管理员工的“心”---职业心理健康问题与对策.doc

完整版)管理员工的“心”---职业心理健康问题与对策
管理员工的“心”———职业心理健康问题与对策
长期以来,企业一直比较注重员工的生理健康，而忽视其心理健康问题，对职业心理保健投入很少。但是,员工的心理问题极大地影响着企业的绩效及个人的发展.英国一家机构的研究显示，每年由于心理压力造成的健康问题花费的医疗费用和工作缺勤造成的损失达GDP的10%。 竞争给员工带来的不良心理表现
竞争日益激烈,企业员工面临的压力越来越重，心理问题也越来越突出。
1.压力
在工作中，当环境条件提出的要求超出一个人的能力和资源范围时，人们会感到紧张,这是一种由于对潜在危险（身体上或精神上）的意识及如何消除危险而产生的精神和生理状况。科学研究发现，压力过大将直接导致冠心病、高血压、肠胃溃疡等疾病，以及手脚麻木、肌肉酸痛、偏头痛、容易疲劳等各种亚健康症状，人体免疫力随之下降.由于压力的困扰，造成缺勤率、离职率、事故率高以及体力衰竭、精神恍惚、抑郁症等一系列心理和病理后果,并最终影响企业的绩效.
2.人际关系
人际关系是指人与人之间心理上的关系和心理上的距离。人际关系问题表现在人际冲突和交往厌烦两个方面。
人际冲突几乎存在于人与人之间的所有关系之中，最主要的起因是沟通不足或沟通不当。人际冲突往往会使企业的人际关系紧张，员工之间互不信任,相互猜疑，不愿协作，缺少沟通，造成企业效率低下，凝聚力下降.
人际交往对很多员工来说是重要的，同时人们对它的需要又是有限度的。调查发现，一些做客户服务的员工由于白天接触客户太多，晚上回到家里就不愿和家人交流。时间久了就会影响家庭关系，甚至其人格特征都会发生变化。
和谐的人际关系可带来愉快的情绪，产生安全感、舒适感和满足感，可以减少孤独感、恐惧感等心理上的痛苦，并能舒缓不快情绪，从而减少心理压力。相反,人际关系紧张常造成抑郁、烦躁、焦虑、孤独、憎恨及愤怒等不愉快的情绪，强烈而持久的不良情绪反应会导致自主神经功能失调、内分泌功能紊乱、免疫功能降低，不利于身心健康.
3.工作狂
工作狂指沉迷于工作、长时间工作不休息的人。工作狂的心理类似于心理学上的“沉溺行为”与“强迫行为"，他们工作成瘾，不工作就觉得不自在、痛苦、无所事事。长期超负荷工作，会对人体产生压力，而来自工作、事业的压力对人的身心健康有极大危害。长期处在激烈竞争的气氛中,会使人的心理总是处于紧张、苦闷、恐惧和不安等状态中，一旦遇到不如意的事情，自己又不具备足够的解决能力，就会产生悲观、失望、抑郁、消极、甚至愤世嫉俗的心态.当不堪忍受这种精神压力时，会因不能把握自己而失去自控力。
4.完美主义
完美主义者是指那些事事过度追求完美的人。
强迫型的完美主义会导致自我挫败，工作效率、人际关系、自尊心受损.完美主义者以歪曲的、非逻辑的思想去看待生活他们最普遍的想法是“要么全有,要么全无”。在人际关系中，很多完美主义者感到孤独,因为他们害怕自己的意见不被采纳，使自己的完美形象受到影响。另外，由于完美主义者把注意力完全放在做事方法的“绝对正确”上,往往忽视他人的情感,对做事不到位者容忍度非常低，把对待事情的态度和方法完全照搬到对待人上,把人当作可以随便指责、发泄的机器，这样常常伤害别人，影响同事、朋友之间的关系,导致自己陷入孤独的境地。
5。职业枯竭
职业枯竭一般表现为：不知道自己在做什么，怎样做；无端担心自己的人际关系,进而影响到对自己工作的满意度；困惑自己究竟会走向何方，对前途缺乏信心，抱怨所在单位的人事、组织结构，将责任归咎于同事。这是一种在身体、情绪和心理上消耗殆尽的状态。在这种状态下，人们会体验到一种持续的身心疲惫不堪、厌倦沮丧、悲观失望、失去创造力和生命活力的感觉。 绪问题会在企业中弥散,形成一种压抑、消极、悲观的组织氛围，使员工对组织的忠诚度大大降低，士气低下，缺勤率、离职率及事故率上升，工作中的人际冲突增加,招聘、培训等人力资源管理成本提高,士气低落,工作效率下降.
员工心理健康问题已成为21世纪管理者面临的新课题。当前，解决这一问题的有效途径是员工帮助计划(Employee Assistant Program——EAP）。EAP在促进员工心理健康、降低管理成本、提升组织文化、提高企业绩效等方面作用显著.另外，EAP具有高回报率,一项研究表明,企业为EAP投入1美元，就可为企业节省运营成本5~16美元。世界500强企业中，80%以上的企业为员工提供了EAP服务。
在目前的中国企业中，EAP不仅要解决具体的、现实的个人问题，还应帮助管理者和员工提高心理健康意识,帮助企业消除导致心理问题的因素，预防心理问题的产生。
实现这一目标，必须注重员工的职业心理健康投资，包括情感投资、教育培训投资、心理疏导和治疗投资等。具体应从以下几个方面入手：
第一，加大培训投资，实行情感管理
寻找愉快情感对人的行为是一种强烈的推动力和控制力。人的情感通过潜意识左右其行为，在不知不觉中，潜意识总是推动人去寻找愉快的情感而避免痛苦的情感。
实行情感管理，就是要认识人的情感规律，注重人的内心世界,实行人性化管理。其核心是激发员工的积极性，消除其消极情绪。管理者应尊重员工，善于沟通，对员工宽容、仁慈，尽量满足员工的合理需求。同用制度压人、用教育约束人相比,用情感调解不但效果好，而且感觉好、情绪好，使人轻松愉快地工作，减轻心理负担。
为此,首先应对全体管理者进行培训，帮助他们树立人本管理理念，转变管理方式.其次，要加强企业环境建设。通过改善工作的硬环境（如改善工作条件）和软环境(如组织结构改革、团队建设、领导力培训、员工职业生涯规划等),努力改善员工的工作环境和工作条件，给员工提供一个健康、舒适、团结、向上的工作环境，丰富员工的工作内容，指明员工的发展方向,消除外部环境因素对员工职业心理健康的不良影响.
第二,进行职业心理健康评估
通过问卷、访谈、座谈会等方式，进行职业心理健康状况调查,了解员工的压力、人际关系、工作满意度等，并聘请心理学专家对员工的心理健康状况进行评估,分析导致心理问题产生的原因.导致员工产生心理问题的原因主要有两大类:一是与工作有关的外部环境因素，比如失业威胁、工作不适合、角色不明、超负荷工作及人际关系压力等;二是员工个人因素，如追求完美、对压力的承受力较差、缺少耐性，或面临个人问题等。
第三，加强职业心理健康的宣传和疏导
利用海报健康知识讲座等多种形式，加强职业心理健康宣传和培训，使员工增强对心理问题的关注意识，树立对心理健康的正确认识，并知道什么时候需要心理帮助，通过哪些途径可以获得帮助等。通过压力管理、应对挫折、保持积极情绪等培训,帮助员工掌握提高心理素质的基本方法，增强对心理问题的抵抗力，聘请心理专家为员工提供心理咨询服务，及时消除员工的心理压力.另外，要加强对主管人员的培训，了解心理问题的表现形式,掌握心理管理的技术，提高沟通、冲突管理等方面的技巧，在员工出现心理问题时，能够科学、及时地进行缓解和疏导。第四,重视沟通
美国一所大学在研究诸多成功管理案例时发现,在一个人的智慧中,专门技术经验只占成功因素的15%，而85%取决于有效的人际沟通。有效的人际沟通是释放和缓解压力、增强自信心、营造良好的人际关系、提高团队凝聚力的一条重要途径。
要实现良好的沟通效果,企业要做好两方面的工作：一是通过专门培训提高管理者和员工的沟通能力和技巧，二是完善企业内部的沟通机制.良好的沟通机制应该是多角度、双向的、多级的，形成管理层与部门领导、部门领导与普通员工、管理层与普通员工、普通员工之间的多层次交流对话机制,保持沟通渠道的畅通.

富不贵只能是土豪，你可以一夜暴富，但是贵气却需要三代以上的培养。孔子说“富而不骄，莫若富而好礼。" 如今我们不缺土豪，但是我们缺少贵族
　　高贵是大庇天下寒士俱欢颜的豪气与悲悯之怀，高贵是位卑未敢忘忧国的壮志与担当之志 高贵是先天下之忧而忧的责任之心。
　　精神的财富和高贵的内心最能养成性格的高贵，以贵为美，在不知不觉中营造出和气的氛围；以贵为高，在潜移默化中提升我们的素质。以贵为尊,在创造了大量物质财富的同时，精神也提升一个境界。
　　一个心灵高贵的人举手投足间都会透露出优雅的品质,一个道德高贵的社会大街小巷都会留露出和谐的温馨，一个气节高贵的民族一定是让人尊崇膜拜的民族。别让富而不贵成为永久的痛。
　　分享一段网上流传着改变内心的风水的方法,让我们的内心高贵起来：
　　喜欢付出，福报就越来越多;喜欢感恩，顺利就越来越多；喜欢助人，贵人就越来越多；喜欢知足，快乐就越来越多；喜欢逃避，失败就越来越多；喜欢分享，朋友就越来越多。
　　喜欢生气，疾病就越来越多；喜欢施财，富贵就越来越多；喜欢享福,痛苦就越来越多；喜欢学习,智慧就越来越多。