情绪管理考试题目答案(1).doc

情绪管理—考试题目
单选题
1.关于情绪的叙述，下列说法不正确的是：    回答：正确

1. A  指人们在内心活动过程中所产生的心理体验
2. B  人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映
3. C  人们在心理活动中，对客观事物的态度体验
4. D  人们在心理活动中，对客观世界的心理体验
2.激情的特点是强烈的冲动性和：    回答：正确

1. A  无序性
2. B  爆发性
3. C  指向性
4. D  敢为性
3.人的情绪的重要表现形式是：    回答：正确

1. A  语言
2. B  认知
3. C  学习
4. D  行为
4.一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况，称之为：    回答：正确

1. A  负性情绪
2. B  消极情绪
3. C  价格障碍
4. D  情绪便秘
5.辨认自身或他人压力的关键是：    回答：正确

1. A  了解身体状况以及相关的行为变化
2. B  了解反常情绪反应以及身体变化
3. C  了解反常的情绪反应以及相关的行为变化
4. D  了解身体反应以及情绪控制能力
6.遇有不良情绪时，最简单的办法就是：    回答：正确

1. A  沉默
2. B  谩骂
3. C  宣泄
4. D  下棋
7.情绪链调整法的第一个步骤是：    回答：正确

1. A  确定真正要的是什么
2. B  相信改变对自己有帮助
3. C  停止所有旧的行为模式
4. D  测试一下效果
8.情绪状态下的生理变化，具有极大的：    回答：正确

1. A  前瞻性和整合性
2. B  不随意性和不可控制性
3. C  不可行性和无挑战性
4. D  方向性和系统性
9.情绪的反应以及情绪所表现的行为要符合：    回答：正确

1. A  周围环境
2. B  国家法律
3. C  单位制度
4. D  社会规范
10.情绪管理建立的前提必须是：    回答：正确

1. A  市场分析
2. B  自我认知
3. C  人际关系
4. D  情绪智商
11.特别适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有：    回答：正确

1. A  自我激励能力
2. B  自我分析能力
3. C  管理情绪能力
4. D  认知他人情绪能力
12.鉴定压力症状的指标是：    回答：正确

1. A  身体健康状况分析
2. B  情绪症状
3. C  日常生活中的异常行为
4. D  以上都包括
13.做好时间管理的关键是：    回答：正确

1. A  要自己安排
2. B  你的安排左右你
3. C  大胆去做
4. D  市场区隔
14.非理性信念的特点是：    回答：正确

1. A  绝对化
2. B  过分概括化
3. C  糟糕透顶
4. D  以上都包括
15.在采取宣泄法来调节自己的不良情绪时，必须：    回答：正确

1. A  转移注意力
2. B  改变环境
3. C  增强自制力
4. D  讲究原则

学习课程：情绪管理

单选题

1.关于情绪的叙述，下列说法不正确的是：    回答：正确 D
A  指人们在内心活动过程中所产生的心理体验
B  人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映
C  人们在心理活动中，对客观事物的态度体验
D  人们在心理活动中，对客观世界的心理体验
2.人的情绪的重要表现形式是：    回答：错误 正确答案是 B
A  语言
B  认知
C  学习
D  行为
3.辨认自身或他人压力的关键是：    回答：正确 C
A  了解身体状况以及相关的行为变化
B  了解反常情绪反应以及身体变化
C  了解反常的情绪反应以及相关的行为变化
D  了解身体反应以及情绪控制能力
4.做到今日事今日毕并不容易，因为紧迫感会让我们压力更大。解决这个问题的一个有效方法就是：    回答：正确 A
A  时间管理
B  优先顺序
C  改变思维方式
D  明确目标责任
5.艾利斯的REF理论认为：情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的，也称为情绪困扰的ABC理论，A是指：    回答：正确 A
A  诱发性事件
B  个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念
C  在特定的情景下，个体的情绪及行为的结果
D  驳斥、对抗
6.遇有不良情绪时，最简单的办法就是：    回答：正确 C
A  沉默
B  谩骂
C  宣泄
D  下棋
7.改进工作表现的最有效回馈是：    回答：正确 C
A  监控
B  表扬
C  批评
D  鼓励
8.情绪链调整法的第一个步骤是：    回答：正确 A
A  确定真正要的是什么
B  相信改变对自己有帮助
C  停止所有旧的行为模式
D  测试一下效果
9.身体健康首先要求：    回答：正确 D
A  按摩身体
B  缓解压力
C  陶冶情操
D  劳逸结合
10.情绪状态下的生理变化，具有极大的：    回答：正确 B
A  前瞻性和整合性
B  不随意性和不可控制性
C  不可行性和无挑战性
D  方向性和系统性
11.人际关系取决于一个人：    回答：正确 C
A  社会阅历是否丰富
B  思维反应是否敏捷
C  情绪表达是否恰当
D  文化知识是否渊博
12.鉴定压力症状的指标是：    回答：正确 D
A  身体健康状况分析
B  情绪症状
C  日常生活中的异常行为
D  以上都包括
13.压力源是指给我们造成压力的：    回答：正确 C
A  客观环境
B  主观原因
C  客观事实
D  主观感受
14.非理性信念的特点是：    回答：正确 D
A  绝对化
B  过分概括化
C  糟糕透顶
D  以上都包括
15.要想消除压力就必须空出一些时间来休息。下列做法不正确的是：    回答：正确 B
A  与他人共享时光
B  看看报纸、电视新闻
C  独享时光
D  消除压力一日安排

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