第一讲-心理、心理健康与心理咨询.ppt

1.l本次本次课课程主要安排以下内容程主要安排以下内容：l一、心理、心理健康与心理咨一、心理、心理健康与心理咨询询l二、二、压压力及其管理；力及其管理；l三、自我成三、自我成长长。2.教你两招教你两招1、挂挂钩钩2、“8”字健字健脑脑操操3.什么是心理？什么是心理？心理学心理学是研究是研究人人的的心理心理现现象，象，揭示其揭示其规规律的律的科学科学。心理心理是指是指人人脑脑对对客客观现实观现实的的主主观观反映反映。它包括。它包括心理心理过过程程和和个性个性心理（人格）心理（人格）两方面。两方面。一、心理与心理学一、心理与心理学4.在在(德德国国的的莱莱比比锡锡大大学学)冯冯特特创创立立他他的的实实验验室室（第第一一个个心心理理实实验验室室）之之前前，心心理理学学像像个个流流浪浪儿儿，一一会会儿儿敲敲敲敲生生理理学学的的门门，一一会会儿儿敲敲敲敲伦伦理理学学的的门门，一一会会儿儿敲敲敲敲认认识识论论的的门门。18791879年年，它它才才成成为为一一门门实实验验科科学学，有了一个安身之有了一个安身之处处和一个名字。和一个名字。墨菲墨菲l 心理学无心理学无处处不在，无不在，无时时不有。不有。5.心理学是什么？心理学是什么？几种几种误误解解 1 1心理学家知道你在想什么心理学家知道你在想什么 =2 2心理学只研究心理学只研究变态变态的人的人 3 3心理学家都会催眠心理学家都会催眠 4 4心理学就是梦的分析心理学就是梦的分析 5 5心理学就是心理咨心理学就是心理咨询询 6.健康健康“1+0“1+0效效应应”健健康康家庭名誉地位事业财富权力二、健康与心理健康二、健康与心理健康7.2.心理健康心理健康 1946年世界心理卫生大会指出:“心理健康是指在身体、智能身体、智能以及情以及情绪绪上上能保持同他人的心理不相矛盾,并将个人心境发展成为最佳的状最佳的状态态。”8.各种各种非病理非病理性精神痛苦之性精神痛苦之总总和和 各种各种病理病理性精神痛苦之性精神痛苦之总总和和 白白 黑黑 纯纯白白 浅灰色浅灰色 深灰色深灰色 纯纯黑黑 服服务务 完全健康完全健康 各种由生活人各种由生活人际际关系关系 各种各种变态变态人格人格 精神病精神病对对象象 之之 人人 压压力而力而产产生心理冲突生心理冲突 及人格异常及人格异常 患患 者者 与障碍之人与障碍之人服服务务 无无 需需 心理咨心理咨询员询员 心理医心理医师师 精神病精神病人人员员 社会工作者社会工作者 心理心理门诊门诊大夫大夫 医医 生生模式模式 无无 需需 咨咨询询心理学模式心理学模式 临临床心理学模式床心理学模式 医学模式医学模式 我我们们大部分人都大部分人都处处在中在中间间地地带带！9.3.3.心理健康心理健康标标准准日本学者的日本学者的观观点：身体点：身体+头脑头脑联联合国教科文合国教科文组织组织干事的干事的观观点点（“五快三良五快三良”-吃、便、睡、吃、便、睡、说说、走、走;社会适社会适应应、人、人际际关系、个性特征关系、个性特征）10.l第一，心理健康的标准是相对的，不是绝对的。l第二，心理健康是一个连续的过程，心理健康的标准是动态的，发展的，不是静止的。l第三，使用心理健康的标准时要尽量多方位考察以做到客观。4.4.对标对标准的把握准的把握11.12.