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艾斯宾浩记忆表格(打印版-背专业课).doc

1、完整word)艾斯宾浩记忆表格(打印版-背专业课) 艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表序号学习日期学习内容长期记忆复习周期(复习后打钩) 1天 2天 4天 7天 15天 1个月 3个月 6个月 1 月日 — — - - - - — — 2 月日 1 — - - — - — - 3 月日 2 1 - - - — - — 4 月日 3 2 — — - - — - 5 月日 4 3

2、1 - - — - — 6 月日 5 4 2 - — - — - 7 月日 6 5 3 — — - — — 8 月日 7 6 4 1 — - — — 9 月日 8 7 5 2 — - - — 10 月日 9 8 6 3 — — — - 11 月日 10 9 7 4 — - - — 12 月日 11 10 8 5 - — — — 13

3、月日 12 11 9 6 - - — - 14 月日 13 12 10 7 - — - — 15 月日 14 13 11 8 — — — - 16 月日 15 14 12 9 1 - - — 17 月日 16 15 13 10 2 - — - 18 月日 17 16 14 11 3 — - — 19 月日 18 17 15 12 4 — — —

4、20 月日 19 18 16 13 5 — - - 21 月日 20 19 17 14 6 - — - 22 月日 21 20 18 15 7 - - — 23 月日 22 21 19 16 8 — - - 24 月日 23 22 20 17 9 — — - 25 月日 24 23 21 18 10 - — — 26 月日 25 24 22 19 11

5、 — — — 27 月日 26 25 23 20 12 — - - 28 月日 27 26 24 21 13 - - - 29 月日 28 27 25 22 14 - — — 30 月日 29 28 26 23 15 — — — 31 月日 30 29 27 24 16 1 — - 32 月日 31 30 28 25 17 2 — - 33 月日 32

6、31 29 26 18 3 - - 34 月日 33 32 30 27 19 4 — - 35 月日 34 33 31 28 20 5 — — 36 月日 35 34 32 29 21 6 - — 37 月日 36 35 33 30 22 7 — - 38 月日 37 36 34 31 23 8 - — 39 月日 38 37 35 32 24 9 - — 40

7、月日 39 38 36 33 25 10 — — 41 月日 40 39 37 34 26 11 - - 42 月日 41 40 38 35 27 12 — - 43 月日 42 41 39 36 28 13 - — 44 月日 43 42 40 37 29 14 - - 45 月日 44 43 41 38 30 15 - - 46 月日 45 44 42 3

8、9 31 16 - - 47 月日 46 45 43 40 32 17 - — 48 月日 47 46 44 41 33 18 - — 49 月日 48 47 45 42 34 19 — - 50 月日 49 48 46 43 35 20 — - 51 月日 50 49 47 44 36 21 — — 52 月日 51 50 48 45 37 22 - - 53

9、月日 52 51 49 46 38 23 - - 54 月日 53 52 50 47 39 24 - — 55 月日 54 53 51 48 40 25 - — 56 月日 55 54 52 49 41 26 — - 57 月日 56 55 53 50 42 27 - - 58 月日 57 56 54 51 43 28 — — 59 月日 58 57 55 52

10、 44 29 - - 60 月日 59 58 56 53 45 30 — - 61 月日 60 59 57 54 46 31 — - 62 月日 61 60 58 55 47 32 — - 63 月日 62 61 59 56 48 33 - - 64 月日 63 62 60 57 49 34 — — 65 月日 64 63 61 58 50 35 - — 66 月

11、日 65 64 62 59 51 36 - - 67 月日 66 65 63 60 52 37 - — 68 月日 67 66 64 61 53 38 - - 69 月日 68 67 65 62 54 39 — - 70 月日 69 68 66 63 55 40 - — 71 月日 70 69 67 64 56 41 - - 72 月日 71 70 68 65 5

12、7 42 — - 73 月日 72 71 69 66 58 43 — - 74 月日 73 72 70 67 59 44 — — 75 月日 74 73 71 68 60 45 — - 76 月日 75 74 72 69 61 46 - - 77 月日 76 75 73 70 62 47 - - 78 月日 77 76 74 71 63 48 — - 79 月

13、日 78 77 75 72 64 49 — — 80 月日 79 78 76 73 65 50 - — 81 月日 80 79 77 74 66 51 - - 82 月日 81 80 78 75 67 52 - — 83 月日 82 81 79 76 68 53 — - 84 月日 83 82 80 77 69 54 — - 85 月日 84 83 81 78 70

14、 55 — - 86 月日 85 84 82 79 71 56 — - 87 月日 86 85 83 80 72 57 - - 88 月日 87 86 84 81 73 58 - — 89 月日 88 87 85 82 74 59 — — 90 月日 89 88 86 83 75 60 — — 91 月日 90 89 87 84 76 61 1 - 92 月日

15、 91 90 88 85 77 62 2 - 93 月日 92 91 89 86 78 63 3 - 94 月日 93 92 90 87 79 64 4 — 95 月日 94 93 91 88 80 65 5 - 96 月日 95 94 92 89 81 66 6 - 97 月日 96 95 93 90 82 67 7 — 98 月日 97 96 94 91 83 6

16、8 8 — 99 月日 98 97 95 92 84 69 9 — 100 月日 99 98 96 93 85 70 10 — 101 月日 100 99 97 94 86 71 11 - 102 月日 101 100 98 95 87 72 12 - 103 月日 102 101 99 96 88 73 13 — 104 月日 103 102 100 97 89 74 14

17、— 105 月日 104 103 101 98 90 75 15 - 106 月日 105 104 102 99 91 76 16 - 107 月日 106 105 103 100 92 77 17 — 108 月日 107 106 104 101 93 78 18 — 109 月日 108 107 105 102 94 79 19 - 110 月日 109 108 106 103 95

18、 80 20 — 111 月日 110 109 107 104 96 81 21 - 112 月日 111 110 108 105 97 82 22 - 113 月日 112 111 109 106 98 83 23 - 114 月日 113 112 110 107 99 84 24 — 115 月日 114 113 111 108 100 85 25 - 116 月日 115 114

19、 112 109 101 86 26 — 117 月日 116 115 113 110 102 87 27 — 118 月日 117 116 114 111 103 88 28 - 119 月日 118 117 115 112 104 89 29 - 120 月日 119 118 116 113 105 90 30 — 121 月日 120 119 117 114 106 91 31 — 122

20、月日 121 120 118 115 107 92 32 — 123 月日 122 121 119 116 108 93 33 — 124 月日 123 122 120 117 109 94 34 - 125 月日 124 123 121 118 110 95 35 - 126 月日 125 124 122 119 111 96 36 — 127 月日 126 125 123 120 112 9

21、7 37 — 128 月日 127 126 124 121 113 98 38 — 129 月日 128 127 125 122 114 99 39 — 130 月日 129 128 126 123 115 100 40 — 131 月日 130 129 127 124 116 101 41 — 132 月日 131 130 128 125 117 102 42 — 133 月日 132

22、131 129 126 118 103 43 — 134 月日 133 132 130 127 119 104 44 — 135 月日 134 133 131 128 120 105 45 — 136 月日 135 134 132 129 121 106 46 - 137 月日 136 135 133 130 122 107 47 - 138 月日 137 136 134 131 123 108 48 —

23、 139 月日 138 137 135 132 124 109 49 — 140 月日 139 138 136 133 125 110 50 — 141 月日 140 139 137 134 126 111 51 - 142 月日 141 140 138 135 127 112 52 — 143 月日 142 141 139 136 128 113 53 — 144 月日 143 142 1

24、40 137 129 114 54 — 145 月日 144 143 141 138 130 115 55 — 146 月日 145 144 142 139 131 116 56 - 147 月日 146 145 143 140 132 117 57 — 148 月日 147 146 144 141 133 118 58 - 149 月日 148 147 145 142 134 119 59 — 150

25、月日 149 148 146 143 135 120 60 — 151 月日 150 149 147 144 136 121 61 — 152 月日 151 150 148 145 137 122 62 — 153 月日 152 151 149 146 138 123 63 — 154 月日 153 152 150 147 139 124 64 — 155 月日 154 153 151 14

26、8 140 125 65 - 156 月日 155 154 152 149 141 126 66 — 157 月日 156 155 153 150 142 127 67 - 158 月日 157 156 154 151 143 128 68 — 159 月日 158 157 155 152 144 129 69 — 160 月日 159 158 156 153 145 130 70 — 161 月

27、日 160 159 157 154 146 131 71 - 162 月日 161 160 158 155 147 132 72 — 163 月日 162 161 159 156 148 133 73 - 164 月日 163 162 160 157 149 134 74 — 165 月日 164 163 161 158 150 135 75 — 166 月日 165 164 162 159 151

28、 136 76 — 167 月日 166 165 163 160 152 137 77 — 168 月日 167 166 164 161 153 138 78 - 169 月日 168 167 165 162 154 139 79 — 170 月日 169 168 166 163 155 140 80 - 171 月日 170 169 167 164 156 141 81 - 172 月日

29、 171 170 168 165 157 142 82 — 173 月日 172 171 169 166 158 143 83 — 174 月日 173 172 170 167 159 144 84 - 175 月日 174 173 171 168 160 145 85 - 176 月日 175 174 172 169 161 146 86 — 177 月日 176 175 173 170 162 147

30、 87 - 178 月日 177 176 174 171 163 148 88 — 179 月日 178 177 175 172 164 149 89 — 180 月日 179 178 176 173 165 150 90 1 181 月日 180 179 177 174 166 151 91 2 182 月日 181 180 178 175 167 152 92 3 183 月日 182

31、181 179 176 168 153 93 4 184 月日 183 182 180 177 169 154 94 5 185 月日 184 183 181 178 170 155 95 6 186 月日 185 184 182 179 171 156 96 7 187 月日 186 185 183 180 172 157 97 8 188 月日 187 186 184 181 173 158 98 9

32、 189 月日 188 187 185 182 174 159 99 10 190 月日 189 188 186 183 175 160 100 11 191 月日 190 189 187 184 176 161 101 12 192 月日 191 190 188 185 177 162 102 13 193 月日 192 191 189 186 178 163 103 14 194 月日 19

33、3 192 190 187 179 164 104 15 195 月日 194 193 191 188 180 165 105 16 196 月日 195 194 192 189 181 166 106 17 197 月日 196 195 193 190 182 167 107 18 198 月日 197 196 194 191 183 168 108 19 199 月日 198 197 195 192 18

34、4 169 109 20 200 月日 199 198 196 193 185 170 110 21 201 月日 200 199 197 194 186 171 111 22 202 月日 201 200 198 195 187 172 112 23 203 月日 202 201 199 196 188 173 113 24 204 月日 203 202 200 197 189 174 114 25 205

35、月日 204 203 201 198 190 175 115 26 206 月日 205 204 202 199 191 176 116 27 207 月日 206 205 203 200 192 177 117 28 208 月日 207 206 204 201 193 178 118 29 209 月日 208 207 205 202 194 179 119 30 210 月日 209 2

36、08 206 203 195 180 120 31 211 月日 210 209 207 204 196 181 121 32 212 月日 211 210 208 205 197 182 122 33 213 月日 212 211 209 206 198 183 123 34 214 月日 213 212 210 207 199 184 124 35 215 月日 214 213 211 208 200 1

37、85 125 36 216 月日 215 214 212 209 201 186 126 37 217 月日 216 215 213 210 202 187 127 38 218 月日 217 216 214 211 203 188 128 39 219 月日 218 217 215 212 204 189 129 40 220 月日 219 218 216 213 205 190 130 41 221

38、月日 220 219 217 214 206 191 131 42 222 月日 221 220 218 215 207 192 132 43 223 月日 222 221 219 216 208 193 133 44 224 月日 223 222 220 217 209 194 134 45 225 月日 224 223 221 218 210 195 135 46 226 月日 225 224

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40、141 52 232 月日 231 230 228 225 217 202 142 53 233 月日 232 231 229 226 218 203 143 54 234 月日 233 232 230 227 219 204 144 55 235 月日 234 233 231 228 220 205 145 56 236 月日 235 234 232 229 221 206 146 57 237 月

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