女性问题刮痧排毒方案.doc

女性问题刮痧排毒方案

———————————————————————————————— 作者：
———————————————————————————————— 日期：

14

个人收集整理 勿做商业用途
女性问题刮痧排毒方案

    女性很多问题不一定要用药，其实非药物疗法也是很好的选项,比方刮痧拔罐。

1、排毒减肥
   A.成效 中医认为肥胖主要原因是脾胃运化功能出现问题，脾胃运化出现问题可以造成营养物质在局部聚集出现局部肥胖;也可出现水湿代谢问题出现全身性肥胖,刮痧拔罐减肥主要是打通脾经胃经,使脾胃运化功能恢复正常，多余的营养和水湿被代谢掉,人体就自然可以减肥。

   B.刮痧部位　主要三步就可以，第一步，背部的背俞穴,主要是脾俞、胃俞〔脾俞在背部第十一胸椎棘突下督脉旁开1.5寸, 胃俞在背部第十二胸椎棘突下督脉旁开１.５寸〕；第二步，胸腹部,章门(第十一肋骨游离端〕,中脘(前正中线，脐上4寸〕；第三步,下肢部,阴陵泉(胫骨内侧髁下缘凹陷处〕，三阴交〔内踝高点上3寸,胫骨内后缘),足三里〔犊鼻下3寸,距胫骨粗隆下外侧一横指处〕。
 　C.操作方法 在上述穴位进展刮痧,主要用刮法,一个部位一般刮3—5分钟，或一个部位刮10—１5次，从上向下刮拭。减肥时一般上述穴位都配合留罐。
D.特别提示减肥的人控制饮食也是很有必要的,多吃水果、蔬菜,少吃高能量食物,但是绝食或近乎绝食是不可取的。加强有氧运动也是很多的选择。

2、 乳腺增生
    Ａ.成效  乳腺增生的肿痛虽然在乳腺,但是病根却在双侧乳腺投影的背部，刮痧拔罐治疗乳腺增生主要是要把其背部的“病根〞祛掉,即用刮痧拔罐方法以出痧形式是打通背部经络、祛掉“病根〞。
   B．刮痧部位  双侧乳腺投影的背部，主要是第三胸椎到第七胸椎，背部正中线两侧各旁开1.5寸这段区间。
  　Ｃ.操作方法  在这段区间刮痧和走罐、假设发现皮肤下结节较多可在此用角推法等手法和留罐。一个部位刮痧和走罐时间应控制在3—５分钟,留罐可留置10分钟。
   Ｄ.特别提示  乳腺增生的发生与该结婚不结婚、该哺乳不哺乳、屡次流产等原因有关，所以生活上尽可能注意并顺其自然。多吃高能量食品、情绪长期抑郁也是其发病的原因,所以平时管住嘴、保持乐观心态也很重要。

3、　痛经(月经不调)
   Ａ.成效  痛经〔月经不调〕与肝气郁结有很大关系,肝郁可造成气结,气结可造成血瘀。中医讲不通那么痛,所以肝气郁结而到血瘀是痛经(月经不调)最主要的原因,刮痧拔罐可快速疏肝理气、打通瘀滞，经络气血一通,痛经自然就可缓解或康复。
   B.刮痧部位 第一步：背部肝俞(在背部第九胸椎棘突下督脉旁开1.5寸);第二步：胸部，期门(锁骨中线上，当第六肋间隙中〕;第三步：足厥阴肝经的太冲穴。
   C．操作方法  在背部肝俞刮痧拔罐，痛经病人一般在肝俞穴附近会出现结节,结节有很多种表现如黄豆大、蚕豆大、铜钱大,在结节明显处应进展留罐，一般可留10-1５分钟。
    D.特别提示  不少痛经患者与精神紧张、焦虑有关，这与现代工作生活节奏快有很大关系,所以平时要学会放松自己，会工作也要会休息。另外,长期在空调环境中尤其是夏天穿得很少、室内温度很低,加之喜欢冷饮这都是引起痛经发生的重要原因,夏天不要在空调低温下待太长时间、少吃冷饮等都是预防痛经的重要方法。

 4、 去痘痘
    A．成效  脸上长痘痘是女性朋友很不能忍受的事,痘痘俗名又叫青春痘，医学名叫痤疮、粉刺。中医认为肺主皮肤，如肺热就可以使脸上长痘痘，引起肺热的原因有很多,如外感风热,吃辣椒过多，大便枯燥移热于肺,所以皮肤问题主要从肺而治,而肺与大肠相表里，大肠之热移热于肺的问题,还要通腑泄热。所以刮痧治痘痘主要从肺和大肠而治。
  　B．刮痧部位  第一步:背部肺俞(在背部第三胸椎棘突下督脉旁开１．5寸);大肠俞〔在背部第四腰椎棘突下督脉旁开1．5寸);第二步:胸部，中府〔胸前臂的外上方,距任脉６寸〕,天枢(脐旁2寸〕；第三步:上肢内侧尺泽穴、上肢外侧支沟穴。
   C．操作方法 　在背部肺俞、大肠俞进展刮痧走罐和留罐;在中府、天枢主要是留罐；尺泽穴主要刮痧和留罐,支沟穴主要是用砭石刮痧板棱角点按。
D.特别提示  平时应以清淡素食为主，治疗期间忌食辛辣烧烤、油腻之品,戒烟酒，少饮浓茶,不用碱性强的肥皂洗面；不用油性强的护肤用品；不要用手或其他工具挤压粉刺。
治小肠三步曲——三步解决中医小肠系病症的方案
     一般情况下,小肠的病症，用刮痧、拔罐的方法在人体三个部位施术就可以了。
     第一步:背俞穴。以背部的小肠俞为重点并在其附近进展刮痧、拔罐，小肠俞是小肠之气聚集在背部的腧穴。
     第二步:腹募穴。刮拭少腹部，并在关元穴为中心进展拔罐(留罐)。关元穴是小肠经的募穴,也就是小肠之气聚集在胸腹部的腧穴。
     第三步：手臂小肠经。刮拭手太阳小肠经,主要是肘以下的部位，也就是“小海→养老穴〞这一段。

    一般来说,中医小肠的问题，用以上三步即可解决。如果有些病症比拟突出，就可以在以上三步外加一个或几个穴位〔部位)，以增加效果。

 ５、抗衰老、养颜
   A.成效  让自己不老，或看起来比实际年龄小，保持美丽或青春的容颜,这是女性朋友永远挥之不去的美梦。抗衰老、养颜的方法很多,但从脾来着手是很不错的选择，  中医讲脾胃乃后天之本，脾的工作之一：是将食物中的精华输送到全身,脾脏运化功能正常,那么不但肌肉壮实,四肢有力，而且皮肤弹力很好,脸色红润。脾的工作之二：是脾“开窍于口〞，“其华在唇〞。脾能健运,那么气血充足,口唇红润光泽。所以,要想抗衰老、养颜，脾的功能好坏很重要。
   B．刮痧部位 主要是脾经三个重要穴位，
  　1.血海，归聚之处为海，本穴为脾血归聚之海,犹如江河百川归于大海,又主治血症，故而得名。本穴在髌骨内上缘上２寸，当肌四头肌内侧头的隆起处，属足太阴脾经，刺激血海可治疗皮肤枯燥。皮肤枯燥多由血虚生风或血行不畅、瘀滞经络所致，刺激血海可补血行滞,血足脉通，阴阳调和，皮肤枯燥自止。
另外，刺激血海对妇科疾病如月经不调、痛经、闭经等均有满意之疗效。
   2．阴陵泉，突起为陵，本穴旁的胫骨内侧髁高起如“陵〞,髁突之下的凹陷有如深泉,与阳陵泉相对,故而得名。本穴在胫骨内侧髁下缘凹陷处,是足太阴脾经的合穴，合穴在五行中属水,水穴与肾与膀胱的水液代谢有关,刺激阴陵泉有促进脾、肾、膀胱运化输布水液之功、可保持皮肤湿滑
   3.三阴交，三阴交是脾、肝、肾三条阴经的交会之所,故而得名。本穴在内踝骨高点上3寸，胫骨内后缘处，属足太阴脾经具有运转气机、补益气血、健脾利湿、舒肝补肾之成效。对面色无华有很好的改善作用
   C．操作方法  以上三个穴位可进展刮痧和留罐；并用砭石刮痧板棱角点按。点按穴位时一定要让受术者有酸、麻、胀、痛的感觉，方才有效。
D.特别提示  现在不少女性朋友为了美容，认为什么贵就用什么,这是很不对的,比方说自己本来不虚却没事吃补药,没抗着衰老、美着容，还可能吃出一身病来。就是虚也要看是什么虚,中医有气虚、阳虚、阴虚、血虚之分,如果是气虚天天吃补阴的乌鱼、甲鱼也不对。

６、子宫肌瘤
  A成效 　刮痧拔罐治疗子宫肌瘤的肿痛其原理与治疗乳腺增生相似,及病虽然在子宫，但是病根却在双侧子宫投影的腰骶部，刮痧拔罐治疗子宫肌瘤主要是要把其腰骶部的“病根〞祛掉,即用刮痧拔罐方法以出痧形式是打通腰骶部经络、祛掉“病根〞。
  B.刮痧部位  双侧腰骶部，主要是第二腰椎棘突下肾俞(在腰部第二腰椎棘突下督脉旁开1.5寸)到骶部膀胱俞这段区间。
  C.操作方法  在这段区间进展刮痧和走罐、假设发现皮肤下结节较多可在此用留罐，留罐可留置10—15分钟。
  D.特别提示  子宫肌瘤患者是不能怀孕的,假设那么很危险。也不能服用雌激素，以免使子宫肌瘤长大。平时注意休息,防止过度疲劳，经期尤其休息。保持外阴清洁、枯燥很重要，内裤宜宽大为宜。

7、宫寒不孕
   A成效 刮痧配合艾灸可疏通和温暖肾经，以此来到达治疗宫寒不孕的问题。
   Ｂ．刮痧部位  命门〔在背部第二腰椎棘突下〕、肾俞〔在背部第二腰椎棘突下督脉旁开1.5寸)，关元〔前正中线，脐下3寸〕。
   C．操作方法  在命门、肾俞、关元进展刮痧，待出痧后再在此穴进展艾灸,灸的时间因人而异，对于宫寒不孕的病人因寒气很重,灸的时间可较长,只要局部皮肤不感觉烧灼感就可以一直灸,可以是半小时也可是一个小时，视病人感觉而定。
  D．特别提示 宫寒不孕忌食凉性食物，尽量少用冷气,夏天空调冷气很容易伤人阳气。现代女性为了减肥，常吃很多属中医苦寒的药物,对阳气伤害很大，常是宫寒不孕重要原因。
安康减法一刮通〔１)

中国针灸学会砭石与刮痧专业委员会副会长  王敬教授作客?养生堂?

ﻫ 

    乳腺增生 ，精神抑郁都和肝气瘀滞有关。
                ﻫﻫ    许多人胃的问题不一定是胃病，有的是肝引起的,我们叫肝木克土，引起脾胃方面的问题。所以很多人生了气以后，不要急于吃东西,要注意疏肝。
疏肝三步曲

１〕在后背找到肝俞。先涂抹活血剂，刮板与皮肤保持45度到90度从上往下刮,也可以用两只手。会洗衣服就会刮痧。刮痧不一定用很大的力,有病出痧就快，颜色越重说明病重。也可以加上走罐。有结节的地方可以一点点的角推。
              ﻫﻫ２)前面刮期门,胸部刮痧从里向外刮。前面刮的要比背部轻一点。胸部也可以留罐10分钟,不要太长时间。

ﻫ             ﻫ
3〕脚上的太冲穴,可以自己做点按,肝阳上亢的高血压的人经常要点这个穴位。