，但成绩但成绩停滞不前停滞不前 怎么办？怎么办？第12页 在日常学习尤其是复习在日常学习尤其是复习中，经常会看到这么一个现象：中，经常会看到这么一个现象：有学生即使也学习用功，不过成有学生即使也学习用功，不过成绩却经常停留在一定水平上而不绩却经常停留在一定水平上而不上升，有甚至还下降，使得这些上升，有甚至还下降，使得这些同学非常苦恼。这到底是怎么回同学非常苦恼。这到底是怎么回事呢？怎样才能有效地处理呢？事呢？怎样才能有效地处理呢？第13页 从心理学上来说，从心理学上来说
5、，这种现象叫这种现象叫 “高原现象高原现象”也叫也叫“平台现象平台现象”第14页 高原现象是怎样产生呢？高原现象是怎样产生呢？1 1、生理性原因：如身体情况欠、生理性原因：如身体情况欠佳，较为疲劳，或者生病。佳，较为疲劳，或者生病。2 2、心理性原因：学习兴趣下降，、心理性原因：学习兴趣下降，学习动机减弱，厌倦学习。学习动机减弱，厌倦学习。3 3、方法性原因。、方法性原因。4 4、学习内容性原因、学习内容性原因 。第15页 怎样克服高原现象 首先，强化学习动机，保持首先，强化学习动机，保持良好心理状态。良好心理状态。第二、冷静反思以往学习，改第二、冷静反思以往学习，改进自己学习方法进自己学习方
6、法 。第三、主动争取老师指导。第三、主动争取老师指导。第四、加强锻炼，增强营养，第四、加强锻炼，增强营养，保持充沛精力保持充沛精力 。第16页克服克服“高原现象高原现象”需要需要“阳光心态阳光心态”第17页 功效强大功效强大“纠错本纠错本”第18页给英语、数学、物理化学等准备一本错题集，错题放在一起，既能够归类分析，触类旁通，又能够做到举一反三。考试前再翻翻看看，还能加深了解，预防考试中再出相同错误。把平时做错题收入其中，并注明错在哪里，找出原因，每章小结时进行纠错检验交流。养成平时有空翻一翻，考前认真看一看习惯。第19页过去过去“只要一错，总是常错只要一错，总是常错”现在现在“只要一错，抓住
7、攻破，只要一错，抓住攻破，不能再错不能再错”第20页经常翻看纠错本经常翻看纠错本重错几率等于零重错几率等于零第21页给同学们提议1 1、要端正学习态度，明确学习目标、要端正学习态度，明确学习目标2 2、一定要平衡发展，马上动手补偏、一定要平衡发展，马上动手补偏3 3、学习要锲而不舍，不能一曝十寒、学习要锲而不舍，不能一曝十寒4 4、题海大战不如、题海大战不如“跟着老师走跟着老师走”。5 5、马上动手准备几本、马上动手准备几本“纠错本纠错本”。第22页以上只是老师给你一些提议，希以上只是老师给你一些提议，希望能给你带来用处，当然每个人望能给你带来用处，当然每个人都有适合自己方法，一切看结果。都有适合自己方法，一切看结果。记住：记住：你每一份私下努力，你每一份私下努力，都会在公众场所被表现出都会在公众场所被表现出来。来。方法再好，也要经过实践，方法再好，也要经过实践，才会有结果。愿你能够找到适合才会有结果。愿你能够找到适合自己好方法。自己好方法。第23页好好学习，我给他发奖！好好学习，我给他发奖！第24页
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