1、初三年级 第 五 周 第 9 次课 备课教师：徐伟
教
材
1、 身体素质练习
2、 选用教材（排球）
难点：正面双手垫球时上下肢协调用力，垫球轻松自然。
重点：明确素质练习的目的，认真完成各练习内容。
教学目标
知识目标：学生知道正面双手垫球的技术动作，知道素质练习的方法。
能力目标：学生能较熟练的完成自抛自垫技术，能自觉完成各项素质练习。
情感目标：培养学生自觉参加锻炼，认真进行学习的态度。
教学过程
教学内容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练习次数
教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。
体
2、育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
开
始
部
分
一
课
堂
常
规
1、 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。
2、“同学们好！”
3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。
4、 安排见习生。
2分
全班成二列横队集合。
组织如图一
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★ （图一）
1、“老师好
3、
2、认真听讲，明确学习内容和要等。
3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
二
慢
跑
三
准
备
操
1、 教师组织学生进行慢跑
2、教师领做广播操口令指挥
（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动
6
1、 全班学生成二路纵队在体育委员带领下慢跑400米
要求：队伍整齐、精神饱满
练习对形（图二）
学生在教师口令指挥下认真做准备操。
××××× O O O
4、O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
★
要求：态度端正、活动充分
1圈
4*8拍
教学过程
教学内容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练习次数
基
本
部
分
一
综
合
素
质
练
习
二
正
面
垫
球
技
术
一、教师讲解素质练习的内容和要求
1、 素质练
5、习内容
举重物
跳绳
200米
台阶跳
2、 教师讲解练习方法和要求
要求：注意安全、态度端正
练习认真、保质保量
3、教师组织学生进行循环练习
4、教师巡回观察加以辅导
5、鼓励学生刻苦练习、相互鼓励
二、教师讲解排球正面双手垫球技术要领
1、 教师讲解示范技术动作
要点：垫球部位准确、垫球轻松自然、动作规划。
2、 组织学生进行练习
3、 巡回观察单个辅导
4、 帮助学生纠正错误动作
20
10
1、 学生认真听讲，了
6、解素质练习的目的，清楚练习的方法及要求。
2、 学生分成四个小组（八个小队），小组长负责各组练习。
3、 练习数量：
●30秒快速跳绳×1次
●举重物（沙袋）×10/15次
●200米快速跑×1次
●台阶跑×20次
4、 学生按小队为单位，循环练习各点素质内容。
5、 认真练习，完成任务
1、 学生知道正面双手垫球技术要领
2、 每人一球进行自抛自垫练习
要求：垫球的高度要过头
3、 乐意接受教师的辅导，纠正错误动作。
4、 学生相互学习帮助
2次
唐宋或更早之前，针对“经学”“律学”“算
7、学”和“书学”各科目，其相应传授者称为“博士”，这与当今“博士”含义已经相去甚远。而对那些特别讲授“武事”或讲解“经籍”者，又称“讲师”。“教授”和“助教”均原为学官称谓。前者始于宋，乃“宗学”“律学”“医学”“武学”等科目的讲授者；而后者则于西晋武帝时代即已设立了，主要协助国子、博士培养生徒。“助教”在古代不仅要作入流的学问，其教书育人的职责也十分明晰。唐代国子学、太学等所设之“助教”一席，也是当朝打眼的学官。至明清两代，只设国子监（国子学）一科的“助教”，其身价不谓显赫，也称得上朝廷要员。至此，无论是“博士”“讲师”，还是“教授”“助教”，其今日教师应具有的基本概念都具有了。
8、
唐宋或更早之前，针对“经学”“律学”“算学”和“书学”各科目，其相应传授者称为“博士”，这与当今“博士”含义已经相去甚远。而对那些特别讲授“武事”或讲解“经籍”者，又称“讲师”。“教授”和“助教”均原为学官称谓。前者始于宋，乃“宗学”“律学”“医学”“武学”等科目的讲授者；而后者则于西晋武帝时代即已设立了，主要协助国子、博士培养生徒。“助教”在古代不仅要作入流的学问，其教书育人的职责也十分明晰。唐代国子学、太学等所设之“助教”一席，也是当朝打眼的学官。至明清两代，只设国子监（国子学）一科的“助教”，其身价不谓显赫，也称得上朝廷要员。至此，无论是“博士”“讲师”，还是“教授”“
9、助教”，其今日教师应具有的基本概念都具有了。
结
束
部
分
小
结
一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、布置回收器材。
四、师生再见
3
一、集合队伍，学生自我评介。
二、学生能积极进行放松。
要求：放松、调整呼吸。
三、师生再见
实
施
情
况
记
载
班级
预计负荷
练习密度： 36%
平均心率： 132次/分
日期
场
地
器
材
400操场
沙袋12只
排球52只
跳绳52
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