中医养生基础.pptx

中医养生基中医养生基础础阴阳五行阴阳五行1 1、对立、对立是指属性相反的阴阳双方在一个统一体中的相互斗争、相互制约和排斥。是指属性相反的阴阳双方在一个统一体中的相互斗争、相互制约和排斥。天与地、动与静、寒与热、水与火天与地、动与静、寒与热、水与火。2 2、互根、互根是指一切事物或现象中相互对立的阴阳两个方面，相互依存，互为根本。是指一切事物或现象中相互对立的阴阳两个方面，相互依存，互为根本。“阴在内，阳之守也；阳在外，阴之使也。阴在内，阳之守也；阳在外，阴之使也。”阴为阳守持于内，阳为阴役使于阴为阳守持于内，阳为阴役使于外，相互为用外，相互为用。阴阳的特点阴阳的特点老婆，你买这么多东西 救命啊还有好多东西要买呢！买东西为什么不买南北呢？木木北北南南西西东东火火金金水水土土东东西西五行特性：五行特性：“木曰曲直木曰曲直 火曰炎火曰炎 上上 金曰从金曰从 革革 水曰润水曰润 下下 土爰稼土爰稼 穑穑”春春夏夏秋秋冬冬土土生发生发生长生长收敛收敛收藏收藏肝肝心心肺肺肾肾脾脾胃胃生发生发生长生长收敛收敛收藏收藏青龙青龙白虎白虎朱雀朱雀玄武玄武左青龙右白虎，南朱雀北玄武左青龙右白虎，南朱雀北玄武双双龙龙戏戏珠珠 在我们的生活中有着怎样的应用呢？五行运转五行运转十二时辰养生十二时辰养生子时子时 11:001:00 胆经胆经 一阳初生一阳初生 中正之官，决断出焉中正之官，决断出焉 丑时丑时 1:003:00 肝经肝经 阳气生发阳气生发 将军之官，谋略出焉将军之官，谋略出焉 木水金土火相生相生相克相克例子例子 肝阳肝阳上亢上亢 气饱气饱了了 寅时寅时 3:005:00 肺经肺经 主宣发和肃主宣发和肃降降 相傅之官，治节出焉相傅之官，治节出焉 人体气血在这个时辰里重新分布，因人体气血在这个时辰里重新分布，因人体气血在这个时辰里重新分布，因人体气血在这个时辰里重新分布，因此人在这个时辰睡的也最沉。此人在这个时辰睡的也最沉。此人在这个时辰睡的也最沉。此人在这个时辰睡的也最沉。老人为什么容易早醒？睡不着？老人为什么容易早醒？睡不着？老人为什么容易早醒？睡不着？老人为什么容易早醒？睡不着？卯时卯时 5:007:00 大肠经大肠经 传道之官，变化出焉传道之官，变化出焉 辰时辰时 7:009:00 胃经胃经 脾胃者：仓廪之官，五味出焉脾胃者：仓廪之官，五味出焉夏季更应该注意保养脾胃，冷饮伤身等夏季更应该注意保养脾胃，冷饮伤身等夏季更应该注意保养脾胃，冷饮伤身等夏季更应该注意保养脾胃，冷饮伤身等巳时巳时 9:0011:00 脾经脾经 谏议之官，知周出焉谏议之官，知周出焉脾的重要性，双龙戏珠脾的重要性，双龙戏珠午时午时 11:0013:00 心经心经 君主之官也，神明出焉君主之官也，神明出焉心肾相交，午觉的重要性心肾相交，午觉的重要性未时未时 13:0015:00 小肠经小肠经 主吸收主吸收主吸收主吸收受盛之官也，化物出焉受盛之官也，化物出焉心与小肠相表里心与小肠相表里心与小肠相表里心与小肠相表里申时申时 15:0017:00 膀胱经膀胱经 州都之官，津液藏焉州都之官，津液藏焉酉时酉时 17:0019:00 肾经肾经 作强之官，伎巧出焉作强之官，伎巧出焉戌时戌时 19:0021:00 心包经心包经 膻中者，臣使之官，喜乐出焉膻中者，臣使之官，喜乐出焉亥时亥时 21:0023:00 三焦经三焦经 三焦者，决渎之官，水道出焉三焦者，决渎之官，水道出焉黄帝内经黄帝内经素问素问四气调神大论四气调神大论是故圣人不治已病，治未病，不治已乱，治是故圣人不治已病，治未病，不治已乱，治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎。亦晚乎。