健美操教学设计专业方案.doc

《健美操》教学设计方案终稿
芮城县第一职业学校 杨江红
一、 课构思:
本节课选择健美操作为关键教学内容，对发展学生协调性、耐力性、和灵敏性等各项素质相关键作用，充足表现了愉快体育宗旨。课堂上，老师营造一个轻松、自由、愉快学习环境，合适提出部分问题，让学生带着爱好和问题进行练习，并在练习中经过自己主动思索、亲身实践和同伴间探讨去处理问题，从而更深刻地掌握技术动作。老师在教学同时渗透“团结协作、友爱互助”，学会激励同伴等优良品德教育，让学生在课堂中得到全方面发展。

二、 教材分析:
健美操是现代中学生尤其是女生所喜爱一项运动，在新课改中，占有很重份量。它是含有鲜明节奏韵律感身体运动，其特有风格是动作多变，刚健有力，舒展协调，在音乐伴奏中，完成多种走、跑、跳、踢、转等徒手动作、舞蹈动作和改变多端队列动作，整体要求流畅自然，突出力度有机改变，表现在男性阳刚之气，女子刚柔健美。这项教学对学生协调性有一定要求。

三、 学情分析:
此次课教学对象为高一女生，她们中一部分人很喜爱健美操，也有一小部分人可能不是很喜爱，加上所教学生健美操基础很差，还有同学历来没有接触过，怎么样才能让她们喜爱这项运动，和在这项运动中取得愉快，我想这是我要立即处理问题，所以我所教内容全部是从头开始，先从基础步伐开始，为了提升练习爱好，我把基础步伐串联成简单组合，并加入新元素，将新潮健身房带操方法带入课堂，在教学中打破传统教学方法陈旧；教学气氛单调枯燥局面；

四、 教学目标
1． 运动参与：学生乐于参与健美操学习，并在活动中增强自信；
2． 运动技能：学习健美操动作，掌握动作和音乐协调配合，提升技能；
3． 身体健康：经过健美操练习，提升学生韵律感和协调性，增强体能；
4． 心理健康：学生能充足展现自我，发挥自己才能，在健美操展示中，体验取得成功喜悦感，培养良好自尊自信心理健康素质；
5． 社会适应：经过多种形式练习，培养学生创新精神；学会尊重并听取她人意见，互帮互学，形成良好团体合作精神。

五、教学关键和难点
关键：动作规范和掌握
难点：反方向动作探究、学生表现力

六、教学方法

以因材施教为标准，采取从易到难，循序渐进教学方法，发挥学生主动性和主动性;
经过递加法，分解法，节奏变换法等教学方法，使学生逐步学习组合动作，而且结合音乐巩固练习;
学习过程中我们采取集体练习，个人练习，分组练习方法来进行学习，经过比赛等形式让学生学愉快，学愈加自信;
经过分小组探究练习，老师巡回教导，部分纠正，并发挥体育尖子生作用，配合老师进行教学，将教学过程有条不紊进行下去。

七、教学过程
1．激发爱好，活跃气氛：
2．学习组合，人人参与
3．齐心协力，开拓创新
4．展示空间，亮我风采
5．愉快体育，放松身心

八、教学效果估计
估计整堂课练习密度约为65％，练习密度中等，平均心率135~140次/分。

健美操课教案

教学
目标
1． 运动参与：学生乐于参与健美操学习，并在活动中增强自信；
2． 运动技能：学习健美操动作，掌握动作和音乐协调配合，提升技能；
3． 身体健康：经过健美操练习，提升学生韵律感和协调性，增强体能；
4． 心理健康：学生能充足展现自我，发挥自己才能，在健美操展示中，体验取得成功喜悦感，培养良好自尊自信心理健康素质；
5． 社会适应：经过多种形式练习，培养学生创新精神；学会尊重并听取她人意见，互帮互学，形成良好团体合作精神。

教学
内容

主教材: 健美操基础步法及拓展

辅教材：“动作组合”,”放松操”

场地
器材
体育馆
音响
MP3
扩音器
教学次序
低冲击力步伐练习 → 高冲击力步伐练习→ 手部定型动作练习 → 学习健美操基础步伐→练习健美操简单动作组合 →分小组创编简单操，老师巡回指导 → 进行教学观摩演出 → 放松练习 → 师生评价 → 下课
课部分
时
间
达成领域目标
教学内容
老师指导
学生活动
开始部分
1分钟
1、建立良好师生关系和学习气氛。
2、形成良好课堂常规纪律。
3、培养良好身体姿势和纪律作风。
兔子舞热身运动，活跃课堂气氛

用高低冲击力步伐循序渐进练习做准备活动：提踵、加入手上动作、后屈腿跑、击掌打拍子
教授简单兔子舞基础步

提出此次课教学内容、教学目标及教学要求。
按时集队，做到快、静、齐；认真听老师讲话。

队形一：
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▲

*――同学
▲――老师
（共40人）
课部分
时
间
达成领域目标
教学内容
老师指导
学生活动
准备部分

4分钟
培养学生对健美操爱好，引导学生进入课专题。
1、观看健美操演出，
2、介绍健美操基础常识。
3、介绍健美操基础步法、和简单动作组合
1、向学生介绍健美操基础概念。
2、向学生展示健美操优美动作，使学生产生浓厚爱好。
1、四列横排。
2、认真听老师讲解。
7分钟
1、发明一个愉快,轻松,友好教学环境,充足调动学生学习爱好.
2、经过高低冲击力基础步法进行热身,使学生快速进入运动状态,预防热身活动不充足以致拉伤
低冲击力基础步伐
高冲击力基础步伐
1、讲解示范。
2、口令指导学生进行模拟练习。
3、老师评价，纠正错误动作。

1、认真听和看老师讲解示范。
2、在老师口令率领下进行练习。

队形二：

基础部分
一
12分钟
1、学习健美操基础步伐,学习简单动作组合。
2、能跟着音乐节奏进行动作练习，提升音乐节奏感和动作协调性。
3、循环练习能够发展学生身体素质，提升机体对中等运动强度适应能力。

1.学习健美操基础步伐

单并步,双并步,交叉步,开合跳

2.学习简单动作组合。

第一个八拍:单并步(手略)
第二个八拍:上三步吸腿(手略)
第三个八拍:交叉步(手略)
第四个八拍:开合跳(手略)
1、老师做动作示范（正面示范）。
2、老师分解动作示范，提出要求。
3、先教腿部动作，后教手部动作，分解练习。
4、老师口令率领学生进行完整动作练习。
5、音乐伴奏下，老师率领学生进行循环练习。
6、老师语言提醒下学生自己跟音乐伴奏进行练习。
1、认真观看老师完整示范和分解动作示范。
2、学习腿部动作及手部动作。
3、在老师口令率领下进行动作练习，初步掌握动作。
4、在老师率领下跟着音乐完成动作。

队形三：
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课部分
时
间
达成领域目标
教学内容
老师指导
学生活动
基础部分
二
11分钟
1、利用健美操简单动作组合进行小组自由探究反方向练习，培养学生自主能力和创新能力。
2、练习过程中，学会尊重并听取她人意见，互帮互学，形成良好团体合作精神。
3、体会学习成功喜悦。
1.分小组练习，老师巡回指导,激励创新动作。
2.分组进行展示,评出优胜组,
1、分小组，提出要求和安全注意事项。
2、老师到各小组进行提醒指导练习。
3、上课队形集中。
4、小组检阅：选出一个练习效果最好组，进行教学观摩演出，给表彰及激励。（时间许可情况下四个小组全部进行展示。）
观看作业

1、由每组负责同学率领快速抵达练习场地进行练习。
2、在老师提醒引导下进行小组自由创编练习，自己喊口令完成动作组合。
3、音乐伴奏下进行教学观摩演出。

队形四：
分四大组练习:

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结束部分
5分钟
1、学会呼吸放松。
2、舒缓身心，让全部学生在轻松音乐声中达成放松恢复作用。
一、柔韧放松练习。
二、小结。
三、师生再见。
1、在音乐伴奏下，老师率领学生进行柔韧放松练习，口令提醒。

2、老师总结此次课整体情况，表彰好提出不足。

1、学生在老师率领下听音乐进行柔韧放松练习，注意呼吸配合，体验内外合一境界。

2、认真听老师总结此次课情况。

队形五：

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