1、年级学科：7年级 ／道德与法治
教材章节： 部编版（2016）七年级道德与法治下册 第二单元 做情绪情感的主人 第四课 揭开情绪的面纱 第二课时 情绪的管理
教学设计：
第二单元 做情绪情感的主人
第四课 揭开情绪的面纱
第2课时 情绪的管理
一、情感、态度与价值观目标
体会情绪表达对人际关系的影响，感悟友善、和谐、文明等是社会主义核心价值观的体现。
二、能力目标
1．掌握调节情绪的方法，学会合理调节自己的情绪。
2．能够运用情绪调节的方法帮助他人改善情绪。
三、知识目标
认识适度负面情绪的作用及调节持续负面情绪的方法。
重点：情绪的调节。
难点：情绪表达的
2、方式。
【导入新课】
新闻导入：2018.10.28重庆公交车坠江事件。
教师：同学们，情绪如果得不到有效控制，不仅会给自己和他人带来伤害，而且可能会酿成悲剧。那么，针对我们青少年情绪易冲动的特点，我们应该如何管理自己的情绪呢？
（设计意图：从新闻导入，激发学生的兴趣，并从新闻中感受情绪调控的重要性。）
探究一：情绪的表达
活动一：
1.阅读P39,思考：情绪传递过程中的特点及影响是什么？
2.小组讨论以下哪个观点正确，并说明原因？
正方：喜怒哀乐虽然是个人的事情，但还是应该考虑周围人的感受
反方：我想哭就哭，想笑就笑，想骂就骂，关别人什么事
你赞成谁的观点，为什么？
3、
答案提示：赞成正方，因为：①人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。③在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
（设计意图：组织学生自主学习，在此基础上，进行分组讨论，对正方和反方的观点进行辨析，提高学生的分析能力和表达能力。）
3.试一试：在下面情景中会产生什么情绪？如何恰当表达你的这种情绪？
※ 和朋友闹矛盾，他误会了我，我……
※ 考试成绩不理想，感到……
※ 父母、老师批评自己，心情……
※ 别人有好朋友，自己
4、没有，感到……
※ 别人在背后说自己坏话，心中……
※ 上课回答问题出错……
（设计意图：教师组织学生进行抢答竞赛，检验学生能否在生活当中恰当表达情绪。帮助学生运用情绪表达的不同方式，判断出哪些情绪表达方式是恰当的，并学会合理地调节负面情绪。）
4.教师：人与人之间的交往受情绪的影响，所以在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
探究二、情绪的调节
1． 利用林黛玉剧照导入林黛玉抑郁而终的故事情节，分析带给我们的启示，引导学生正确对待自己的各种情绪感受。
（设计意图：通过林黛玉长期处于负面情绪的故事，引导学生明白长期处于负面情绪对身心健康的不利
5、影响。）
2． 活动二：利用“老奶奶的故事”组织学生合作探究以下三个问题：
(1) 老奶奶前后情绪的不同说明了什么？
答案提示：当用消极的心态看问题时，我们的情绪是消极的；当用积极的心态看问题时，我们的情绪是积极的。
(2)这个故事告诉我们什么道理？
答案提示：情绪是可以调节的，我们要正确对待自己的各种情绪感受，保持积极的心态，才能享受喜悦和快乐。
(3)老奶奶用了什么方法来调节情绪？
答案提示：改变认知评价
（设计意图：通过老奶奶的故事引导学生明白情绪是可以调节的。启示学生看待问题的角度不同，会得出不同的结论，改变对问题认知的角度，也会有不同的情绪。）
3． 教师：
6、除此之外，我们还能怎样排解不良情绪？
答案提示：学生畅所欲言，纷纷献计献策。
教师：调节情绪的方法有：①改变认知评价；②转移注意；③合理宣泄；④放松训练。
4． 利用教材中方法与技能栏目，师生合作学习如何管理愤怒的情绪，并引导学生运用调节情绪的方法来调节自己的负面情绪。
（设计意图：之所以选取“愤怒”这一情绪为例，是因为学生在日常交往中，愤怒是负面情绪中比较常见且表现比较突出的情绪状态。因此，学生在学习这部分内容时，会更容易理解。）
5． 教师：学会调节情绪的方法，有助于更好的调节情绪，做情绪的主人，合理调节情绪有什么重要意义？
教师引导学生共同探讨合理调节情绪对自己及他人的意义。
7、
答案提示：①学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。②运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
6． 利用教材中方法与技能栏目，师生合作学习P41如何安慰他人。
（设计意图：根据青春期学生自我意识的发展，他们喜欢受到所有人的喜欢和赞扬，所以他们关注最多的还是自己，他们自我中心意识较强，缺乏共情的能力，不懂得站在别人的角度去看问题，去安慰他人，以此弥补学生在人际交往中可能存在的缺失。）
活动三：学以致用，走进生活
画面一：小强骑车与别人相撞。
画面二：考场上小强眉头紧皱，不知所措
8、
说一说：小强此时可能产生哪些不良情绪？他应如何调节和控制自己的不良情绪？
每个组的同学运用刚才所学习的调节情绪的方法，使心情不好的小强同学摆脱烦恼，保持良好的情绪。
答案提示：画面一产生愤怒情绪，画面二产生紧张情绪；学生畅所欲言，纷纷献计献策来调节自己的不良情绪。
（设计意图：根据所学知识，学以致用，感悟提升。给学生创设情境，进行小组讨论学习，培养学生合作学习的意识和共同探讨研究解决问题的能力。）
【课堂小结】
同学们，通过本节课的学习，我们知道了如何恰当表达情绪和调节情绪的方法。请同学们在日常生活中学会调节自己的情绪，做情绪的主人。
【评测练习】
选择题、材料分析题（详见课件）
【情绪寄语】
快乐是一天，不快乐也是一天，
为什么不天天快乐呢？
我们要学会管理自己的情绪，
做情绪的主人,过愉快而充实的生活！
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