远离吸烟、珍爱生命-第二课堂.ppt

1.医医药与食品工程系与食品工程系主主讲老老师：陈亮亮华2.1.我国吸烟我国吸烟问题现状状2.香烟香烟对人体的危害人体的危害内容内容简介介3.吸烟引吸烟引发的社会的社会问题4.青少年青少年为什么吸烟什么吸烟5.怎怎样拒拒绝一支烟一支烟6.课后后调查3.我国吸烟我国吸烟问题现状状4.我国吸烟我国吸烟问题现状状目前中国吸烟者有目前中国吸烟者有3.2亿，大体相当，大体相当于于发达国家所有吸达国家所有吸烟者的烟者的总和，中国和，中国吸烟者占世界吸烟吸烟者占世界吸烟者的者的1/3。并有。并有7.4亿非吸烟人群遭受非吸烟人群遭受二手烟危害。二手烟危害。我国既是烟草生我国既是烟草生产大国，也是烟草消大国，也是烟草消费大国。我国每年大国。我国每年销售的香烟高达售的香烟高达1.6万万亿支，国人支，国人消消费的香烟的香烟约占世占世界三分之一。如果界三分之一。如果将与吸烟有关的各将与吸烟有关的各种疾病所致的死亡种疾病所致的死亡均均统计在内，目前在内，目前每年每年约有有100万人万人因此死亡。因此死亡。5.数据触目惊心数据触目惊心0102烟草已被国家确定烟草已被国家确定为一一级致癌物。目前全致癌物。目前全国每天有国每天有2000余人死于吸烟，余人死于吸烟，预计到到2050年将增至年将增至8000人。有人。有资料表明，料表明，长期吸烟者的肺癌期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高病率比不吸烟者高10-20倍，喉癌倍，喉癌发病率高病率高6-10倍，冠心病倍，冠心病发病率高病率高2-3倍。倍。在在20-34岁的每日吸烟者中，一半以上在的每日吸烟者中，一半以上在20岁以前就已成以前就已成为每日吸烟者。每日吸烟者。卫生部指生部指出，我国出，我国现有有13-18岁青少年中青少年中约有有1500万名青少年烟民，而万名青少年烟民，而尝试吸烟的青少年不吸烟的青少年不少于少于4000万。万。2024/5/27 周一6.青少年青少年现状状对天津、山天津、山东、重、重庆、广、广东四个省市的四个省市的200所中学的所中学的11957名名13岁到到15岁的的中学生中学生进行了青少年与烟草使用状况行了青少年与烟草使用状况的的调查结果是：果是：现在我国中学生初次吸烟的年在我国中学生初次吸烟的年龄是是10.7岁，比六七十年代的，比六七十年代的调查结果早了果早了2.3岁。目前我国青少年吸烟。目前我国青少年吸烟状况普遍化，低状况普遍化，低龄化，前景令人堪化，前景令人堪忧。2024/5/27 周一7.看看看看这些小烟民些小烟民8.香烟香烟对人体的危害人体的危害9.医学证实，每支烟燃烧时释放出4000多种化学物质，绝大部分对人体有害，其中含有尼古丁、一氧化碳、焦油、氨、苯等69种致癌物。尼古丁又称为烟碱，它会使人上瘾或产生依赖性，它是许多吸烟者无法戒烟的原因。大剂量的尼古丁会引起呕吐以及恶心，严重时会导致人死亡。1.香烟中的有害物香烟中的有害物质2024/5/27 周一10.2.吸烟吸烟对呼吸系呼吸系统的危害的危害呼吸系统由上、下呼吸道和肺组成。烟草燃烧所产生的焦油、氨、苯等多种致癌物质被吸入人体后，黏附在气管壁和肺泡上，易导致气管炎、肺气肿乃至肺癌。2024/5/27 周一11.3.烟烟对口腔及喉部的危害口腔及喉部的危害烟里的焦油是致癌物烟里的焦油是致癌物质，它能在它所接触到的口它能在它所接触到的口腔和咽喉腔和咽喉产生癌生癌变。由于由于长期遭受烟熏火燎，期遭受烟熏火燎，这些烟草的必些烟草的必经器官就器官就像老像老电影里熏黑的屋影里熏黑的屋顶和灶台一和灶台一样，这就是吸就是吸烟烟对身体最直身体最直观的的伤害。害。2024/5/27 周一12.4.吸烟吸烟对心心脏的危害的危害吸进身体的那口烟经由肺部的毛细血管进入血液循环，其中的一氧化碳与红细胞争夺氧气；尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾能够促使动脉粥样化累积；2024/5/27 周一13.5.吸烟吸烟对男性的危害男性的危害（1）影响血液循环（2）杀精或导致其畸形甚至癌变。（3）让男性的睡眠质量下降（4）骨头变得脆弱（5）视力听力变弱2024/5/27 周一14.6.吸烟吸烟对女性的危害女性的危害1、导致早衰、皮肤干致早衰、皮肤干涩、粗糙、粗糙、皱纹多，色多，色泽灰暗，灰暗，面容憔悴面容憔悴2、月、月经失失调与痛与痛经3、分娩、分娩婴儿的畸形率明儿的畸形率明显增高增高4、易引起流、易引起流产5、减少乳汁分泌、减少乳汁分泌6、易患、易患风湿性关湿性关节炎炎7、患中、患中风与癌症几率增与癌症几率增加加女性早戒烟会女性早戒烟会长寿寿10年年2024/5/27 周一15.患肺癌，口腔癌或喉癌致患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的死的机率，要比不吸烟的人大人大14倍；倍；一个每天吸一个每天吸15到到20支支香烟的人：香烟的人：患食道癌的机率比不吸烟患食道癌的机率比不吸烟的人大的人大4倍；倍；死于膀胱癌的机率要大两死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心倍；死于心脏病的机率也病的机率也要大两倍。要大两倍。并且吸烟也增加了高血并且吸烟也增加了高血压的危的危险。2024/5/27 周一16.二手烟二手烟对人体的危害更大：人体的危害更大：二手烟中的一氧化碳的含量是二手烟中的一氧化碳的含量是一手烟的一手烟的5倍，焦油和烟碱是倍，焦油和烟碱是3倍，倍，亚硝胺是硝胺是50倍。倍。资料表明，料表明，丈夫吸烟，妻子作丈夫吸烟，妻子作为被被动吸烟吸烟者，者，其其产生肺癌的危生肺癌的危险性随丈性随丈夫的吸烟量增加而增高。有学夫的吸烟量增加而增高。有学者者还分析了分析了5000多名孕多名孕妇后后发现，丈夫每天吸烟丈夫每天吸烟10支以上支以上时，其胎儿其胎儿产前死亡率增加前死亡率增加65；吸烟家庭儿童呼吸道疾病吸烟家庭儿童呼吸道疾病远多多于不吸烟家庭。真可于不吸烟家庭。真可谓一人吸一人吸烟，殃及大家。烟，殃及大家。“二手烟二手烟”害猛于虎害猛于虎2024/5/27 周一17.2024/5/27 周一18.吸烟引吸烟引发的社会的社会问题19.吸烟引吸烟引发的社会的社会问题浪浪费钱财，影响家庭和睦，害人害己，不低碳，影响家庭和睦，害人害己，不低碳环保，有保，有损国民素国民素质，引，引发火灾、加重火灾、加重雾霾天气等霾天气等等很多！等很多！2024/5/27 周一20.吸烟管理条例2024/5/27 周一21.青少年青少年为什么吸烟什么吸烟22.青少年吸烟的心理青少年吸烟的心理青青少少年年学学生生是是一一个个接接受受外外界界事事物物很很快快的的群群体体，但但自自己己的的主主见并并不不多多，易易随随波波逐逐流流，见有有同同学学吸吸烟烟自自己己也也就就跟跟着着抽抽着着好好玩玩，你你一一口口我我一一口口，作作为课余余的的游游戏。慢慢慢慢上上瘾了了，也也就就真真正成了烟民。正成了烟民。一、游一、游戏型型2024/5/27 周一23.青少年吸烟的心理青少年吸烟的心理二、虚荣型二、虚荣型有的同学虚荣心很有的同学虚荣心很强，明，明知吸烟有害健康，但知吸烟有害健康，但认为嘴上嘴上叼上一支烟有气派、上一支烟有气派、有有风度，落拓度，落拓潇洒，放浪洒，放浪形骸，个性独特，以形骸，个性独特，以为是是成熟的表成熟的表现。2024/5/27 周一24.青少年吸烟的心理青少年吸烟的心理青青少少年年学学生生还是是一一个个模模仿仿能能力力非非常常强的的群群体体，他他们在在学学习中中不不断断模模仿仿各各种种各各样的的人人物物形形态，所所以以行行为上上也也是是多多从从影影视中中模模仿仿领导干干部部、大大款款老老板板、高高级白白领等等人人物物吸吸烟烟，误认为吸吸烟烟是是一一种种有有身身份份、有有地地位位、有有实力力的的象象征征，如如果果父父母母亲也也有有吸吸烟烟的的话，那那其其子子女女吸吸烟烟的的可可能能性性就就更更大大了了，实质是是一一种种盲盲目目的效仿。的效仿。三三.模仿型模仿型2024/5/27 周一25.青少年吸烟的心理青少年吸烟的心理四、愚昧型四、愚昧型虽然社会上也在大肆宣传吸烟的危害，而且烟盒上也印有“吸烟有害健康”的字样，但有些青少年学生并没有真正明白吸烟危害在哪里，或者感觉有些危害如患肺癌等离自己很遥远，不会直接伤害自己，所以对吸烟的危害性认识并不深刻2024/5/27 周一26.怎怎样拒拒绝一支烟一支烟27.怎怎样拒拒绝一支烟一支烟停止吸烟停止吸烟8小小时血液内的一氧化碳及氧气的浓度恢复正常2024/5/27 周一28.怎怎样拒拒绝一支烟一支烟停止吸烟停止吸烟24小小时嗅觉、味觉恢复正常。心脏病发病率减少。2024/5/27 周一29.怎怎样拒拒绝一支烟一支烟停止吸烟停止吸烟72小小时肺部功能增加2024/5/27 周一30.怎怎样拒拒绝一支烟一支烟停止吸烟停止吸烟3个月个月血液循环增加以及肺功能增强302024/5/27 周一31.怎怎样拒拒绝一支烟一支烟停止吸烟停止吸烟5年内年内肺癌死亡率下降1.9倍2024/5/27 周一32.怎怎样拒拒绝一支烟一支烟停止吸烟停止吸烟1-9个个月月肺感染较少，咳嗽、肺癌、以及气喘明显改善2024/5/27 周一33.（一）如何戒烟（一）如何戒烟:1，戒烟从，戒烟从现在开始，完全戒烟或逐在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，减少吸烟次数的方法，通常通常34个月就可以成功。个月就可以成功。2，丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。3，避免参与往常，避免参与往常习惯吸烟的吸烟的场所或活所或活动。4，餐后喝水、吃水果或散步，餐后喝水、吃水果或散步，摆脱脱饭后一支烟的想法。后一支烟的想法。5，烟，烟瘾来来时，要立即做深呼吸活，要立即做深呼吸活动，避免用零食代替香烟，避免用零食代替香烟，否否则会引起血糖升高，身体会引起血糖升高，身体过胖。胖。6，戒烟手，戒烟手环、戒烟口香糖等、戒烟口香糖等辅助。助。2024/5/27 周一34.（二）如何度（二）如何度过戒烟最戒烟最难熬的前熬的前5天？天？（1）两餐之）两餐之间喝喝68杯水，促使尼古丁排出体外。杯水，促使尼古丁排出体外。（2）每天洗温水浴，忍不住烟）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕可立即淋裕。（3）在戒烟的）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有日当中要充分休息，生活要有规律。律。（4）多）多户外散步，做深呼吸外散步，做深呼吸1530分分钟。（5）不可喝刺激性）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷果汁和谷类饮料。料。（6）可吃多种）可吃多种维生素生素B群，能安定神群，能安定神经除掉尼古丁除掉尼古丁。2024/5/27 周一35.医医师指出，指出，过了最初五天可按照下列方法保持戒了最初五天可按照下列方法保持戒烟烟“战果果”：（1）饭后刷牙或漱口，穿干后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。没烟味的衣服。（2）用）用钢笔或笔或铅笔取代手持香烟的笔取代手持香烟的习惯动作。作。（3）将大部分）将大部分时间花在不准抽烟的地方。花在不准抽烟的地方。（4）避免到酒吧和参加宴会，避免与烟）避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人很重的人在一起。在一起。（5）将不抽烟省下的）将不抽烟省下的钱给自己自己买一一项礼物。礼物。（6）准）准备在在23周戒除想抽烟的周戒除想抽烟的习惯。2024/5/27 周一36.37.课后后调查38.课后后调查以班以班级为单位做一次采位做一次采访，一周后上，一周后上交交调查报告。告。内容：内容：采采访一个吸烟者一个吸烟者在什么年龄、是什么原因开始吸烟？采采访一个已戒烟者一个已戒烟者在什么年龄、是什么原因促成你戒烟的？39.40.41.42.5/27/202443.