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心理减压室管理办法
心理减压室——“忘忧驿站”用于学生课余时间放松减压的场所，减压室内设瑜伽间、阅览间、宣泄间三部分。为了保证公寓小区的日常管理正常运转，提高减压室的使用效率，特制订本办法。
一、 心理减压室管理
1、心理减压室由花江校区女生区公寓辅导员工作站统一管理，由值班人员负责定时值班、瑜伽教练定期授课。
2、使用阅览间的书籍在离开时需放回书架内，不得带离减压室。
3、心理减压室定期开展瑜伽课程，因空间有限，需报名参加课程。
二、 服务对象
全校女性师生
三、 开放时间
1、 每学期开放时间
本学期开学第三周开始，至本学期结束前一周，具体时间以通知为准。
2、每
2、天开放时间
周一至周五：19:00——22:00
周六、周日：9:00——12:00、15:00——18:00、19:00——22:00
四、 活动范围
心理减压室内设有电视、音乐播放器、瑜伽器材、书架（含书籍）等器具，定期安排电影播放、瑜伽课程、座谈联谊等室内活动，其余时间供女生阅读、自由放松使用，特殊团体活动需向辅导员工作站申请使用。
五、工作人员
1、值班人员：由女生公寓区辅导员工作站从本公寓住宿学生中挑选产生，要求持有贫困证明、工作认真踏实、责任感强的学生担任，根据实际需要四个勤工助学岗位。
2、瑜伽教练：以勤工助学形式从学生中聘请相对专业的瑜伽教练，定期开设瑜伽课程，需
3、要一个勤工助学岗位。
六、岗位职责
1、值班人员岗位职责
（1）按时上岗，开放、关闭心理减压室；
（2）工作认真负责，不徇私情，关闭心理减压室时需检查器具使用情况，活动器具如有损坏丢失，上报辅导员工作站，协助处理相关事宜；
（3）开放期间，维护现场秩序，文明活动，及时制止不文明现象；
（4）做好心理减压室安全、整洁维护工作，清扫地面，整理桌椅物品，关窗、关灯、锁门；
（5）遇到紧急情况，及时报告派驻公寓辅导员或者公寓岗亭，协助做好相关工作。
2、瑜伽教练岗位职责
（1）按时上下课，课程时间为90分钟/每节课，教练不得随意更改课程、增加或者删减课程时间；
（2）教练应整洁大方
4、仪态端庄，耐心教学；
（3）教练不准出现训练中的弹振性伸展、抱颈等高危动作；
（4）教练在涉及关节过伸的动作时必须向会员提前说明禁忌。其他练习禁忌也应在练习前说明；
（5）请站在学员的角度上去考虑每一个练习。
七、使用注意事项
1、使用者要遵守心理减压室管理规定，请脱鞋进入室内，保持室内干净，不能在室内乱涂乱画、恶意损坏器材。
2、在使用器材设备时，使用者要确保使用方法正确，严防安全事故的发生。
3、未经允许不能在减压室内粘贴和悬挂物品。
4、禁止在减压室内使用大功率用电器。
5、注意安全，节约用电，禁止吸烟、随地吐痰和乱扔杂物、垃圾等。
6、服从管理，对于不按照规定使用减压室的使用者，辅导员工作站有权提出批评，甚至停止其再次使用减压室。
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