1、悄悄改变我第一课第一课 青春邀约青春邀约第1页一、悦纳生理改变一、悦纳生理改变“青春期生理改变青春期生理改变”第2页（一）悦纳生理改变（一）悦纳生理改变 (1)身体外形改变(2)内部器官完善(3)性机能成熟1 1、身体改变三个表现？身体改变三个表现？P3P3一、悄悄改变我第3页一、悦纳生理改变一、悦纳生理改变生理改变带来主动影响生理改变带来主动影响精力精力充沛充沛思维思维灵敏灵敏第4页一、悦纳生理改变一、悦纳生理改变生理改变带来主动影响生理改变带来主动影响强烈强烈渴望渴望无限无限可能可能第5页一、悦纳生理改变一、悦纳生理改变生理改变带来烦恼生理改变带来烦恼第6页（一）悦纳生理改变（一）悦纳生理
2、改变（1）旺盛生命力，使我们充满能量，有充沛精力，灵敏思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活充满无限可能。（主动影响）（2）处于青春期我们愈加关注自己外表，有时一些正常生理现象也可能给我们带来烦恼。（烦恼）2 2、青春期带给我们什么？青春期带给我们什么？P3-4P3-4一、悄悄改变我第7页一、悦纳生理改变一、悦纳生理改变受遗传、营养、锻炼、家庭环境、个人原因等影响，我们每个人生理特征有所不一样。生理改变带来烦恼生理改变带来烦恼遗传遗传原因原因营养营养原因原因家庭家庭环境环境个人个人原因原因营养营养原因原因第8页（一）悦纳生理改变（一）悦纳生理改变 遗传、营养、锻炼等3 3、身体发育不一样原因？身体
3、发育不一样原因？P5P5一、悄悄改变我第9页（一）悦纳生理改变（一）悦纳生理改变（1）正视身体改变，欣然接收。（2）不因自己生理改变而自卑，不嘲弄同伴生理改变，是我们对自己和他人尊重。（3）在追求外在美同时，也要提升品德和文化涵养，表达青春内在美。4 4、怎样正确对待生理改变？怎样正确对待生理改变？P5P5一、悄悄改变我第10页二、直面矛盾心理二、直面矛盾心理1.青春期矛盾和迷惑青春期矛盾和迷惑第11页二、直面矛盾心理二、直面矛盾心理认知能力得到发展认知能力得到发展自我意识不停增强自我意识不停增强情感世界愈加丰富情感世界愈加丰富1.青春期矛盾和迷惑青春期矛盾和迷惑想一想：（1）你碰到过类似问题
4、吗？（2）讨论产生这些问题原因。原因原因第12页青春期矛盾心理表现青春期矛盾心理表现二、直面矛盾心理二、直面矛盾心理第13页（二）直面矛盾心理（二）直面矛盾心理 反抗与依赖 闭锁与开放 勇敢与怯弱5 5、青春期、青春期矛盾矛盾心理心理有哪些有哪些表现表现 P6P6一、悄悄改变我第14页二、直面矛盾心理二、直面矛盾心理2.主动面对和正确处理主动面对和正确处理多参加集体活动多参加集体活动第15页二、直面矛盾心理二、直面矛盾心理2.主动面对和正确处理主动面对和正确处理培养兴趣兴趣转移注意力培养兴趣兴趣转移注意力第16页二、直面矛盾心理二、直面矛盾心理2.主动面对和正确处理主动面对和正确处理求援父母或他人求援父母或他人自我调整自我调整第17页（二）直面矛盾心理（二）直面矛盾心理（1）主动面对和正确处理，才能健康成长（2）参加集体活动，在集体温暖中放松自己（3）向他人求援，学习化解烦恼方法（4）培养兴趣兴趣转移注意力，接纳和调适青春期矛盾心理（5）自我调整，成为自己“心理保健医生”6 6、怎样排解青春期怎样排解青春期心理心理矛盾？矛盾？P6P6一、悄悄改变我第18页（二）直面矛盾心理（二）直面矛盾心理（1）把自己想法写下来（2）参加体育活动（3）自我暗示（4）自我解嘲7 7、心心理理矛盾自我调整方法？矛盾自我调整方法？P7P7一、悄悄改变我第19页课堂小结课堂小结第20页
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