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女人喝水的学问喝水的好处
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女人喝水的学问
2、 喝水的好处
水在人体内占到了7０%左右,只要缺少一点就对人体功能产生影响。因此水对于女人美容至关重要,饱满光滑的皮肤离不开水的滋润。或许你已经知道每天要喝上8杯水，但怎样喝才能美肤,这里面是有大学问的。大自然赐予我们的佳品,怎样喝才是正确的?请看街街淘给我们提出的建议。
多喝低温开水
低温开水，是将烧开的水凉到 ２5℃左右。这种水的生物活性比自然水要高4～5倍，它的性质与人体细胞液非常接近,最易渗入细胞被人体吸收。经常饮用温开水,能提高人体免疫力,缓解疲劳,保持皮肤水分，使人容光焕发。
拒绝“衰老〞的水
如果水不经常处于运动状态,而是静止状态的“死水〞,这就是衰
3、老了的水。如果桶状或瓶装的纯洁水，从出厂到饮用中间存放了相当长一段时间,会让水的品质受到影响。开启后被静止存放超过3天，就会变成衰老的老化水，最好不饮用。
最好用玻璃杯
玻璃杯在烧制的过程中不含有机化学物质，当人们用玻璃杯喝水或其他饮品时，不必担忧化学物质会被喝进肚子里去，而且玻璃外表光滑，容易清洗，细菌和污垢不易在杯壁滋生。所以水杯的首选应是玻璃杯。街街淘上有很多漂亮得意的玻璃杯，爱美女生可以去看一下哦。
每天喝多少水?８杯!来看8杯水的24小时漫游记。
7:０0
经过一整夜的睡眠，身体开场缺水。起床后先喝250毫升的水,可帮助身体排毒。
9：00
4、忙碌的清晨，情绪上并不轻松,一到Ｏfficｅ要先喝杯水调节一下。喜欢绿茶，也是个不错的选择。
11：0０
连续工作了两个小时,起来好好活动一下，顺便给自己补上一天中的第三杯水。
14：0０
午间小憩后，来一杯咖啡或花草茶来提神,是个不错的主意。如果选择一杯矿泉水可能对皮肤更好。
１6:0０
办公室空调的冷暖气对皮肤保持水润是个大敌，皮肤的老化来自于枯燥。因此此时补上一杯水,来预防皮肤枯燥。
1７：00
离开办公室前，再喝一杯水,给一天紧张的心情来个彻底的放松。
19:０0
晚餐前喝上一杯水，被水占了空间的胃就不会吃下太多食物了,有利于减肥。
２２：０0
睡前一小时再喝上最后一杯水吧，这一杯开水对皮肤的美容效果极大。当入眠后,细胞可以充分得到水分,而使皮肤变得光滑。只是别一口气喝太多，以免影响你的睡眠质量。
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