常州心理健康与心理调适试卷(88分82分卷).doc

心理健康与心理调适 考试88分 (一) 单选题：每题1分，共30题，只有唯一一个选项正确 1. 以下（ ）人格类型的人不容易引起挫折感(A) 心胸狭窄 (B) 乐观 (C) 急躁 (D) 偏颇 2. “心理”一词的含义可以有多种理解，认为心理“是客观事物在人脑中的反映”的是（）(A) 过程心理 (B) 活动心理 (C) 认知心理 (D) 综合心理 3. ()作为一种体验性的心理过程，就像我们心灵的晴雨表，反映着我们丰富多彩的内心世界(A) 挫折 (B) 意识 (C) 情绪 (D) 人际关系 4. 营造和谐共事的环境不包括（）(A) 待人以诚 (B) 八面玲珑 (C) 直抒坦言 (D) 坦荡处事 5. 情绪和情感过程是伴随着人的（? ）而产生的，它们是主体与客体之间关系的反应。(A) 意志过程 (B) 个性心理特征 (C) 心理状态 (D) 认识过程 6. 成绩一般的学生想考重点大学，这样的压力属于（）(A) 躯体性压力源 (B) 心理性压力源 (C) 社会性压力源 (D) 文化性压力源 7. 关于人格内涵的表述，以下哪些是正确的（）(A) 个体的人格是可以选择的 (B) 人格的养成过程具有长期性和复杂性 (C) 教育在人格的培养中有非常重要的作用 (D) 个体的人格是一成不变的 8. 当人的愿望受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现？（）(A) 补偿 (B) 分离 (C) 幻想 (D) 升华 9. （）是企图摆脱、逃避某种危险情景时所产生的体验(A) 快乐 (B) 愤怒 (C) 恐惧 (D) 悲哀 10. “良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”这两句话告诉我们交往时要注意运用（）的艺术(A) 行动 (B) 语言 (C) 肢体 (D) 金钱 11. 心情不好时，到外边走走，感觉心理舒畅多了，这是因为情绪具有（）(A) 感染性 (B) 两极性 (C) 易变性 (D) 情景性 12. 你认为“大一综合征”（即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症状）下列不是产生诱因的是（）(A) 理想与现实的落差 (B) 对新环境的适应力弱 (C) 优势地位的丧失 (D) 生活过度挥霍而产生罪恶感 13. 抑郁症通常指的是情绪障碍，是一种以（）为主要特征的综合征(A) 强迫观念 (B) 心境低落 (C) 焦虑 (D) 神经衰弱 14. 道德经有“见素抱朴，少私寡欲”只说，孟子有“养心莫善于寡欲”，这体现了我国传统文化中（ ）的心理健康观。(A) 寡欲清心 (B) 乐观自足 (C) 情绪平稳 (D) 养性培德 15. 判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素？(? )(A) 家庭 (B) 文化 (C) 信仰 (D) 职业 16. 挫折造成的消极因素是（）(A) 影响积极性 (B) 增强适应性 (C) 增强认知性 (D) 增强耐受力 17. ()是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验(A) 快乐 (B) 愤怒 (C) 恐惧 (D) 悲哀 18. “言必信，行必果”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?（）(A) 具有良好的人际关系 (B) 适当约束自己的言行 (C) 抱有积极的生活态度 (D) 完善的自我发展目标 19. 人格研究表明，（ ）的变化是人格变化的重要原因。(A) 环境 (B) 文化 (C) 国家 (D) 职业 20. “心理”一词有三种理解，一是过程心理，二是活动心理，三是（）(A) 综合心理 (B) 情感心理 (C) 情绪心理 (D) 感知心理 21. 矫治狭隘性格的方法不包括（）(A) 放纵自己 (B) 丰富自己 (C) 拓宽心胸 (D) 扩大交往 22. （）会引发明显的“辐射效应”(A) 外貌 (B) 能力 (C) 性格 (D) 品质 23. 对人际交往认识错误的是（）(A) 期望值不要太高 (B) 有选择 (C) 单向 (D) 平等 24. 改变悲观心理的方法不包括（）(A) 避免老是看到自己的不足 (B) 突出自己的优势 (C) 采用“积极想象法” (D) 和人攀比 25. 导致职业倦怠的组织因素是（）(A)缺乏明确的职责划分、缺乏信心、缺乏奖赏、缺乏控制 (B)缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏信心、缺乏控制 (C)缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏信心 (D)缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏控制 26. 关于自卑感以下哪种说法是错误的（）(A)自卑的人热衷于与人比较，而对自己的期待却很低 (B)自卑的人往往对自己缺乏客观、清醒的认识，无法悦纳自己 (C)自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定 (D)对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一 27. 对看不惯的事或不称心的事，习惯直露心事，而不大考虑效果是（）的表现(A) 狭隘性格 (B) 急躁性格 (C) 火暴脾气 (D) 脾气好 28. 高级神经活动反射学说的创始人是()(A) 巴甫洛夫 (B) 冯特 (C) 桑代克和斯金纳 (D) 弗洛伊德 29. “天才在于勤奋”说明（ ）(A) 非智力因素很重要 (B) 智力因素很重要 (C) 非智力因素和智力因素同样重要 (D) 天才是天生的 30. （）遇到不愉快的事情时，没有什么情绪反应，即使有点反应，也不知如何处理(A) 迟钝型 (B) 暴躁型 (C) 迁怒型 (D) 转移型 (二) 多选题：每题2分，共20题，至少有两个选项正确，多选、少选、错选均不得分 1. 感情与家庭的变故包括（ ）(A) 失恋 (B) 亲人的离去 (C) 夫妻不和谐 (D) 婚外情 2. 常见的心理咨询方式有（）(A) 门诊心理咨询 (B) 信函咨询 (C) 访问咨询 (D) 电话咨询 3. 专业技术人员心理障碍的预防方法有（）(A) 树立正确的人生观和世界观 (B) 对自己的期望不宜过高 (C) 学会自我调控情绪 (D) 加强体育运动 4. 在评估危机当事人的危险性时，具体的危机评估可以借助以下的哪些方面来完成（）(A) 个人或专家的专业知识 (B) 心理测评手段 (C) 危机干预工作的经验 (D) 个体敏锐的直觉 5. 就我国当代专业技术人员来说，心理健康的标准大体有以下几条（ ）(A) 身心感觉良好 (B) 过度自信 (C) 智力表现正常 (D) 过度自卑 6. 长久紧张工作后通过观看影视文学作品来帮助放松神经，这叫（）(A) 转换性心理休闲 (B) 互动性心理休闲 (C) 简单便捷类心理休闲 (D) 恣情类心理休闲 7. 弗洛伊德把人的意识分为（）(A) 意识 (B) 前意识 (C) 潜意识 (D) 后意识 8. 过度情绪反应的结果有（）(A) 精力分散，注意力不集中 (B) 能使宣泄酣畅淋漓 (C) 阻碍创造力的发挥 (D) 可能导致各种神经症 9. 不合理的观念有（）(A) 此事不该发生 (B) 以偏概全 (C) 无限夸大后果 (D) 从困难中看到希望 10. 人格的基本特征是（）(A) 人格的社会性 (B) 人格的整体性 (C) 人格的稳定性 (D) 人格的独特性 11. 下列心理学家和其心理学理论对应正确的有（）(A) 巴浦洛夫和高级神经反射学 (B) 弗洛伊德和精神分析疗法 (C) 艾森克和行为疗法 (D) 森田正马和顺其自然疗法 12. 有关挫折的外泄形式的反应主要表现为（）(A) 直接攻击 (B) 焦虑 (C) 逃避 (D) 间接攻击 13. 专业技术人员的人际关系概括讲包括()(A) 家庭 (B) 工作 (C) 其他社会 (D) 自我 14. 心理治疗的认知疗法的适应症包括（）(A) 焦虑症 (B) 恐惧症 (C) 社交恐惧症 (D) 情绪障碍 15. 情绪的调节方法有（）(A) 逃避现实 (B) 经常运动 (C) 自我调节 (D) 情绪日记 16. 研究人格心理学的基本的方法论应该做到（ ）的统一(A) 实践活动 (B) 生物因素 (C) 自然因素 (D) 社会因素 17. 应该重点培养的人格品质有（ ）(A) 自信乐观 (B) 自强不息 (C) 乐观豁达 (D) 开拓创新 18. 生活习惯与心理健康关系密切，常见的不良生活习惯有（）(A) 生活缺乏规律 (B) 体育运动不足 (C) 饮食不足 (D) 吸烟与酗酒 19. 影响个体从众的因素主要有（）(A) 群体个数 (B) 群体凝聚力和群体吸引力 (C) 成员在群体中的地位 (D) 人的心理特点 20. 咨询过程中，咨询员要遵循（）的原则，相互信任是咨询取得成功的基础。(A) 主导 (B) 聆听 (C) 保密 (D) 疏导 (三) 判断题：每题1分，共30题，如发现选项为A和B，则正确选A,错误选B 1. 智育就是要培养个体良好的思维与学习习惯。(A) (B) 2. 自卑的人热衷于与人比较，而对自己的期待却很低。(A) (B) 3. 一个成年人需要每天11个小时的睡眠。(A) (B) 4. 心理健康的非病状态是指按照精神疾病的诊断标准看不能认定某人有心理疾病或症状。(A) (B) 5. 神经衰弱的具体症状包括：身体紧张、自主神经系统反应性过强、对未来无名的担心、过分机警。(A) (B) 6. 健康的人格的主要特点是人的良好的行为的方式。(A) (B) 7. 互联网咨询是目前最好、最有效的主要方式。(A) (B) 8. 性格的情绪特征，是指人在对自己行为的自觉调节方式和水平方面的性格特征。(A) (B) 9. 认知理论认为人的情绪来自人对所遭遇的事情的信念、评价、解释或哲学观点和事情本身。(A) (B) 10. 神经衰弱的病人精神易兴奋也易疲劳。(A) (B) 11. 激情是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应。(A) (B) 12. 某企业总经理曾在其办公室内设一大沙袋，每当感到怒不可遏时，便挥拳猛击沙袋，以宣泄心中的怒气，直至精疲力竭为止，这也属于合理宣泄。(A) (B) 13. “饿驴吃草”的故事告诉我们，对个人期望值过高会产生挫折。(A) (B) 14. 心理防御机制能在一定程度上减轻个体的压力，有利于保持心理平衡。(A) (B) 15. 具有虚荣心理的人，多存在自卑与心虚等深层心理的缺陷(A) (B) 16. 情感是情绪的外在表现,情绪是情感的本质内容。(A) (B) 17. 交流中需要自己说个不停。(A) (B) 18. 心理咨询的一个重要原则是坚持“助人自助”。(A) (B) 19. 长期的高焦虑会引起高血压，胃溃疡等心身疾病。(A) (B) 20. 心理健康的良好适应标准由于具有主观性，常常会有差异乃至引发争议。(A) (B) 21. 一般情况下，个体的需要越强烈，感受到的挫折越大。(A) (B) 22. 挫折犹如一把双刃剑，对人的影响具有双重性，可以为我们所用，也可以伤害我们。(A) (B) 23. 猜疑者常常嫉妒心重，比较狭隘自私(A) (B) 24. 心理学对人格的定义是：在遗传与环境交互作用下，个体的各种心理品质逐渐发展并在与外界事物发生联系时表现出的一系列有异于病人的心理特征。(A) (B) 25. 适度的压力水平具有促进性，强烈的压力则对人产生不利的影响。(A) (B) 26. 交往品质是建立在对自己和他人个性品质理解的基础上。(A) (B) 27. 气质与职业心理压力存在着某种对应关系，表现为气质可以影响对压力知觉的敏感性程度。(A) (B) 28. 遗传是精神分裂症患病的一大原因。(A) (B) 29. 火暴脾气的形成与遗传没有一定的联系。(A) (B) 30. 造成挫折的主观因素包括生理和心理因素。(A) (B) 心理健康与心理调适 考试82分(一) 单选题：每题1分，共30题，只有唯一一个选项正确 1. 对心理健康状态破坏的解释，行为主义强调（）(A) 幼年遭受的挫折 (B) 环境的不良作用 (C) 潜能发挥受限 (D) 错误的认知 2. 心理不健康与有不健康的心理和行为表现不能等同，说明（ ）(A) 心理健康标准的相对性 (B) 心理健康标准的绝对性 (C) 心理健康标准的整体性 (D) 心理健康标准的局部性 3. 下述关于人格的描述哪一个最为准确（）(A)人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响 (B)在整个成人期，人格在整体上会发生系统性改变 (C)在青春期后，人格保持非常稳定 (D)成人期人格兼有稳定和变化两重特征 4. 按照咨询心理学的观点，大部分心理问题来源于（ ）(A) 家庭内部 (B) 社会环境 (C) 自身的内部冲突 (D) 人际关系的处理 5. 有的人游刃有余，人际关系和谐；有的人到处碰壁，人际关系紧张的原因是（）(A) 沟通能力的强弱 (B) 人缘的好坏 (C) 人品的好坏 (D) 朋友的多少 6. 自我意识产生于（）(A) 婴儿 (B) 幼儿 (C) 少年 (D) 成年 7. 挫折锻炼的实质是获得()，提高应对挫折的能力(A) 信息 (B) 感受 (C) 锻炼 (D) 挫折经验 8. 你认为“大一综合征”（即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症状）下列不是产生诱因的是（）(A) 理想与现实的落差 (B) 对新环境的适应力弱 (C) 优势地位的丧失 (D) 生活过度挥霍而产生罪恶感 9. “悲喜交加”，“百感交集”是人的情绪和情感的（）的表现(A) 复杂性和矛盾性 (B) 稳定性 (C) 可变性 (D) 生理性 10. “砍头不要紧，只要主义真，杀了我一个，自有后来人”诗句中所表现出的高尚情操是（）(A) 美感 (B) 理智感 (C) 道德感 (D) 激情 11. （）对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊(A) 挫折 (B) 书本 (C) 金钱 (D) 努力 12. 培养个体科学的卫生习惯和体育锻炼习惯是（）(A) 德育 (B) 智育 (C) 体育 (D) 美育 13. （）遇到不愉快的事情时，没有什么情绪反应，即使有点反应，也不知如何处理(A) 迟钝型 (B) 暴躁型 (C) 迁怒型 (D) 转移型 14. 儿童做了好事之后、老师及时给予表扬，这在行为主义中被称为()(A) 反映 (B) 刺激 (C) 联结 (D) 强化 15. 人们倾向于会给自己带来愉悦的事情，逃避会给自己带来痛苦的事情，这是情绪的（）(A) 动机功能 (B) 适应功能 (C) 健康功能 (D) 信号功能 16. 下列何种感情障碍易伴发明显心跳加速、呼吸困难、尿频等症状（）(A) 情感淡漠 (B) 情绪低落 (C) 焦虑 (D) 情感脆弱 17. ()是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验(A) 快乐 (B) 愤怒 (C) 恐惧 (D) 悲哀 18. 关于人格内涵的表述，以下哪些是正确的（）(A) 个体的人格是可以选择的 (B) 人格的养成过程具有长期性和复杂性 (C) 教育在人格的培养中有非常重要的作用 (D) 个体的人格是一成不变的 19. 怎样表现不会给人留下良好的第一印象（）(A) 沉默 (B) 微笑 (C) 真诚 (D) 鼓励 20. 个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式称为（）(A) 习性 (B) 习惯 (C) 个性 (D) 惯性 21. 以下哪种不是强迫观念的表现形式（ ）(A) 强迫思想 (B) 强迫意向 (C) 强迫行为 (D) 强迫情绪 22. 个性中最重要、最核心的组成部分是 （ ）(A) 能力 (B) 性格 (C) 气质 (D) 动机 23. 下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要（）(A) 尊重需要 (B) 安全需要 (C) 社会需要 (D) 生理需要 24. 心理咨询不能帮助人们（ ）(A) 建立新的人际关系 (B) 纠正错误观念 (C) 学会面对现实 (D) 认识外部冲突 25. 关于自卑感以下哪种说法是错误的（）(A) 自卑的人热衷于与人比较，而对自己的期待却很低 (B) 自卑的人往往对自己缺乏客观、清醒的认识，无法悦纳自己 (C) 自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定 (D) 对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一 26. 高级神经活动反射学说的创始人是()(A) 巴甫洛夫 (B) 冯特 (C) 桑代克和斯金纳 (D) 弗洛伊德 27. 自卑心理的表现不包括（）(A) 常采用炫耀、夸张甚至戏剧性的手法来引人注意 (B) 大脑皮层长期处于抑制状态 (C) 做事缺乏信心，没有自信 (D) 享受不到成功的喜悦和欢乐 28. 个性中所包含的各种心理特征对人的行为的影响是一贯的，不受时间、地点限制的，这说明个性具有（）。(A) 独特性 (B) 整体性 (C) 稳定性 (D) 功能性? 29. 心理保健的主要任务是( )，保护和增进心理健康。(A) 预防心理疾病 (B) 预防生理疾病 (C) 保护身体 (D) 治疗疾病 30. 造成狭隘性格的原因中的决定性因素是（）(A) 先天因素 (B) 遗传 (C) 家庭环境 (D) 后天环境 (二) 多选题：每题2分，共20题，至少有两个选项正确，多选、少选、错选均不得分 1. 人际交往的心理基础是（）(A) 本能 (B) 合群 (C) 同情 (D) 自我肯定 2. 人格的倾向性是以人的需要为基础的动机系统，它以（）为其特征(A) 积极性 (B) 消极性 (C) 选择性 (D) 被动性 3. 任何自我调节活动，必然要有（）参与其中(A) 自我认知 (B) 自我实现 (C) 自我体验 (D) 自我监控 4. 心理休闲对人们的心理调适和生活调节有哪些积极意义（）(A) 释放压力保持心态平衡 (B) 保持人格和谐 (C) 获得更多的幸福感 (D) 激发积极创造的精神 5. 有关挫折的内郁的压抑反应主要表现为（）(A) 冷漠 (B) 焦虑 (C) 逃避 (D) 幻想 6. 按情绪发生的强度和持续时间，可把情绪分为（? ）(A) 心境 (B) 应激 (C) 激情 (D) 情操 7. 人的情绪丰富多样，最基本的有（）(A) 快乐 (B) 愤怒 (C) 恐惧 (D) 悲哀 8. 感情与家庭的变故包括（ ）(A) 失恋 (B) 亲人的离去 (C) 夫妻不和谐 (D) 婚外情 9. 在职专业技术人员心理健康教育和咨询工作的开设渠道主要有（）(A) 开设心理健康教育专题讲座 (B) 网络媒体教育 (C) 经常组织集体活动 (D) 组织给予及时的精神支持 10. 情绪研究者们大都从哪三个方面来考察和定义情绪（）(A) 认知层面 (B) 表达层面 (C) 生理层面 (D) 心理层面 11. 根据心理压力的释放形式和情感调节方式，可以把积极的心理休闲分为（）(A) 简单便捷类的休闲 (B) 浪漫归真类的休闲 (C) 激情刺激类的休闲 (D) 快乐至上类的休闲 12. 情绪的调节方法有（）(A) 逃避现实 (B) 经常运动 (C) 自我调节 (D) 情绪日记 13. 个体具有社会化的可能性主要是因为（）(A) 有生物遗传素质的基础 (B) 有超越本能的学习能力 (C) 有较长的依赖生活期 (D) 有掌握语言的潜在能力 14. 健康的心理素质有（）(A) 胸襟开阔 (B) 气度博大 (C) 百折不挠 (D) 临危不惧 15. 正强化的方法包括（）(A) 奖金 (B) 升职 (C) 表扬 (D) 给予培训机会 16. 长久紧张工作后通过观看影视文学作品来帮助放松神经，这叫（）(A) 转换性心理休闲 (B) 互动性心理休闲 (C) 简单便捷类心理休闲 (D) 恣情类心理休闲 17. 一个人对挫折的心理感受和应对挫折的能力，在很大程度上反映了一个人的()。(A) 心理素质 (B) 处事能力 (C) 心理健康水平 (D) 魅力 18. 以下属于非紧急情况下的利他行为是（）(A) 给老人让座 (B) 帮助同学补习功课 (C) 抢救落水儿童 (D) 与持枪歹徒搏斗 19. 急功近利的心理倾向会诱发（ ）等结果(A) 抑郁症 (B) 自闭症 (C) 自卑 (D) 过度自信 20. 有人强调心理健康的标准应该是（ ）兼顾(A) 生存标准 (B) 发展标准 (C) 动态标准 (D) 静态标准 (三) 判断题：每题1分，共30题，如发现选项为A和B，则正确选A,错误选B 1. 按照马斯洛的五种需求学说，幸福感是人们最基本的社会需求(是) (否) 2. 感情受挫和婚姻变故会加重心理失衡的程度。(是) (否) 3. 因为人格具有稳定性，才能把一个人与另一个人在心理面貌上加以区分，才能了解人，才能预测他在特定情况下的行为。(是) (否) 4. 对于那些心理适应属于正常范围的人来说，不需要心理咨询。(是) (否) 5. 交往是有选择的，要选择能够与你产生共鸣的人作为交往对象。(是) (否) 6. 迟钝型的人天生没有情绪，不论遇到什么事，他都没有感觉。(是) (否) 7. 心理学在对人格的界定中，区别性定义认为人格是个人所区别于他人的行为。(是) (否) 8. 情感是情绪的外在表现,情绪是情感的本质内容。(是) (否) 9. 巴普洛夫认为，平衡化是心理发展的一种最高原理，也是决定心理或智慧发展的一个最重要的原因。(是) (否) 10. 音乐具有明显的调节情绪的功能，因此也是缓解情绪的有效方法之一。(是) (否) 11. 自卑的人热衷于与人比较，而对自己的期待却很低。(是) (否) 12. 有易感素质和不良性格特征的人，反而更难患神经衰弱。(是) (否) 13. 行为主义心理学家认为人的行为是后天习得的，好的行为可以通过学习而获得，不良的行为也可以通过学习训练而消除。(是) (否) 14. 当认知和情感不一致时,一般是认知将决定人的行为。(是) (否) 15. 需要来源于外界现实，是人格积极性的源泉。(是) (否) 16. 心理是人脑对客观现实的反映，只要有了人脑和客观现实，就会产生人的心理。(是) (否) 17. 心理防御机制能在一定程度上减轻个体的压力，有利于保持心理平衡。(是) (否) 18. 据有关资料统计，在医院门诊中，有50的病人发病原因与心理因素有关。(是) (否) 19. 一个人的心理健康状况如何，除了直接受社会文化因素的影响外，与他的高级神经活动的均衡性和灵活性也有密切的关系。(是) (否) 20. 行为疗法常见的适应症是紧张性头痛、社交恐惧症等。(是) (否) 21. 生活习惯是每天习得而成的，不可以通过学习来改变。(是) (否) 22. 心理学在对人格的界定中，总和式定义认为人格是个人所有的特质的总和。(是) (否) 23. 自信就是对自己能力和价值的肯定。(是) (否) 24. 具有虚荣心理的人，多存在自卑与心虚等深层心理的缺陷(是) (否) 25. 神经衰弱的具体症状包括：身体紧张、自主神经系统反应性过强、对未来无名的担心、过分机警。(是) (否) 26. 常见的心理防御机制可分为建设性防御、替代性防御、掩饰性防御、逃避性防御、攻击性防御五大类。(是) (否) 27. 自我暗示是一种对自己施加某种影响，从而调整心境，情境和加强自我意识的方法。(是) (否) 28. 心理和思想两者含义不同，但内在的联系，它们同为对客观现实的反映。(是) (否) 29. 人的心理健康特质可以通过测试其外显行为来进行间接推断。(是) (否) 30. 智力节律相对心情舒畅，情绪高涨，精力充沛，创造力、艺术感染力强。(是) (否)