基于积极心理学导向简析大学生心理健康教育课程改革策略.pdf

微课堂基于积极心理学导向简析大学生心理健康教育课程改革策略刘挣谭倩文积极心理学作为心理学领域的一门新兴科学，不仅注重对心理疾病的干预和治疗，还为心理健康教育提供了全新的理论支撑。为此，如何将积极心理学的核心观点融人大学生心理健康教育课程，使大学生能够应对日常的心理困境，让自已的大学生活过得充实而有意义，是教育者需要关注的焦点问题。一、积极心理学理论的基本内涵积极心理学于2 0 世纪末被美国著名心理学家塞利格曼首次提出，是西方心理学领域一个重要的理论转向。与传统的心理学常常关注病态、消极和问题导向的研究不同，积极心理学着眼于人类的优势、潜能和正面品质，指导人类如何生活得更有意义。塞利格曼对“幸福”的定义非常具体，分为三个层面，即积极的情感体验、投人以及生活的意义。这是涵盖了情感、认知和行为的多维度模型。具体来说，人们在生活中所经历的快乐、满足和爱，都可以认为是积极的情感体验；而当人们完全沉浸于某项工作中，完全忘记自我，这种状态被称为“流”体验，是投人的体现；当个体发现他是为了某个更高的目标而活时，这种意义感便是生活的意义层面。积极心理学还研究了人们的心理观念，认为乐观主义不仅是对未来的积极看法，还是一种认知策略。相比悲观主义者，乐观主义者在面对逆境时更能从中看到机会，更容易采取积极的应对策略，获得成功。二、大学生心理健康教育课程存在的问题（一）课程定位不够准确多数高校的心理健康教育课程定位都不够准确，虽然名为“心理健康教育”，但实际上课程主要集中在对大学生心理问题的识别、干预和治疗上，而忽视了培养大学生的心理优势、潜能和积极心理品质。这意味着大学生通过这些课程只能了解自己的弱点和问题，对于自己的优点和潜能却知之甚少。长此以往会导致学生形成一种消极、被动的心理认知模式，进一步影响学生的心理健康。受消极心理学的影响，很多课程过于强调个体的问题，忽视了人与人之间的互动对心理健康的重要性。（二）教学方式较为单一大多数心理健康教育课程的教学方式较为单57一，缺乏足够的活力和创意。对于当前的大学生群体来说，传统的教学方式已经不能满足其学习需求。年轻人生活在一个快速变化、信息爆炸的时代，学生需要更加多元化、互动性强的教学方式。然而，现阶段大学的心理健康教育课程仍然以课堂讲授为主，缺乏实践体验，限制了学生的学习深度和广度，削弱了学生的学习动机。心理健康教育不仅仅关乎理论知识的传授，更关乎经验、情感和价值的体验。因此，单一的教学方式不能满足大学生群体的真正需求。（三）教学合力难以形成心理健康不仅是一个纯粹的学术课题，还是一个深刻的社会课题。然而，目前的心理健康教育课程与社会的实际需求脱节。在课程内容、教学方法和评价体系中，难以看到与社会实际相结合的元素。这无疑削弱了课程的实际应用价值。家庭教育对孩子的心理健康成长发挥着重要作用，却常常被忽视。由于心理健康教育课程与社会、家庭割裂，学生在学校学到的心理学知识很难在社会和家庭中得到实践，导致心理健康教育的效果大打折扣。（四）课程建设不成系统大学制定人才培养方案时对心理健康相关课程的忽视，导致其发展方向不明确、目标不清晰。课程体系的建设应该从大学生的实际需求出发，确保课程内容既具有科学性、系统性，又具有实践性、针对性。但目前的课程设置过于碎片化，缺乏连贯性和深度，使得学生在学习过程中时常感到困惑。心理健康教育课程被视为附加的、非核心的课程，其地位远低于其他学科。心理健康教育课程的边缘化使得该课程体系建设面临着较大的挑战，（五）课程评价价值偏离心理健康教育课程的核心目的在于培养学生良好的心理素质，增强学生面对生活挑战时的心理韧性。仅仅通过笔试来评价学生的学习效果，难以全面准确地反映学生的心理状态。量化的考试分数评价方式会使教学的重点发生偏移，从教与学转向应试。教师在教学中更多关注如何提高学生的考试分数，而学生也会将精力放在如何通过记忆和应试技巧来获取更高的分数。这与心理健康教育课程的初衷背道而驰。三、心理健康教育课程改革策略（一）以发展性为主的教学目标当代大学生心理健康教育应从传统的预防性教育向发展性教育转变。在现代高等教育体系中，心理健康教育被简化为一种具体针对学生可能遇到的各种心理难题的预防策略。这种教育模式虽然在一定程度上有助于学生识别和避免潜在的心理健康风险，但其侧重点停留在问题识别和风险管理上，未能触及学生的心理成长和潜能发展层面。与此相反，发展性教育能够看到学生的问题，并着眼于挖掘每位学生的个人优势和潜在能力。而教育者的角色也发生了根本转变，不再是单纯的知识传授者，而是成为学生心理成长和潜能发展的指引者。发展性教育鼓励学生从内而外找到自已的人生方向和价值。当学生认识到自已的内在价值并付诸行动时，学生的自我效能感也会随之提高。传统的“一刀切”的教学策略忽略了学生的独特性，而发展性教育的核心理念就是认识并尊重学生的个体差异。对学生个体差异的尊重不仅表现在对学生学术上差异的认知，还涉及对学生情感、社交、文化和心理层面的教育。需要注意的是，尊重学生的个体差异并不意味着教育者需要为每个学生量身定制教学方案，相反，需要教师提供一个灵活的、支持性的学习环境，让学生可以按照自己的节奏学习。（二）以多样性为主的教学方法与传统单一、理论导向的教学方法相比，现代教育应该注重提供更加丰富、深人的学习体验，确保学生可以从多个维度掌握心理健康教育课程的内容。教师可以采用五阶段教学法，即“引人一创设具体体验活动一进行体验一分享感受一内化应用”。在引人阶段，教育者可以为学生提供一个初步的认知框架，通过故事、案例或者实际的心理学研究，向学生展示心理健康相关知识。在创设具体体验活动阶段，教师设计一系列的心理健康教育活动。进行体验是五阶段教学法的关键阶段，学生将深人参与教师之前设计的心理健康教育活动，实践自己所学知识。在体验完成后，通过小组讨论、个人报告或者教师指导，学生可以分享自已在体验过程中的所思、所感。最后，内化应用阶段旨在帮助学生将所学知识应用到实际生活中，借助自我报告分析，学生能够明确自已的心理需求，制订个人化的发展58计划，确保在未来的生活中能够持续关注和维护自已的心理健康。（三）以合力性为主的教学体系成功的心理健康教育不仅应基于学术的深度和广度，还应融人现代技术和跨学科的合作，从而确保其具有可持续性和实际应用性。为了确保课程的高质量和深度，教师应将大学生心理健康教育打造成一门精品课程，不仅包含最新的研究成果和理论知识，还应注重学生的实际应用能力。单纯的课堂教学无法满足现代大学生的需求，教师可以借助湖南工程学院易班App为平台，将课程内容、教学资源、互动论坛等功能融合到一起，为学生提供一个良好的学习环境。通过这种方式，学生可以随时随地访问课程内容，与教师和同学交流，甚至与其他相关学科的专家进行深人交流。维持一个教学体系活力的关键是持续地更新课程内容，可以鼓励各方参与者，如教师、学生、行业专家、家长等，共同参与课程的设计、实施和评价。（四）以参与性为主的教学改革首先，课程设计阶段，学生可以通过小组讨论、调研或项目设计等方式，提出自已对于心理健康教育的需求，为教育者提供宝贵的意见，确保课程内容与学生的实际需求相契合。这有助于培养学生的批判性思维、团队合作能力和问题解决能力。其次，在课程实施阶段，参与性教学强调学生的主体性和自主性。除了传统的授课、讨论和练习，教育者可以设计更多的实际操作、模拟实践活动，让学生在真实或半真实的环境中应用所学知识，解决实际问题。最后，在课程评价阶段，鼓励学生参与评价活动，对课程内容、教学方法和教育效果提出自己的看法，为教育者提供反馈，帮助教师调整和优化课程设置。除此之外，参与性教学还意味着教师和学生之间的关系是平等的，教育者不仅是知识的传授者，还是学生的伙伴，教师应当关注学生的情感需求，鼓励学生表达真实想法，师生之间应建立起真诚的关系。（五）以过程性为主的教学评价传统的教学评价往往偏向于结果导向，而基于积极心理学的心理健康教育课程改革，强调的则是过程性为主的教学评价。从积极评价的角度出发，教师不仅对学生的知识掌握情况进行评估，还对学生在学习过程中所展现的努力、进步、合作和创新等正向品质进行认可。这种评价方式避免了单纯的分数制导致的学生之间的竞争和比较，而是鼓励学生关注自己的成长，培养学生的自信心。与此同时，量化评价和质化评价并行，不仅为教师提供更为全面和准确的反馈，还能满足不同学生的学习需求。量化评价可以为学生提供具体的学习目标和标准，帮助学生明确自身的位置，而质化评价则关注学生的情感、态度和能力，为学生提供更加深人的指导。更为重要的是，评价不仅是教师对学生的评价，还包括学生自已的内省与反思。教师鼓励学生定期进行自我评估，思考自己在学习过程中的得与失，让学生更加清晰地认识自己，了解自己的需求，培养自我管理能力。此外，为了确保评价的公平、公正，教师应该采取多种方式相结合的评价策略，除了考试，还可以通过观察、访谈、小组讨论、项目研究、实际操作等方式对学生的知识、技能、情感和态度进行综合评价，为教师提供更加真实丰富的信息。此外，为了确保评价效果，教师应该对评价方法和标准定期优化，结合最新的教育理论，根据学生的反馈，进行适当的完善。四、结语随着教育理念的不断演进，教育工作者逐渐认识到教育的本质不仅仅是传递知识，更重要的是培养学生的心智、情感和社交能力。在这个过程中，基于积极心理学的心理健康教育课程改革，为教育改革提供了全新的视角。现阶段的大学生心理健康教育课程存在诸多问题，从课程定位的模糊到教学方法的单一，再到评价体系的偏颇，阻碍了心理健康教育的发展。而积极心理学则强调关注学生的心理成长和潜能发展。这需要教师从教学目标、方法、体系和评价多个方面进行深入改革。基于积极心理学的心理健康教育课程改革是一个长期、系统和复杂的工程，需要全社会共同努力，坚信教育的价值，相信学生的潜能，勇于探索创新，构建一个更为人性化、科学化和实效性的教育体系，为学生的成长提供更为坚实和广阔的平台。基金项目：2 0 2 1 年湖南省普通高等学校教学改革研究一般项目“基于积极心理学理念的高校大学生心理健康教育课程改革研究”（项目编号：HNJG-2021-1353)。(作者单位：湖南工程学院）微课堂一59