授课教师耿玉洁市公开课一等奖百校联赛特等奖课件.pptx

第1页讲课教师：讲课教师：耿玉洁耿玉洁第2页焦虑焦虑攀比攀比乡土乡土嫉妒嫉妒心理问题心理问题依赖依赖挫折挫折自卑自卑一、大学生就业存在以下几个心理问题一、大学生就业存在以下几个心理问题第3页自卑心理自卑心理是一个轻视或低估是一个轻视或低估自己能力一个心理倾向，表自己能力一个心理倾向，表现为缺乏自信，缺乏勇气，现为缺乏自信，缺乏勇气，总认为自己不如他人，不敢总认为自己不如他人，不敢竞争竞争。1、自卑心理、自卑心理第4页2、焦虑心理、焦虑心理焦虑心理指由焦虑心理指由心理冲突或个心理冲突或个人遭受挫折以人遭受挫折以及可能要遭受及可能要遭受挫折而产生一挫折而产生一个担心、恐惧个担心、恐惧情绪状态。情绪状态。在择业过程中，在择业过程中，毕业生多数会毕业生多数会出现不一样程出现不一样程度焦虑，据调度焦虑，据调查，有显著焦查，有显著焦虑症状毕业生虑症状毕业生达达20%。第5页3、攀比心理、攀比心理盲目攀比表现为：攀比工作地域、收盲目攀比表现为：攀比工作地域、收入待遇、工作单位、工作环境入待遇、工作单位、工作环境朝三暮四，犹豫不绝，错失良机。朝三暮四，犹豫不绝，错失良机。第6页4、依赖心理、依赖心理（1）缺乏独立意识，对于一个单位）缺乏独立意识，对于一个单位是否适合自己，往往不是凭自己思是否适合自己，往往不是凭自己思索来决断，而是靠父母、师长为自索来决断，而是靠父母、师长为自己出主意。己出主意。（2）依靠关系就业，缺乏主动）依靠关系就业，缺乏主动参加意识和竞争意识。参加意识和竞争意识。第7页5、乡土心理、乡土心理这些大学生不愿出远门，这些大学生不愿出远门，只愿在眼前只愿在眼前“一亩三分一亩三分地地”里就业，另一些人则里就业，另一些人则早早登上爱情方舟，毕业早早登上爱情方舟，毕业后为与另二分之一留守同一战后为与另二分之一留守同一战壕而死守一方，这么壕而死守一方，这么人鼠目寸光，难有作为。人鼠目寸光，难有作为。第8页6、嫉妒心理、嫉妒心理 在求职过程中对他人成在求职过程中对他人成就、专长或优越地位既羡慕就、专长或优越地位既羡慕又敌视情感。他人成功了则又敌视情感。他人成功了则说风凉话、讽刺讽刺、造谣说风凉话、讽刺讽刺、造谣中伤以发泄自己恼怒。中伤以发泄自己恼怒。第9页7、挫折心理、挫折心理挫折心理挫折心理是指人在从事有目标活动是指人在从事有目标活动时，碰到障碍时，所表现出来情绪时，碰到障碍时，所表现出来情绪反应。当一个人产生心理挫折后，反应。当一个人产生心理挫折后，就有可能陷入苦闷、失望就有可能陷入苦闷、失望 悔恨悔恨 愤愤恨等各种复杂情绪体验之中。恨等各种复杂情绪体验之中。第10页个人能力个人能力兴趣兴趣性格性格价值观价值观职业职业岗位岗位住房住房薪金薪金学校学校信息信息第11页怎样应对呢？怎样应对呢？良好心理素质和心态良好心理素质和心态是成功就业主要原因是成功就业主要原因二、二、塑造良好心态，做好就业求职心理准备塑造良好心态，做好就业求职心理准备第12页AA心身特点心身特点 BB能力专长能力专长C C兴趣兴趣兴趣兴趣DD职业价值观职业价值观人啊，认人啊，认识你自己！识你自己！（一）正确地认识自己（一）正确地认识自己第13页AA专业特点专业特点 BB学校定位学校定位C C社会需求社会需求DD人才饱和度人才饱和度（二）正确地认识社会（二）正确地认识社会第14页“凡事预则立，不预则废。凡事预则立，不预则废。”就业是对专业知识技能以及就业是对专业知识技能以及求职技巧等考验，更是对求职技巧等考验，更是对心心理承受能力理承受能力考验。考验。第15页拥有一颗面对得失成败泰然处之日常心！拥有一颗面对得失成败泰然处之日常心！不过分看重成败，主动行动。不过分看重成败，主动行动。甩掉包袱，轻松上阵甩掉包袱，轻松上阵（二）树立良好择业心境（二）树立良好择业心境淡然处事淡然处事第16页（三）确立合理择业角色（三）确立合理择业角色第17页（四）树立正确择业观（四）树立正确择业观第18页改变就业改变就业观念，拓观念，拓宽就业渠宽就业渠道。道。正确正确正确正确正确正确择业观择业观择业观择业观择业观择业观“先就业，再先就业，再择业择业”绝不是绝不是“随便就业随便就业”，没有单位愿没有单位愿意要一只跳意要一只跳来跳去麻雀来跳去麻雀正确正确正确正确择业观择业观择业观择业观先就业，先就业，再择业，再择业，是一个切是一个切合现实合现实选择。选择。正确正确正确正确择业观择业观择业观择业观（四）树立正确择业观（四）树立正确择业观第19页请思索：为何是请思索：为何是“骑驴找马骑驴找马”？第20页“船小不到大海船小不到大海中同大船相争捕小中同大船相争捕小鱼，而是到小河中鱼，而是到小河中捕大鱼捕大鱼”。（五）调整择业期望值（五）调整择业期望值第21页三、进行心理训练，提升抗挫能力三、进行心理训练，提升抗挫能力 第22页（一）角色饰演法（一）角色饰演法 依据假定情节进行训练，依据假定情节进行训练，这种方法能够克服求职这种方法能够克服求职者者自卑自卑、害怕害怕、焦虑焦虑、担心担心等方面心理问题，等方面心理问题，纠正求职者在求职过程纠正求职者在求职过程中轻易出现诸如仪表、中轻易出现诸如仪表、礼节、姿势等方面存在礼节、姿势等方面存在问题。问题。第23页（二）自我慰藉法（二）自我慰藉法 毕业生择业中碰到困难和挫折，在经过毕业生择业中碰到困难和挫折，在经过最大努力仍无法改变情况时，要说服自己，最大努力仍无法改变情况时，要说服自己，适当让步。适当让步。将不成功归因于客观条件和客观现实，将不成功归因于客观条件和客观现实，同时要勇于认可并接收现实。同时要勇于认可并接收现实。第24页（三）勇敢地面对挫折（三）勇敢地面对挫折 要对可能遇到挫折有一定预见性。怎样面对拒绝？既然是应聘工作，既然是相互选择，你选择适合你单位，用人单位也在选择更适合人选，所以面对拒绝要有良好心态。例：药厂招聘营销员例：药厂招聘营销员我没有失败，我没有失败，只是暂时还未成功。只是暂时还未成功。第25页（四）宣泄转移法（四）宣泄转移法 经过合理宣泄或情绪转移法，能够很经过合理宣泄或情绪转移法，能够很好地缓解在就业过程中产生一些消极情绪，好地缓解在就业过程中产生一些消极情绪，如担心、压抑、愤恨等。如担心、压抑、愤恨等。宣泄方法：宣泄方法：运动、痛哭喊叫、洗淋浴等。运动、痛哭喊叫、洗淋浴等。情绪转移法：情绪转移法：晒晒太阳、吃香蕉、听音乐、晒晒太阳、吃香蕉、听音乐、赏花草、观山水等。赏花草、观山水等。第26页（五）主动自我暗示（五）主动自我暗示拳王阿里故事拳王阿里故事 心理暗示指向被暗示者提供信心理暗示指向被暗示者提供信息，以使他（她）认知、情感、行为息，以使他（她）认知、情感、行为按特定方式活动。按特定方式活动。心理暗示三大效应：心理暗示三大效应：激励效应激励效应自我相信，自我期许；自我相信，自我期许；归因归因效应效应“信则灵信则灵”，能做有效成功，能做有效成功归因归因；期盼效应期盼效应感觉自己在感觉自己在求职场求职场上尤其能表现自己，形上尤其能表现自己，形成一定期盼。成一定期盼。第27页（六）增强自信心（六）增强自信心第28页课堂小结 主要学习内容：主要学习内容：一、大学生就业求职存在几个心理问题大学生就业求职存在几个心理问题 二、塑造良好心态，做好就业求职心理准备二、塑造良好心态，做好就业求职心理准备 三、进行心理训练，提升就业求职抗挫能力三、进行心理训练，提升就业求职抗挫能力 思索题：思索题：1、怎样培养良好择业心态？2、有哪些方法能够提升求职者抗挫能力？第29页手语演出：手语演出：真心英雄真心英雄告诉自己：告诉自己：我能行！我能行！第30页第31页