1、2021/7/211做更加好自己第三课 第一框一场自我探索之旅第1页自学指导怎样接纳自己？怎样学会观赏自己？怎样做更加好自己？怎样更加好地激发自己潜能？第2页晓蓉烦恼有时，她学着他人样子讲话、做事，这又让她以为很累。他人能把她认为平淡无奇事情神采飞扬地讲出来；他人打扮时尚而自己太过于保守他人对她认为主要而需要思前想后事情却一笑了之；晓蓉有时候为自己感到骄傲，有时候又很羡慕他人：你怎么对待晓蓉累？你是否有过类似经历？假如有，它们给你带来了怎样影响？第3页 晓蓉累是她自己造成。因为她不能正确认晓蓉累是她自己造成。因为她不能正确认识自己，没有接纳和观赏自己，她在否定自识自己，没有接纳和观赏自己，她在
2、否定自己过程中，失去了对自己信心，在一味模仿己过程中，失去了对自己信心，在一味模仿他人中失去了自我，也失去了乐观心态，产他人中失去了自我，也失去了乐观心态，产生了自卑心理阴影，让自己心灵沉重不堪。生了自卑心理阴影，让自己心灵沉重不堪。你是怎么对待晓蓉累？第4页 有过类似经历。有过类似经历。我对自己没有信心，总是考虑他人对自己看我对自己没有信心，总是考虑他人对自己看法，甚至模仿也人，失去了自我，迷失了自己法，甚至模仿也人，失去了自我，迷失了自己发展方向。发展方向。我要主动接纳自己全部。观赏自己，并不停我要主动接纳自己全部。观赏自己，并不停发扬自己优点，更正自己不足，不停完善自己。发扬自己优点，更
3、正自己不足，不停完善自己。你是否有过类似经历？假如有，它们给你带来了怎样影响？你是怎样处理？第5页接纳自己，需要接纳自己全部。接纳自己，需要接纳自己全部。既接纳自己优点，也接纳自己不完美；既接纳自己性格，也接纳自己身材、相貌；既接纳自己现在，也接纳自己过去。1、怎样接纳自己？接纳自己满意部分是轻易，接纳自己不满意部分有时候会极难。接纳自己，需要乐观心态，更需要勇气和智慧。第6页姚明“高”让他成为篮球明星潘长江“矮”让他努力成为笑星胖胖女汉子贾玲是相声小品届“女中豪杰”，瘦瘦女神瞿颖是模特演艺界宠儿2、怎样观赏自己？（1）观赏自己独特，观赏自己优点，观赏自己努力，观赏自己贡献。第7页 莫言在诺贝
4、尔文学奖颁奖仪式上，说自己长得丑：小时候村里很多人当面嘲笑他：“你瞧你那个熊样！”学校里有几个性格霸蛮同学甚至为此打他。莫言为此经常流泪，母亲却对他说：“儿子，你不丑，你不缺鼻子不缺眼，四肢健全，丑在哪里？只要你心存善良，多做好事，即使是丑也能变美。”第8页 两年前，读完我名字叫红之后，两年前，读完我名字叫红之后，即即对帕慕克先生娴熟文学技巧赞赏不已对帕慕克先生娴熟文学技巧赞赏不已。在土耳其使馆召开研讨会上，我曾经说过：在土耳其使馆召开研讨会上，我曾经说过：“天空中冷空气与热空气交融会合地方，天空中冷空气与热空气交融会合地方，必定会降下雨露；海洋中寒流与暖流交汇必定会降下雨露；海洋中寒流与暖流
5、交汇地方，必定会繁衍丰富鱼类；而在各种文地方，必定会繁衍丰富鱼类；而在各种文化碰撞交流地方，总是能够产生优异作家化碰撞交流地方，总是能够产生优异作家和优异作品。和优异作品。土耳其当代最著名小说家莫言：我自己要好好向帕慕克先生学习（2）观赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折自我勉励与自我奋进。（3）观赏自己同时，善于向他人学习、与他人合作，才能成为一个更丰富我。（4）会观赏他人人，才会真正地观赏自己。第9页 林清玄“人生缺憾，最大就是和他人比较。与高人比较，使我们自卑；与下人比较，使我们骄傲。外来比较是我们心灵动荡不能自在起源，也使得大部分人都迷失了自我，屏蔽了自己
6、心灵原有馨香。”实际上，任何人都不可能完美无缺，人人都有优点和缺点，每个人不应该因缺点而怀疑自己，也不要因优点轻视他人。你就是这个世界上独一无二一个，所以要充分地认识自己，让自己扬长补短，散发自己独特个人魅力。你就是这个世界上独一无二一个第10页现在我未来我我要飞得更高接纳与观赏自己做更加好自己第11页 很多人不知道，刘翔运动之路不是从110米栏开始，而是跳高。跳高并不是刘翔专长，从跳高场地到跨栏赛场，才有了以后“飞人”一番成就。假如刘翔还是在联络跳高，以他身体条件来看，这块“宝玉”可能就会被埋没了。3、怎样做更加好自己？（1）做更加好自己，就要扬长避短第12页登山望沧海，茅塞豁然开;圣贤若有
7、错，即改莫徘徊。（2）做更加好自己，需要主动更正缺点。更正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，更正缺点过程就是自我完善、自我发展过程。第13页胡达胡达克鲁斯在克鲁斯在7070岁时候学习登山，以岁时候学习登山，以9595岁高龄登上了岁高龄登上了日本富士山，破了攀登此山最高年纪纪录。日本富士山，破了攀登此山最高年纪纪录。爱迪生一生有爱迪生一生有多项创造。多项创造。马克思能阅读欧洲全部国家文学著作，恩格斯能说马克思能阅读欧洲全部国家文学著作，恩格斯能说2020种种语言。语言。你能量，超乎你想象！（3）做更加好自己，需要不停激发自己潜能 第14页“取得过78块金牌”、“曾16次打破魔方中国纪录和亚洲纪录”
8、，24岁“中国魔方全能王”王鹰豪即使之前在最强大脑节目上输给了魔方界“菲神”，但在中央电视台挑战不可能舞台，经过不懈训练他最终战胜世界各地五位魔方世界冠军。11岁赵苑彤在129秒内，神奇速识161个汉字笔画。这种超乎常人“特异功效”，得益于她对中华传统文化热爱。据了解，她从小就对汉字有着特殊兴趣，家里处处都贴满了汉字，喜欢翻字典。12岁中国少年黄俊凯、金振宇、姜大礼对战日澳冠军联队，上演“顶级弹簧腿”大战，经过顽强拼搏和团结协作，30秒交互绳速度突破133次，创造了新吉尼斯世界纪录。挑战不可能中国骄傲激发潜能路径有哪些呢？广泛参加多方面活动，发觉他人和社会对自己需要.主动合作，与他人共同完成任务.珍视自己兴趣兴趣，专注自己喜爱领域.第15页
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