教师的心态调适市公开课一等奖百校联赛特等奖课件.pptx

教师心态调适教师心态调适第1页 教师工作状态：忙繁烦凡盲茫能否改变我们工作状态？能否改变我们工作状态？怎样从平凡走向卓越？怎样从平凡走向卓越？累泪第2页心态决定状态心态决定状态n意大利寓言：3个石匠敲石头盖教堂n我每天都在切、敲，永远也做不完，这个苦要做到死才休喔！n有做就有得吃，一家温饱，感恩！n我在盖教堂，这样盖不易受风雨侵蚀，我后代都会因为来这教堂接收上帝教诲而变成一个更好人 n 一样工作，因为心中想法不一样，感受到辛苦不一样，工作绩效也会不一样。第3页心态决定状态（1 1）以此谋生和养家糊口）以此谋生和养家糊口 生存状态生存状态（2 2）体验人生和品味幸福）体验人生和品味幸福 享受状态享受状态（3 3）服务社会和完善自我）服务社会和完善自我 发展状态发展状态第4页n当他人都趴下时，你能依然艰难前行n当他人都趴下时，你能依然微笑前行n不论他人是否趴下，你都依然微笑前行n有些人有意把你绊倒，你能依然微笑前行第5页一、主动心态关键特征1、理性认识自省自知n全方面分析个人优点与短处 “八分之一八分之一 自认为非自认为非”n辩证把握优势与不足n正确认识自己角色和组织要求第6页 扬长避短扬长避短 取长补短取长补短 变短为长变短为长第7页n刘备仁慈刘备仁慈 人不忍欺人不忍欺n孙权英明孙权英明 人不能欺人不能欺n曹操严厉曹操严厉 人不敢欺人不敢欺第8页教师学生发展促进者n拇指教育与食指教育 有评价反馈比无评价反馈效果好 直接评价反馈比间接评价反馈效果好 表彰勉励比批评训斥效果好n默认状态与设置状态n汉堡包方法与123法则第9页西游记中唐僧n以德服人n以善待物n以诚达标n以志励人n如来佛祖、观音姐姐 上级领导n团体其它组员 猪八戒、沙僧、白龙马孙悟空n良好个人技能n鲜明个性n团体影响力中心唐僧管理孙悟空n脱困之恩!n正确认识取经意义n成就本身正果第10页三个一点n我身上哪一点让学生崇敬我？n我身上哪一点让同事钦佩我？n我身上哪一点让领导偏爱我？第11页教研组建设（上海甘泉外国语中学）教研组建设（上海甘泉外国语中学）n数学教研组：人生几何，追求极限；数学教研组：人生几何，追求极限；n语文教研组：植根中华文化，谱写人生篇章；语文教研组：植根中华文化，谱写人生篇章；n外语教研组：我们说世界，世界听我们；外语教研组：我们说世界，世界听我们；n史地教研组：究天地之道，探古今兴衰；史地教研组：究天地之道，探古今兴衰；n生物教研组：探究生命根源，享受人与自然友好；生物教研组：探究生命根源，享受人与自然友好；n艺术教研组：培养一双发觉美眼睛；艺术教研组：培养一双发觉美眼睛；n物理教研组：能量是守恒，只有付出才能取得；物理教研组：能量是守恒，只有付出才能取得；n化学教研组：象金刚石一样组成完美组合；化学教研组：象金刚石一样组成完美组合；n体育教研组：健康高兴每一天。体育教研组：健康高兴每一天。第12页2、良好情绪自信自悦要处理好事情，先管理好心情要处理好事情，先管理好心情n必定性情绪体验 占优势n情绪反应与外部刺激 相对应n提升情商第13页当代人生四大高兴n知足常乐n自得其乐n与众同乐n苦中作乐第14页1515焦虑急中生智焦虑急中生智恐惧背水一战恐惧背水一战惭愧知耻而后勇惭愧知耻而后勇愤恨愤恨出诗人愤恨愤恨出诗人忧虑人无远虑，必有近忧忧虑人无远虑，必有近忧痛苦是成长契机，王石痛苦是成长契机，王石高兴也要有所节制！陈逸飞高兴也要有所节制！陈逸飞消极情绪也能够产生主动结果！消极情绪也能够产生主动结果！第15页nIQ决定人生成就20%，EQ主宰人生成就80%。nIQ决定录用，EQ决定提升。第16页 EQ情商：n认识本身情绪能力n调控本身情绪能力n自我激励能力n认识他人情绪能力n调控他人情绪能力第17页3、适度行动自励自律n适度是相对于过分和不足而言n行为要符合角色规范要求n在反思中成长“有所不为才能有所为有所不为才能有所为”第18页n无须指令自发行动中坚分子n等候指令开始行动忠实分子n有了指令懒于行动无用分子n不去行动反讥他人是非分子第19页n鸡蛋，从外打破是食物，从内打破是生命。n人生亦是。n从外打破是压力，从内打破是成长。n假如你等候他人从外打破你，那么你注定成为他人食物；n假如能让自己从内打破，那么你会发觉自己成长相当于一个重生！第20页你决定了杯子容量n不论你时间表多么紧凑，假如你真加把劲话，还是能够干更多事情n按主次先后次序处理，会让你生命容量大不一样第21页空间距离与人际交往空间距离与人际交往“度度”亲密距离：亲密距离：0.5米米朋友距离：朋友距离：1.2米米社交距离：社交距离：3.7米米公共距离：公共距离：3.7米以外米以外第22页4、人际友好相容互补n能宽容他人不足，也能观赏他人优势n心理相容 （“了解、了解、了解、了解、谅解谅解”）n合作互补第23页n外圆内方方是为人之本 圆是处世之道第24页体验活动价值体验活动价值活活动动 内部心理外显内部心理外显 外部信息内化外部信息内化重点是活动传达信息，重点是活动传达信息，而不是活动本身而不是活动本身觉察自己潜意识状态觉察自己潜意识状态信念信念价值观价值观思维模式思维模式行为模式，行为模式，从而得以澄清从而得以澄清反思反思检讨，检讨，改变所以而发生。改变所以而发生。第25页演出大师n有一位演出大师上场前，他弟子告诉他鞋带松了。大师点头致谢，蹲下来仔细系好。等到弟子转身后，又蹲下来将鞋带解松。n有个旁观者看到了这一切，不解地问：“大师，您为何又要将鞋带接松呢？”大师回答道：“因为我饰演是一位劳累旅者，长途跋涉让他鞋带松开，能够经过这个细节表现他劳累憔悴。”“那你为何不直接高速你弟子呢？”“他能细心地发觉我地鞋带松了，而且热心地告诉我，我一定要保护他这种热情地主动性，及时地给他勉励。至于为何要将鞋带解开，未来会有更多机会教他演出，能够下一次再说啊。”第26页 TeamTeam整合在一起意思是：大家相互配合取得更加好成绩整合在一起意思是：大家相互配合取得更加好成绩Together（共同共同/一起一起）More（更多）（更多）Everybody（每个人）（每个人）Achieves（完成）（完成）第27页假如合作比单干成功几率高0.05n14次后合作成功概率就是单干2倍n400屡次后合作成功概率就是单干250000倍！n即使合作比单干成功几率只高即使合作比单干成功几率只高0.01n400屡次后合作成功概率就是单干13倍！第28页人际合作人际合作5个法宝：个法宝：n信任n尊重n关心n赞赏n必定第29页n改变目标改变目标n改进方法改进方法n转换活动转换活动n合理宣泄合理宣泄n调整认知调整认知二、心态调适基本策略第30页巫巫 师：造孽师：造孽庸庸 师：浪费师：浪费 经经 师：传授知识师：传授知识能能 师：培养能力师：培养能力名名 师：启迪智慧师：启迪智慧大大 师：促进发展师：促进发展 为师六个层次为师六个层次第31页n从小要求着手，逐步实现大目标成功路上黄金分割成功路上黄金分割第32页n通向未来路，不是回家路。通向未来路，不是回家路。n过去为你赢得成功方程式，过去为你赢得成功方程式，可能给你明天带来失败。可能给你明天带来失败。n对于张三是成功方法，对于张三是成功方法，给李四带来或许可能是失败。给李四带来或许可能是失败。第33页教育方式更新：教育方式更新：从讲道理到讲心理从讲道理到讲心理第34页体验活动体验活动言行一致言行一致身教重于言传身教重于言传第35页封闭式问题封闭式问题你喜欢林老师吗？你喜欢林老师吗？开放式问题开放式问题提问技巧提问技巧你为何考这么差？你为何考这么差？下次怎么能够考得下次怎么能够考得好一点？好一点？你喜欢林老师哪你喜欢林老师哪些方面？些方面？第36页n胡萝卜，鸡蛋，还是咖啡豆？n你 决定了 瓶子容量第37页ABC理论：A诱发性事件 B信念 C情绪和行为 反应结果第38页结束语：促进心理健康、提升心理素质 以健全心智和良好心态 去创造更美好 生活质量和 工作业绩 第39页结束语：努力形成v健康健康行为方式；v 高效高效工作方式；v 主动主动思维方式；v 友善友善交往方式。第40页学习：发展之源，致胜之本n第一个学习：读书n第二种学习：调查和现实状况分析n第三种学习：自我观察和反思n第四种学习：听汇报n第五种学习：同伴互动n第六种学习：现场考查n第七种学习：专题研究第41页n我虽不能决定生命长度，但能够控制它宽度；我虽不能决定生命长度，但能够控制它宽度；n我虽不能左右天气，但能够改变心情；我虽不能左右天气，但能够改变心情；n我虽不能改变容貌，但能够展开笑容；我虽不能改变容貌，但能够展开笑容；n我虽不能控制他人，但能够掌握自己；我虽不能控制他人，但能够掌握自己；n我虽不能预知明天，但能够利用今天；我虽不能预知明天，但能够利用今天；n我虽不能样样胜利，但能够事事尽力我虽不能样样胜利，但能够事事尽力第42页n假如我们用逃避方式来处理情绪，n情绪就会像浮在水面气球，n就算从这边压下去了，也会在另外一边浮起来。第43页生活在感恩世界里生活在感恩世界里感激伤害你人，因为他磨炼了你心志；感激伤害你人，因为他磨炼了你心志；感激坑骗你人，因为他促进了你见识；感激坑骗你人，因为他促进了你见识；感激遗弃你人，因为他教诲了你应自立；感激遗弃你人，因为他教诲了你应自立；感激绊倒你人，因为他强化了你能力；感激绊倒你人，因为他强化了你能力；感激斥责你人，因为他助长了你智慧。感激斥责你人，因为他助长了你智慧。第44页n当一个人回到家时候，他得把套鞋脱下留在当一个人回到家时候，他得把套鞋脱下留在室外过道里；室外过道里；n当演员来到剧场时候，他也应该把自己个人当演员来到剧场时候，他也应该把自己个人一切不快和痛苦留在剧院之外。在这里，在一切不快和痛苦留在剧院之外。在这里，在剧院里，他整个人是属于艺术。剧院里，他整个人是属于艺术。n当教师走进学校、走进教室时候，他当教师走进学校、走进教室时候，他第45页当代人生四大高兴n知足常乐n自得其乐n与众同乐n苦中作乐第46页