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慢性病高血压经络小动作，调理高血压 全民经络锻炼体操 312经络锻炼操 每天三个穴位，简单的动作叫你健康长寿2020/11/42020/11/42 2中医：高血压的原因中医：高血压的原因1、肝阳上亢、肝阳上亢2、心主血脉功能失调、心主血脉功能失调3、五脏六腑失调、五脏六腑失调2020/11/42020/11/43 3 肝阳上亢肝阳上亢肝阳上亢高血压早期症状为头晕头痛，心悸、失眠、紧张烦躁，疲乏。以后会累及心、脑、肝、肾器官，严重的可并发高血压心脏病，肾功能衰竭，脑血管意外、脑中风、心肌梗塞治疗主要降血脂、血粘稠度、软化血管、多吃蔬菜水果，（芹菜和黑木耳多吃）2020/11/42020/11/44 4 推荐一种代茶饮推荐一种代茶饮钩藤钩藤6克克 决明子决明子10克克 新鲜山楂新鲜山楂50克煎汁约克煎汁约500毫升毫升冲泡杭白菊，加入冰糖冲泡杭白菊，加入冰糖2020/11/42020/11/45 5 心主血脉功能 心主血脉是心脏推动血液在脉管中循心主血脉是心脏推动血液在脉管中循环的作用，即心气的作用，就是推环的作用，即心气的作用，就是推动血液循行的动力，心气虚推动无动血液循行的动力，心气虚推动无力，则血脉运行不畅，表现为心悸，力，则血脉运行不畅，表现为心悸，心血瘀阻，心胸闷疼，颜面唇甲青心血瘀阻，心胸闷疼，颜面唇甲青紫。紫。2020/11/42020/11/46 6 心主血脉功能失调心主血脉功能失调 心主血脉功能失调易造成气滞血瘀，心主血脉功能失调易造成气滞血瘀，心脉痹阻，脉道不通。就可能发生心脉痹阻，脉道不通。就可能发生为动脉粥样硬化，临床表现为皮肤为动脉粥样硬化，临床表现为皮肤红肿变色及瘙痒，严重的偏瘫半身红肿变色及瘙痒，严重的偏瘫半身不遂。不遂。2020/11/42020/11/47 7 五脏六腑功能失调五脏六腑功能失调 五脏：心肝脾肺肾，藏而不泄五脏：心肝脾肺肾，藏而不泄六腑：大小肠三焦胃胆膀胱，泄而不藏。六腑：大小肠三焦胃胆膀胱，泄而不藏。五脏六腑功能失调是一种病机，所有疾五脏六腑功能失调是一种病机，所有疾病的发生跟五脏六腑功能失调都有关系，病的发生跟五脏六腑功能失调都有关系，五脏六腑功能失调，该藏的藏不住，该五脏六腑功能失调，该藏的藏不住，该泄的泄不掉。五脏六腑功能失调会引起泄的泄不掉。五脏六腑功能失调会引起高血压大多跟情志和饮食起居有关高血压大多跟情志和饮食起居有关 2020/11/42020/11/48 8 观手知健康观手知健康 高血压的判断高血压的判断 （观手）（观手）2020/11/42020/11/49 9（一）半月痕（一）半月痕1、10指半月痕（无论白色、灰色（无论白色、灰色或其他颜色）或其他颜色）2、半月痕大于指甲1/5 （无论白（无论白色、灰色或其他颜色）色、灰色或其他颜色）表示：精力过于旺盛，容易脾气大，肝火旺2020/11/42020/11/41010 五指半月痕五指半月痕2020/11/42020/11/41111半半月月痕痕增增大大2020/11/42020/11/412122020/11/42020/11/41313（二）青筋（二）青筋1、内关青筋2、大鱼际青筋表示：血管的堵塞也会导致高血压，内关及大鱼际的青筋为主要表示心血管的情况。青筋的判断：是否突起，是否发黑，是否弯曲2020/11/42020/11/41414大鱼际青筋大鱼际青筋2020/11/42020/11/41515内关青筋内关青筋2020/11/42020/11/41616（三）其他表现1、观五指：无名指比食指长 容易肝火旺2、手指颜色比手掌颜色深红，表示血粘稠度偏高，血脂偏高，容易导致血管堵塞2020/11/42020/11/41717手指苍白、指头瘀红、指头紫暗手指苍白、指头瘀红、指头紫暗2020/11/42020/11/41818 调理方法调理方法2020/11/42020/11/41919内关穴内关穴增强心脏动力增强心脏动力促进心脏血液回流促进心脏血液回流2020/11/42020/11/42020 内关的作用内关的作用调整血压的作用，低血压和肝阳上亢的高血压均有效果有宁心安神、疏肝降逆、调和脾胃，活血通络的功效2020/11/42020/11/42121太冲穴太冲穴疏肝解郁 调和经血 2020/11/42020/11/42222 太冲穴的作用太冲穴的作用有平肝熄风、调经活血，疏有平肝熄风、调经活血，疏肝理气的功效。肝主风，肝肝理气的功效。肝主风，肝风内动见头晕目眩，头胀头风内动见头晕目眩，头胀头痛、口眼歪斜等。所以泻太痛、口眼歪斜等。所以泻太冲有祛风、降血压，预防中冲有祛风、降血压，预防中风的作用风的作用2020/11/42020/11/42323人迎穴人迎穴控控制制脑脑部部血血流流速速度度2020/11/42020/11/42424 人迎的作用人迎的作用该穴位于第四颈椎水平，附近该穴位于第四颈椎水平，附近有压力感受器，是中西医共认有压力感受器，是中西医共认的血压稳压器的血压稳压器2020/11/42020/11/42525资料整理仅供参考,用药方面谨遵医嘱