1、从大便颜色看病
对于头疼脑热拉肚子之类的“小病”，很多市民习惯自己吃点诺氟沙星等抗生素类药物，图个简单省事。对此，医生表示，抗生素若使用不当，反而会掩盖病情、越治越重。
曾经有医疗机构调查过中国居民最常见的错误用药，结果腹泻紧随感冒之后，排在滥用药物的第2位。病菌很聪明，抗生素使用不当，人体就会产生耐药性，药物的效果就会被抑制。而且几乎所有的抗生素均能引起抗生素相关性腹泻，所谓“正气不足，邪气上升”，肠道功能紊乱，腹泻更加严重。
有些止泻药，人为地减少了肠子的蠕动，看起来是不拉肚子了，但治标不治本，细菌仍然存在，甚至还有可能掩盖了大病的信号。比如毒血症、直肠癌、糖尿病腹泻、肝癌、甲亢性腹
2、泻等，早期的症状不一定是绞痛，也可能是拉肚子。有数据显示，在确诊为肝癌前的3个月内发生腹泻的患者占50%。
专家提醒，腹泻不仅是肠道疾病特有的表现，还可能是一些脏器病变的信号。长期腹泻者，应尽快做结肠镜、大便等相关检查，便于及早发现结直肠肿瘤或溃疡性结肠炎等严重疾病，排查器质性的改变，以免贻误病情。
教你“察颜观色”看“粑粑”：
黑而发亮：可能是肠胃道上部出血，如果单是黑色，而且呈较硬的颗粒状，可能是便便在体内停留时间较长，问题不大；
绿色：婴幼儿较多见，如果绿而稀，可能是受凉，营养吸收不好；
红色：如果包裹在“粑粑”外面，呈鲜红色，多考虑肛裂、痔疮引起的，如果是夹杂着暗红有果冻状，考虑结肠问题；
陶土色：便便颜色较淡，脸色偏黄，考虑肝胆系统问题，可能由结石或者肿瘤等引起的阻塞性黄疸；
白色：白色呈稀水样，表示可能小肠功能不好，如果伴有黏液、次数较多，考虑小肠炎。
专家建议夏天一定要有意识地加强有氧运动，多吃水果蔬菜，注意饮食健康，从而增强机体的免疫力。此外，对每天的“粑粑”进行“察颜观色”，也不失为一个自查身体的好方法。
如果你每天都是“S”形棕色粑粑，那恭喜你，你很健康！如果“粑粑”落入池中有声音，那代表可能是便秘，要多摄入一些粗纤维的食物，帮助消化；如果没什么声音，“沉默是金”，那就最好了！
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