健康心理人生基石-包头轻工职业技术学院教务处-.ppt

大学生心理健康说课包头轻工职业技术学院基础部 社科教研室孙巧霞2024/5/21 周二1 如果没有健康，智慧就难以表现，文化就无从发展，力量不能战斗，财富变成废物，知识也无法利用。郝拉克里特2024/5/21 周二2说课框架l课程性质与课程定位l课程教学目标l课程教学内容框架（每一章节的体例框架）l学情分析l教学过程l课程教学方法策略l考核评价方法2024/5/21 周二3课程性质与课程定位v 为深入贯彻落实中共中央国务院关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见（中发200416号）和教育部、卫生部、共青团中央联合颁发的关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见（教社政20051号）的文件精神，进一步加强高校大学生心理健康教育工作，2024/5/21 周二4课程性质与课程定位v近期,胡锦涛总书记在全国加强和改进大学生思想政治教育工作会议上再次强调:要高度重视大学生心理健康咨询和教育工作,为大学生健康成长创造条件。面对新的形式和任务，加强大学生心理健康教育也是大学生自我发展的内在要求。v高校加强大学生心理健康教育成为了高校增强大学生思想政治教育实效性的必然要求。v心理学在我校课程设置中是一门公共选修课。2024/5/21 周二5课程性质与课程定位v 高等学校的心理健康教育于20世纪80年代起步，经历了30多年的发展，在优化大学生心理素质，开发大学生潜能，提高大学生心理健康水平减少心理障碍的发生，促进大学生全面发展等方面发挥了积极地作用。2024/5/21 周二6 课程教学目标 知识目标：学习和掌握心理学的基本理 论和心理学方法；学会自我心 理调适、提高心理健康水平。能力目标：适应大学生活，适应将来社会 不 断变化的环境，避免和减少 心理失衡和心理障碍，实现心 理自助和互助，培养良好的心 理品质，塑造健全的人格。2024/5/21 周二7课程教学内容框架l第一章 心理健康与大学生成材l第二章 大学生的自我意识与自我成长l第三章 大学生的人格与心理健康l第四章 大学生的情绪健康l第五章 大学生的适应于发展l第六章 大学生的学习与心理健康2024/5/21 周二8 课程教学内容框架 第七章 大学生的人际交往 第八章 大学生的恋爱与性心理 第九章 大学生的职业生涯发展与规划 第十章 大学生的休闲活动与健康 第十一章 大学生的挫折与心理调适 第十二章 大学生危机的预防与干预2024/5/21 周二9教材内容框架l第一章 心理健康与大学生成材第一节 心理健康是大学生成材的必备素质第二节 心理健康的有关理论 第三节 大学生常见的心理问题及其健康维护2024/5/21 周二10教材内容框架l第二章 大学生的自我意识与自我成长第一节 大学生的自我意识与心理健康第二节 大学生自我意识发展的心理分析第三节 大学生自我成长的心理策略2024/5/21 周二11教材内容框架l第三章 大学生的人格与心理健康第一节 人格概述第二节 与身心健康相关的人格第三节 大学生健全人格的塑造2024/5/21 周二12教材内容框架v第四章 大学生的情绪健康第一节 情绪的概述及其理论第二节 大学生的情绪特点 及 常见的不良情绪第三节 大学生的情绪健康与情绪调节2024/5/21 周二13教材内容框架l第五章 大学生的适应与发展第一节 心理适应及其理论第二节 大学生的适应问题及分析第三节 大学生的心理适应策略2024/5/21 周二14教材内容框架v六章 大学生的学习与心理健康第一节 学习的基本理论与大学生学会 学习的意义第二节 大学生常见的学习心理问题及其心理调适第三节 大学生的学习策略2024/5/21 周二15教材内容框架v第七章 大学生的人际交往 第一节 人际交往的概念与心理功能第二节 大学生人际交往的特点、类型和一般原则第三节 大学生保持良好人际关系的途径2024/5/21 周二16教材内容框架v第八章 大学生的恋爱与性心理第一节 大学生恋爱与性心理概述第二节 大学生恋爱与性心理问题及其调适第三节 培养大学生健康的恋爱心理2024/5/21 周二17教材内容框架v第九章 大学生的职业生涯发展与规划第一节 职业生涯发展与规划对大学生成材的意义第二节 大学生职业生涯发展与规划中的问题第三节 大学生职业生涯发展与规划策略2024/5/21 周二18教材内容框架v第十章 大学生的休闲活动与健康第一节 休闲活动概述第二节 大学生休闲活动与心理健康第三节 大学生休闲的自我调适与教育2024/5/21 周二20教材内容框架第十一章 大学生的挫折与心理调适第一节 挫折及其理论第二节 大学生的挫折表现第三节 大学生挫折的心理调适2024/5/21 周二21教材内容框架第十二章 大学生危机的预防与干预第一节 危机及其理论第二节 大学生的危机第三节 危机干预技术及其自杀干预2024/5/21 周二22 他们快乐吗？他们自信吗？他们做好准备迎接未来了吗？2024/5/21 周二23学情分析l生理和心理发展趋于成熟的关键时期l从不成熟向成熟过渡的重要阶段l进入一个全新的生活天地，远离父母l面临学业、经济、情感、人际交往 职业选择、就业竞争等压力高职生的年龄特征、群体特征2024/5/21 周二24教学过程l引言l心灵探索l正文l知识小链接l智慧小贴士l健心活动l心灵驿站l趣味阅读教学规律、学习规律、2024/5/21 周二25 人的心灵像一幅幅画卷。如果你拥有健康的心理，那么，你心灵的图画就像是欣欣向荣的花园，充满了生机绿草，生气勃勃。而不健康的心理，则像是荒芜的野地或干旱的沙漠，荒凉而没有生机。心理的健康会为你的生活带来幸福与活力。现在，让我们从了解心理健康的标准开始，一起走上通往心理健康的道路 引自“第一节心理健康是大学生成材的必备素质”引言2024/5/21 周二26教学过程l引言l心灵探索l正文l知识小链接l智慧小贴士l温馨小贴士l健心活动l心灵驿站l趣味阅读我的优点和缺点我的优点和缺点如何完善自我如何完善自我1 2 3 2024/5/21 周二27教学过程l引言l心灵探索l正文l知识小链接l智慧小贴士l健心活动l心灵驿站l趣味阅读2024/5/21 周二28教学过程l引言l心灵探索l正文l知识小链接l智慧小贴士l健心活动l心灵驿站l趣味阅读激激 情情承承 诺诺亲亲 密密心理学家的爱情三角形2024/5/21 周二29教学过程l引言l心灵探索l正文l知识小链接l智慧小贴士l健心活动l心灵驿站l趣味阅读智慧小贴士 羞怯是可以克服的，一旦跨越这条坎你会拥抱一片更为广阔的崭新天地。2024/5/21 周二30教学过程l引言l心灵探索l正文l知识小链接l智慧小贴士l健心活动l心灵驿站l趣味阅读 戴高帽你的优点我来说2024/5/21 周二31教学过程l引言l心灵探索l正文l知识小链接l智慧小贴士l温馨小贴士l健心活动l心灵驿站l趣味阅读 焦虑水平自评表1.我常常感到不安和紧张，并且睡眠不好。2.我通常很难做出决定，特别是重要的决定。2024/5/21 周二32教学过程l引言l心灵探索l正文l知识小链接l智慧小贴士l温馨小贴士l健心活动l心灵驿站l趣味阅读 周杰伦的成长经历 周杰伦是在台湾台北市一个单亲家庭长大的，父母在他很小的时候就离了婚2024/5/21 周二33课程教学方法策略传统讲授法：心理健康的概念、标准和方法。案例教学法：通过对案例的分析以理解心理学理论。互动教学法：启发式，讨论式、角色互换、情景 模拟等教学方法促进学生的内心体验。专题讲授法：比如积极心理治疗的日常应用。课后延伸法：心理小游戏、故事阅读、一天一练活动。2024/5/21 周二34课程教学方法策略l学生主体l层次教学健康心理，人生基石健康心理，人生基石（心理健康的基本知（心理健康的基本知识识）和和谐谐人生人生 共享成共享成长长（心理健康的概念、（心理健康的概念、标标准和方法）准和方法）穿越迷穿越迷雾雾 追追寻寻真我真我（高（高职职学生生理和心理学生生理和心理发发展特点）展特点）千千心千千心结结 与君化解与君化解（心理（心理问题问题的的认识认识与化解）与化解）2024/5/21 周二35考核评价方法 平时成绩：出勤、课堂表现、作业、（60%）期中测试 期末成绩：开卷测试（40%）2024/5/21 周二36 谢 谢2024/5/21 周二37