1、(完整版)合唱活动计划方案合唱团活动计划方案一、 活动类型：合唱二、 活动授课老师：陈虹璀、叶丽三、 活动地点：多媒体教室四、 活动时间:每周一至周五早上7:30-8：10五、 开始授课时间：2016年3月11日星期五六、 活动对象：二、三、四、五年级对合唱有参加意向的学生七、 活动主旨:提高学生合唱的能力，为参与“中山市外来子弟工学生合唱比赛”做好充分的准备。八、 活动内容:1、基础训练（1）站姿身体自然直立,保持自然放松，两脚一前一后稍分开，前脚着力、身体的重心要平稳，重量落在双脚上,头部保持于眼睛向前平视稍高的位置,胸部自然挺起，两肩略下后一点，小腹收缩,两臂自然垂落，全身有一种积极运动
2、的状态（2） 呼吸练习吸气：方法一是用“闻花”体会一下吸气的感觉,我们闻花时,气息往往吸得自然、柔和而且深入，这跟歌唱的呼吸非常相似;方法二是当我们跑步、爬山时，呼吸急促而深入，可以从这样的呼吸中体会到歌唱吸气时的位置呼气:呼气也就是吐气.当气体从肺部呼出时,胸廓和两肋仍要保持张开而无塌陷的感觉，小腹收缩并与下肋保持扩张的力量形成对抗,横膈膜也渐渐上升还原。以横膈膜及下肋两侧为支点，使气息有控制的呼出,从腹腔经过胸腔直到振动声带发出声音形成一个“气柱或叫做“音柱”。总之在下肋、横膈膜和小腹联合操控、互相配合下,共同完成呼气的环节。（3） 发声位置腹部呼吸支持：双手掐住腹部两边,每发一声，两手都
3、会被腹肌弹开,每一个声音都是腹部内的一股反作用力，在丹田处产生声柱通过胸腔、喉头一直升到头腔共鸣处打哈欠状态：口腔张开，咽喉腔扩大，颈部、下巴、舌头均为放松状态，此时声音为松弛通畅状态，若喉头上提受到挤压或者各发声部位肌肉紧张，则声音变得浮浅、僵硬、尖细声带状态:向下闭合，利用腹肌力量使得横膈膜有效地推动气息，冲击声带振动发出声音2、发声练习：咬字与吐字、气息、情感连音练习：5 4 3 2 | 1 | Wu哼鸣练习：3 - 2 1 | en跳音练习：5 4 3 2 1 0 |5 4 3 2 | 1 0 5 3| 1 0|5 3 1 0 Mi ma mi mi mi ma ma ma3、 歌曲学习卢沟谣和共同长大
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